bulletin
皮まで食べられるブドウ

【20150320 kyodo 9th day + 85】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24*2, 32*1, 42*1 48*1
     32 sword*1, 42 sword*1, practice)
  practice:2.5h

 [24式太極拳]
 上歩
  point:中を回して、股関節がついてくる
 16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
 17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  point:中心、肘

「レンジでらくチン ゆでたまご4ケ用」
 うまくできるかな?
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「花わさび と わさび菜」
 花わさび
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 わさび菜
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 最近、通いだした
 お気に入りの八百屋さんで買った
 皮まで食べられるブドウ
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「お庭のお花と 100円ショップの桜」
 頭をもたげたお花を庭からとってきて、
 テーブルに置きました。

 100円ショップにあった、
 造花のさくらをトッピング
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「one the way to kokuryo」

 モクレン
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「お庭」
 アーモンド
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 薔薇
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 蝋梅
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「on the way to kitami」

「2015/3/21(土)の応援」
 ■グランディフローラ
  中京7R 3歳未勝利

 ■レガッタ
  阪神11R 若葉ステークス

「2015/3/22(日)の応援」
 ■レッドファーレン
  中京5R 3歳未勝利

 ■ウインスラッガー
  中京7R 4歳上500万下

 ■メテオライト
  阪神7R 4歳上500万下

★20150320 天文現象
 29.1
 04時38分:月の距離が最近(0.930、35万7584km、視直径32.4′)
 15時13分:月が赤道通過、北半球へ
 18時36分:●新月(北極海方面で皆既日食、ヨーロッパで部分日食)
 22時41分:木星の衛星イオの影にガニメデが入る
 (金環食、継続時間21.5分、減光等級0.67等)

★20150321 天文現象
 0.7
 春分の日
 07時45分:春分(太陽黄経0°、東京日出:05時44分、日入:17時53分)
 20時18分:月が天王星の北00°06.8′を通る

☆歩いた距離
 5.7km

☆kyodo いろいろ
 stay 病院、太宰治。
 猫、のど、ほっぺ

☆yamato いろいろ
 確定申告。ずーっと先。空いたころ。

☆明日の予定
 kyodo
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