bulletin
【20170910 b】

「fiesta 20170831-20170903」
 キャットタワー
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

  point:薬指 軸
     座腕

 [スワイショウ]
  左右 2軸(足の内側)、前後

 [24(traditional yang)]
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
  22.如封似閉:リュフォンスビ
  23.十字手:シーズショウ
  24.収勢:ショウシ

 point1:
  22.如封似閉:リュフォンスビ
   ポンとジー

「mets bitter」
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「nespresso barista」
 ネスプレッソ最新の数量限定コーヒー
 [バリスタ・シリーズ]
 新シリーズのタイミングで、ポチ
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「komae no 日 音楽祭」
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 ■はいさい
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 ■池田みさ子とオルテンシア+1
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「komae no 日 音楽祭 ランチの部」
 ■spicarbo ベーコン
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  おとうちゃんのクラフト生ビール 撮り忘れ
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 ■和彩ダイニング いち屋
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  とり天カップ
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 ■チャンダニ
  タンドリー・チキン
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「komae no 日 音楽祭 ディナーの部」
 ■だいこま familia
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  タコス
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  アボカド・タコ・ライス
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 ■ひかり作業所 赤いエプロン
  手づつみ餃子
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「曼珠沙華」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170910 天文現象
 19.4
 21時32分:C/2014 B1シュワルツ彗星が近日点を通過
 23時34分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20170911 天文現象
 中旬 水星と火星が大接近
    金星とレグルスが大接近
 20.4

☆歩いた距離
 5.52km

☆明日の予定
 ?????

「2017/9/10(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知2R C2ニ

  8着~♪。8番人気。

 ■[大]チェアーグライド
  中山7R 3歳上500万下

  びっけ

 ■ウインオスカー
  中山10R ながつきS

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウインフルブルーム
  中山11R 京成杯AH

  13着~。10番人気。

 ■ライナス
  阪神1R 2歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。1番人気。

 ■ネフェルティティ
  阪神8R 3歳上500万下

  びっけ

 ■ヒロブレイブ
  阪神9R 新涼特別

  11着~。3番人気。

「2017/9/13(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R 東京記念競走
  2枠4番 御神本訓騎手

「2017/9/14(木)の応援」
 ■アポストル
  門別11R イノセントカップ〔H3〕(エスケンデレヤ
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