bulletin
【20170614 kokuryo】

「fiesta 20170519-20の続き」
 ■寝ようかなぁ?
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  まぁあだだよ
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 ■ごろごろ
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 ■伸び寝
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「fiesta 20170609-0611」
 ■何かようかな?
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功、32 sword, 42 sword, 42)

 (1)挂剣、撩剣、腕花・wanhua・ワンファ
   雲、撩、挂、崩、下刺

 (2)
  [32式太極剣]
   身法の使い方は、徒手と同じ。
   剣に惑わされず、歩法、身法 をしっかり。

 (3)
  [32式太極剣]
   最新連盟情報
    13.提膝捧剣:ティシ ポンチェン
     左剣指 or 掌
    収勢:ショウ シ
     左右同時に降りる ← 嫌い
     (右が上なら 左は下 が好き)
    とりあえず、習得するまで、やってみる。

 (4)
  [42式太極剣]
   身法、歩法は、32剣と同様。意識を足す
   7:右弓歩撩:ユゴンブーリャオ
    point:剣先が西南西 にあるとき ふらふらさせない
       剣は、足より前にいかない。
   8:提膝捧剣:ティーシーポンジェン
    転腰帯剣,退歩帯剣,独立捧剣
    point:帯剣 剣先を船先のように 弧を描く
       退歩 軸を左ではなく 左右の中央に置く

「on the way to kokuryo」
 ■あじさい 色 いろいろ
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「garden」

 [曇り]

 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■お空
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 [晴れ]

 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■お空
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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「2017/6/15(木)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田3R C3
  8枠10番 鴨宮祥行騎手

 ■カリビアンスタッド
  川崎7R C1五六
  5枠5番 赤岡修次騎手

「2017/6/16(金)の応援」
 ■クレスクント
  川崎10R 旧吉田茂邸オープン記念
  7枠8番 高橋利幸騎手

「2017/6/18(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知2R 祝雑賀正光調教師特別
  4枠4番 中西達也騎手

★20170614 天文現象
 19.3

★20170615 天文現象
 20.3
 20時36分:土星がへびつかい座で衝(0.0等、視直径18.4″)

☆歩いた距離
 9.7km

☆明日の予定
 sawai

☆Miss Marple(Joan Hickson)
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