bulletin
上弦の月:waxing moon

【20140507 gym at kokuryo】

「gym memo」
・tai-chi(42*1 48*0
     32 sword*2, 42 sword)
・自主練(42 sword*2)

総合太極拳
 point:起勢 左

42式太極剣
 32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
  point:腰左
 33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
  point:個人的問題、右足のかかとを置くタイミング
 34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
  point:剣指
     右肩、剣について、上から北西 指先上 抑える、
     左腰で 手のひら上、
     擺歩左挂,擺歩拳剣,転身右挂,上歩拳剣,虚歩点剣

「32:馬歩推剣」
 [腰どっち?]
 [姿勢で、判断できない]
 ・・・

「上弦の月:waxing moon」
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「甘熟王 バナナ・アイス」
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「気分は、月曜日」
 私だけじゃないと思うけど。。。
 どーしても、月曜日感が抜けない。

「明日の筋肉痛は、必至」
 GWモードで。
 4/28 以来の、太極拳。
 たくさん、歩いては、いるけど。
 久々のgym で、
 早くも、筋肉痛がきています。

「おとうちゃんが焼いてくれた、焼きまんじゅう」
 日曜日に食べましたー。
 載せ忘れ。
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「狛江→国領のお花」
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「国領のお空」
 はたらく車もいっしょ~。
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「お庭から見た、お空」
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「お庭のアーモンド」
 ありゃ、食われてる。
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「お庭のバラ」
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★20140507天文現象
 12時15分:上弦

★20140508天文現象
 11時53分:月と小惑星パラスが最接近(04゚58.8')

☆歩いた距離
 9.2km

☆おうちいろいろ
 冷蔵庫、パジャマ、タオル

☆明日の予定
 gym at kokuryo ?????
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