bulletin
また、t-shirt 忘れて、買っちゃった

20130115 gym at shinyuri then tama-center

「gym memo」
・tai-chi(24, 32 sword, 42 sword)

[32 sword]
9.虚歩下截:シュイブ シャヂェ
10.左弓歩刺:ヅオゴンブ ツ
11.転身斜帯:ヅァンセン シエタイ
12.縮身斜帯:スォセン シエタイ
13.提膝捧剣:ティシ ポンチェン
14.跳歩平刺:ティヤオブ ピンツ

[42 sword]
36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー

「また、t-shirt 忘れて、買っちゃった」
 長袖のt-shirt 持って行くの忘れて、
 また、買っちゃった。
 sale で、よかったー。

「雪・雪・雪」
 まだ、いっぱい、残ってます。

■新百合の雪
NEC_4936.jpg

NEC_4939.jpg

■福祉センターのプールの滑り台
NEC_4948.jpg

■多摩センターの雪
NEC_4945.jpg

NEC_4947.jpg
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