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bulletin
【20180204 komae】

「fiesta_20180202」
 羽
  遊んでほしいの?
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  どうしようかなー。
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  やめようかなぁ。
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  しょうがないなー。
   えいっ
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [歩き]
  point:後足を寄せる時 同じ側の肩甲骨をおろす

 [24(traditional yang)]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  9.単鞭:タンビエン
  10.雲手:ユインショウ
  11.単鞭:タンビエン

「on the way to gym」

 蝋梅
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 紅梅
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 モクレン
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 白梅
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 椿
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 ホソバ ヒイラギナンテン by spちゃん
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「ダブダブチ」
 重く感じない。。。
 キケンだ。
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「手のフルーツロール」
 恵方巻ちっく。
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「Amazon Echo」
 ハロウィン 徹 という 島って
 今 何巻まで 約三十円の八時に リマインダー んっ と]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170204 天文現象
 18.0
 06時28分:立春(太陽黄経315°)
 06時53分:準惑星ケレスが衝(かに座、6.9等)
 07時52分:D/1894 F1デニング彗星が近日点を通過(周期9.8年)

★20170205 天文現象
 19.0
 00時36分:月が赤道通過、南半球へ

★羽根木公園の梅[650本、白梅約380本、紅梅約270本]
 せたがや梅まつり
 2018年2月10日~2018年3月4日

     白 紅
 01/09 32 21  53
 01/16 45 26  71
 01/23 積雪により中止
     雪化粧が観られます
 01/30 70 52 122
 02/06

☆歩いた距離
 3.7km

☆明日の予定
 komae

「2018/2/4(日)の応援」
 ■エリティエール
  東京7R 4歳上500万下
  mr.h の妹

  \(^o^)/2着~♪。2番人気。

 ■アストロノーティカ
  東京8R 4歳上1000万下

  \(^o^)/5着~♪。6番人気。

 ■クラシックメタル
  東京10R 金蹄S
  フレンチバレリーナ16の親戚

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■リスグラシュー
  東京11R 東京新聞杯

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ライナス
  京都2R 3歳未勝利

  8着~♪。7番人気。

 ■ビオラフォーエバー
  京都8R 4歳上1000万下
  ジュビマリ親戚

  びっけ

 ■ショーウェイ
  京都12R 4歳上1000万下
  レアちゃんの親戚

  10着~。6番人気。

 ■ラガマフィン
  高知4R C2ー5
  5枠6番 林謙佑騎手
  ジュビマリ親戚

「2018/2/5(月)の応援」
 ■[大]カリビアンスタッド
  船橋9R C2二
  6枠6番 御神本訓騎手

「2018/2/6(火)の応援」
 ■ツーエムポラリス
  佐賀7R JRA交流 グリーンカップ
  7枠8番 柴山雄一騎手
  ジュビマリ親戚

「2018/2/7(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  船橋11R 報知グランプリカップ
  7枠11番 五十嵐冬騎手
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