bulletin
20130724 gym at kokuryo

「gym memo」
・tai-chi(24, 32, 48, 32 sword, 42 sword)

32式太極拳:
8.右単鞭:ヨウ タンビエン
point:軸をぶれない

32式太極剣
12.縮身斜帯:スォセン シエタイ

42式太極剣
8:提膝捧剣:ティーシーポンジェン
9:磴脚前刺:ドンジャオチェンツー
10:跳歩平刺:ティアオブーピンツー
11:転身下刺:ジュアンシェンシアツー

「洗濯物干すの忘れた」
 家に帰って、
 化石になった、洗濯物を、
 すすいで、乾燥機にいれようと、
 帰ってきたら、

 父上が気が付いて、
 干しておいてくれました。
 おまけに乾燥まで。。。

 お世話になります。

■昨日いただいた、多摩テレビのうちわ
 コナン君、ドラゴンボールZ
 ルンルンです。
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■狛江→国領のお花
 帰りは、雨なので、写真なしー。
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