bulletin
アタッチメント、間違い

【20140129 gym at kokuryo】

「gym memo」
・tai-chi(入門*0, 初級*0, 8*1, 16*1,
     24*2, 32*2, 42*1 48*1,
     32 sword*2, 42 sword)
・ボディコンディションスクール
 point:赤ちゃん、座る→立つ

32式太極拳
 27.退歩跨虎:トゥイブークアフー
  point:虚歩 左足 外回し
  自分:肩甲骨を下げる

42式太極剣
 13:弓歩崩剣:ゴンブーポンジェン
  point:提膝捧剣 高く上げない
     弓歩崩剣 前足を動かさない
 27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
  point:前足を動かさない

「アタッチメント、間違い」
 t-fal の、
 スティック・ブレンダーで、
 毎日、ジュースを作っているけど。。。
 使うアタッチメントを、間違えてたー。

 でも、出来てたよ。
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「ダイヤモンドビコー」
 ジュビ、マリちゃんの、ママ、
 ダイヤモンドビコーが、
 なくなりました。

 ダイヤモンドビコー14ちゃんを、
 生み終えて、
 引退するところだったそうです。
 お疲れ様。
 ゆっくり、おやすみしてね。

□狛江のお空 10:00
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□狛江のお空 19:45
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「2014/2/1(土)の応援」
 ■ネオリアリズム
  トキオリアリティーの2012のお兄ちゃん
  東京5R 3歳新馬

 ■レッドセシリア
  東京9R テレビ山梨杯

 ■マジックホーガン
  ペイちゃんの弟
  京都3R 3歳新馬

「2014/2/2(日)の応援」
 ■ハーコット
  東京10R 節分S

☆歩いた距離
 6km=3km*2
 +おとうちゃんのお迎え、駅まで500m。

☆おうちいろいろ
 ごめんなさい

☆明日の予定
 gym at kokuryo 行けるといいな。
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