bulletin
七夕のパン

【20140707 tai-chi at choufu】

「gym memo」
・tai-chi 自主練 2.0h(32 sword)

「わくわく元気!「こま丼逸品」コンテスト」
 ~狛江産野菜使用!あなたが選ぶ、珠玉の“こま丼”~
 ■ぼっけもん
  夏野菜麺こま丼
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  辛さは、おすすめの、0.5
  おとうちゃんは、ちょうどよかったって。
  私は、次は、1かな。

  おなす、トマト、チンゲン菜、ピーマン、にら、ほうれん草。
  トマトが、おいしかったぁ。
  そのほかに、
  ひき肉、玉子も、たっぷり。

「七夕のパン」
 おなかいっぱいなのに、
 かわいくて、
 買っちゃった。
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「練習は、午後」
 練習の場所が、とれなくて、
 午前中は、
 食べそこなった朝ごはんを食べに、
 デニーズへ、

 練習は、午後となりました。

「雨にあんまり あわなかった」
 家→練習場→デニーズ→練習場→堀口→スーパー→家

 ときどき、お外を眺めると、
 強い雨でしたが、
 お外にいるときは、
 あまり、強い雨に、あいませんでした。
 ラッキー。

「コーヒー3杯」
 デニーズで、アイスコーヒーを1杯
 堀口 で、ブラジル、と、ブレンドの#2

 #2は、元、[狛江]というブレンドです。
 やっぱり、これが好き。

「調布のお花」
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「狛江のお空」
 朝
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 一瞬の夕焼け
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「お庭のアーモンド」
 寝坊して、撮り忘れた

★20140707 天文現象
 七夕
 13時15分:小暑(太陽黄経105゚)

★20140708 天文現象
 月と土星が接近
 11時25分:月が土星の南00゚26.7'を通る

☆歩いた距離
 10.9km

☆おうちいろいろ
 電話

☆明日の予定
 歯医者
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