bulletin
20130411 gym at shinjuku then tama-center

「gym memo」
・QUEEN'S YOGA
・pilates
・tai-chi(24, 48, カンフー扇)
・ボディ・コンディショニング(ストレッチ・ポール、八段錦)

「この順番いいかも」
 先週は、

 QUEEN'S YOGA
 pilates

 で、眠くなって、変だったけど、
 今日は、眠かったけど、
 ストレッチの後に、pilates
 で、いい感じ。

「八段錦、座学」
 本当は、スタビライゼーションの時間なんだけど。。。
 みんなが、この時間、きついのは、いやぁ。

 と、
 ストレッチポールと、
 八段錦、
 座学のおまけつきでした。

 ばんざーい。

「こいのぼりget!」
 今日も、気持ちよく、泳いでました。
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「庭から、風船?」
 洗濯物を干していたら、
 風船が、いっぱい?
 って、思ったら、
 工事の方のヘルメットでした。
 びっくりしたぁ。
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「洗濯機、また、休止」
 ふたが、開いてたって。
 タイマーなんだから、
 勝手に閉めてやってくれないかなぁ。

■お庭から見た、ソメイヨシノ
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■多摩センターのお空
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■多摩センターのしだれ桜
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■スタバで、ランチと、ストロベリーシフォン
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■成城石井のドーナッツ
 みんなで、いただきました。
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