bulletin
自然体で。。。の続き

【20131030 gym at kokuryo】

「gym memo」
・tai-chi(入門, 初級, 24*2, 32*(4+3), 48, 32 sword*2, 42 sword)
  point:肩、膝

 玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
  point:腰押し出す手、やや上向き、螺旋

32式太極剣
 19.左弓歩欄:ヅゥオ ゴンブラン
 20.右弓歩欄:ヨウ ゴンブラン
 21.左弓歩欄:ヅゥオ ゴンブラン
  point:角度、手首

42式太極剣
 17:虚歩下截:シェイブーシアジェー
 18:右左平帯:ユウズゥオピンダイ
  point:左足、鈍角
 20:丁歩托剣:ディンブートゥオジェン
  point:後裁、托剣、架剣
 21:分脚後点:フンジャオホウディェン
  point:右手の角度、左手下から、足→剣指→剣

「48のとき、かたっぽ忘れた」
 玉女穿梭の螺旋の注意、
 先週、習ったのに、かたっぽ忘れたー。
 練習不足。

「自然体で。。。の続き」
 自分に素直に。。。
 宇宙と一体。。。

 自然体で。。。

 身を任せる。
 自分を捨てる。
 流される。
 抵抗しない。

 邪魔かもしれないし、
 助けになるかもしれないし、

 考えないで、
 気にしないで、
 自然体で。

 気持ちは、一生懸命。
 みんなのために なりますように。

「おだんご」
 気になってます。
DSCN4807.jpg

■狛江←→国領のお空
DSCN4803.jpg

DSCN4806.jpg

DSCN4808.jpg

DSCN4809.jpg

DSCN4810.jpg

■狛江←→国領のお花
DSCN4804.jpg

DSCN4805.jpg

☆歩いた距離
 6km=3km*2

☆おうちいろいろ
 テーブルクロス

☆明日の予定
 gym at kokuryo
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可