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bulletin
【201701031 tai-chi@kitami】

「fiesta 20171025-20171027」
 ■キャットタワー

  何か、見えるかなー。
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  今日は、顔を撮らないの?
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(42, 自主練 1.5h)

「はろうぃん カボチャ ぱん」
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「ウェルネスリンクサービス 終了日のご案内」
 また、サービス終了。
 これがあるから、
 機器を買ってる人も、
 いると思うんだけど。

 エクセルに取りこまないとねー。

「スカパー!契約者が続々利用開始しています」
 昨日、やめたばかりなのに、
 もうお誘い。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171031 天文現象
 11.3
 りょうけん座R星が極大(6.5~12.9等、周期329日)
 04時23分:カシオペヤ座RZ星が極小
 05時55分:月が海王星の南00°53′を通る

★20171101 天文現象
 12.3
 後の月(十三夜)

☆歩いた距離
 6.41km

☆明日の予定
 tai-chi@kokuryo

「2017/11/1(水)の応援」
 ■ミッキークルソラ
  園田6R C2二
  7枠8番 田中学騎手
  クルソラ16の姉

 ■グレートウォール
  大井7R 住めば、北区東京。賞競走
  1枠1番 中野省吾騎手
  ホワイトミーティア 弟

「2017/11/2(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R 岩屋堂特別
  7枠9番 宮下瞳騎手

 ■アジュールバトー
  大井2R 2歳100万
  6枠6番 横川怜央騎手

「2017/11/3(金)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井9R JBCクラシック競走
  6枠9番 御神本訓騎手
スポンサーサイト
【201701030 tai-chi@kitami 3rd】

「fiesta 20171025-20171027」
 ■また ケージにいれられた
  窓をきれいにするらしい。
  27Fから、飛び降りると大変だからねー。
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 ■ごくごく
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 ■窓、まだ、きれいじゃないよー
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「gym memo @kitami 3rd」
・tai-chi(練功十八法 前段、入門、 24, 歩法)
 point:クワを広げる

「お空」
 久々に青い~♪。
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「いろいろと影響が・・・」
 チケットのサイトからメールが。。。

 「配送料改定」と「配送方法変更」
 チケット購入時の配送料を改定
 ヤマト運輸株式会社の「セキュリティパッケージ」サービス廃止
 【佐川急便株式会社の「セーフティサービス」】に変更させていただきます。

 びみょー。

「スカパー解約」
 地方競馬しか、契約していなかったので、解約。

 このごろは、グリーンチャンネルや、
 mx でも、観られるし。。。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171030 天文現象
 10.3
 22時36分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

★20171031 天文現象
 11.3
 りょうけん座R星が極大(6.5~12.9等、周期329日)
 04時23分:カシオペヤ座RZ星が極小
 05時55分:月が海王星の南00°53′を通る

☆歩いた距離
 5.17km

☆明日の予定
 tai-chi@kitmi 3rd

「2017/10/30(月)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡7R ユーレタイド賞

  \(^o^)/4着~♪。6番人気。

「2017/11/1(水)の応援」
 ■ミッキークルソラ
  園田6R C2二
  7枠8番 田中学騎手
  クルソラ16の姉

 ■グレートウォール
  大井7R 住めば、北区東京。賞競走
  1枠1番 中野省吾騎手
  ホワイトミーティア 弟

「2017/11/2(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R 岩屋堂特別
  7枠9番 宮下瞳騎手
【201701029 tai-chi@komae】

「fiesta 20171025-20171027」
 ■おまんじゅう
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  だれだ、おまんじゅうなんて、言っているのは
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  ちがうよ。
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 ■久々のホットプレート
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 ■爪を、切ってもらおうかなぁ。
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

  point:薬指 軸

 [メモ]
  point:幅の取り方
     床に赤いテープが貼ってあって、
     上歩で、右に寄っていく。。。
     右足の幅の取り方>左

     ↑チェックするの忘れてた

 [24(traditional yang)]
 1.起勢:チーシ
 2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
 3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
  point:右手の攻防 相手の顔面

「みっくちゅ じゅーちゅ いちご」
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「みかん サイダー」
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「エスプレッソ・マッキャート」
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「もーれつな 雨」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
 9時の予定なんだけど。。。
 なんで、お掃除してないの?

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171029 天文現象
 9.3
 23時42分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20171030 天文現象
 10.3
 22時36分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

☆歩いた距離
 2.46km

☆明日の予定
 tai-chi@kitmi 3rd

「2017/10/29(日)の応援」
 ■サンドクイーン
  新潟1R 2歳未勝利

  \(^o^)/4着~♪。2番人気。

 ■シャインレッド
  新潟4R 3歳上障害未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■カラドゥラ
  新潟5R 2歳新馬

  8着~♪。7番人気。

 ■ビバラビダ
  新潟9R 3歳上500万下

  \(^o^)/5着~♪。13番人気。

 ■アペルトゥーラ
  新潟11R ルミエールAD

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ギャラッド
  東京5R 2歳新馬
  ホワイトミーティアの弟

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

 ■アーバンイェーガー
  東京6R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪。4番人気。

 ■ネオビッグバン
  東京6R 3歳上500万下

  12着~♪。15番人気。

 ■グローブシアター
  東京9R 精進湖特別

  \(^o^)/4着~♪。3番人気。

 ■ステファノス
  東京11R 天皇賞(秋)

  10着~。10番人気。

 ■ネオリアリズム
  東京11R 天皇賞(秋)
  レアリスタの兄

  13着~。8番人気。

 ■クラシックメタル
  京都10R 御陵S

  7着~♪。1番人気。

 ■アースコネクター
  京都10R 御陵S

  13着~。9番人気。

 ■ヒロブレイブ
  京都10R 御陵S

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

 ■メドウラーク
  京都11R カシオペアS

  \(^o^)/3着~♪。9番人気。

 ■ラガマフィン
  高知12R ファイナルレース
  2枠2番 妹尾浩一騎手

「2017/11/1(水)の応援」
 ■ミッキークルソラ
  園田6R C2二
  7枠8番 田中学騎手
  クルソラ16の姉
【201701028 ちょうふはなびちゅうし】

「fiesta 20171025-20171027」
 ■ぼんやりお外を眺めます
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 ■キャットタワー
  右 よし
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  上 よし
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  上 ん?
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  正面 おばさん
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  下 よし
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  もう一回、上チェック
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「猫手 トング」
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「鳩さん」
 台風が、きますよー
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「昨日の載せ忘れ」
 レンタサイクル
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「ババガンプ」
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「エスプレッソ・マッキャート」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171028 天文現象
 8.3
 01時47分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 07時22分:上弦
 08時05分:96P/マックホルツ彗星が近日点を通過(周期5.3年)

★20171029 天文現象
 9.3
 23時42分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 2.4km

☆明日の予定
 tai-chi@komae

「2017/10/27(金)の応援」
 ■ラピダメンテ
  船橋11R 11月11日船橋競馬ふれあい広場開催記念

  \(^o^)/優勝~♪。

「2017/10/28(土)の応援」
 ■レッドバルトーク
  新潟1R 3歳上障害未勝利

  びっけ

 ■ショウナンマリブ
  新潟2R 2歳未勝利

  \(^o^)/2着~♪。2番人気。

 ■ケイブルグラム
  東京6R 3歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■アドヴェントス
  東京8R 3歳上500万下
  mr.h

  \(^o^)/3着~♪。1番人気。

 ■ティソーナ
  東京9R 国立特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■クードラパン
  東京9R 国立特別

  7着~♪。8番人気。

 ■アルゴセイコウ
  京都3R 2歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

 ■ヒロノカチドキ
  京都5R 2歳新馬

 ■ショーウェイ
  京都8R 3歳上1000万下

  \(^o^)/5着~♪。11番人気。

 ■キャンベルジュニア
  京都11R スワンS

  10着~。7番人気。

 ■サクレエクスプレス
  京都12R 3歳上1000万下

  13着~。12番人気。

 ■シロニイ
  京都12R 3歳上1000万下

  6着~♪。1番人気。

「2017/10/29(日)の応援」
 ■サンドクイーン
  新潟1R 2歳未勝利

 ■シャインレッド
  新潟4R 3歳上障害未勝利

 ■カラドゥラ
  新潟5R 2歳新馬

 ■ビバラビダ
  新潟9R 3歳上500万下

 ■アペルトゥーラ
  新潟11R ルミエールAD

 ■ギャラッド
  東京5R 2歳新馬
  ホワイトミーティアの弟

 ■アーバンイェーガー
  東京6R 3歳上500万下

 ■ネオビッグバン
  東京6R 3歳上500万下

 ■グローブシアター
  東京9R 精進湖特別

 ■ステファノス
  東京11R 天皇賞(秋)

 ■ネオリアリズム
  東京11R 天皇賞(秋)
  レアリスタの兄

 ■クラシックメタル
  京都10R 御陵S

 ■アースコネクター
  京都10R 御陵S

 ■ヒロブレイブ
  京都10R 御陵S

 ■メドウラーク
  京都11R カシオペアS

 ■キョウヘイ
  京都11R カシオペアS

「2017/10/29(日)の応援」
 ■ラガマフィン
 高知12R ファイナルレース
 2枠2番 妹尾浩一騎手
【201701025_27 kachidoki, ジャー・パンファン】

「fiesta 20171025-20171027」
 ■紙ふーせん
  やっぱり、好き
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「JRA入金手数料」
 1日あたり2回目までは手数料は無料ですが、
 3回目以降は、1回につき、15円の手数料がかかります。

 知らんかった。

「雨の東京駅」
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 駅前で事故?
 タイヤがパンクしてる
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「son君ちからの景色」
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 ■オリンピック選手村
  来るたびに 変化
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 ■豊洲市場
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 ■レインボーブリッジ
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 ■フジTV
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 ■観覧車
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 ■ピンクの船
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「on the way to toyosu」

 石が乗ってる船
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 ここ通れたっけ?
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 まだ、開通していません。築地方面
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 まだ、開通していません。有明方面
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 トリトン
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 ?アジサイ?
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 大好物、クレーン
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 スカイツリー
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 晴海橋梁
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 ららぽーとの前のオリーブ
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 ららぽーとの前のお花
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 水陸両用 スカイダック に会えた~
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 ららぽーとからの夕日
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 ららぽーとからのお月様
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「ジャー・パンファン二胡コンサート」
 太極拳のお仲間と、
 癒されてきました。
 元気も、いただきました。
 音楽を聴くタイミングも、
 運命です。

 って、
 ジャー様のお言葉が
 実感でした。

 出演:ジャー・パンファン(二胡)、美野春樹(ピアノ)
    ゲスト:中村仁樹(尺八)

 中村仁樹さん
 イケメン、歩き方 素敵。

 美野春樹さん
 大好きなpfです。
 また、ぜひ、このメンバーでの
 再演を期待します。
 20年後と、言わずに。。。

 シビックホール、窓を開けて、
 夜景と音楽のハーモニー。
 三日月も明るくて、素敵でした。
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「バス乗り間違えた」
 豊洲から、八重洲口行きのバスに乗って、
 勝どきに行くつもりが。。。

 月島方面へ。。。

 仕方がないので、お友達と一緒に八重洲口へ
 無事に送り終えて、

 丸の内からの
 終バスめがけて、
 とっとことっとこ。
 八重洲から、丸の内まで、早歩き。
 無事に乗れました。

 終バスのころの、東京駅 丸の内側
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「ゴディバ・ハロウィン・クッキー」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
 10/25
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
 10/25
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 10/26
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 10/27
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★20171025 天文現象
 5.3
 ケンタウルス座T星が極大(5.5~9.0等、周期91日)
 からす座R星が極大(6.7~14.4等、周期317日)
 04時58分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時26分:月の距離が最遠(1.054、40万5154km、視直径29.5′)

★20171026 天文現象
 6.3
 03時14分:月が最南(赤緯-19°42.9′)

★20171027 天文現象
 7.3
 小惑星イリスが衝(おひつじ座、6.9等)
 14時23分:木星が合(太陽の北01.1°、-1.7等、視直径30.6″)
 20時:月面Xが見える

★20171028 天文現象
 8.3
 01時47分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 07時22分:上弦
 08時05分:96P/マックホルツ彗星が近日点を通過(周期5.3年)

☆歩いた距離
 10/25
  6.38km

 10/26
  10.96km

 10/27
  4.85km

☆明日の予定
 hanabi@chofu

「2017/10/26(木)の応援」
 ■サンタテレサ
  門別9R 3歳以上 C3ー3 C4ー1

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■フェザーリング
  佐賀5R C2ー10組

  \(^o^)/優勝~♪。

「2017/10/27(金)の応援」
 ■ラピダメンテ
  船橋11R 11月11日船橋競馬ふれあい広場開催記念
  3枠3番 真島大輔騎手

「2017/10/28(土)の応援」
 ■レッドバルトーク
  新潟1R 3歳上障害未勝利

 ■ショウナンマリブ
  新潟2R 2歳未勝利

 ■ケイブルグラム
  東京6R 3歳上500万下

 ■アドヴェントス
  東京8R 3歳上500万下
  mr.h

 ■ティソーナ
  東京9R 国立特別

 ■クードラパン
  東京9R 国立特別

 ■アルゴセイコウ
  京都3R 2歳未勝利

 ■ヒロノカチドキ
  京都5R 2歳新馬

 ■ショーウェイ
  京都8R 3歳上1000万下

 ■キャンベルジュニア
  京都11R スワンS

 ■サクレエクスプレス
  京都12R 3歳上1000万下

 ■シロニイ
  京都12R 3歳上1000万下

「2017/10/29(日)の応援」
 ■サンドクイーン
  新潟1R 2歳未勝利

 ■シャインレッド
  新潟4R 3歳上障害未勝利

 ■カラドゥラ
  新潟5R 2歳新馬

 ■ビバラビダ
  新潟9R 3歳上500万下

 ■アペルトゥーラ
  新潟11R ルミエールAD

 ■ギャラッド
  東京5R 2歳新馬
  ホワイトミーティアの弟

 ■アーバンイェーガー
  東京6R 3歳上500万下

 ■ネオビッグバン
  東京6R 3歳上500万下

 ■グローブシアター
  東京9R 精進湖特別

 ■ステファノス
  東京11R 天皇賞(秋)

 ■ネオリアリズム
  東京11R 天皇賞(秋)
  レアリスタの兄

 ■クラシックメタル
  京都10R 御陵S

 ■アースコネクター
  京都10R 御陵S

 ■ヒロブレイブ
  京都10R 御陵S

 ■メドウラーク
  京都11R カシオペアS

 ■キョウヘイ
  京都11R カシオペアS

「2017/10/29(日)の応援」
 ■ラガマフィン
 高知12R ファイナルレース
 2枠2番 妹尾浩一騎手
遊んでもらってます

明日は、豊洲でジャー様の
コンサート

お友だちに、会えるのも
楽しみです








【201701024 kitami】

「fiesta 20171020-20171021」
 ■けづくろい
  あぁ~♪
  気持ちいい。
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DSC_0452.jpg

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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(24, 自主練 1.5h)

「iphone6s 持ってないけど」
 しんあいなるかすたまぁ
 あなたのあっぷるあいでぃはは自動的にロックされます。
 あなたのアカウントは異なる場所からログインしています:
 日時:2017年10月24日01:16 AM
 デバイス:あいふぉんろくえす
 IP:xxx.xx.xxx.xx(モスクワ、ロシア)

 なんて、メールが、迷惑メールに入っていました。

 iphone6s なんて、持ってないよー。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20171024-101038.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20171024-204639.png

Screenshot_20171024-204648.png

Screenshot_20171024-204655.png

★20171024 天文現象
 4.3
 月と土星が接近
 00時16分:カシオペヤ座RZ星が極小
 20時36分:月が土星の北03°15′を通る

★20171025 天文現象
 5.3
 ケンタウルス座T星が極大(5.5~9.0等、周期91日)
 からす座R星が極大(6.7~14.4等、周期317日)
 04時58分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時26分:月の距離が最遠(1.054、40万5154km、視直径29.5′)

☆歩いた距離
  5.95km

☆明日の予定
 kachidoki

「2017/10/26(木)の応援」
 ■サンタテレサ
  門別9R 3歳以上 C3ー3 C4ー1
  3枠3番 阿部龍騎手

 ■フェザーリング
  佐賀5R C2ー10組
  2枠2番 吉田順治騎手
【201701022 senkyo】

「fiesta 20171020-20171021」
 ■キッチンにいてもいい?
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 ■段ボールがやめられない
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「gym memo @kitami 3rd」
・tai-chi(練功十八法 前段、入門、 24, 歩法)
 point:安定するポジションを知る

「980hpa」
 連日、1040だったのに。。。
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 湿度80%
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「久々にスズメ」
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「警報いっぱい」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20171023-112302.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
  土曜日
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  今日
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★20171023 天文現象
 3.3
 14時27分:霜降(太陽黄経210°)

★20171024 天文現象
 4.3
 月と土星が接近
 00時16分:カシオペヤ座RZ星が極小
 20時36分:月が土星の北03°15′を通る

☆歩いた距離
  5.46km

☆明日の予定
 tai-chi@kitami

「2017/10/23(月)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ニ

  10着~。10番人気。
【201701022 senkyo】

「fiesta 20171020-20171021」
 ■お気に入りのグリーンチャンネル
  お馬さんを追いかけてます。
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 ■寒くなったら、やっぱり、ココだよね
  くつろげるね
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  なに見てんの?
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  ふあぁ~あ
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  邪魔しないでよ
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「紙ふーせん」
 衆議院議員選挙
 期日前投票を済ませていたので、
 今日は、おとうちゃんだけ、投票。

 今日のいただきもの。
 久々に紙ふーせん 復活
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 ティッシュ
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「マルちゃん正麺」
 野菜ちゃんぽん
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 うま辛担々麺
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「しろくまアイス」
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「スペイン栗のモンブラン」
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「エスプレッソ・マッキャート」
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「防災情報」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20171022 天文現象
 2.3
 21時47分:こと座β星シェリアクが極小

★20171023 天文現象
 3.3
 14時27分:霜降(太陽黄経210°)

☆歩いた距離
  4.2km

☆明日の予定
 tai-chi@kitami 3rd

「2017/10/22(日)の応援」
 ■ミーティアトレイル
  新潟1R 2歳未勝利

  10着~。2番人気。

 ■ブレイクエース
  新潟7R 3歳上500万下
  キュー16の兄

  7着~♪。5番人気。

 ■リパーカッション
  新潟7R 3歳上500万下
  ペイの弟

  8着~♪。8番人気。

 ■マグレブ
  新潟12R 鳥屋野特別

  びっけ。

 ■トーセンブレイヴ
  東京2R 2歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

 ■マイハーベスト
  東京7R 3歳上500万下

  9着~。15番人気。

 ■アートフェスタ
  東京8R 3歳上1000万下
  バン 弟

  8着~♪。11番人気。

 ■プロフェット
  東京10R 甲斐路S

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

 ■モンドアルジェンテ
  東京11R ブラジルC

  11着~。2番人気。

 ■サトノダヴィンチ
  東京12R 3歳上1000万下

  \(^o^)/5着~♪。10番人気。

 ■トレンドライン
  東京12R 3歳上1000万下

  取消~。元気でね。

 ■ウォーターエルピス
  京都5R 2歳新馬
  ペイの弟

  6着~♪。9番人気。

 ■ウインクルサルーテ
  京都9R 堀川特別

  6着~♪。8番人気。

 ■エールデュレーヴ
  京都9R 堀川特別

  7着~♪。3番人気。

 ■オウケンビリーヴ
  京都12R 大山崎特別
  ジュモートリステの妹

  \(^o^)/優勝~♪。

「2017/10/23(月)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ニ
  3枠3番 妹尾浩一騎手
【201701021 ie←kachidoki】

「fiesta 20171020-20171021」
 ■久々のホットプレート
  顔、怖いよ
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  ぬくぬく、毛づくろい
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  見てたの?
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  じゃあ、かわいく
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「お台場花火 中止」
 今日は、お台場花火の予定で、
 son君のお家、勝どきから、眺める予定でしたが、
 台風の影響で、
 安全優先で、中止になりました。

 残念ですが、安全第一。

 というわけで、
 天候が荒れる前に、帰宅。

「リンバ&パーカッションデュオ」
 市役所で、ミニコンサート。

 楽器の説明もあって、
 素敵なコンサートでした。

 外に見えてるアーチは、飾りだったのかー。
 実際は、高い音の方のパイプが、普通に細いそうです。

 当日の、twitter で、イベントを知って
 急いで、友達にメールしたけど、
 お友達は、間に合いませんでした。
 もう少し、派手に告知してほしかったー。
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20171020180713d33.jpg

DSC_0411.jpg

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「狛江市観光大使の近藤春菜さん」
 狛江、好きです。
 日本で、2番目に小さな市ですが、
 文化的に充実してますよね。
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「期日前投票」
 22日は、台風の予報なので、
 期日前投票をしてきました。
 普通の投票の時より、
 人数が多かったような気がします。

「サーモン・トマト・ボウル」
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「東京駅」
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「son君ちからの景色」
 ■COSTA NEOROMANTICA
  イタリア客船なんだぁ
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 ■観覧車
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 ■もやもや
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 ■レインボーブリッジ
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 ■オリンピック選手村
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 ■豊洲市場
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「二重橋前の木の実」
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「丸ビル前の白虎くん」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
 20日
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
 20日
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Screenshot_20171021-163659.png

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 21日
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Screenshot_20171021-163735.png

Screenshot_20171021-163742.png

★20171020 天文現象
 0.3
 07時58分:天王星がうお座で衝(5.7等、視直径03.7″)
 04時12分:●新月
 12時04分:月が木星の北03°55′を通る
 14時06分:秋の土用(太陽黄経207°)
 16時33分:月が水星の北05°12′を通る

★20171021 天文現象
 1.3
 はと座T星が極大(6.6~12.7等、周期226日)
 15時23分:準惑星エリスが衝(くじら座、18.7等)
 20時:オリオン座流星群が極大のころ(出現期間10月10日~11月5日)

★20171022 天文現象
 2.3
 21時47分:こと座β星シェリアクが極小

★20171023 天文現象
 3.3
 14時27分:霜降(太陽黄経210°)

☆歩いた距離
  4.2km

☆明日の予定
 ie

「2017/10/20(金)の応援」
 ■グレートウォール
  浦和5R C3二三
  ホワイトミーティアの弟

  \(^o^)/2着~♪。3番人気。

「2017/10/21(土)の応援」
 \(^o^)/菜七子ちゃん おめでと~♪。
 \(^o^)/森泰斗J おめでと~♪。

 ■ビバラビダ
  新潟7R 3歳上500万下

  7着~♪。7番人気。

 ■[マ]レッドシルヴィ
  新潟8R 3歳上500万下

  \(^o^)/4着~♪。3番人気。

 ■ブライトクォーツ
  新潟10R 萬代橋特別

  \(^o^)/2着~♪。7番人気。

 ■エイムアンドエンド
  東京5R 2歳新馬

  \(^o^)/3着~♪。6番人気。

 ■ロジバレー
  東京6R 3歳上500万下
  フレンチバレリーナ16の兄

  \(^o^)/5着~♪。5番人気。

 ■フラットレー
  東京9R アイビーS

  ぶぅびぃ

 ■グランシルク
  東京11R 富士S

  8着~♪。3番人気。

 ■ダノンテアトロ
  京都3R 2歳未勝利

  \(^o^)/2着~♪。4番人気。

 ■アストロノーティカ
  京都7R 500万下

  \(^o^)/2着~♪。4番人気。

 ■ビオラフォーエバー
  京都9R 北野特別

  びっけ

 ■メイショウテンシャ
  京都9R 北野特別

  \(^o^)/4着~♪。3番人気。

 ■レイズアスピリット
  京都10R 古都S

  ぶぅびぃ

 ■マキャヴィティ
  京都11R 室町S

  14着~。14番人気。

 ■ウインオスカー
  京都11R 室町S

  びっけ

「2017/10/22(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ニ
  3枠3番 妹尾浩一騎手

 ■ミーティアトレイル
  新潟1R 2歳未勝利

 ■ブレイクエース
  新潟7R 3歳上500万下
  キュー16の兄

 ■リパーカッション
  新潟7R 3歳上500万下
  ペイの弟

 ■マグレブ
  新潟12R 鳥屋野特別

 ■トーセンブレイヴ
  東京2R 2歳未勝利

 ■マイハーベスト
  東京7R 3歳上500万下

 ■アートフェスタ
  東京8R 3歳上1000万下
  バン 弟

 ■プロフェット
  東京10R 甲斐路S

 ■モンドアルジェンテ
  東京11R ブラジルC

 ■サトノダヴィンチ
  東京12R 3歳上1000万下

 ■トレンドライン
  東京12R 3歳上1000万下

 ■ウォーターエルピス
  京都5R 2歳新馬
  ペイの弟

 ■ウインクルサルーテ
  京都9R 堀川特別

 ■エールデュレーヴ
  京都9R 堀川特別

 ■オウケンビリーヴ
  京都12R 大山崎特別
  ジュモートリステの妹
マリンバ&パーカッションデュオ

市役所で、
コンサート
ついでに、
期日前投票~♪

台風が来ても大丈夫

でも、来ないで

fiestaに
遊んでもらう

サーモンボウル










【201701019 ie】

「fiesta 20171013-20171014」
 見上げてみる
IMG_7390_20171019184019a1e.jpg

 この机、小さいなぁ
IMG_7391.jpg

 こっちで、べたーっと寝る
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「登記・供託オンライン申請システム」
 1年、アクセスしていないので、
 アカウントが削除されるとのこと。。。

 使わないけど、
 同じIDを、使えなくなるので、更新。。。

 今度は、パスワードに、記号を使わないといけないらしい。
 めんどい。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20171019-092758.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20171019-183545.png

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★20171019 天文現象
 28.9
 いるか座R星が極大(7.6~13.8等、周期283日)
 ふたご座ε流星群が極大(出現期間10月中旬~10月下旬)

★20171020 天文現象
 0.3
 07時58分:天王星がうお座で衝(5.7等、視直径03.7″)
 04時12分:●新月
 12時04分:月が木星の北03°55′を通る
 14時06分:秋の土用(太陽黄経207°)
 16時33分:月が水星の北05°12′を通る

☆歩いた距離
  2.07km

☆明日の予定
 kachidoki

「2017/10/19(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  浦和11R けやき賞

  9着~。8番人気。

 ■ゼンノウラヌス
  浦和11R けやき賞

  11着~。4番人気。

「2017/10/20(金)の応援」
 ■グレートウォール
  浦和5R C3二三
  2枠2番 中野省吾騎手

「2017/10/22(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ニ
  3枠3番 妹尾浩一騎手
【201701018 fujisawa】

「fiesta 20171013-20171014」
 ぽかーん。
IMG_7368.jpg

 考え中
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 ん?
IMG_7376_20171018193607353.jpg

 なにみてんだよ。
IMG_7372.jpg

 すやすや
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「gym memo @fujisawa」
・tai-chi(24, 48, sword 32, sword 42, 自主練 4.0h)
 \(^o^)/以前のお仲間に、お会いできました。
 太極拳を続けていれば、きっと会える。
 です。

「今日のロマンスカー」
 プチ混み
 いつも、通路側を選んで、
 お隣さんは、空きなのですが、
 今日は、いらっしゃいました。
DSC_0409_20171018193600b44.jpg

「今日の境川」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20171018 天文現象
 27.9
 細い月と金星が接近、火星も並ぶ
 00時50分:カシオペヤ座RZ星が極小
 09時21分:月が金星の北01°58′を通る
 18時12分:月が赤道通過、南半球へ
 23時56分:水星が木星の南01°01′を通る

★20171019 天文現象
 28.9
 いるか座R星が極大(7.6~13.8等、周期283日)
 ふたご座ε流星群が極大(出現期間10月中旬~10月下旬)

☆歩いた距離
  9.02km

☆明日の予定
 tai-chi ?????

「2017/10/19(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  浦和11R けやき賞
  5枠6番 真島大輔騎手

 ■ゼンノウラヌス
  浦和11R けやき賞
  7枠9番 御神本訓騎手

「2017/10/20(金)の応援」
 ■グレートウォール
  浦和5R C3二三
  2枠2番 中野省吾騎手

「2017/10/22(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ニ
  3枠3番 妹尾浩一騎手
【201701017 kitami】

「fiesta 20171013-20171014」
 ■ランチは なにかな クンクン
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  俺のじゃないのか。
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 ■キャットタワー
  天気悪いなー
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 ■デスク
  こっちで確認
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  マッサージしながら、見ないでよ。
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(24, 42, 自主練 1.5h)

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20171017-093100.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171017 天文現象
 26.9
 02時57分:土星の環が最も開く
  (傾き26.97°、環視長径35.82″、環視短径16.25″)
 05時16分:しし座σ星(4.1等)の食(札幌:暗縁から出現、高度26°)
 05時30分:65P/ガン彗星が近日点を通過(周期7.6年)
 19時05分:月が火星の北01°47′を通る

★20171018 天文現象
 27.9
 細い月と金星が接近、火星も並ぶ
 00時50分:カシオペヤ座RZ星が極小
 09時21分:月が金星の北01°58′を通る
 18時12分:月が赤道通過、南半球へ
 23時56分:水星が木星の南01°01′を通る

☆歩いた距離
  5.62km

☆明日の予定
 tai-chi ?????

「2017/10/17(火)の応援」
 ■ヒロ
  金沢11R 金沢シンデレラカップ

  7着~♪。6番人気。

「2017/10/19(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  浦和11R けやき賞
  5枠6番 真島大輔騎手

 ■ゼンノウラヌス
  浦和11R けやき賞
  7枠9番 御神本訓騎手
【201701016 soji】

「fiesta 20171013-20171014」
 ■くつろぎ中
  ポーズ
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  よる?
DSC_0395.jpg

  薄目
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  くつろぎすぎ
DSC_0398.jpg

「1040hpa」
 また、気圧が高いです。
 でも雨。
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「暖房スイッチオン」
 暖房のスイッチを入れました。
 洗濯物も、乾くから、いっかな。

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20171016 天文現象
 25.9
 20時09分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20171017 天文現象
 26.9
 02時57分:土星の環が最も開く
  (傾き26.97°、環視長径35.82″、環視短径16.25″)
 05時16分:しし座σ星(4.1等)の食(札幌:暗縁から出現、高度26°)
 05時30分:65P/ガン彗星が近日点を通過(周期7.6年)
 19時05分:月が火星の北01°47′を通る

☆歩いた距離
  3.09km

☆明日の予定
 tai-chi@kitami

「2017/10/15(日)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  高知7R 黒潮菊花賞
  ジュビリーの子

  12着~。7番人気。
DSC_0406.jpg

 ■ウップスアデイジイ
  盛岡7R B2二組

  \(^o^)/2着~♪。3番人気。

「2017/10/17(火)の応援」
 ■ヒロ
  金沢11R 金沢シンデレラカップ
  7枠7番 吉田晃浩騎手
【201701015 tai-chi@komae】

「fiesta 20171013-20171014」
 ■お掃除
  やばい!お掃除が、始まった
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  ここに隠れていよう
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  こんど、こっちから来た
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  キャットタワーが倒れたぁ
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  こつこつ、ためた、毛が。。。
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  とらないでぇ。
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  でたな、コロコロ
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  戦うぞ
DSC_0390.jpg

  すごい量
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

  point:薬指 軸

 [メモ]
  point:幅の取り方
     床に赤いテープが貼ってあって、
     上歩で、右に寄っていく。。。
     右足の幅の取り方>左

 [24(traditional yang)]
 1.起勢:チーシ
  point:指先から、手首から
 2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
  point:野の馬が左右に首を振りながら走る様子

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171015 天文現象
 24.9

★20171016 天文現象
 25.9
 20時09分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
  2.09km

☆明日の予定
 soji

「2017/10/15(日)の応援」
 ■ガラシアライツ
  新潟1R 2歳未勝利

  10着~。6番人気。

 ■トゥザクラウン
  新潟12R 寺泊特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウインリコルド
  東京2R 2歳未勝利

  8着~♪。14番人気。

 ■ネオビッグバン
  東京5R 3歳上500万下

  \(^o^)/5着~♪。14番人気。

 ■アウトリガーカヌー
  東京5R 3歳上500万下

  11着~。10番人気。

 ■ピンクブーケ
  東京8R 3歳上1000万下

  \(^o^)/2着~♪。2番人気。

 ■モンドアルジェンテ
  東京10R 赤富士S

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ジェベルムーサ
  東京11R オクトーバーS
  サンタテレサの兄

  12着~♪。12番人気。

 ■ダノンテアトロ
  京都5R 2歳新馬

  6着~♪。5番人気。

 ■ヒロブレイブ
  京都10R 愛宕特別

  \(^o^)/優勝~♪。4番人気。

 ■ラバピエス
  京都10R 愛宕特別

  10着~。9番人気。

 ■メイショウオワラ
  京都11R 秋華賞

  16着~。12番人気。

 ■ミリッサ
  京都11R 秋華賞

  8着~♪。7番人気。

 ■リスグラシュー
  京都11R 秋華賞

  \(^o^)/2着~♪。4番人気。

 ■ラガマフィン
  高知1R C3ー4

  \(^o^)/3着~♪。9番人気。

 ■ダノンウィンザー
  高知7R 黒潮菊花賞
  2枠2番 三村展久騎手

 ■ウップスアデイジイ
  盛岡7R B2二組
  7枠8番 菅原辰徳騎手

「2017/10/17(火)の応援」
 ■ヒロ
  金沢11R 金沢シンデレラカップ
  7枠7番 吉田晃浩騎手
【201701013-14 kachidoki, shimokita】

「fiesta 20171013-20171014」
 見たことある おばさんが また来た。
 空気入れ替えで、ケージに入れられちゃうから、
 隠れよう。
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 あっ、ココにいた
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 今日は、入れないの?
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 ケージは、そっちだよ
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 ここにいていいのかー。
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 じゃあ、くつろごう
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 油断したら、だめかなぁ?
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 スリッパで遊ぶ?
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 落ち着かないなー
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「スパイシークルージング  
 ~下北沢で世界一周!?  スパイス香るカレーな旅~」

  3日目

 ■BISTORO R
  チキンコンフィのビストロカレー【バスク】
  やわらか骨付きチキンコンフィのカレー
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  炭酸水&ビール
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 ■TACOYAcoco
  みそバターチキンカリーたこ焼
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  メニューの誘惑に誘われて。。。

  ふわとろスノーアイス 黒蜜きな粉
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  トマトジュース
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  とまと&チーズ とんぺい焼き
   豚ロースのオムレツにトマトとチーズ in
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  金魚(キンミヤ焼酎+大葉+鷹の爪)
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  山芋のふわふわ焼き
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 ■スタンプラリー
  7p

  グッズは、終了~
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「太陽のマルシェ@勝どき」
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 ■「ネスプレッソ」のコーヒー試飲とオリジナルVR体験
  まだでしたが、
  試飲いただきました。
  うんまぁ。
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 ■茨城・霞ヶ浦 焼き栗
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 ■shiffon time
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 ■peanuts campany
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「メロンパン」
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「鶴乃子 栗」
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「東京駅」
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「シナグロ丸ビル」
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「son君ちから見た景色」
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 レインボーブリッジ
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 お船
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 フジTV
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 消防署
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 オリンピック選手村
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「granola」
 なぜか、マルエツは、安いので、get
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「きなこもち」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
  昨日
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  今日
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★20171013 天文現象
 22.9
 01時28分:355P/リニア・ニート彗星が近日点を通過(周期6.5年)
 07時03分:冥王星が東矩(いて座)

★20171014 天文現象
 23.9
 とも座W星が極大(7.2~13.6等、周期120日)

★20171015 天文現象
 24.9

☆歩いた距離
 昨日
  6.1km

 今日
  7.22km

☆明日の予定
 tai-chi @komae
 shimokita

「2017/10/14(土)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀3R C2ー13組

  \(^o^)/2着~♪。3番人気。

 ■ベルフロレゾン
  新潟5R 2歳未勝利

  7着~♪。5番人気。

 ■ウインベントゥーラ
  新潟12R 稲光特別

  7着~♪。14番人気。

 ■エイワファースト
  東京2R 2歳未勝利

  7着~♪。3番人気。

 ■リパーカッション
  東京6R 3歳上500万下
  ペイの弟

  11着~。5番人気。

 ■マイネルパンドーロ
  東京7R 3歳上500万下
  オリアートの弟

  6着~♪。8番人気。

 ■アバオアクー
  東京8R 3歳上1000万下

  6着~♪。9番人気。

 ■トーセンビクトリー
  東京11R 府中牝馬S

  \(^o^)/5着~♪。7番人気。

 ■ショウナンマリブ
  京都3R 2歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。6番人気。

 ■マコトシャムロック
  京都6R 3歳上500万下

  7着~♪。4番人気。

 ■トゥザフロンティア
  京都9R 紫菊賞

  \(^o^)/2着~♪。1番人気。

 ■レオナルド
  京都10R 三年坂特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■マコトサダイジン
  京都11R 清水S

  \(^o^)/3着~♪。9番人気。

「2017/10/15(日)の応援」
 ■ガラシアライツ
  新潟1R 2歳未勝利

 ■トゥザクラウン
  新潟12R 寺泊特別

 ■ウインリコルド
  東京2R 2歳未勝利

 ■ネオビッグバン
  東京5R 3歳上500万下

 ■アウトリガーカヌー
  東京5R 3歳上500万下

 ■ピンクブーケ
  東京8R 3歳上1000万下

 ■モンドアルジェンテ
  東京10R 赤富士S

 ■ジェベルムーサ
  東京11R オクトーバーS

  サンタテレサの兄

 ■ダノンテアトロ
  京都5R 2歳新馬

 ■ヒロブレイブ
  京都10R 愛宕特別

 ■ラバピエス
  京都10R 愛宕特別

 ■メイショウオワラ
  京都11R 秋華賞

 ■ミリッサ
  京都11R 秋華賞

 ■リスグラシュー
  京都11R 秋華賞

 ■ラガマフィン
  高知1R C3ー4
  8枠10番 林謙佑騎手

 ■ダノンウィンザー
  高知7R 黒潮菊花賞
  2枠2番 三村展久騎手

 ■ウップスアデイジイ
  盛岡7R B2二組
  7枠8番 菅原辰徳騎手

「2017/10/17(火)の応援」
 ■ヒロ
  金沢11R 金沢シンデレラカップ
  7枠7番 吉田晃浩騎手










【201701012 kitami】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■スリッパと遊ぶ
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
  個人的意識:薬指、歩法

  point:呼吸

 [24式太極拳]
  1.起勢:チーシ

 [42式太極拳]
  1.起勢:チーシー
  2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ

「tip イベント」
 今年が最後?
 あやしい。
 どうしましょ。

「山査子」
 久々に、買ってみた。
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171012 天文現象
 21.9
 01時24分:カシオペヤ座RZ星が極小
 03時23分:月が最北(赤緯+19°34.6′)
 21時25分:下弦

★20171013 天文現象
 22.9
 01時28分:355P/リニア・ニート彗星が近日点を通過(周期6.5年)
 07時03分:冥王星が東矩(いて座)

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kachidoki

「2017/10/12(木)の応援」
 ■サンタテレサ
  門別6R 3歳以上 C3ー3 C4ー1
  4枠4番 阿部龍騎手

 ■ノーキディング
  川崎11R 富士見オープン
  1枠1番 和田譲治騎手

「2017/10/14(土)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀3R C2ー13組
  2枠2番 倉富隆一騎手

「2017/10/15(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知1R C3ー4
  8枠10番 林謙佑騎手

 ■ダノンウィンザー
  高知7R 黒潮菊花賞
  2枠2番 三村展久騎手
【201701011 寝坊】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■ちゅーる
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「クリームを味わう モカコーヒークリームの
 スフレケーキ」
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「かぼちゃ&紫芋のロールケーキ」
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「寝坊」
 久々に、1時間半の寝坊

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171011 天文現象
 20.9
 01時43分:おうし座119番星(4.3等)の食
 (東京:暗縁から出現、高度56°)

★20171012 天文現象
 21.9
 01時24分:カシオペヤ座RZ星が極小
 03時23分:月が最北(赤緯+19°34.6′)
 21時25分:下弦

☆歩いた距離
 1.96km

☆明日の予定
 tai-chi@kitami

「2017/10/12(木)の応援」
 ■サンタテレサ
  門別6R 3歳以上 C3ー3 C4ー1
  4枠4番 阿部龍騎手

 ■ノーキディング
  川崎11R 富士見オープン
  1枠1番 和田譲治騎手

「2017/10/15(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知1R C3ー4
  8枠10番 林謙佑騎手

 ■ダノンウィンザー
  高知7R 黒潮菊花賞
  2枠2番 三村展久騎手
【201701010 kitami】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■傘
  なんじゃこりゃ?
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  いごこちいいぞ。
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(24, 42, 自主練 1.5h)

 思いがけず、以前のお仲間
 お二人に会えました。

「額縁が落ちて割れました」
 son君が、幼稚園の時に入賞した絵の
 額縁が、落ちて、ガラスが割れました。

 絵は無事。

 いつも、そばで、yoga をしていたので、
 タイミングによっては、大けが。

 お掃除は、大変だったけど、
 無事でなにより。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171010 天文現象
 19.9
 03時10分:アルデバラン(0.9等)の食(札幌:明縁から潜入、高度63°)
 20時43分:カシオペヤ座RZ星が極小
 20時53分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

★20171011 天文現象
 20.9
 01時43分:おうし座119番星(4.3等)の食
 (東京:暗縁から出現、高度56°)

☆歩いた距離
 7.59km

☆明日の予定
 tai-chi@kokuryo ?

「2017/10/12(木)の応援」
 ■サンタテレサ
  門別6R 3歳以上 C3ー3 C4ー1
  4枠4番 阿部龍騎手

 ■ノーキディング
  川崎11R 富士見オープン
  1枠1番 和田譲治騎手
Aureate got 8th prize & Retirement & thx.

【201701009 Aureate】

「Aureate got 8th prize & Retirement & thx.」
 ■☆[愛]ウインオリアート
  東京10R 六社S

  \(^o^)/8着~♪。9番人気。
  めざせ、8着~♪。ぴったり。

  引退レース。
  けがなく一周~♪。

  p(^-^)q50k
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  \(^o^)/ヒロシが◎
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  おつかれさまでしたー。
  ママになって、すてきなおこちゃまをよろしくぅ。

「fiesta 20170928-20171001」
 ■くつろぎ中
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  レンズにゴミがついてますよ
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  書類が邪魔だなぁ
  あごを置くには、高い
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「和彩ダイニング いち屋」
 ■SAUZA FARM SOUR
  パクチー&ライム アルコールなし
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 ■おとうし
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 ■おばんさい
  九条ネギ
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  ゴボウ&牛肉
  カボチャ&チーズ
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 ■野菜天ぷらの盛り合わせ
  もものすけ赤カブ、バターピーナッツ、
  紫ピーマン、白なす、バナナピーマン、明日葉、
  カボチャ、サツマイモ。。。
  覚えているだけ
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 ■ナポリタン焼きそば
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171009 天文現象
 18.9
 体育の日
 かんむり座V星が極大(6.9~12.6等、周期358日)
 14時55分:月の距離が最近(0.954、36万6855km、視直径32.6′)
 20時04分:おうし座γ星(3.7等)の食(東京:暗縁から出現、高度1°)
 23時12分:こと座β星シェリアクが極小
 23時15分:おうし座θ1星(3.8等)の食(福岡:暗縁から出現、高度30°)

★20171010 天文現象
 19.9
 03時10分:アルデバラン(0.9等)の食(札幌:明縁から潜入、高度63°)
 20時43分:カシオペヤ座RZ星が極小
 20時53分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

☆歩いた距離
 1.01km

☆明日の予定
 tai-chi@kitami

「2017/10/9(月)の応援」
 ■メモリーミネルバ
  東京8R 3歳上500万下

  10着~。8番人気。

 ■レッドジョルト
  京都1R 2歳未勝利

  6着~♪。4番人気。

 ■レッドバルトーク
  京都4R 3歳上障害未勝利

  7着~♪。4番人気。

 ■ウインフルブルーム
  盛岡11R マイルチャンピオンシップ南部杯(Jpn1

  11着~。6番人気。
【201701008 ie】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■なにかいるぞ
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  捕まえようかな
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  なんだろう?
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  ひょ?
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  なになに?
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  ん?
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  ぎょっ
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  ふーん
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  なに見てんだよー。
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

  point:薬指 軸
     座腕

 [メモ]
  point:膝、つま先

 [24(traditional yang)]
 1.起勢:チーシ
  point:指先から 縦のみではなく 横にも逃がす

 2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
  point:野の馬が左右に首を振りながら走る様子

「スパイシークルージング  
 ~下北沢で世界一周!?  スパイス香るカレーな旅~」
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  2日目

 ■Bistro CHAP
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  カレーキューバサンド

  は、売り切れだったので
  下北カレーメンチ
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 ■Lani cafe&bar
  海老バターカレー
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  シークアーサーサイダー & レモンハイ
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 ■スタンプラリー
  4p

  S&Bゴールデンカレー198g 中辛
  黄金に輝くオリジナルクリアファイル
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  5p
  ざっくぅグッズ
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「小田急アプリ」
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「エスプレッソ・マッキャート」
 上手にできました
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「コスギ カレー フェス」
 もあるらしい。
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171008 天文現象
 17.9
 00時04分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時22分:寒露(太陽黄経195°)
 14時15分:水星が外合(太陽の北01.3°、-1.5等、視直径04.8″)
 17時:10月りゅう座流星群が極大(出現期間10月5日~10月13日)

★20171009 天文現象
 18.9
 体育の日
 かんむり座V星が極大(6.9~12.6等、周期358日)
 14時55分:月の距離が最近(0.954、36万6855km、視直径32.6′)
 20時04分:おうし座γ星(3.7等)の食(東京:暗縁から出現、高度1°)
 23時12分:こと座β星シェリアクが極小
 23時15分:おうし座θ1星(3.8等)の食(福岡:暗縁から出現、高度30°)

☆歩いた距離
 4.60km

☆明日の予定
 curry fes. @shimokita

「2017/10/8(日)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  高知9R C3ー12

  ウインジュビリー14

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ヴェルトゥアル
  東京4R 2歳新馬

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ケイブルグラム
  東京8R 3歳上500万下

  \(^o^)/4着~♪。1番人気。

 ■ウインブライト
  東京11R 毎日王冠

  10着~。9番人気。

 ■サンドクイーン
  京都1R 2歳未勝利

  \(^o^)/4着~♪。2番人気。

 ■アルゴセイコウ
  京都5R 2歳新馬

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

 ■ミザイ
  京都7R 3歳上500万下

  びっけ

 ■レッドシャーロット
  京都9R りんどう賞

  \(^o^)/3着~♪。2番人気。

 ■ビオラフォーエバー
  京都10R 清滝特別

  10着~。9番人気。

 ■イッテツ
  京都11R オパールS

  \(^o^)/3着~♪。6番人気。

 ■ショーウェイ
  京都12R 3歳上1000万下

  11着~。9番人気。

「2017/10/9(月)の応援」
 ■メモリーミネルバ
  東京8R 3歳上500万下

 ■☆[愛]ウインオリアート
  東京10R 六社S

  引退レース。
  けがなく一周~♪。

  p(^-^)q50k

  \(^o^)/ヒロシが◎

 ■レッドジョルト
  京都1R 2歳未勝利

 ■レッドバルトーク
  京都4R 3歳上障害未勝利
【201701007 curry】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■隠れてる
  なにか、悪いことしたっけ?
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「スパイシークルージング  
 ~下北沢で世界一周!?  スパイス香るカレーな旅~」

  今年も通います。
  1日目

 ■SAMA下北沢店 ジンギスカンカリー
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  ラッシー & バドワイザー
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  スープカレー
   トマト or ココナッツ or 海老。。。
   味と、辛さを選べます。
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 ■007|おイモたっぷり焼きカレーパン【北海道】
  売り切れ
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 ■UBUTaKO エスニック風カレー唐揚げ
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 ■スタンプラリー
  今日は、3p
  シーズニングミックス & マジックソルト
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「小田急線アプリ」
 リアルタイムに電車がどこにいるかわかる。
 楽しいぃ。
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「ダイエットアプリ 入れてみた」
 シンプル・ダイエット
 ~ 記録するだけ!かんたん体重管理 ~
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「高気圧」
 昨日
 1040hpa
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 50%
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 23度
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 今日も、
 1030hpa

「たっぷり食べたい 丼 プリン」
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「エスプレッソ・マッキャート」
 ミルクがあふれたー
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171007 天文現象
 16.9
 01時26分:月が天王星の南04°13′を通る
 21時12分:くじら座ξ2星(4.3等)の食(東京:暗縁から出現、高度31°)

★20171008 天文現象
 17.9
 00時04分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時22分:寒露(太陽黄経195°)
 14時15分:水星が外合(太陽の北01.3°、-1.5等、視直径04.8″)
 17時:10月りゅう座流星群が極大(出現期間10月5日~10月13日)

☆歩いた距離
 4.60km

☆明日の予定
 tai-chi @komae
 curry fes. @shimokita

「2017/10/7(土)の応援」
 ■ビバラビダ
  東京6R 3歳上500万下

  8着~♪。11番人気。

 ■シルバーポジー
  東京9R 西湖特別

  6着~♪。4番人気。

 ■アドヴェントス
  東京12R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪。だんとつ1番人気ぃ。

「2017/10/8(日)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  高知9R C3ー12
  5枠5番 三村展久騎手

 ■ケイブルグラム
  東京8R 3歳上500万下

 ■ウインブライト
  東京11R 毎日王冠

 ■サンドクイーン
  京都1R 2歳未勝利

 ■アルゴセイコウ
  京都5R 2歳新馬

 ■ミザイ
  京都7R 3歳上500万下

 ■レッドシャーロット
  京都9R りんどう賞

 ■ビオラフォーエバー
  京都10R 清滝特別

 ■イッテツ
  京都11R オパールS

 ■ショーウェイ
  京都12R 3歳上1000万下

「2017/10/9(月)の応援」
 ■メモリーミネルバ
  東京8R 3歳上500万下

 ■☆[愛]ウインオリアート
  東京10R 六社S

  引退レース。
  けがなく一周~♪。

  p(^-^)q50k

 ■レッドジョルト
  京都1R 2歳未勝利

 ■レッドバルトーク
  京都4R 3歳上障害未勝利
【201701006 ie】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■ピンチ
  見たことがあるおばさんが来たと思ったら、
  ケージに入れられた。
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

 足がつったので、太陽礼拝を追加
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★20171006 天文現象
 15.9
 01時34分:金星と火星が最接近(東京00°12′)
 01時59分:カシオペヤ座RZ星が極小
 03時40分:○満月

★20171007 天文現象
 16.9
 01時26分:月が天王星の南04°13′を通る
 21時12分:くじら座ξ2星(4.3等)の食(東京:暗縁から出現、高度31°)

☆歩いた距離
 2.95km

☆明日の予定
 curry fes. @shimokita

「2017/10/5(木)の応援」
 ■アポストル
  門別12R サンライズカップ〔H2〕
  ホワイトミーティアの子

  7着~♪。6番人気。

「2017/10/7(土)の応援」
 ■ビバラビダ
  東京6R 3歳上500万下

 ■シルバーポジー
  東京9R 西湖特別

 ■アドヴェントス
  東京12R 3歳上500万下

「2017/10/8(日)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  高知9R C3ー12
  5枠5番 三村展久騎手

 ■ケイブルグラム
  東京8R 3歳上500万下

 ■ウインブライト
  東京11R 毎日王冠

 ■サンドクイーン
  京都1R 2歳未勝利

 ■アルゴセイコウ
  京都5R 2歳新馬

 ■ミザイ
  京都7R 3歳上500万下

 ■レッドシャーロット
  京都9R りんどう賞

 ■ビオラフォーエバー
  京都10R 清滝特別

 ■イッテツ
  京都11R オパールS

 ■ショーウェイ
  京都12R 3歳上1000万下

「2017/10/9(月)の応援」
 ■メモリーミネルバ
  東京8R 3歳上500万下

 ■☆[愛]ウインオリアート
  東京10R 六社S

  引退レース。
  けがなく一周~♪。

  p(^-^)q50k

 ■レッドジョルト
  京都1R 2歳未勝利

 ■レッドバルトーク
  京都4R 3歳上障害未勝利
【201701005 tai-chi @kitami】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■ごはん
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 ■おくつろぎ中
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
  個人的意識:薬指、歩法

 [24式太極拳]
  23.十字手:シーズショウ
   point:おじぎしない、下を見ない、右足つま先
  24.収勢:ショウシ

 [42式太極拳]
  30.虚歩圧掌:シュイブーヤージァン
  31.獨立托掌:ドォーリートージァン
  32.馬歩靠:マーブーカオ
  33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
  34.歇歩擒打:シェブーチンダー
  35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー
  36.上歩七星:シャンブーチイシン
  37.退歩跨虎:トイブークワフー
  38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
  39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー
  40.左攬雀尾:ヅォランチュウエイ
  41.十字手:シーツーショウ
  42.収勢:ショウシー

「ももの内側がつった」
 10年ぶり?に、つりました。
 前回は、起きていて、椅子から、立ち上がった時。

 今度は、ベッドの上。

 あせったー。
 スマフォで、対処方法をぐぐる。。。

 確かに、練習後のストレッチ不足。
 反省。

 お風呂の後は、タイツ。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171005 天文現象
 14.9
 03時15分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 20時18分:月が赤道通過、北半球へ
 22時26分:金星が火星の北00°13′を通る

★20171006 天文現象
 15.9
 01時34分:金星と火星が最接近(東京00°12′)
 01時59分:カシオペヤ座RZ星が極小
 03時40分:○満月

☆歩いた距離
 5.85km

☆明日の予定
 tai-chi @kokuryo ?

「2017/10/5(木)の応援」
 ■アポストル
  門別12R サンライズカップ〔H2〕

「2017/10/8(日)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  高知9R C3ー12
  5枠5番 三村展久騎手
【201701004 tai-chi @fujisawa】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■ストレッチ
  やってみて
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「gym memo @fujisawa」
・tai-chi(42, sword 基本功, 32 sword, 42 sword, 歩き, 自主練 4.5h)

「中秋名月 Mid-Autumn harvest」
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「登戸ホーム作成中~」
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「境川 @fujisawa」
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「今日もロマンスカー」
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「小田急線号」
 にご乗車いただき、ありがとうごじます。
 って、聞き間違い?

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

 昨日
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 今日
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★20171004 天文現象
 13.9
 中秋の名月(十五夜)
 21時17分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20171005 天文現象
 14.9
 03時15分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 20時18分:月が赤道通過、北半球へ
 22時26分:金星が火星の北00°13′を通る

☆歩いた距離
 9.28km

☆明日の予定
 tai-chi @kitami

「2017/10/4(水)の応援」
 ■グレートウォール
  大井3R 伊勢崎は毎日競馬三昧賞

  ホワイトミーティアの兄

  7着~♪。7番人気。

「2017/10/5(木)の応援」
 ■アポストル
  門別12R サンライズカップ〔H2〕
【201701003 ie】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■ひなたぼっこ
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 ■遊んでよ
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 ■おっ、ストラップ
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 ■ポリポリ
  爪とぎ。
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  あっ、見られた。内緒だよ。
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「家の中?にヤモリくん」
 よく見てないけど、
 窓のそばにヤモリ君。
 外?かと思ったけど、
 もしかして、
 中?

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20171003 天文現象
 12.9
 21時14分:月が海王星の南00°45′を通る

★20171004 天文現象
 13.9
 中秋の名月(十五夜)
 21時17分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 3.24km

☆明日の予定
 tai-chi @fujisawa

「2017/10/1(日)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡11R 南部杯カウントダウン8

  \(^o^)/優勝~♪。

「2017/10/3(火)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋3R C9組

  \(^o^)/優勝~♪。
  4勝目。

 ■バルダッサーレ
  大井11R ’17ムーンライトカップ競走

「2017/10/4(水)の応援」
 ■グレートウォール
  大井3R 伊勢崎は毎日競馬三昧賞

「2017/10/5(木)の応援」
 ■アポストル
  門別12R サンライズカップ〔H2〕
【201701002 soji】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■ちゅーるにメロメロ
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「園芸ブーツ」
 働き者の、おとうちゃん用の
 園芸ブーツが、
 壊れました。
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 おにゅー
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171002 天文現象
 11.9
 09時27分:小惑星ベスタが合

★20171003 天文現象
 12.9
 21時14分:月が海王星の南00°45′を通る

☆歩いた距離
 4.02km

☆明日の予定
 tai-chi @kitami

「2017/10/1(日)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡11R 南部杯カウントダウン8

  \(^o^)/優勝~♪。

「2017/10/3(火)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋3R C9組

 ■バルダッサーレ
  大井11R ’17ムーンライトカップ競走

「2017/10/4(水)の応援」
 ■グレートウォール
  大井3R 伊勢崎は毎日競馬三昧賞

「2017/10/5(木)の応援」
 ■アポストル
  門別12R サンライズカップ〔H2〕
【201701001 ta-chi@komae】

「fiesta 20170928-20171001」
 ■ひさしぶりだのぉ
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 ■クンクン
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 ■なんかよう?
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 ■寝る
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

  point:薬指 軸
     座腕

 [メモ]
  point:膝、つま先

 [24(traditional yang)]
 1.起勢:チーシ
  point:指先から、手首から

「初カイロ」
 寝冷え。。。
 カイロ出動

「雪梨パフェ」
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「白桃サイダー」
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「凱旋門賞」
 シャンティイ4R複勝 01 1組
 シャンティイ4R複勝 13 1組
 シャンティイ4R複勝 18 1組

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171001 天文現象
 10.9

★20171002 天文現象
 11.9
 09時27分:小惑星ベスタが合

☆歩いた距離
 3.29km

☆明日の予定
 soji

「2017/10/1(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知2R C3ー5

  \(^o^)/3着~♪。10番人気。
  なんと、複勝、1,820円

 ■ウップスアデイジイ
  盛岡11R 南部杯カウントダウン8
  6枠7番 菅原辰徳騎手

 ■ヴェロニカグレース
  中山2R 2歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■キャノンショット
  中山3R 3歳未勝利
   キュー16の兄

  \(^o^)/5着~♪。8番人気。

 ■クラシックメタル
  中山12R 内房S

  \(^o^)/3着~♪。1番人気。

 ■アースコネクター
  中山12R 内房S

  9着~。8番人気。

 ■ディープファイヤー
  阪神2R 2歳未勝利

  9着~。9番人気。

 ■ユウジ
  阪神3R 3歳未勝利

  12着~。9番人気。

 ■ダノンディスタンス
  阪神9R 兵庫特別

  \(^o^)/5着~♪。1番人気。
  7頭立てですが。。。

 ■キョウヘイ
  阪神11R ポートアイランドS

  \(^o^)/3着~♪。8番人気。

 ■トウシンダイヤ
  阪神12R 3歳上1000万下

  11着~。14番人気。

「2017/10/3(火)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋3R C9組
  8枠9番 宮下瞳騎手

 ■バルダッサーレ
  大井11R ’17ムーンライトカップ競走
  4枠7番 町田直希騎手

「2017/10/5(木)の応援」
 ■アポストル
  門別12R サンライズカップ〔H2〕
  6枠6番 岩橋勇二騎手