bulletin
【20170816 kokuryo】

「fiesta 20170813-20170815」
 ■ごくごく
  てか、ペロペロ
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(42, 48, 32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
  14:歇歩圧剣:シェブーヤージェン
    插歩拳剣,歇歩圧剣
   point:後足に座る
      剣柄 右腰のあたり、剣先 中央

「久々の国領gym」
 久々に、真剣に套路を通しました。
 確実に筋力が足りません。

 筋力をつけなければとも、思いますが、

 筋力不足を、チャンスに、軸を養うトレーニングにせねば。

「湿度80%」
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 気圧 プチ高く 1016
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 気温 涼しく 27℃
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「乳酸菌 ヨーグルト&ラズベリー M-1配合」
 パンです。
 100円かと思ったら、120円だった。
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
 スタック
  おとうちゃんのスリッパで、固まる
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  復活
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170816 天文現象
 23.7
 へびつかい座R星が極大(7.0~13.8等、周期307日)

★20170817 天文現象
 24.7
 ヘルクレス座T星が極大(6.8~13.7等、周期165日)

☆歩いた距離
 11.3km

☆明日の予定
 soji

「2017/8/16(水)の応援」
 ■ヒロ
  門別9R ペリドット特別

  \(^o^)/4着~♪。3番人気。

「2017/8/17(木)の応援」
 ■ビタミンエース
  笠松9R 金の弩標特別
  8枠8番 岩崎翼騎手
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