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gym のタオル持って帰って来ちゃった

【20131115 gym at kokuryo】

「gym memo」
・tai-chi(24*2, 32*5, 48, 32 sword*3, 42 sword)

「gym のタオル持って帰って来ちゃった」
 やっちゃいました。
 バスタオルを、お友達に貸したので。。。
 は、言い訳になりませんが、

 gym のフェイスタオルを
 持って帰ってきてしまいました。

 すみません、水曜日に返します。

「てぶくろ忘れた」
 ジャンパーを忘れたら、
 ポッケに入ってなくて。

 袖の中に、手を隠して、
 歩いて行きました。

「0系新幹線 弁当」
 買っちゃった。
DSCN5429_201311151843556b4.jpg

「息を吸うと痛い」
 息をすったら、みぞうちの、後ろの辺りが、痛かった、
 なんだろう?
 すぐに、治ったけど、

 5分くらい。痛かった。

「やっぱり、筋肉痛」
 昨日の筋肉痛。
 痛い~。

 タイムリーな、柔軟、前モモ伸ばし、
 気持ちよかったー。

「11/17(日) の応援」
 ウインオリアート
  東京3R 2歳未勝利
  son君の愛馬

 リアルインパクト
  京都11R マイルCS
  son君の愛馬
  トキオリアリティー12の兄弟

 マミーテイラー
  京都3R 2歳未勝利
  son君のお友達の愛馬
  ジンジャーパンチ12 の兄弟

 ハーコット
  東京8R 3歳上1000万下

■狛江←→国領のお空

■狛江←→国領のお花とか
 いつも、お花なので、
 葉っぱを撮ってみました。
DSCN5425_2013111518434532b.jpg

 道路の向こう側から、
 ファインダーをのぞかずにパシャ
DSCN5426_2013111518435082b.jpg

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☆歩いた距離
 3km=3km*1
 帰りは、雨のため、バス

☆おうちいろいろ
 耳

☆明日の予定
 tokyo horse race course
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