bulletin
jack pot 3rd

【20140519 tai-chi at choufu】

「gym memo」
・自主練 2.0h (8, 16, 42, 48, 32 sword, 42 sword)

「jack pot 3rd」
 自主練で、お世話になっているお友達と、
 おとうちゃんと、
 また、行っちゃいました。
 お野菜いっぱい、うんまぁ。

■3種のチーズとフレッシュ野菜のサラダピッツァ
DSC_1824.jpg

■san pellecrino
DSC_1825.jpg

■新鮮野菜の彩りバーニャカウダ
DSC_1826.jpg

■牡蠣と彩り野菜のスパゲッティ
DSC_1827.jpg

■ハンバーグ・ステーキ
DSC_1828.jpg

■ハイボール?
DSC_1829.jpg

■バニラアイス
 今日は、ワッフルのお皿
DSC_1830.jpg

■カンパリ×オレンジ
 入れ物が、おもしろーい。
DSC_1831.jpg

■モンテベッロ・スプマンテ
 写真 撮り忘れ、きれい~。

「狛江→調布→狛江のお花、夕日」
DSC_1821.jpg

DSC_1822.jpg

DSC_1823.jpg

 葉っぱがくるくる
DSCN0072_20140519215744c3c.jpg

DSCN0073_20140519215745b73.jpg

「お庭から見たお空」
DSC_1820.jpg

「お庭のアーモンド」
DSC_1816.jpg

DSC_1819.jpg

「お庭のバラ」
 ボケボケ
DSC_1815.jpg

★20140519天文現象
 01時54分:いて座ρ1星(3.9等)の食(東京:暗縁から出現、高度33゚)

★20140520天文現象
 01時48分:やぎ座β1星ダビー(3.1等)の食(東京:暗縁から出現、高度29゚)

☆歩いた距離
 6.2km

☆おうちいろいろ
 計算

☆明日の予定
 gym at kitami ???
スポンサーサイト