bulletin
今日も早めに寝なきゃ

20121204 gym at shinyuri then tama-center

「gym memo」
・tai-chi(24, 32 sword, 42 sword)

[32 sword]
19.左弓歩ラン:ヅゥオ ゴンブラン
20.右弓歩ラン:ヨウ ゴンブラン
21.左弓歩ラン:ヅゥオ ゴンブラン
22.進歩反刺:チンブ ファンツ
23.反身回劈:ファンセン ホイピ
24.虚歩点剣:シュイブ ティエンチェン
25.独立平托:ドーリ ピントゥオ

[42 sword]
17:虚歩下截:シェイブーシアジェー
18:右左平帯:ユウズゥオピンダイ
19:弓歩劈剣:ゴンブーピージェン
20:丁歩托剣:ディンブートゥオジェン
21:分脚後点:フンジャオホウディェン

「風邪の肯定」
 昨日、太極拳の老師に、

 風邪をひくということは、
 体が、気候の変化に、反応していることで、
 悪いことだけではないと、
 教えてくださいました。


 太極拳の老師は、気功の先生でもあります。

 風邪が、嫌いでしたが、
 風邪を受けいることができました。


 でも、ほどほどにね。

「鼻かぜの経過」
 12/02 液体 葛根湯を2本
 12/03 朝、液体、葛根湯
    昼、ベンザブロック、昼寝
    夜、ベンザブロック、就寝
 12/04 朝、ベンザブロック
    昼、ベンザブロック
    夜、ベンザブロック

 引き続き、
 この先どうなる?
 とりあえず、木曜日まで、がんばれ。
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