bulletin
夜の練習断念

20130515 gym at kokuryo

「gym memo」
・tai-chi(8, 16, 24, 32, 48, 42, 32 sword, 42 sword,
     duilian, chen style, sun style etc.
     kung fu fan)
point:筋肉、関節、緩める。以清制動。
 股関節、膝、足首

「久々に貧血」
 めまいではないけど、
 呼吸が苦しくなりました。
 酸欠です。。。

 ただ暑かったのかもしれないのですが。。。

 48と、総合の間の
 基本功を10回さぼって、
 回復しました。

 夜の練習に行くつもりでしたが、また、挫折。

 自販機のウィダーが、売り切れだったからかなぁ。。。

「ねこじゃらし」
 今日も元気。
IMG00334.jpg
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