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bulletin
【20180721 kokutyo】

「fiesta_20180526」
 しっぽが、微妙に動いてます。
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 なにみてんのー。
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「gym memo @kokuryo」
 ・cross
 ・美腸エクササイズ

  [美腸エクササイズ]
   ・おなかの温度
   ・腹式呼吸
   ・ねじれ 上半身をねじる
   ・刺激 足を折りたたむ
   ・ひねり 足をクロスして倒す
   ・腸のマッサージ

  代行さんのレッスン、たのしかったぁ。

「the moon」
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「おまつり」
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「霧」
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「かき氷」
 チョコシロップをかけてみました。
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「運動は原則禁止」
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「ガリレオ温度計」
 0623 30℃
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 0915 32℃以上
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 1115 エアコン on
      31℃
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「Amazon Echo」
 日曜日、午前12:00 JSTまで雷注意報を発表中です。

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180720 天文現象
 7.0
 02時34分:夏の土用(太陽黄経117°)
 04時52分:上弦
 16時:月面Xが見える

★20180721 天文現象
 8.0
 03時20分:カシオペヤ座RZ星が極小
 08時57分:月が木星の北04°27′を通る
 11時56分:天王星が西矩(おひつじ座、5.8等、視直径03.5″)

☆歩いた距離
 6.28km

☆明日の予定
 jindaiji ? & senkyo

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「Tour de France 2018 」
 ■Jersey wearers after the stage 13

  ○yellow jersey
   G. THOMAS
   TEAM SKY

  ○green jersey
   P. SAGAN
   BORA - HANSGROHE

  ○polka-dot jersey
   J. ALAPHILIPPE
   QUICK - STEP FLOORS

  ○white jersey
   P. LATOUR
   AG2R LA MONDIALE

  ○team
   MOVISTAR TEAM

  ○combative
   M. SCHaR
   BMC RACING TEAM

「2018/7/21(土)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀11R サンシャイン特選

  8着~♪。

 ■タイセイパルフェ
  函館3R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ヒロノオリオン
  函館3R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ダノンテアトロ
  函館5R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■アントルシャ
  函館7R 3歳上500万下

  \(^o^)/4着~♪。

 ■インシュラー
  函館9R 3歳上500万下

  \(^o^)/5着~♪。

 ■アルカサル
  函館10R 横津岳特別

  10着~。

 ■アーバンイェーガー
  福島12R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ロッテンマイヤー
  中京10R 長久手特別

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ビックリシタナモー
  中京11R 桶狭間ステークス

  \(^o^)/3着~♪。
 
「2018/7/22(日)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎7R 宇宙忍者 バルタン店長杯
  4枠4番 御神本訓騎手

 ■サンドクイーン
  函館6R 3歳上500万下

 ■レイエンダ
  函館10R 松前特別
 
 ■クードラパン
  函館12R 潮騒特別

 ■ウインハートビート
  函館12R 潮騒特別

 ■レーヴミストラル
  福島11R 福島テレビオープン

 ■テオドール
  福島11R 福島テレビオープン

 ■チタンクレバー
  福島12R 3歳上500万下

 ■ウインガニオン
  中京11R 中京記念

「2018/7/23(月)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡8R B2三組
  8枠8番 木村直輝騎手
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