bulletin
タコライス mix とか 八重桜もこもこ

【20150416 kyodo 36th day + 85】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門*3, 24*2,
     24:16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
       17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
       point:つま先 キュッ
     42:14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
     練功十八法前段)
  point:転身
・active strech
  point:骨盤、stabilization

「戦利品」
 経堂に、カルディを発見して、

 パンケーキ mix とか
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 スコーン mix とか
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 タコライス mix とか
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 地元スーパーに売っていない、生パスタとか
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「on the way to kitami」
 八重桜 もこもこ
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「お庭」
 アーモンド
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 サボテン
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 ラベンダー
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 ハニーベル
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 薔薇
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 柿
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 お空
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「2015/4/18(土)の応援」
 ■ウインオリアート
  福島9R 4歳上500万下

 ■ウインヴォイジャー
  福島11R ラジオ福島賞

「2015/4/19(日)の応援」
 ■レッドラヴァルス
  福島1R 3歳未勝利

 ■ゼンノウラヌス
  中山2R 3歳未勝利

 ■グランディフローラ
  阪神4R 3歳未勝利

 ■ヒデノヒロイン
  阪神7R 4歳上500万下

★20150416 天文現象
 26.7
 りゅう座R星が極大(6.7~13.2等、周期246日)
 15時49分:海王星と小惑星ベスタが最接近(02°36.4′)

★20150417 天文現象
 27.7
 おとめ座U星が極大(7.4~13.5等、周期207日)
 01時41分:月が赤道通過、北半球へ
 12時48分:月の距離が最近(0.939、36万1023km、視直径33.1′)
 17時04分:春の土用(太陽黄経27°)
 23時36分:木星の衛星イオの影にエウロパが入る
      (金環食、継続時間5.3分、減光等級1.90等)

☆歩いた距離
 5.8km

☆kyodo いろいろ
 stay 病院、太宰治。
 爆睡

☆yamato いろいろ
 還付待ちで、終わりかな?

☆明日の予定
 kyodo, kokuryo
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