bulletin
太ももの太さ

20121210 gym at shinjuku

「gym memo」
・tai-chi(32)
 23.右下勢:ヨウ シャシ
・cross
・trx-entry
・trx-full body

「excel の自動計算」
 なぜか、設定が、外れてたー。

「太ももの太さ」
 gym の行きと、
 帰りとで、
 ズボンのきつさが違う。

 そんなに、がんばったかなぁ?
 てか、そんなに、すぐに筋肉って、つくの?

「あー、買っちゃった」
 今日は、車の点検。

 追加費用分のメールが。。。

 オイルボトルキ-プ
 9000円

 エレメント
 2415円

 ここまでは、いいとして。

 お奨め
 ワイパー
 フロント 2677円
 リヤが  1732円

 太極拳の練習をしながら、いい加減にメールを見て、
 OK。出しちゃったー。

「ひざと、つま先の向き」
 横断歩道を渡ろうとしたら、
 左折車が、突っ込んできたので思わず、
 ひっこんだら、
 左足の膝と、つま先の方向が、ちがったみたいで、
 ぐぎって、痛みがきました。

 あーあ。って思ったけど。。。
 とりあえず、筋トレを終えても、
 痛みがないので、
 大丈夫かな?
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