bulletin
あじさい 大きい

【20150529 kyodo 59th day + 85】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24*2, 32*0,
     32 sward*1, 42 sward*1(practice), 42*0, 48*1,
     練功十八法前段(時短))
  practice:3.0h

 [24式太極拳]
  5.手揮琵琶:ショウホイピパ
   point:ローシーから 左手 座腕 ゆるめる
   point:左手 肘、右足 膝
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:手の甲 前腕 押さえ、開いたときの手首

「競馬場線開業60周年記念のヘッドマーク、ラッピング」
 スマフォで、反対車両で、望遠で、
 ボケボケですが、
 ルン♪

 乗りたかったなぁ。
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「久々に、金曜日のgym」
 GWだったり、
 歯茎の化膿だったり、
 ヘビー筋肉痛だったり、
 で、やっと、今日、行けました。
 この日は、いっぱい、剣の練習ができるので、
 うれしいぃ~。

「on the way to kyodo」
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「on the way to kokuryo」
 あじさい
 お花がでっかい!
 今日の太極拳のイメージ♪
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 ザクロ with おひさま
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「2015/5/30(土)の応援」
 ■マイネルフンケルン
  佐賀7R C2ー4組

 ■ウインオリアート
  東京7R 4歳上500万下

 ■ウインスラッガー
  東京7R 4歳上500万下

 ■アートフェスタ
  東京12R 4歳上1000万下

 ■パエリダエーザ
  京都3R 3歳未勝利

 ■ミッキーポーチ
  京都3R 3歳未勝利

 ■ヒデノインペリアル
  京都5R 3歳500万下

 ■スワーヴジョージ
  京都6R 3歳500万下

 ■シルクドリーマー
  京都11R 朱雀S

 ■ウインヴォイジャー
  京都12R 4歳上1000万下

「2015/5/31(日)の応援」

 ■アサマ
  東京5R 3歳500万下

 ■シャークベイ
  東京7R 4歳上500万下

 ■ピオネロ
  東京9R むらさき賞

 ■ドゥラメンテ
  東京10R 日本ダービー

 ■サトノクラウン
  東京10R 日本ダービー

★20150529 天文現象
 10.9
 07時02分:19P/ボレリ彗星が近日点を通過(周期6.8年)

★20150530 天文現象
 11.9
 20時09分:水星と太陽が最接近(02°03.1′)

☆歩いた距離
 5.6km

☆kyodo いろいろ
 stay 病院、太宰治。
 乗り出す

☆明日の予定
 kyodo, 味スタ(FC東京×柏レイソル)
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