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bulletin
【20180913 kitami】

「fiesta_20180812」
 あそぼー。
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 反応ないなぁ
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 あそぼってば
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 遊びませんか?
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
  point:首の後ろ→肩甲骨
  point:体を落としたまま

 [24式太極拳]
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   point:立円→平円
      ラン 左手 右手と対の意識

 [42式太極拳]
  19.雲手:ユンショウ
   point:下の手

「つゆ草 & 曼殊沙華」
 つゆ。。。
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 秋。。。
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「ガリレオ温度計 & DIGOO 気象計」
 0906 外 24.8℃ 部屋 26.6℃
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180913 天文現象
 3.4 
 00時46分:月が金星の北10°28′を通る
 17時16分:79P/デュトワ・ハートレー彗星が近日点を通過(周期5.1年)

★20180914 天文現象
 4.4 月と木星が接近
 いて座RS星が極大(6.0~14.1等、周期306日)
 02時54分:カシオペヤ座RZ星が極小
 11時20分:月が木星の北04°22′を通る
 17時15分:P/2005 R1ニート彗星が近日点を通過(周期13.0年)

☆歩いた距離
 5.12km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
☆The Sniffer
☆Miss Marple(Joan Hickson)

「2018/9/12(水)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R いわし雲特別

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/9/14(金)の応援」
 ■クレスクント
  川崎6R 川崎ジャズプレイヤーズフェスタ記念
  8枠12番 高橋利幸騎手

 ■チェアーグライド
  園田7R B1
  7枠7番 大山真吾騎手

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