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bulletin
【20180715 komae】

「fiesta_20180525」
 なんかよう?
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 ようがあるの?
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 ないなら寝る。
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠くを見る
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:手を残して 体が前

 先生が来ていた t-shirt
  精、気、神 (郭福厚)

「狛江古代カップ多摩川いかだレース」
 Komae ancient cup Tama River raft race

 スタート地点の5本松あたりから、
 ゴール地点へ、お散歩。

 ゴールでは、いかだレースをやっていることを
 忘れそうなくらい、
 関連性がない。

 けど、
 ビール、枝豆、かき氷、広島焼き、
 などなど、たくさんの出店。

 と、ステージ。

 喜多見tip で、ごいっしょしている、
 くまモンさんにも、
 声をかけられました。

 ■いかだ
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 ■はたらく く る ま~
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 ■釣りしてる人もいたー。
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 ■多摩川 海から23km
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 ■読売新聞のPRにゃんこちゃん
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 ■枝豆系
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 ■singer haru さん
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 ■出店の向こうは 小田急線
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 ■山梨県小菅村 姉妹都市 アユの塩焼き
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 ■ローストビーフ丼
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 ■ステージ だれかな?MOGURAさんかな?
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「初かき氷」
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「ガリレオ温度計」
 0827 32℃
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 1212 32℃
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「運動は原則中止」
 1051、1151にお知らせメール
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180715 天文現象
 2.0
 07時03分:月が水星の北02°11′を通る
 20時56分:49P/アラン・リゴー彗星が近日点を通過(周期6.7年)

★20180716 天文現象
 3.0
 細い月と金星が接近
 海の日
 みずがめ座R星が極大(5.8~12.4等、周期387日)
 12時31分:月が金星の北01°38′を通る

☆歩いた距離
 6.71km

☆明日の予定
 ?????

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/15(日)の応援」
 ■ディキシーナイト
  函館5R 2歳新馬

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ゼンノタヂカラオ
  福島9R 種市特別
  ジュビマリ 弟

  6着~♪。

 ■ヒロノタイリク
  中京3R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ウォーターエルピス
  中京4R 3歳未勝利
  ペイの弟

  8着~♪。

 ■クラシックメタル
  中京11R 名鉄杯

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/7/17(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B24
  5枠5番 吉田晃浩騎手
  メルキュールの兄
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