bulletin
【20170509 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, 自主練 1.5h)

「久々の gym」
 3か月ぶり?

 くれに膝を痛めて、
 良くなっては、動いてを繰り返し、
 回復を長引かせていたので、

 完治するまで、
 1日おきに動くことに、
 徹していました。

 庭の配管工事などもあり、
 son君の家に、1か月いたので、
 超久しぶりの、太極拳。

 さて、明日の膝の具合は、どうかな?

「40%」
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「garden」
 ■dove
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 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■プリムラシネンシス
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 ■サボテン
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 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■bulbul
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ☆taichi
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「2017/5/11(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井6R C2十1112
  1枠1番 赤岡修次騎手

★20170509 天文現象
 12.6
 02時15分:おとめ座74番星(4.7等)の食(東京:暗縁から潜入、高度16°)

★20170510 天文現象
 13.6
 07時48分:C/2015 ER61パンスターズ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 7.1km

☆明日の予定
 ie
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