bulletin
そろそろ種

【20150313 kyodo 2nd day + 85】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24*2, 32*0, 42*2 48*1
     32 sword*1, 42 sword*1, practice)
  practice:2.5h

 [24式太極拳]
 上歩
  point:頭の引き上げ
 10.雲手:ユインショウ
  point:腰、斜め
 16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
 17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

[42式太極拳]
 17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  point:纏糸勁、螺旋

「そろそろ種」
 有効期限って、あるんだぁ。

 ■カモミール
   エジプト
   (@_@) この袋で3000本
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 ■除虫菊
   オランダ
   この袋で、80本、それでも、多いけど。。。
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「お庭」
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 アーモンド
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 蝋梅
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「今日のレトロ」
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「2015/3/14(土)の応援」
 ■中館英二 調教師

 ■ジュモートリステ
  中山5R 3歳未勝利

 ■アサマ
  中山6R サラ3歳500万下

 ■ディアドナテロ
  中山6R サラ3歳500万下

 ■ネオリアリズム
  中山9R 館山特別

 ■ウインバニラスカイ
  中山11R アネモネS

 ■ウインカルミナ
  中京4R 3歳未勝利

 ■ヒデノヒロイン
  阪神7R 4歳上500万下

 ■クリプトグラム
  阪神9R ゆきやなぎ賞

「2015/3/15(日)の応援」
 ぎえー。今度は、高知。
 よく頑張ってます。

 ■ウインバンディエラ
  高知3R C3ー11
  6枠7番 赤岡修次騎手

 ■バウンスシャッセ
  中山11R 中山牝馬S

 ■ゼンノウラヌス
  中京1R 3歳未勝利

 ■クーファナイン
  中京11R トリトンS

★20150313 天文現象
 22.1
 月と土星が接近
 うみへび座S星が極大(7.2~13.3等、周期257日)
 17時44分:C/2014 N3ネオワイズ彗星が近日点を通過
 18時52分:木星の衛星イオの影にガニメデが入る
  (金環食、継続時間13.6分、減光等級0.68等)

★20150314 天文現象
 23.1
 アンドロメダ座R星が極大(5.6~14.9等、周期409日)
 02時48分:下弦
 07時35分:D/1884 O1バーナード彗星が近日点を通過(周期5.4年)
 10時39分:月が最南(赤緯-18°15.6′)

☆歩いた距離
 6.3km

☆kyodo いろいろ
 看護婦さんが起こす、爆睡、stay 病院、太宰治、3/12。

☆yamato いろいろ
 市民税
 確定申告。ずーっと先。空いたころ。

☆明日の予定
 kyodo, 星を見る夕べ「木星 など」
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