bulletin
霜柱

【20150129 choufu 44th day】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門*3, 24*1, 24 half*2,
     24:十字手,攬雀尾
     42:11.開合手:カイホーショウ
     練功十八法前段)
  point:おじぎ、呼吸
・active strech
  point:根幹の活性化
     (わかったような、わからないような 難しい)

「霜柱」
 みんな、踏まれてたー。
 踏みたかった。
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「花壇の鉢に、土を入れました」
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 防虫銅底網
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 こういう、道具で、土を入れてみたかった。
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 これが、なかなか、手に入らなくて、
 100円ショップで、みっけ。
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「チン、忘れた」
 最近、朝、時々、お弁当用の冷凍副菜を、
 朝食に、チンしてるけど。

 昨日、レンジに入れたまま、出すのを忘れて、
 夕方、思い出して、
 残念ながら、さようなら。

 そして、今日も、
 レンジに入れたまま。

 今日は、お昼に食べよう。。。
 覚えていたら。

「2015/1/31(土)の応援」
 ■マイネルフンケルン
  佐賀8R C2ー6組
  4枠4番 田中直人騎手

★20150129 天文現象
 8.6
 21時07分:おうし座63番星(5.6等、ヒヤデス星団)の食
  (札幌:暗縁から潜入、高度56°)

★20150130 天文現象
 9.6
 11時02分:C/2014 Q2ラヴジョイ彗星が近日点を通過
 12時40分:水星が内合(太陽の北03°32.2′、5.9等、視直径10.2″)
 21時40分:7P/ポン・ウィンネッケ彗星が近日点を通過(周期6.3年)

☆歩いた距離
 3.2km

☆choufu いろいろ
 パス、stay 病院、依頼中。

☆yamato いろいろ
 確定申告。ずーっと先。空いたころ。

☆明日の予定
 choufu ?, kokuryo ?
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