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bulletin
【20180902 Realista】

「fiesta_20180811」
 くつろぎ中 右手かっこいい?
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 ねむい
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 寝る
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 なに?
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「Realista got 12th prize.」
 ■レアリスタ
  新潟11R 新潟記念

  12着~♪。10番人気。

  プラス2キロで、いい感じの仕上がりでした。
  4コーナーまで、4着~♪。
  最後は、くたびれちゃったようです。

  お疲れ様でしたー。
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  カメラ目線
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」
  精、気、神 (郭福厚)

 point:座腕
    橈骨(とうこつ)、尺骨(しゃっこつ)

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  11.単鞭:タンビエン
   違:右手 下げない 下を守らない
     鉤手 指をつけなくてもよい
        手に力が入らないことを優先
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:右手先
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   違:重心 左のまま
   point:左手 みぞおちの近く
  22.如封似閉:リュフォンスビ
  23.十字手:シーズショウ
   違:重心 左のまま

  感想:伝統楊式太極拳 踵重心での転身
     肩甲骨を下げ、しっかり、落とさないと、
     転身しにくく、膝に負担がかかりそう。

「ministop」
 ベルギーソフト
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 牛角プロデュース 牛丼も、おいしかったー。

「今日は 22℃」
 涼しい~。
 けど、土砂降り。
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「ガリレオ温度計 & DIGOO 気象計」
 20180901 1950 外 24.9℃ 部屋 27.7
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 20180902 0648 外 22.5℃ 部屋 28.6
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180902 天文現象
 21.7
 21P/ジャコビニ・チンナー彗星がカペラに接近

★20180903 天文現象
 22.7
 11時37分:下弦

☆歩いた距離
 3.91km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
☆The Sniffer
☆Miss Marple(Joan Hickson)

「2018/9/2(日)の応援」
 ■ラピダメンテ
  水沢11R アカツメクサ賞

  \(^o^)/2着~♪。

 ■アルゴセイコウ
  札幌8R 3歳上500万下

  6着~♪。

 ■シルクドリーマー
  札幌11R 丹頂ステークス

  \(^o^)/5着~♪。

 ■デルニエリアリテ
  新潟7R 3歳未勝利

  びっけ

 ■メドウラーク
  新潟11R 新潟記念

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ウインサクヤヒメ
  小倉3R 3歳未勝利

  11着~。

 ■ウインルーカス
  小倉4R 3歳未勝利

  びっけ

 ■ライナス
  小倉7R 3歳上500万下

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ミーティアトレイル
  小倉9R 若戸大橋特別

  \(^o^)/5着~♪。
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