bulletin
20130718 gym at shinjuku

「gym memo」

・QUEEN'S YOGA
・pilates
・tai-chi(48)

「声は、癒し系だけど。。。」
 今日のpilates は、代行さんでした。
 女性で、声は、ゆったり、
 呼吸法から、最初の、15分くらい、
 超、癒し系だったけれど。。。

 そこから、
 きついきつい。

 お声掛けは、ゆったり、
 素敵なお声で、

 回数が、多い~。
 明日の筋肉痛は、必至です。
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