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オリオン座が見えた

【20140303 gym at kitami】

「gym memo」
・マットピラティス45(ボール)
 point:重心は、背骨でとる。動の中の安定。
・SQUEEZE YOGA
 point:自分の重さを楽しむ
・アクティブ ストレッチ
 point:呼吸を膨らませる

「オリオン座が見えた」
 家の周りは、どうせ、明るいからと、、、
 あきらめていました。

 星が見えたとしても、
 星の組み合わせの図形までは。。。

 \(^o^)/見えたぁ~。

 オリオン座が、認識できました。
 手振れも、あるし、見えにくいけど、
 記録のパシャ。
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「お庭の今日の梅」
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「狛江→喜多見のお空」
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「代行のイントラさん」
 kitami の gym には、
 1か月に、1回くらいしか、行けてないのだけれど。。。
 なぜか、
 アクティブ・ストレッチは、いつも、代行のイントラさん。

 以前レギュラーだった、方です。

 この方との相性がいいのか?
 レギュラーの方との、相性が悪いのか?

 来週は、通常通りらしいです。
 行けるかな?
 お会いできるかな?

「靴下」
 ずーーーーーーーーーーーっと、昔から、
 5本指なのですが、
 最近、脱げてきます。

 足の形が変わった?
 足の病気?
 なんでだろう?

☆歩いた距離
 1km=1km*1
  帰りは、お買い物のため、狛江まで、1駅、電車。
 +1km=500m*2
  おとうちゃんのお迎え

☆おうちいろいろ
 お猿さんのおまんじゅう。

☆明日の予定
 宅配待ち
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