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bulletin
【20180617 komae】

「fiesta_20180524」
 気持ちいいなぁ。手も出た
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 すやすや
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 ぐがー
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ

「カーネーション」
 また、つぼみがでてきました。
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「on the way to gym」
 ■bulbul
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 ■アジサイ
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「白桃パフェ」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180617 天文現象
 3.3
 10時39分:P/2017 P1パンスターズ彗星が近日点を通過(周期22.1年)

★20180618 天文現象
 4.3
 18時47分:こと座β星シェリアクが極小
 22時17分:P/2002 EJ57リニア彗星が近日点を通過(周期16.4年)

☆歩いた距離
 5.04km

☆明日の予定
 fujisawa

「2018/6/17(日)の応援」
 ■タイセイパルフェ
  函館3R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■ヒロノエイタツ
  函館3R 3歳未勝利

  \(^o^)/4着~♪。

 ■サトノルーリー
  函館4R 3歳未勝利

  9着~♪。

 ■ウインスラーヴァ
  函館6R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■メバエ
  函館6R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■アルゴセイコウ
  函館10R 木古内特別

  7着~♪。

 ■ベルクワイア
  東京5R 2歳新馬

  \(^o^)/2着~♪。

 ■アーバンイェーガー
  東京7R 3歳上500万下

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ヒデノトパーズ
  阪神3R 3歳未勝利

  8着~♪。

 ■ウインサクヤヒメ
  阪神3R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
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