bulletin
【20150826 kyodo 148th day + 85】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(8*1, 16*1,
     24*1, 32*1, 42*0 48*1
     32 sword*2, 42 sword*1)
  point:関節 拡げる、筋肉 緩める、足の裏を感じる

 [42式太極剣]
  23:磴脚架剣:ドンジャオジャジェン
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
   point:開合
      [開]腰右 左ひざ正面より内側
        右手下 左手上
      [合]腰左
        右手首 肩=点剣
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
   point:開合
      [開]腰右 ぷーぶー開始
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
   point:ボー剣=ダイヤル

「今朝の警報メール」
 寝てて、わからなかった。
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「discovery channel」
 メモメモ。

 ■カク博士のSF研究室
  Sci Fi Science

 ■解明・宇宙の仕組み
  How The Universe Works

 ■宇宙入門
  Secrets of the Universe

 ■宇宙のウソ・ホント
  Bad Universe

 ■モーガン・フリーマンが語る宇宙
  Morgan Freeman’s Through The Wormhole

「national geographic」
 メモメモ。

 ■コスモス:時空と宇宙
  COSMOS

 ■コスモス(1980)
  COSMOS

 ■スター・トーク
  Star Talk

 ■宇宙~時空超越の旅~
  Beyond The Cosmos

 ■ザ・宇宙ナビ
  Traveler's Guide To The Planets, A

 ■ザ・宇宙 ~神秘と驚異~2
  Known Universe 3

 ■スペース・ミステリー
  Space Mysteries

「on the way to kokuryo」
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「お庭」
 柿
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 雑草も、きれい
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「2015/8/26(水)の応援」
 ■[大]カリビアンスタッド
  門別1R 2歳 未勝利

  \(^o^)/3着~♪。1番人気。
  
  6枠6番 五十嵐冬騎手

 ■クリルカレント
  門別7R 2歳 5組

  \(^o^)/優勝~♪。2番人気。

「2015/8/29(土)の応援」
 ■ウインバンディエラ
  高知6R C3ー9
  3枠3番 林謙佑騎手

★20150826 天文現象
 11.5

★20150827 天文現象
 12.5
 00時36分:いて座ρ1星(3.9等)の食(東京:暗縁から潜入、高度14°)
 17時57分:木星が合(太陽の北00°56.2′、-1.7等、視直径30.8″)
 22時00分:C/2014 M1パンスターズ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 3.8km

☆kyodo いろいろ
 stay 病院、太宰治。
 いつもついてくる猫ちゃん、雨、寒くない、わからない
 緑、黄、水色、赤

☆明日の予定
 kyodo, kitami
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