bulletin
【20180719 kitami】

「fiesta_20180526」
 羽が見えるぞー
IMG_1761_20180719144629f25.jpg

 捕まえた
IMG_1762_201807191446316ec.jpg

 ちょんちょん
IMG_1763_201807191446320c5.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン
   pont:膝を入れない(個人的テーマ)
      永遠のテーマ?
      膝を出すのでなはく、
      腰、踵、頭、肩甲骨。。。

「on the way to kitami」
IMG_2358_20180719144637cca.jpg

「融けそう」
 cross をやめた。
 帰りの体力を残しておくため。
 お買い物、帰宅。
 融けそう。
 体力を温存して、正解。

「運動は原則禁止」
Screenshot_20180719-115942.png

「ガリレオ温度計」
 0734 32℃
  気がついたら、もう、32℃
IMG_2356_20180719144634be4.jpg

 0924 32℃以上
IMG_2357_2018071914463598e.jpg

「Amazon Echo」
 暑いね
 えぇ。本当に暑いですね。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180719-124922.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180719-141354.png

Screenshot_20180719-141413.png

Screenshot_20180719-141421.png

★20180719 天文現象
 6.0
 00時14分:月が赤道通過、南半球へ

★20180720 天文現象
 7.0
 02時34分:夏の土用(太陽黄経117°)
 04時52分:上弦
 16時:月面Xが見える

☆歩いた距離
 5.4km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「Tour de France 2018 」
 ■Jersey wearers after the stage 11

  ○yellow jersey
   G. THOMAS
   TEAM SKY

  ○green jersey
   P. SAGAN
   BORA - HANSGROHE

  ○polka-dot jersey
   J. ALAPHILIPPE
   QUICK - STEP FLOORS

  ○white jersey
   P. LATOUR
   AG2R LA MONDIALE

  ○team
   MOVISTAR TEAM

  ○combative
   A. VALVERDE
   MOVISTAR TEAM

「2018/7/20(金)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R みうら夜市特別
  1枠1番 酒井忍騎手

「2018/7/21(土)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀11R サンシャイン特選
  5枠5番 倉富隆一騎手
スポンサーサイト
【20180718 ie】

「fiesta_20180526」
 目が、釘づけ
IMG_1755_201807181824463cc.jpg

 捕まえた
IMG_1757_201807181824485f2.jpg

 しあわせー
IMG_1758_20180718182451fbc.jpg

「Death in Paradise」
 big bang の、John Ross Bowie(Barry Kripke)、
 Shakespeare & Hathawayの Mark Benton が、出てるぅ。

「運動は原則禁止」
Screenshot_20180718-161358.png

「ガリレオ温度計」
 0702 30℃
IMG_2346_20180718182451d1b.jpg

 0808 32℃
IMG_2347_20180718182452ef5.jpg

 1021 32℃以上
IMG_2348_201807181824539db.jpg

 1550 30℃
  エアコンで復活。
IMG_2349_20180718182455ae2.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross

 昨日
Screenshot_20180718-175127.png

Screenshot_20180718-175137.png

Screenshot_20180718-175143.png

 今日
Screenshot_20180718-175152.png

Screenshot_20180718-175158.png

★20180718 天文現象
 5.0
 ヘルクレス座T星が極大(6.8~13.7等、周期165日)
 14時02分:C/2016 N6パンスターズ彗星が近日点を通過

★20180719 天文現象
 6.0
 00時14分:月が赤道通過、南半球へ

☆歩いた距離
 昨日 6.22km
 今日 2.15km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「Tour de France 2018 」
 ■Jersey wearers after the stage 10

  ○yellow jersey
   G. VAN AVERMAET
   BMC RACING TEAM

  ○green jersey
   P. SAGAN
   BORA - HANSGROHE

  ○polka-dot jersey
   J. ALAPHILIPPE
   QUICK - STEP FLOORS

  ○white jersey
   P. LATOUR
   AG2R LA MONDIALE

  ○team
   MOVISTAR TEAM

  ○combative
   G. VAN AVERMAET

「2018/7/18(水)の応援」
 ■ウインルーカス
  名古屋9R 名古屋CC ラズベリー賞

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/7/20(金)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R みうら夜市特別
  1枠1番 酒井忍騎手
【20180717 kitami】

「fiesta_20180525」
  大好きな 蛇のおもちゃー
IMG_1744.jpg

  動かないねぇ。
IMG_1746_201807172142312c3.jpg

  動くまで、待っていよう
IMG_1747_20180717214233708.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「緊急地震速報」
 これで、目が覚めたけど。
 揺れなかった。
Screenshot_20180717-043642.png

「運動は原則禁止」
 プライムセールをチェック中に。
Screenshot_20180717-105122.png

「ガリレオ温度計」
 0620 30℃
IMG_2342_20180717214234ae1.jpg

 0742 31℃
IMG_2343_201807172142369c9.jpg

 0914 32℃以上
IMG_2344_20180717214237e8a.jpg

 1644 30℃
  エアコンで復活。
IMG_2345_20180717214239d63.jpg

「ロッカー3つ?」
 (@_@)gym のロッカーを3つ、使用してるぅ。

「Amazon Echo」
 FIFA女子ワールドカップ決勝で、「なでしこジャパン」初優勝

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 ダイソン君 迷子
DSC_1204.jpg

Screenshot_20180717-111328.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  Sorry, something's wrong!
  Unfortunately Polar Flow is temporarily down.
  Not to worry, we're on to it!
  We appreciate your patience and kindly ask you to
  try again later.

 またです。

★20180717 天文現象
 4.0
 いっかくじゅう座SY星が極大(7.0~14.6等、周期423日)

★20180718 天文現象
 5.0
 ヘルクレス座T星が極大(6.8~13.7等、周期165日)
 14時02分:C/2016 N6パンスターズ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 2.37km

☆明日の予定
 kokuryo

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「Tour de France 2018 」
 ■Jersey wearers after the stage 9

  ○yellow jersey
   G. VAN AVERMAET
   BMC RACING TEAM

  ○green jersey
   P. SAGAN
   BORA - HANSGROHE

  ○polka-dot jersey
   T. SKUJINS
   TREK - SEGAFREDO

  ○white jersey
   S. KRAGH ANDERSEN
   TEAM SUNWEB

  ○team
   QUICK - STEP FLOORS

  ○combative
   D. GAUDIN

「2018/7/17(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B24
  5枠5番 吉田晃浩騎手
  メルキュールの兄

  7着~♪。

「2018/7/18(水)の応援」
 ■ウインルーカス
  名古屋9R 名古屋CC ラズベリー賞
  7枠8番 松山弘平騎手
【20180716 semi】

「fiesta_20180525」
 寝てます
IMG_1742_20180716171728a57.jpg

IMG_1743_201807161717298f5.jpg

「ポケモンソーダ 」
IMG_2337_201807161717298f1.jpg

「かき氷 2日目」
IMG_2341_201807161717364ab.jpg

「セミの声」
 昨日、初セミの声 聞きました。
 今日は、にぎやか。

「ガリレオ温度計」
 0613 30℃
IMG_2338_2018071617173172c.jpg

 0802 30℃
IMG_2339_2018071617173290a.jpg

 0825 32℃
IMG_2340_2018071617173419f.jpg

「運動は原則中止」
 1051
Screenshot_20180716-105146.png

「Amazon Echo」
 海の声 浦島太郎 (桐谷健太)
 カウント・ベイシー・オーケストラ
 グレン・ミラー・オーケストラ
 The Ventures

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180716-170044.png

Screenshot_20180716-170049.png

★20180716 天文現象
 3.0
 細い月と金星が接近
 海の日
 みずがめ座R星が極大(5.8~12.4等、周期387日)
 12時31分:月が金星の北01°38′を通る

★20180717 天文現象
 4.0
 いっかくじゅう座SY星が極大(7.0~14.6等、周期423日)

☆歩いた距離
 2.37km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/17(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B24
  5枠5番 吉田晃浩騎手
  メルキュールの兄

「2018/7/18(水)の応援」
 ■ウインルーカス
  名古屋9R 名古屋CC ラズベリー賞
  7枠8番 松山弘平騎手
【20180715 komae】

「fiesta_20180525」
 なんかよう?
IMG_1738_201807151637348e9.jpg

 ようがあるの?
IMG_1739_20180715163736d10.jpg

 ないなら寝る。
IMG_1740_201807151637373d6.jpg

「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠くを見る
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:手を残して 体が前

 先生が来ていた t-shirt
  精、気、神 (郭福厚)

「狛江古代カップ多摩川いかだレース」
 Komae ancient cup Tama River raft race

 スタート地点の5本松あたりから、
 ゴール地点へ、お散歩。

 ゴールでは、いかだレースをやっていることを
 忘れそうなくらい、
 関連性がない。

 けど、
 ビール、枝豆、かき氷、広島焼き、
 などなど、たくさんの出店。

 と、ステージ。

 喜多見tip で、ごいっしょしている、
 くまモンさんにも、
 声をかけられました。

 ■いかだ
IMG_2307_2018071516374086b.jpg

IMG_2309_20180715163742bc6.jpg

IMG_2310_20180715163743730.jpg

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IMG_2313_20180715163748530.jpg

IMG_2314_20180715163749fe1.jpg

 ■はたらく く る ま~
IMG_2311_201807151637455fe.jpg

 ■釣りしてる人もいたー。
IMG_2315_20180715163751054.jpg

 ■多摩川 海から23km
IMG_2317_20180715163752eff.jpg

 ■読売新聞のPRにゃんこちゃん
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 ■枝豆系
IMG_2322_201807151637555a8.jpg

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 ■singer haru さん
IMG_2324_20180715163757be4.jpg

 ■出店の向こうは 小田急線
IMG_2326_2018071516375805f.jpg

 ■山梨県小菅村 姉妹都市 アユの塩焼き
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IMG_2329_20180715164200689.jpg

 ■ローストビーフ丼
IMG_2328_20180715164158a8f.jpg

IMG_2333_20180715164204c6c.jpg

 ■ステージ だれかな?MOGURAさんかな?
IMG_2331_20180715164201f1c.jpg

「初かき氷」
DSC_1202_201807151637330ff.jpg

DSC_1203_2018071516373322a.jpg

「ガリレオ温度計」
 0827 32℃
IMG_2305.jpg

 1212 32℃
IMG_2332_20180715164203bb9.jpg

「運動は原則中止」
 1051、1151にお知らせメール
Screenshot_20180715-115708.png

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
 Screenshot_20180715-160445.png

Screenshot_20180715-160456.png

Screenshot_20180715-160501.png

★20180715 天文現象
 2.0
 07時03分:月が水星の北02°11′を通る
 20時56分:49P/アラン・リゴー彗星が近日点を通過(周期6.7年)

★20180716 天文現象
 3.0
 細い月と金星が接近
 海の日
 みずがめ座R星が極大(5.8~12.4等、周期387日)
 12時31分:月が金星の北01°38′を通る

☆歩いた距離
 6.71km

☆明日の予定
 ?????

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/15(日)の応援」
 ■ディキシーナイト
  函館5R 2歳新馬

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ゼンノタヂカラオ
  福島9R 種市特別
  ジュビマリ 弟

  6着~♪。

 ■ヒロノタイリク
  中京3R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ウォーターエルピス
  中京4R 3歳未勝利
  ペイの弟

  8着~♪。

 ■クラシックメタル
  中京11R 名鉄杯

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/7/17(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B24
  5枠5番 吉田晃浩騎手
  メルキュールの兄
【20180714 kokuryo】

「fiesta_20180525」
 見てるんだよなー
IMG_1734.jpg

 かっこいいから、しょうがないか。
IMG_1735.jpg

 見せてあげないよ。
IMG_1736_20180714220403d29.jpg

 なーんてね。
IMG_1737_2018071422040467b.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・cross
 ・ブレスレッチ

「ブレスレッチ」
 呼吸+ストレッチ。

 [使ったアイテム]
  ・ダンベル
  ・チューブ
  ・ストレッチ ボール

 [項目]
  ・わき腹の筋肉を緩める
  ・腹筋
  ・鼻呼吸
  ・ひねり
  ・脇を伸ばす
  ・腕を伸ばす
  ・ももの後ろを伸ばす

「ガリレオ温度計」
 0906 30℃
IMG_2298_20180714220406d20.jpg

 1000 32℃
  今日は、暑くなるのが早い
IMG_2299_20180714220407e5c.jpg

 1332 そして誰もいなくなった
IMG_2300_201807142204093ad.jpg

 1450 エアコン on 32℃
IMG_2301_20180714220410283.jpg

 1513 エアコン on 30℃
IMG_2302_201807142204128f8.jpg

「運動は原則中止」
 今日は、早くて、0951にお知らせメール
Screenshot_20180714-095207.png

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  同期、復活
  やっぱり、polar の問題。
Screenshot_20180714-213356.png

Screenshot_20180714-213402.png

Screenshot_20180714-213415.png

★20180714 天文現象
 1.0

★20180715 天文現象
 2.0
 07時03分:月が水星の北02°11′を通る
 20時56分:49P/アラン・リゴー彗星が近日点を通過(周期6.7年)

☆歩いた距離
 5.84km

☆明日の予定
 komae
 狛江古代カップ多摩川いかだレース

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/14(土)の応援」
 ■インシュラー
  函館8R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪。

 ■マイネルパンドーロ
  函館9R 臥牛山特別
  オリアートの弟

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ベルフロレゾン
  函館10R 3歳上500万下

  9着~。

 ■[マ]レッドシルヴィ 
  福島9R 雄国沼特別

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ウインサクヤヒメ
  中京7R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■トゥザフロンティア
  中京8R 3歳上500万下

  7着~♪。

「2018/7/15(日)の応援」
 ■ディキシーナイト
  函館5R 2歳新馬

 ■モンサルヴァート
  福島7R 3歳未勝利

 ■ゼンノタヂカラオ
  福島9R 種市特別
  ジュビマリ 弟

 ■ヒロノタイリク
  中京3R 3歳未勝利

 ■ウォーターエルピス
  中京4R 3歳未勝利
  ペイの弟

 ■アストロノーティカ
  中京9R タイランドC

 ■クラシックメタル
  中京11R 名鉄杯

「2018/7/17(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B24
  5枠5番 吉田晃浩騎手
  メルキュールの兄
【20180713 soji】

「fiesta_20180525」
 くんくん
IMG_1730_20180713175614dd3.jpg

 なにか?
IMG_1732.jpg

 見られてると、行動しずらい
IMG_1733_20180713175617e38.jpg

「麻婆豆腐が辛すぎる」
 タケノコも入れて、
 しめじも入れて、
 たっぷり、お豆腐も入れたのに。
 辛すぎた

「ガリレオ温度計」
 08:04 30℃
IMG_2294_20180713175618d52.jpg

 12:47 32℃
IMG_2295_20180713175620468.jpg

 15:56 誰もいなくなった
IMG_2296_20180713175621fec.jpg

「運動は原則中止」
 2つも来た
Screenshot_20180713-144509.png

「Amazon Echo」
 「ジュラシック・パーク」の公開25周年

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180713-095330.png

Screenshot_20180713-144539.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  pcで、同期がとれなくなった。
  しばらく、様子を観よう。
Screenshot_20180713-145328.png

Screenshot_20180713-145338.png

★20180713 天文現象
 0.0
 おひつじ座R星が極大(7.1~14.3等、周期186日)
 03時12分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時48分:●新月(オーストラリア南部などで部分日食)
 17時25分:月の距離が最近(0.930、35万7431km、視直径33.4′)

★20180714 天文現象
 1.0

☆歩いた距離
 2.1km

☆明日の予定
 kokuryo

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180712 kitami】

「fiesta_20180525」
 トンネル
  しっぽ
IMG_1728_201807121627389c3.jpg

IMG_1729_20180712162738815.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン

「マヌカハニー。。。」
 マヌカハニー エラー

 同じマヌカハニーをかれこれ、
 20個ちかく、買っているけど、
 こんなの、初めて。

 中ブタのプルが、中に入ったまま、
 圧縮 密封されていた。

 プルの部分は、開封済みの状態。
 中も酸化?赤い。

 返品不可のため、
 返金。

 同じものを ポチ。
 今日、到着。

 いつもは、備蓄棚に、入れておくのだけれど、
 今日は、即チェック。
 OKでした。

「ガリレオ温度計」
 今日は、涼しい。

  07:35 30℃
IMG_2291_20180712162739e2f.jpg

  13:27 30℃
IMG_2292_20180712162740e77.jpg

  15:46 32℃が、降りてるから、33℃かな?
IMG_2293_20180712162742e61.jpg

「朝 雨」
Screenshot_20180712-061519.png

Screenshot_20180712-062516.png

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180712-155429.png

Screenshot_20180712-155440.png

Screenshot_20180712-155446.png

★20180712 天文現象
 28.3
 オリオン座S星が極大(7.2~13.1等、周期420日)
 14時29分:水星が東方最大離角(26.4°、0.5等、視直径08.0″)
 18時27分:冥王星が衝(いて座、14.2等)
 21時00分:月が最北(赤緯+20°34.3′)

★20180713 天文現象
 0.0
 おひつじ座R星が極大(7.1~14.3等、周期186日)
 03時12分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時48分:●新月(オーストラリア南部などで部分日食)
 17時25分:月の距離が最近(0.930、35万7431km、視直径33.4′)

☆歩いた距離
 4.81km

☆明日の予定
 soji

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180711 kokuryo】

「fiesta_20180525」
 トンネル
  なにかあるかな?
IMG_1724_201807111846492ae.jpg

  今度は、こっちから
IMG_1726_20180711184650e89.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(42, 32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
   2:並歩点剣:ビンブーディエンジェン
   point:左手 剣面と上腕を離さない
  11:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
   point:剣を平に
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
   point:体の近くで回す
  37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
   point:剣の先を高くしない

「写メの前に写真を削除」
 スマフォの写真を添付して、
 メールを送信。

 なぜか、queue に。
 そして、gmail アプリが、ダウン。

 知らずに、写真を削除してしまって。

 スマフォをリセット

 なぜか、削除した写真も消えてなくて、
 無事、写メ送信 完了。

「ガリレオ温度計」
 08:04 30℃
IMG_2288_20180711184651b4b.jpg

 09:02 31℃
IMG_2289_2018071118465380a.jpg

 10:18 そして誰もいなくなった
IMG_2290_2018071118465430a.jpg

「運動は原則中止」
Screenshot_20180710-153712_201807111846564ca.png

「on the way to kokuryo」
 ■?????
DSC_1200_201807111846473a2.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180711-174224.png

Screenshot_20180711-174233.png

Screenshot_20180711-174238.png

★20180711 天文現象
 27.3
 12時49分:木星が留(赤経14.75h)

★20180712 天文現象
 28.3
 オリオン座S星が極大(7.2~13.1等、周期420日)
 14時29分:水星が東方最大離角(26.4°、0.5等、視直径08.0″)
 18時27分:冥王星が衝(いて座、14.2等)
 21時00分:月が最北(赤緯+20°34.3′)

☆歩いた距離
 6.57km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180710 kitami】

「fiesta_20180525」
 コーヒーテーブルの下を偵察中
IMG_1723_2018071021053625f.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「ガリレオ温度計」
 11:35 30℃
IMG_2283_2018071021053887f.jpg

 12:11 32℃
IMG_2287_20180710210543bc6.jpg

「70%、31℃、1027hpa」
 気圧高め。
IMG_2284_20180710210539273.jpg

IMG_2285_20180710210540826.jpg

IMG_2286_201807102105429a6.jpg

「運動は 原則中止」
Screenshot_20180710-153712.png

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180710-210553.png

Screenshot_20180710-210601.png

Screenshot_20180710-210606.png

★20180710 天文現象
 26.3
 14時10分:金星がレグルスに接近(東京00°59′)

★20180711 天文現象
 27.3
 12時49分:木星が留(赤経14.75h)

☆歩いた距離
 6.74km

☆明日の予定
 kokuryo

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180709 fujisawa】

「さんにんむすめれんしゅうかい」
 大会を観戦したあとの
 太極拳は、特別、気持ちいいです。

 いろいろ、確認しながら、
 たっぷり、お勉強。

「しょうがご飯のお弁当」
DSC_1199_201807092048075c0.jpg

「雨」
Screenshot_20180709-091331.png

「ガリレオ温度計」
 30℃
IMG_2282_20180709204809f43.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180709-191817.png

Screenshot_20180709-191822.png

Screenshot_20180709-191836.png

★20180709 天文現象
 25.3
 ヘルクレス座RS星が極大(7.5~13.0等、周期218日)

★20180710 天文現象
 26.3
 14時10分:金星がレグルスに接近(東京00°59′)

☆歩いた距離
 7.21km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180708 tai-chi competition 3/3】

「全日本武術太極拳選手権大会 3日目」
 ■NHKのクルーさん
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 ■味スタ & 雲
IMG_2245.jpg

 ■今日は、モニタもon
IMG_2248_20180709204014fe0.jpg

 ■中国武術代表団
IMG_2254.jpg

IMG_2256.jpg

IMG_2257.jpg

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IMG_2268_20180709204022963.jpg

IMG_2271_2018070920402437e.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180709-191804.png

Screenshot_20180709-191809.png

★20180708 天文現象
 24.3

★20180709 天文現象
 25.3
 ヘルクレス座RS星が極大(7.5~13.0等、周期218日)

★20180710 天文現象
 26.3
 14時10分:金星がレグルスに接近(東京00°59′)

☆歩いた距離
 5.15km

☆明日の予定
 3人娘 太極拳 練習会

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180707 tai-chi competition 2/3】

「全日本武術太極拳選手権大会 2日目」
IMG_2194_20180709201157dc7.jpg

 ■曇りの味スタ
IMG_2193_20180709201155481.jpg

 ■この石、なんだろう?
IMG_2195_201807092011588a5.jpg

 ■長穂剣
IMG_2196_201807092012000ea.jpg

 ■双剣
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 ■双刀
IMG_2202_20180709201203fd3.jpg

 ■朴刀
IMG_2209_201807092012042e8.jpg

 ■双鈎
IMG_2210_20180709201206f84.jpg

 ■八卦鉞
IMG_2215_201807092012079ac.jpg

 ■ヒ首
IMG_2223.jpg

 ■中国武術代表団
IMG_2230.jpg

 ■鞭杵対練
IMG_2233.jpg

「もうすぐお祭り」
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「韓国料理屋さんにいるとき 地震」
Screenshot_20180707-202616.png

「とん豚 韓国料理」
 ■水晶の上で 焼きます
DSC_1190_20180709201147dc2.jpg

 ■ビールのバブル
DSC_1191_2018070920114918c.jpg

 ■すごいボリューム
DSC_1192_201807092011501fe.jpg

 ■斜めになっていて、余分な水分が流れます
DSC_1193_20180709201151c6d.jpg

 ■焼けたかな?
DSC_1194_201807092011526be.jpg

 ■石焼ビビンバ
DSC_1195_201807092011546f3.jpg

 ほかにも、たくさん食べたけど、
 写真を撮り忘れた

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180709-191750.png

Screenshot_20180709-191757.png

★20180707 天文現象
 23.3 七夕
 01時47分:地球が遠日点通過(1.016696天文単位、1億5209万5566km、太陽の視直径31′28″)
 12時42分:小暑(太陽黄経105°)
 22時39分:月が天王星の南05°01′を通る

★20180708 天文現象
 24.3

★20180709 天文現象
 25.3
 ヘルクレス座RS星が極大(7.5~13.0等、周期218日)

★20180710 天文現象
 26.3
 14時10分:金星がレグルスに接近(東京00°59′)

☆歩いた距離
 4.6km

☆明日の予定
 全日本武術太極拳選手権大会
 @武蔵野の森総合スポーツプラザ

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180706 tai-chi competition 1/3】

「全日本武術太極拳選手権大会」
 しばらく、東京では、行われないようなので、
 後悔がないように、3日間、通います。

 雨~。
DSC_1185_20180709195351e54.jpg

 ■こんな席
  第4コートの一番前
DSC_1186_20180709195352a6d.jpg

 ■ゴリラでスタンバイ
  ビデオを頼まれたので、場所取り。
  ゴリラ君で、スタンバイ。
DSC_1187_201807091953541d7.jpg

「ガリレオ温度計」
 すずしい。28℃
IMG_2188_20180709195355155.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180709-191737.png

Screenshot_20180709-191742.png

★20180706 天文現象
 22.3
 11時01分:月が赤道通過、北半球へ
 16時51分:下弦

★20180707 天文現象
 23.3 七夕
 01時47分:地球が遠日点通過(1.016696天文単位、1億5209万5566km、太陽の視直径31′28″)
 12時42分:小暑(太陽黄経105°)
 22時39分:月が天王星の南05°01′を通る

★20180708 天文現象
 24.3

★20180709 天文現象
 25.3
 ヘルクレス座RS星が極大(7.5~13.0等、周期218日)

★20180710 天文現象
 26.3
 14時10分:金星がレグルスに接近(東京00°59′)

☆歩いた距離
 5.83km

☆明日の予定
 全日本武術太極拳選手権大会
 @武蔵野の森総合スポーツプラザ

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180705 kitami】

「fiesta_20180525」
 ソファー
  いいものあるかなぁ。
IMG_1720_2018070517324130f.jpg

  なんかよう?
IMG_1722_20180705173243a95.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「雨」
Screenshot_20180704-214458.png

Screenshot_20180705-061111.png

Screenshot_20180705-122704.png

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180705-172153.png

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Screenshot_20180705-172210.png

★20180705 天文現象
 21.3
 みずがめ座T星が極大(7.0~14.2等、周期201日)
 いっかくじゅう座V星が極大(6.0~13.9等、周期341日)

★20180706 天文現象
 22.3
 11時01分:月が赤道通過、北半球へ
 16時51分:下弦

★20180707 天文現象
 23.3 七夕
 01時47分:地球が遠日点通過(1.016696天文単位、1億5209万5566km、太陽の視直径31′28″)
 12時42分:小暑(太陽黄経105°)
 22時39分:月が天王星の南05°01′を通る

★20180708 天文現象
 24.3

★20180709 天文現象
 25.3
 ヘルクレス座RS星が極大(7.5~13.0等、周期218日)

☆歩いた距離
 5.99km

☆明日の予定
 全日本武術太極拳選手権大会
 @武蔵野の森総合スポーツプラザ

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/5(木)の応援」
 ■オウケンビリーヴ
  川崎11R スパーキングレディーカップ
  8枠12番 C.ルメ騎手
  ジュモの兄弟

 ■クレスクント
  川崎5R C2七八

  6着~♪。
【20180704 kokuryo】

「fiesta_20180525」
 コーヒーテーブル
  物があって、歩きにくいなぁ。
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(32 sword, 42 sword)

 point:剣柄 肉球

 [32式太極剣]
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
  22.進歩反刺:チンブ ファンツ
   point:剣を挟む
  23.反身回劈:ファンセン ホイピ
   point:剣は最後

 [42式太極剣]
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
   point:姿勢が低い場合は 剣の円を大きく
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
   point:姿勢が低い場合は 剣の円を大きく
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー

「ココナッツ・ギー」
 買ってみました。
 バター・コーヒーが、飲めるらしい。
 カレーに入れたら、おいしかったー。
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「ねこじゃらし @バス停」
IMG_2184_20180704213735bc1.jpg

「おもしろい雲」
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「七夕」
IMG_2186_20180704213737049.jpg

「もうすぐ お祭り?」
IMG_2187_20180704213739f81.jpg

「ガリレオ温度計」
 今日は、涼しい
IMG_2183.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180704-115142.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180704-212513.png

Screenshot_20180704-212522.png

Screenshot_20180704-212529.png

★20180704 天文現象
 20.3
 てんびん座RU星が極大(7.2~14.8等、周期317日)
 09時20分:月が海王星の南02°35′を通る

★20180705 天文現象
 21.3
 みずがめ座T星が極大(7.0~14.2等、周期201日)
 いっかくじゅう座V星が極大(6.0~13.9等、周期341日)

☆歩いた距離
 8.27km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/4(水)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R そんな町でも「だいすき。」愛川記念
  ジュビちゃんの子

  6着~♪。

「2018/7/5(木)の応援」
 ■オウケンビリーヴ
  川崎11R スパーキングレディーカップ
  8枠12番 C.ルメ騎手
  ジュモの兄弟

 ■クレスクント
  川崎5R C2七八
  2枠2番 高橋利幸騎手
【20180703 kitami】

「fiesta_20180525」
 トンネル
IMG_1706_201807032212200fa.jpg

 歯 怖っ!
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 集中してますねぇ。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

  久々の自主練
  久々のカンフー体操
  筋肉痛必至

「葉っぱ付き 姫桃」
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「かき氷 スタンバイOK」
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「おうちの中からはたらくくるま~」
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「ガリレオ温度計」
 0614
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 今日は、早々に撃沈 0945
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「Amazon Echo」
 ソフトサーブアイスクリーム(Soft-serve ice cream)

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180703-215601.png

Screenshot_20180703-215606.png

Screenshot_20180703-215730.png

★20180703 天文現象
 19.3
 てんびん座RS星が極大(7.0~13.0等、周期220日)

★20180704 天文現象
 20.3
 てんびん座RU星が極大(7.2~14.8等、周期317日)
 09時20分:月が海王星の南02°35′を通る

☆歩いた距離
 7.52km

☆明日の予定
 kokuryo ?

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/4(水)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R そんな町でも「だいすき。」愛川記念
  6枠7番 藤江渉騎手
  ジュビちゃんの子

「2018/7/5(木)の応援」
 ■オウケンビリーヴ
  川崎11R スパーキングレディーカップ
  8枠12番 C.ルメ騎手
  ジュモの兄弟

 ■クレスクント
  川崎5R C2七八
  2枠2番 高橋利幸騎手
【20180702 tamagawa】

「fiesta_20180525」
 ゴロゴロ
IMG_1697_20180702194808dcd.jpg

IMG_1699_20180702194809ca3.jpg

「ガリレオ温度計」
 30℃。0610
IMG_2147_20180702194810c27.jpg

 32℃。1112
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 そしてだれもいなくなった。1342
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「久々に多摩川」
 立川方面
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 二子玉方面
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 歩行者と、自転車に分かれましたー。
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 海まで、24km
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 世田谷通り
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 ?????
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 大きな鳥 水浴び いいなぁ。
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 小田急線~。
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「運動は原則中止」
 今日も。
 昨日と、まったく、同じ時間。
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180702 天文現象
 18.3
 06時49分:半夏生(太陽黄経100°)
 20時47分:361P/スペースウォッチ彗星が近日点を通過

★20180703 天文現象
 19.3
 てんびん座RS星が極大(7.0~13.0等、周期220日)

☆歩いた距離
 7.68km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/4(水)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R そんな町でも「だいすき。」愛川記念
  6枠7番 藤江渉騎手
  ジュビちゃんの子

「2018/7/5(木)の応援」
 ■オウケンビリーヴ
  川崎11R スパーキングレディーカップ
  8枠12番 C.ルメ騎手
  ジュモの兄弟

【20180701 ie】

「fiesta_20180525」
 情けない顔してるところ、撮らないでよ
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠くを見る
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:手を残して 体が前

「on the way to gym」
 ■アジサイ
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 ■?????
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 ■ハイビスカス?タチアオイ?
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 ■?????
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 ■何の実かな?
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 ■?????
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 ■タチアオイ
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「ガリレオ温度計」
 朝は、まだ、浮かんでます。1058
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 お昼は、撃沈。1147
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 エアコン入れたら、浮かんできたー。1502

「ハロハロ」
 ■ハワイアンパイン
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 ■宇治抹茶
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「運動は原則中止」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180701 天文現象
 17.3
 10時48分:月が火星の北04°47′を通る

★20180702 天文現象
 18.3
 06時49分:半夏生(太陽黄経100°)
 20時47分:361P/スペースウォッチ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 5.12km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/1(日)の応援」
 ■タイセイパルフェ
  函館3R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■ミッキーディナシー
  函館6R 3歳上500万下

  7着~♪。びっけ。

 ■アドマイヤガスト
  函館8R 3歳上500万下

  7着~♪。

 ■アルゴセイコウ
  函館8R 3歳上500万下

  6着~♪。

 ■ブライトクォーツ
  函館9R 3歳上500万下

  6着~♪。

 ■リュクサンブール
  福島4R 3歳上障害未勝利

  \(^o^)/2着~♪。

 ■プレゼンス
  福島8R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ミヤジユウダイ
  福島9R 南相馬特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エイムアンドエンド
  福島11R ラジオNIKKEI賞

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ダノンテアトロ
  中京2R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■デサフィアンテ
  中京4R 3歳未勝利

  6着~♪。

 ■ビックリシタナモー
  中京10R 香嵐渓特別

  \(^o^)/優勝~♪。