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おひさまが出てたから

【20140312 gym at kokuryo】

「gym memo」
・tai-chi(入門*0, 初級*0, 8*0, 16*0,
     24*0, 32*0, 42*1 48*0,
     32 sword*2, 42 sword)
  point:収める

32式太極拳
 26.上歩七星:シャンブーチーシン
  point:左手
 (外から、見ちゃった)

42式太極剣
 28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
  point:蓋歩 近く
 29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
  point:膝 剣、顔
 30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  point:擺歩挂剣,後拳腿架剣、腰右
 31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  point:上歩拳剣,丁歩点剣
 32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
  point:撤歩収剣,馬歩推剣、推の瞬間 腰左

「おひさまが出てたから」
 1コマ目さぼり

 理由は、

 おひさまが出てて、
 ベッドパットをお洗濯して、
 あと、1時間、干したかったから。

 こんな、理由で、さぼれるのも、
 ゆとりかなぁ。
 と、よろこんでます。

「足首が」
 先週も、やったのに、
 また、やってしまった。
 柔軟不足。
 うまく乗れない。。。

「the moon and the jupiter. 」
 the moon and the jupiter.
 and Procyon of Canis Minor.
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 and Sirius of Canis Major.
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「餃子の軒々」
 いつ、open かな?
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「狛江→国領の梅」
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「狛江のお空」
 お買い物前
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 お買い物あと
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「お庭の梅」
 今日
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 昨日
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「2014/3/12(水)の応援」
 ■チェリースピード
  笠松4R サラ系C8組

  7着。もう一声。
  6番人気。

「2014/3/15(土)の応援」
 ■カシノワンダラー
  中山2R 3歳未勝利

 ■ミスマープル
  阪神12R 4歳上1000万下

「2014/3/16(日)の応援」
 ■メテオライト
  阪神7R 4歳上500万下

★20140312の天文現象
 月の距離が最遠 40万5364km 遠いなぁ。
 イェーガー彗星が近日点を通過

★20140313の天文現象
 ニェウイミン彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 6km=3km*2
  おとうちゃんのお迎えは、なし。

☆おうちいろいろ
 チャッチャーカ・チャチャチャ・チャチャチャ

☆明日の予定
 gym at kokuryo ?????
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