bulletin
【20130829 gym at kokuryo】

「gym memo」
・chi kung(練功十八法 前段、導引保健功、養生功、八段錦)
・tai-chi(32, 48, 42)

「たっぷり太極拳」
 今日も、たっぷり、練習できました。
 感謝。

「お礼が、いっぱい」
 ご近所の方に、お世話になったので、
 お礼を持って行ったら。。。

 わらしべ長者?
 いっぱい、いただいて、帰って来ちゃいました。
 ごちそうさまー。

■おとうちゃんのおみやげ カール
 トマトスープ味、うんまぁ。
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■ひまわり
 今日も、会えました
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■今日の雲は、綿あめ
 ヨーカドーの回し者では、ありません。
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■花びらが飛んできました
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■ひまわり発見
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☆おうちいろいろ
 東京都、静岡県
 扇風機が、パジャマを着る

☆明日の予定
 gym at kokuryo 行けるかな?

☆歩いた距離 total
 6km=3km*2
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