bulletin
ばかうけ JAXA & JFA

【20140604 gym at kokuryo】

「gym memo」
・tai-chi(42*1 48*0
     32 sword*2, 42 sword)
・自主練(42 sword)

42式太極剣
 27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
 28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
 29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
 30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  point:膝
 31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
 32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
  point:左 多し
 33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
  point:剣指 腰の動きについて 回転
 34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
  point:左肩 南
     剣指
     右肩、剣について、上から北西 指先上 抑える、
     左腰で 手のひら上、
     剣指北西、の後、左足踵
     擺歩左挂,擺歩拳剣,転身右挂,上歩拳剣,虚歩点剣
 35:歇歩崩剣:シェブーボンジェン
  point:腰に合わせて 視線 南東 北 南東
     膝、後ろ足に座る、前足で立つ、腰左
     剣 南東
     踵 やや前方
     剣 体の近く 座腕 押さえる
     右足 膝 東に向けてから つま先から
     腰を左に回しながら 座る 北西
     転腰沈剣,転身撩剣,歇歩崩剣
 36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
  point:右足で立つ、
     独立 剣 腰、剣指 外旋 手のひら ななめ上
     腰 拳面下
     剣 足 方向
     提膝拳剣,弓歩探刺

「だるまの目」
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「ばかうけ」
■JFAモード
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■JAXAモード
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「デザート」
■モモ・ボール
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■スイカ・ボール
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■haagen daze 白桃ラズベリー
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「狛江→国領のお花」
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「狛江→国領のお空」
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「お庭のアーモンド」
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★20140604 天文現象

★20140605 天文現象
 くじら座ο星ミラが極大(2.0~10.1等、周期332日)

☆歩いた距離
 8.5km

☆おうちいろいろ
 今日も

☆明日の予定
 gym at kokuryo
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