bulletin
20130412 gym at tama-center

「gym memo」
・tai-chi(24, 32 sword)
・リフレッシュストレッチ

point:
・お腹、膨らめる、引っ込める
・5秒停止
・陰陽
・螺旋
・肩甲骨
・開閉
・同学們 tong xue men

「今日も、寒かった」
 ダウンが、よかったなぁ。

「老師の言葉」
 同学們 tong xue men
 って、
 おっしゃってたのかぁ。

■こいのぼり
 今日は、低いところで、泳いでいました。
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■多摩センターのお花
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■kitty ちゃん
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