bulletin
【20150820 kyodo 142nd day + 85】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門*3, 24*2, 24 half*0,
     逆24*0,
     42*1, 32 sward(practice),
     対練、
     練功十八法前段)
・JOBA

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  23.十字手:シーズショウ
  24.収勢:ショウシ

 [42式太極拳]
  14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン

「スマフォの充電が止まる 続き」
 充電がとまってしまた。

 たぶん、
 LINEうぱるらんど

「on the way to kitami」
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「2015/8/22(土)の応援」
 ■ウインバンディエラ
  高知1R C3ロ
  2枠2番 赤岡修次騎手

 ■ハナヨリダンゴ
  札幌1R 2歳未勝利

 ■ラルプデュエズ
  札幌11R 札幌日刊スポーツ杯

 ■[大]モンドアルジェンテ
  札幌12R 桑園特別

 ■アツコ
  新潟1R 2歳未勝利

 ■ウインスラッガー
  新潟9R 村上特別

 ■キュリオスティー
  新潟9R 村上特別

 ■アサマ
  新潟12R 3歳上500万下

 ■ウインハートビート
  小倉1R 2歳未勝利

 ■ロードアルティスタ
  小倉6R 3歳未勝利

 ■フェイトカラー
  小倉9R 青島特別

「2015/8/23(日)の応援」
 ■☆[愛]クレスクント
  札幌5R 2歳新馬

 ■ダノンサンシャイン
  札幌5R 2歳新馬

 ■アートフェスタ
  札幌7R 3歳上500万下

 ■☆[愛]ウインオリアート
  札幌9R 十勝岳特別

 ■ディスグラース
  新潟5R 2歳新馬

 ■ジェアンレーヴ
  小倉3R 3歳未勝利

 ■パイアタウン
  小倉4R 3歳未勝利

 ■スイフトアタック
  小倉5R 2歳新馬

 ■トーセンビクトリー
  小倉10R 西部スポニチ賞

★20150821 天文現象
 6.5

★20150822 天文現象
 7.5
 月と土星が接近
 わし座R星が極大(5.5~12.0等、周期270日)

☆歩いた距離
 5.1km

☆kyodo いろいろ
 stay 病院、太宰治。
 爆睡
 緑

☆明日の予定
 kyodo, kokuryo
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