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bulletin
【20190120 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190102」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■fiesta, celesta

  レインボー
IMG_0627_20190120171247a08.jpg 

「庭」
 写真を撮る気になるくらい、風邪が回復したかなぁ。

 ■赤い実1
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 ■赤い実2
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 ■水仙
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 ■シクラメン
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IMG_0946.jpg 

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IMG_0948.jpg 

「風邪をひきました6」
 熱なし。
 咳少々。

 昨日の夜、鼻が出たので、
 黄ベンザを飲んで寝たら、
 ピタッととまりました。

 咳のベンザあるのかなぁ?

 飲んだもの。
  カツジン、青ベンザ、黄ベンザ、葛根湯、ビタミンCグミ。
  ポカリスエット

 熱がなくて、食事がとられるので、感謝。
 お風呂に入れることに感謝。

★羽根木公園の梅林 650本(白梅約380本、紅梅約270本)
 1月15日 白梅 紅梅 小計
      32  21  53

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  0.73km
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★20190121 天文現象
 15.1
 皆既月食(北日本方面で半影月食)
 1月おおぐま座ξ流星群が極大(出現期間1月15日~1月25日)
 14時16分:○満月

★20190122 天文現象
 16.1
 みずがめ座T星が極大(7.0~14.2等、周期201日)
 04時59分:月の距離が最近(0.930、35万7342km、視直径33.4′)

☆明日の予定
 bed たぶん

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【20190119 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190102」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■siesta
  ふんばってます
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  しっぽが堅いです
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「また地震」
 家は、相変わらず、揺れず。
 予報通知に、ビビります。
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「風邪をひきました5」
 おとうちゃんは、インフルエンザ 確定。
 ゾフルーザを、飲んで、回復中。

 私は、病院で、待つのが嫌いなので、
 自力で、なんとかしのいでます。

 熱、平熱。
 咳。

 飲んだもの。
  カツジン、青ベンザ、葛根湯、ビタミンCグミ。
  ポカリスエット

 熱がなくて、食事がとられるので、感謝。

 お風呂に入れることに感謝。

 症状は、変化なし。
 くしゃみと、鼻水が、増えたような気がする。

★羽根木公園の梅林 650本(白梅約380本、紅梅約270本)
 1月15日 白梅 紅梅 小計
      32  21  53

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  0.54km
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★20190120 天文現象
 14.1
 08時19分:月が最北(赤緯+21°32.6′)
 18時00分:大寒(太陽黄経300°)
 下旬
 金星と木星が接近

★20190121 天文現象
 15.1
 皆既月食(北日本方面で半影月食)
 1月おおぐま座ξ流星群が極大(出現期間1月15日~1月25日)
 14時16分:○満月

☆明日の予定
 bed たぶん

【20190118 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190102」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■siesta, celesta

  celesta:上、いいなぁ。
IMG_0620_20190118143910669.jpg 

  siesta:来たな。狭いぞ。
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  celesta:上からの眺めもいいなぁ。
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  siesta:下に行こうっと。
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「風邪をひきました4」
 インフルエンザらしい。
 今日は、おとうちゃんも、お休み。

 おとうちゃんが、病院に行ったところ、
 立派な、
 インフルエンザAと、判明。

 二人とも、予防接種受けてるのに、
 よっぽど、強いやつなのかなぁ。

 熱、平熱。
 関節痛、筋肉痛だか、
 股関節→背中→腰 に移動。
 気管もゼロゼロ度、減少。

 飲んだもの。
  カツジン、青ベンザ、葛根湯、ビタミンCグミ。
  ポカリスエット

 熱がなくて、食事がとられるので、感謝。

 3日ぶりに、お風呂に入ったー。

★羽根木公園の梅林 650本(白梅約380本、紅梅約270本)
 1月15日 白梅 紅梅 小計
      32  21  53

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  0.78km
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★20190118 天文現象
 12.1
 はと座T星が極大(6.6~12.7等、周期229日)
 13時34分:C/2017 M4アトラス彗星が近日点を通過
 19時53分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20190119 天文現象
 13.1
 うしかい座S星が極大(7.8~13.8等、周期271日)
 03時50分:こと座β星シェリアクが極小

☆明日の予定
 bed たぶん

【20190117 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190102」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■fiesta
  おまんじゅう似
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「風邪をひきました3」
 熱、平熱。
 関節痛、筋肉痛だか、股関節から、背中に移動。
 気管もゼロゼロ度、減少。

 飲んだもの。
  カツジン、青ベンザ、小青竜湯、ビタミンCグミ。

 洗濯関係終了。
 手抜き、鍋を作ったので、
 寝まーす。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.4km
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★20190117 天文現象
 11.1
 ペガスス座V星が極大(7.0~15.0等、周期302日)
 19時15分:冬の土用(太陽黄経297°)
 23時37分:おうし座δ2星(4.8等)の食(東京:暗縁から潜入、高度43°)

★20190118 天文現象
 12.1
 はと座T星が極大(6.6~12.7等、周期229日)
 13時34分:C/2017 M4アトラス彗星が近日点を通過
 19時53分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆明日の予定
 bed たぶん

【20190116 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190102」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■siesta
  上と下でくつろぎ中。
IMG_0611_20190116201016381.jpg 

「風邪をひきました2」
 熱は、大丈夫?そう。
 関節痛、筋肉痛は、青ベンザのおかげで、回復。
 気管もゼロゼロ度、減少。

 飲んだもの。
  カツジン、青ベンザ、ビタミンCグミ。

 インフルは、ショットのおかげか、
 ひどくない感じ。

 おまけ。
 おとうちゃんが、病院から、持ってきた風邪っぽい。
 おとうちゃんも、風邪。

「今日の親戚」
 ■ダノンウィンザー
  高知10R はりまや橋特別

  \(^o^)/ ジュビリーの子、優勝~♪。

 ■バックインスタイル
  船橋3R 丸みにこだわれ!バンカクラフト革物語杯

  \(^o^)/アンちゃんの兄弟。優勝~♪。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.9km
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「Amazon Echo」
 怒って
 ボーっと生きてんじゃねーよー!

★20190116 天文現象
 10.1

★20190117 天文現象
 11.1
 ペガスス座V星が極大(7.0~15.0等、周期302日)
 19時15分:冬の土用(太陽黄経297°)
 23時37分:おうし座δ2星(4.8等)の食(東京:暗縁から潜入、高度43°)

☆明日の予定
 bed たぶん

【20190115 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190102」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■siesta
  寝落ち
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  グー
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  見てた?
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「風邪をひきました」
 まだ、熱は、なし。
 昨日から、関節痛。

 気管もゼロゼロ。

 飲んだもの。
  カツジン、葛根湯、龍角散ダイレクト。

 インフルは、ショットしてるので、
 かからないとおもうけど。。。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20190115-153939.png 

Screenshot_20190115-153931.png 

★20190115 天文現象
 9.1
 01時46分:月が天王星に最接近(東京05°05′)
 16時52分:天王星が東矩(うお座、5.8等、視直径03.6″)
 17時28分:くじら座ξ2星(4.3等)の食(東京:暗縁から潜入、高度59°)

★20190116 天文現象
 10.1

☆明日の予定
 bed
 ボロ市だけど。。。

【20181213 itho hospital】

「fie_sie_cele_sta_20181126」
 ■fiesta, siesta, celesta
  じゃあ、あきらめて、あっちへ
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  ん?そっちも、楽しそう
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「roppongi hills」
 ■66プラザ・イルミネーション
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 ■イザ・ゲンツケン巨大薔薇と東京タワー
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 ■クリスマス・マーケット
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 ■マーカスのクリスマスカフェ markus' christamas cafe
  黒毛和牛のグーラッシュ+ザワークラウト
  goulash
  ホットチョコレート without ラム酒
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  ワッフル
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  プリッツェル
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 ■毛利庭園
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 ■東京タワー
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「roppongi mid town」
 ■セキレイ
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 ■ツリー1
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 ■mid town から見た r hills
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 ■ミッドタウン
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 ■ツリー2
  一つ一つがサンタさん
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 ■浅野屋 閉店してたー

 ■目の前にポールスミス。。。
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「omotesando hills」
 ■OMOTESANDO HILLS CHRISTMAS 2018 with Panasonic Beauty
  都会に出現するオーロラ
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 ■ソラナカフェ バイ レックコーヒー
  持ち込みのコーヒーOKというので、
  パウンドケーキを買って。
  時間つぶし。
DSC_1460_201812131811243e5.jpg 

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  のつもりが、
  結構、エコーまで、時間がなかった。

「隣にロマンスカー」
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「itho hospital」
 年に1度の伊藤病院の medical check
 今日は、混んでたー

 ことし 1026 なんと!新記録
 1年前  868
 2年前  482
 3年前  502
 4年前  745
 5年前  491
DSC_1450_201812131811149b1.jpg 

 10:45 check in
     確認くん 採血 100人待ち(去年 100人、おととし 22人)

 11:15 採血(1年前 11:05)(1年前 10:30)(2年前 10:30)(3年前 10:35)
     去年は、右手でなかなか血管が見えず、
     左手でしたが、
     今日は、一発、右手

    エコー 155人待ち(1年前 88人)(2年前 22人)(3年前 21人待ち)
        2:15 待ちといわれた(結果 2:45)
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 <11:45 六本木ヒルズ>

  12:17 エコー 99人 待ち
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 <六本木ミッドタウン>

  13:01 エコー 53人 待ち
Screenshot_20181213-130127.png 

 <表参道ヒルズ>

  13:18 エコー 38人 待ち
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  13:30 エコー 31人 待ち
Screenshot_20181213-133011.png 

  13:35 エコー 18人 待ち 突然?
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 戻ったら、もう、番号が表示されていました。残り10人。

 14:00 エコー
    診察 6人待ち
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 14:50 診察(1年前 14:00)(2年前 12:15)(3年前 11:45)

 終了~♪。
Screenshot_20181213-145518.png 

 血液検査 clear
 超音波検査 clear

 また、1年、延命です。
 かとおもったら、1年、置いて、2020年ですって。

「advent 12th. dec. peanuts  & tasha tuda」
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IMG_0114_20181213181130177.jpg 

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20181213-163529.png 

Screenshot_20181213-163557.png 

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★20181213 天文現象
 5.8
 こと座W星が極大(7.3~13.0等、周期198日)
 07時59分:46P/ウィルタネン彗星が近日点を通過(周期5.4年)
 18時23分:137P/シューメーカー・レヴィ彗星が近日点を通過(周期9.6年)
 23時03分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20181214 天文現象
 6.8
 06時44分:198P/オダス彗星が近日点を通過(周期6.8年)
 21時:ふたご座流星群が極大(出現期間12月5日~12月20日)
 23時16分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 23時16分:月が海王星の南02°59′を通る

☆歩いた距離
 8.04km

☆明日の予定
 city hall

☆COSMOS
☆Beyond The Cosmos

☆Death in Paradise
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
☆Miss Marple(Joan Hickson)
☆The Big Bang Theory
☆Columbo
 ×34 Identity Crisis
 ×35 A Matter of Honor
 ×54 Uneasy Lies the Crown
☆Agatha Christie's Poirot

【20181112 Flu vaccination】

「fie_sie_cele_sta_20181012」
 ■fiesta, siesta, celesta
  とりあえず、3人がフレームに納まりました。
IMG_4118.jpg 

「kodama hospital」
 予防接種を受けてきました。
 
 母上が、入院していた病院。。。
 太宰治さんも、入院されたことがある病院です。

 ガチャピンがいなかったなぁ。

 改修中。
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 去年。(20171109)
IMG_7961_20181112173756c4b.jpg 

「電車遅延」
 人身事故で、該当電車が、自走できなかったらしいです。
 隣に来てるって、嘘でーす。
 隣の駅が、近いので、
 電車が来ていないのが、見えてます。
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 予定表の発車時刻が表示できません。
IMG_4573_201811121737525b0.jpg 

「お庭」
 ■カーネーション
  コスモス←白
IMG_4569_2018111217374727d.jpg 

 ■China Lady チャイナ・レディー
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20181112-120007.png 

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20181112 天文現象
 4.5
 00時32分:月が土星の北01°27′を通る
 11時17分:月が最南(赤緯-21°23.6′)
 20時13分:いて座ο星(3.8等)の食(福岡:暗縁から潜入、高度8°)
 21時12分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20181113 天文現象
 5.5
 おうし座北流星群が極大のころ(出現期間10月15日~11月30日)

☆歩いた距離
 5.86km

☆明日の予定
 kitami 自主練

☆COSMOS
☆Beyond The Cosmos

☆Death in Paradise
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
☆Miss Marple(Joan Hickson)
☆The Big Bang Theory
☆Columbo
 Playback
 A Deadly State of Mind
 Forgotten Lady
 A Case of Immunity
 ×34 Identity Crisis
 ×35 A Matter of Honor
 Now You See Him
☆Agatha Christie's Poirot
 The Adventure of the Clapham Cook
 Murder in the Mews
 The Adventure of Johnnie Waverly
 Four and Twenty Blackbirds

Jackie Chan's Green Heroes

【20180604 dock】

「fiesta_20180524」
 キャットタワー
  一番しただけど。。。ぐっすり
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  邪魔しないで
IMG_1572_2018060419543500d.jpg

「人間ドック」
 中性脂肪が。。。
  半年後、再検査。
  痩せれば治る。。。

「人間ドックのランチ」
 牛バラ肉のしぐれ煮
 赤魚の南蛮漬け
 コンニャクと大根の白みそあんかけ
 青菜と桜エビの和え物
 ごはん、みそしる、果物
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 733kcal
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「odakyu romancecar line-up」
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「長崎 物産展」
  なにも、買うものないから、観に行こう。。。
  なんて、

  まず、
 ■長崎ちゃんぽん
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 ■皿うどん
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 ■波佐見フィルター
   コーヒーの味が、まろやか。
   魔法見たい。
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IMG_1843_20180604195452adf.jpg

 ■長崎カステラ
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 ■マーファール
IMG_1842_20180604195450373.jpg

 ■カレーパン・クリームパン
IMG_1840_20180604195447562.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180604 天文現象
 19.6
 はくちょう座RT星が極大(6.0~13.1等、周期190日)
 02時14分:木星とてんびん座α2星ズベンエルゲヌビが接近(東京00°52′)

★20180605 天文現象
 20.6

☆歩いた距離
 5.1km

☆明日の予定
 kitami

「2018/6/5(火)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井3R 3歳195万
  5枠7番 矢野貴之騎手

「2018/6/6(水)の応援」
 ■クレスクント
  大井10R 蛍狩り賞
  2枠4番 本田正重騎手
【201701130 itho hospital】

「fiesta_20171117_18」
 あたたかい
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 去年より、体が大きくなったかなぁ
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 また、みてるぅ。
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 すましてみる
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「Amazon Echoの招待者に選ばれました!」
 今日、届きます。
 詳細は、明日。

「OMOTESANDO HILLS CHRISTMAS 2017」
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「京 お野菜バル めい」
 京 バル そば御膳
  昨日、深大寺で、お蕎麦を食べなかったので。。。
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「新潟物産展」
 ガラポン抽選
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 あん玉
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 花豆 納豆
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 あんぽ柿
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「表参道 display」
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「原宿のあでぃだすで」
 [adidas×REIGNING CHAMP PureBOOST Reigning Champ]
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 ネックウォーマー
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「nesporesso」
 コンフェット・スノーボール
 キャラメリート
 チョカティーノ
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「itho hospital」
 年に1度の伊藤病院の medical check
 今日は、混んでたー

 ことし 868 なんと!
 1年前 482
 2年前 502
 3年前 745
 4年前 491
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 10:45 check in
     確認くん 採血 100人待ち(去年 22人)

 11:05 採血(1年前 10:30)(2年前 10:35)(3年前 11:05)
     今年は、右手でなかなか血管が見えず、
     手をおろして、振って、グーパーして、OK

     去年は、右で、OK。
     2年前は、右で血管が見えなくて、左
     左利き。。。

    エコー 88人待ち(1年前 22人)(2年前 21人待ち)
        1:45 待ちといわれた

 

 12:10 エコー 59人 待ち
 12:30 エコー 39人 待ち

 13:00 エコー(1年前 10:45)(2年前 11:00)(3年前 13:38)
    診察 19人待ち

 <原宿 あでぃだすへ>

 13:36 診察 7人待ち
 13:44 診察 5人待ち

 14:00 診察(1年前 12:15)(2年前 11:45)(3年前 13:50)

 終了~♪。

 血液検査 clear
 超音波検査 clear

 また、1年、延命です。

「すずめ」
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「我が家の駐車場の紅葉」
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「菊の鉢」
 花化粧 & 元銀丸 & ポンポコ
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「China Lady チャイナ・レディー」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20171130 天文現象
 11.6
 01時32分:カシオペヤ座RZ星が極小
 夕空で46P/ウィルタネン彗星の流星群出現の可能性
 18時36分:月が天王星の南04°19′を通る

★20171201 天文現象
 12.6
 17時12分:くじら座ξ2星(4.3等)の食
 (東京:暗縁から潜入、高度26°)

☆歩いた距離
 5.63km

☆明日の予定
 ie

「2017/11/30(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井3R C3一二
  6枠8番 中野省吾騎手
【201701109 Flu Vaccine】

「fiesta 20171025-20171027」
 ご主人様の手の中で
  癒されてます
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 が、長くは、続かない
  ここから、抜けられるか?
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 失敗
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 しゃーない、寝るか
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 エクササイズ
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 海老ぞり
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「Amazon Echo」
 echo & alexa
 ヘザーグレー (ファブリック)
 ポチしました。

 Amazonプライム会員は、
 4000円びきぃ。

「PRIME MUSIC プライム会員+」
 まったく、使っていなかったのですが、
 echo を、購入予定なので、
 行ってみました。

 今まで、使っていなかったことを後悔。
 気分毎に、おすすめの曲が選べるので、
 快適~♪。

「にゃんこ また来た」
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「久々に100円ショップ満喫」
 864円なり

「児玉経堂病院」
 母上が、入院していた病院。
 太宰治さんも、入院していた病院。
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 超老朽。
 建て替えだそうです。
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 ガチャピンも元気でした。
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 お迎えの
 コーヒー・マルシェさん
 開店以来、お世話になっています。
 ちなみに、わたくしが、来客 1番目
 でした。
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「インフルエンザ予防接種」

「China Lady チャイナ・レディー」
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20171109 天文現象
 20.3
 わし座R星が極大(5.5~12.0等、周期270日)
 13時56分:小惑星パラスが衝(ろ座、8.3等)

★20171110 天文現象
 21.3
 22時34分:カシオペヤ座RZ星が極小
 中旬
 金星と木星が大接近

☆歩いた距離
 4.83km

☆明日の予定
 ie

「2017/11/9(木)の応援」
 ■ヒロ
  門別11R ブロッサムカップ〔H3〕(ディスクリート
  7枠12番 岩橋勇二騎手

 ■ゼンノウラヌス
  川崎11R 川崎ナイター競馬連絡協議会記念
  7枠10番 御神本訓騎手

 ■フェザーリング
  佐賀8R C2ー5組

  \(^o^)/3着~♪。1番人気。

「2017/11/11(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知12R ファイナルレース
  5枠5番 妹尾浩一騎手
【20170608 MRI,inokashira】

「fiesta 20170519-20」

 ■キャットタワー

  目つき悪いよ
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  かっこつけてる?

「MRI」
 おなかに何かあるらしいので、MRI
 終わって、時計を見たら、びっくり、
 1時間10分。
 太極拳のイメトレをしてたけど。。。

 あっという間。
 ほとんど寝てたみたい。

 最初は、うるさかったけど
 人間は、音に慣れるものなんですねー。

「あじさい@東中野」
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「beck's」
 ■ローストビーフサラダ。。。
  と思ったら、
  ライス:雑穀米がついてた。
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  と
 ■濃厚レモン・ドリンク

「中野」
 生まれ育ったところ。
 あまり、変わってないけど。
 サンプラザ方面に、エスカレーターとか、
 遊歩道ができたんだぁ。
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「お好み焼@中野」
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 ■シーフード
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 ■広島スペシャル
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 ■肉玉
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「フクロウカフェ @吉祥寺」
 吉祥寺の駅前で、
 広報のフクロウ君が、
 がんばって、宣伝してました。
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「井の頭公園」
 ■池
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 ■pepacafe forest
  エスニックのお店
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  カモマイル & ローズヒップ ハーブ・ティー
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 ■鳥さん
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 ■狛江橋 みっけ
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 ■三鷹の森ジブリ美術館
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 ■神田川起点
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 ■あじさい?

  ピンボケ
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 ■ハクセキレイ
  動くからぁ。ぼけちゃった
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
 留守の間にお掃除 えらい!
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi
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「garden」

 ■bulbul
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 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■サボテン
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 ■お空
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「2017/6/8(木)の応援」
 ■ヒロ
  門別6R JRA認定フレッシュチャレンジ競走

  \(^o^)/4着~♪。4番人気。

 ■グレートウォール
  大井7R C2八九

  \(^o^)/\(^o^)/5着~♪。13番人気。

「2017/6/10(土)の応援」
 ■メテオライト
  水沢10R ねむの木賞
  6枠6番 陶文峰騎手

★20170608 天文現象
 13.3
 アンドロメダ座R星が極大(5.6~14.9等、周期409日)

★20170609 天文現象
 14.3
 月と土星が接近
 07時21分:月の距離が最遠(1.057、40万6401km、視直径29.4′)
 22時10分:○満月(本年最遠の満月)

☆歩いた距離
 6.5km

☆明日の予定
 kachidoki

☆2017 NBA Playoffs
[Cleveland Cavaliers]0-2[Golden State Warriors]
【20170605 katoh】

「fiesta 20170519-20」

 ■たそがれてる?
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  なんか、面白いものないかなぁ。
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「エコバッグ 忘れた」
 前回の買い物後、出したまま、鞄に入れ忘れ。
 入っているつもりで、
 スーパーで、レジ袋不要のカードで、
 ポイントをいただく。。。

 ぎゃー。
 入ってない。

 今日は、ポイント3倍で~で、
 レジがめちゃごみ。

 サービスセンターに行って、
 レジ袋をいただく。
 ポイントは、戻せないとのこと。
 申し訳ありません。
 以後、気を付けます。

「執行猶予」
 人間ドックで、ひっかかった、項目。
 高血圧
 と
 悪玉コレステロール。

 とりあえず、お薬なしで、
 経過観察となりました。

 でもって、診察料、無料だし。。。

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi
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「garden」

 ■お空
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 ■サボテン
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 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
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「2017/6/5(月)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R 萬代舘大道芸まつり賞

  \(^o^)/2着~♪。1番人気。

★20170605 天文現象
 10.3
 20時37分:芒種(太陽黄経75°)

★20170606 天文現象
 11.3
 おおぐま座T星が極大(6.6~13.5等、周期257日)
 12時31分:準惑星ケレスが合

☆歩いた距離
 4.2km

☆明日の予定
 kitami

☆2017 NBA Playoffs
[Cleveland Cavaliers]0-1[Golden State Warriors]

☆Death in Paradise
☆The Moonstone
【20170602 naika】

「fiesta 20170519-20」

 ■ゴロンゴロン

  ねむねむ
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  パッ!おめめパッチリ
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  どへっ
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「堅焼き仕立て 大人の贅沢 カール」
 チーズのコクと焼きめの香り
 熟旨炙りカレー味
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「人間ドックいろいろ2」
 覚え書き

 紹介状を持って、内科へ
 ちーとられて、
 検査結果で、薬を決める。
 いつものように、漢方を切望。

 残:MRI 精密検査

 残:血液検査 経過観察

「バランスディスク お掃除 日干し」
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「気圧、湿度」
 1000hpa
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 42%
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「garden」
 ■火鉢
  お掃除
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  あわあわ
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 ■サボテン
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 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■モッコウバラ(banksia rose)
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「2017/6/3(土)の応援」

 ■ダノンウィンザー
  東京 3R 未勝利

 ■ヴォワルドール
  東京 3R 未勝利

 ■リュクサンブール
  東京11R 麦秋S(1600万下)

 ■[マ]レッドマジュール
  東京12R 500万下

 ■[マ]レッドエトワール
  東京12R 500万下

 ■ヒデノエーデル
  阪神 3R 未勝利

 ■トウシンダイヤ
  阪神 8R 500万下

 ■ビックリシタナモー
  阪神 9R 戎橋特別(500万下)

 ■ウインクルサルーテ
  阪神10R 三木特別(1000万下)

 ■サイモンラムセス
  阪神10R 三木特別(1000万下)

 ■デニムアンドルビー
  阪神11R 鳴尾記念(G3)

「2017/6/4(日)の応援」
 ■ビュレットライナー
  盛岡3R C2十二組
  3枠3番 高松亮騎手

 ■ヴェリタブル
  東京 3R 3歳未勝利

 ■マイハーベスト
  東京 8R 3歳上500万下

 ■ステファノス
  東京11R 安田記念(G1)

 ■レイズアスピリット
  阪神11R グリーンS(1600万下)

 ■ビタミンエース
  阪神12R 3歳上500万下

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi
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★20170602 天文現象
 7.3
 ケフェウス座T星が極大(5.2~11.3等、周期388日)
 01時23分:234P/リニア彗星が近日点を通過(周期7.5年)
 23時43分:金星が天王星の南01°47′を通る

★20170603 天文現象
 8.3
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)
 21時30分:金星が西方最大離角(45.9°、-4.3等、視直径24.0″)
 23時33分:月が赤道通過、南半球へ

☆歩いた距離
 3.0km

☆明日の予定
 ie

☆THE MENTALIST

☆2017 NBA Playoffs
[Cleveland Cavaliers]0-1[Golden State Warriors]
【20170601 ie】

「fiesta 20170519-20」

 ■そっちで、なにしてるの?
  そっちに、行かせてよー。
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「ちんすこうアイス」
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「警報」
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「人間ドックいろいろ」
 覚え書き

 紹介状を持って、内科へ

 MRI 精密検査

 血液検査 経過観察

「garden」
 ■お空
  ころころ
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 ■サボテン
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 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi

 昨日
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 今日
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★20170601 天文現象
 6.3
 21時42分:上弦

★20170602 天文現象
 7.3
 ケフェウス座T星が極大(5.2~11.3等、周期388日)
 01時23分:234P/リニア彗星が近日点を通過(周期7.5年)
 23時43分:金星が天王星の南01°47′を通る

☆歩いた距離
 2.0km

☆明日の予定
 ないか
【20170222 いんたっちゃぶるず】

「the moon」
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「fiesta 20170220-21 その3」
 ■洗濯をしにいくだけなんだけど。
  行かないで~のお顔。
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「お庭 & お部屋」
 ■bulbul
  ご家族?
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 ■dove
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 ■Sparrow
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 ■サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
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 ■マーガレット
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 ■プリムラシネンシス
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 ■クロッカス
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「a360」
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「2017/2/22(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー9

  10着~♪。11番人気。

 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C2

  \(^o^)/4着~♪。8番人気。

「2017/2/24(金)の応援」
 ■クレスクント
  浦和8R C21112
  4枠4番 高橋利幸騎手

☆Intouchables

☆yoga, pilatice

★20170222 天文現象
 25.1 05時53分:月が最南(赤緯-18°50.5′)

★20170223 天文現象
 26.1

☆歩いた距離
 4.4km

☆明日の予定
 to-bun ie
今日は歯医者

【20161226 歯医者】

「歯医者」
 お掃除、行ってきました。
 あまりに、早く終わりすぎて、
 スーパーがまだ、開かない時間。

 ので、
 農協に行ってきました。

「サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)」
 農協で。。。
 新しいお仲間です。
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「Sparrow(すずめ)」
 さむそー。
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 寒くて、井戸端会議というより、
 ただ、木に、乗ってるだけ。
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「Brown-eared Bulbul(ヒヨドリ) 」
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「お庭 & お部屋」

 ビオラ(Pansy)
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 蝋梅
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 China Lady チャイナ・レディー
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★20161226 天文現象
 26.6
 19時12分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20161227 天文現象
 27.6
 23時53分:カシオペヤ座RZ星が極小
 23時42分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

☆歩いた距離
 4.4km

☆明日の予定
 kitami
ito-hospital & nespresso

【20161219 ito-hospital】

「tasha tuda advent 19th. dec.」
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「peanuts advent 19th. dec.」
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「the moon」
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「雲」
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「OMOTESANDO HILLS CHRISTMAS 2016」
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「nespresso shop」
 メンバー トークン
  素敵な、キーホルダーです。
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  3杯も、試飲させていただきました。

  お買い上げ。
   前回、amazon で、ポチした
    CIOCATTINO・CARAMELITO・VANILIO

   スパイシーな
    bukeela ka ethiopia

   ベリー系の
    linzer torte
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  [Russell Hobbs] の、コーヒーメーカーがあるので、
  使い分け。
  フレーバーチックな、テイストを
  nespresso で、いただきます。

  まんまと。。。
  レジで、勧められた、
  ビター・ラズベリー・チョコレート。
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「dove」
 お水を飲みに来ました。
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「jra-van カレンダー 当たり」
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「dean & deluca」
 ■シュトーレン
  今年、3つめ。
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 ■マフィン
  チョコ&アップル&ラズベリー
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「アビスリウム - タップで育つ水族館」
 son君からのおすすめ
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「伊藤病院」
 年に1度の伊藤病院の medical check
 今日も、早かったー。
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 ことし 482
 1年前 502
 2年前 745
 3年前 491

 10:25 check in
     確認くん 採血 22人待ち(去年 25人)

 10:30 採血(1年前 10:35)(2年前 11:05)
     去年は、右で血管が見えませんでしたが、
     今年は、右で、OK。
     左利き。。。
     ただ、真っ赤になってる。
     エコーは、すぐと言われ。。。(去年 12:50)

    エコー 22人待ち(1年前 21人待ち)

 10:45 エコー(1年前 11:00)(2年前 13:38)

    診察 19人待ち

 10:55 17人待ち
 11:00 13人待ち
 11:30 9人待ち

    1回目の nespresso の訪問。

 1215 診察(1年前 11:45)(2年前 13:50)
    11:55 くらいまでは、順調でしたが、
    たまたま、前2名が、ながーい。診察。
    私は、3分、かからなかったような。。。

 終了~♪。

 血液検査 clear
 超音波検査 clear

 また、1年、延命です。

    2回目の nespresso の訪問。

「2016/12/19(月)の応援」
 ■メテオライト
  水沢10R 冬至特別

  6着~♪。2番人気。

 ■アブソルプション
  名古屋7R サラC17組

  \(^o^)/5着~♪。3番人気。

★20161219 天文現象
 19.6
 15時50分:水星が留(赤経19.10h)

★20161220 天文現象
 20.6
 19時46分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 5.6km

☆明日の予定
 kitami
【20161111 haisha】

「dove」
 火鉢の水を飲みに来ました。
 あれ、予報外れて、雨だぁ。
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「dynabook バッテリーパックの交換・回収プログラム」
 son君の古いpcが、dynabook
 型番チェックをしたら、
 回収の対象では、ありませんでした。

 [入力された製品型番は今回のバッテリーパックの
  交換・回収プログラムの対象製品ではございません。
  安心して製品をお使い下さい。
  今回はご確認いただきありがとうございました。]

 もう、あんまり、動かないpcですが。。。

「歯医者 お掃除 腫れた~ その4」
 今日も、歯医者さんへ、行ってきました。
 もう、ピークは、過ぎたとのこと。
 また、来週~♪。

昨日まで:
 歯医者さんに、もっと、腫れるかも、
 といわれ、
 治らないことに、安心して。。。
 ますます腫れて。
 薬を飲むと、起きていられず。

「Miss Jane Marple」
 Joan Hickson 版 復活。
 これが、一番好き。

 Geraldine McEwan 版とJulia McKenzie 版も
 字幕版で見たら、
 すごくよかった。

「ministop また当たり」
 2枚のうち、1枚当たり。
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「お庭 & お部屋」

 ビオラ(Pansy)
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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 千日草(globe amaranth)
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 セントポーリア・グレース(African violet)
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 火鉢 & フロート & 仲間たち
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 柿の木
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 China Lady チャイナ・レディー
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「2016/11/10(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  船橋11R カムイユカラスプリント

  9着~♪。3番人気。
  調教 48 なのになぁ。

「2016/11/12(土)の応援」
 ■ラガマフィン      高知4R C3ー10

 ■シュティーア 東京 1R 2歳未勝利

 ■ウインブライト 東京 4R 2歳未勝利

 ■[大]プレゼンス 東京 4R 2歳未勝利

 ■ムーンクエイク 東京 8R 3歳上500万下

 ■ジェベルムーサ 東京11R 武蔵野S(G3)

 ■ヒデノエーデル 京都 6R 2歳新馬

 ■サイモンラムセス 京都 9R 三年坂特別(1000万下)

 ■ウインクルサルーテ 京都 9R 三年坂特別(1000万下)

 ■ヒデノヒロイン 福島 6R 3歳上500万下

 ■ウインベントゥーラ 福島12R 相馬特別(500万下)

 ■シャインレッド 福島12R 相馬特別(500万下)

「2016/11/13(日)の応援」
 ■ムーンセイル      高知12R ファイナルレース

 ■ウップスアデイジイ   水沢8R 大船渡 日本一うまいさんま賞

 ■マイネルパンドーロ 東京 4R 2歳未勝利

 ■[大]チェアーグライド 東京 6R 2歳新馬

 ■ウインガニオン 東京11R オーロC(オープン)

 ■トーセンラムセス 東京12R 3歳上1000万下

 ■ペンデュラム 京都 4R 2歳新馬

 ■グローブシアター 京都 5R 2歳新馬

 ■[ウ]メイショウマンボ 京都11R エリザベス女王杯(G1)

 ■ウインオスカー 京都12R ドンカスターC(1000万下)

 ■[マ]レッドベリンダ 福島 2R 3歳上500万下

 ■プロフェット 福島11R 福島記念(G3)

★20161111 天文現象
 11.4
 12時27分:D/1978 R1羽根田・カンポス彗星が近日点を通過(周期6.4年)
 18時52分:月が赤道通過、北半球へ

★20161112 天文現象
 12.4
 20時03分:月が天王星の南02°50′を通る

☆歩いた距離
 1.4km

☆明日の予定
 ie
【20161110 ie】

「歯医者 お掃除 腫れた~ その3」
 腫れが引いてきました。
 たぶん。

 熱さましを飲んだら、
 起きていられない。。。

昨日まで:
 歯医者さんに、もっと、腫れるかも、
 といわれ、
 治らないことに、安心して。。。
 ますます腫れて。

「お庭 & お部屋」
 China Lady チャイナ・レディー
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 黒椿 ナイト・ライダー
  ぼけてる
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 ビオラ(Pansy)
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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 セントポーリア・グレース(African violet)
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 千日草(globe amaranth)
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 お隣のヤシの木
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「2016/11/9(水)の応援」
 ■ゼンノハーデース
  船橋9R C1選抜馬ア

  8着~♪。5番人気。

「2016/11/10(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  船橋11R カムイユカラスプリント
  1枠1番 本田正重騎手

「2016/11/12(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知4R C3ー10
  2枠2番 中西達也騎手

「2016/11/13(日)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知12R ファイナルレース
  1枠1番 郷間勇太騎手

★20161110 天文現象
 10.4
 うしかい座S星が極大(7.4~14.0等、周期271日)
 はくちょう座RT星が極大(6.0~13.1等、周期190日)
 00時56分:月と海王星が接近(00°39′)

★20161111 天文現象
 11.4
 12時27分:D/1978 R1羽根田・カンポス彗星が近日点を通過(周期6.4年)
 18時52分:月が赤道通過、北半球へ

☆歩いた距離
 1.4km

☆明日の予定
 kokuryo ?
【20161108 haisha part2】

「ministop で当たり」
 セブンイレブンと、同じ700円で、一枚。
 3枚ひいて、
 全部当たりー。
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「鞄を忘れてきた」
 歯医者から、戻って、
 薬を飲んで、寝ようとしたら、
 リュックがないことに気がつきました。

 中身は、ipad、傘

 歯医者に電話。
 ありましたー。

 ボケボケです。

「歯医者 お掃除 腫れた~ その後」
 まだ、腫れてます。

 歯医者さんに、もっと、腫れるかも、
 といわれ、
 治らないことに、安心したりして。。。
 気は、持ちよう。

昨日まで:
 歯医者さんで、
 歯のお掃除。
 腫れた。ずきずき。
 午後は、休診。

「お庭 & お部屋」
 千日草(globe amaranth)
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 大きなクローバー
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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 トレニア(Wishbone flower)
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 セントポーリア・グレース(African violet)
  葉っぱが、赤くなってきました。
  大丈夫かな?
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 ビオラ(Pansy)
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 China Lady チャイナ・レディー
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「2016/11/9(水)の応援」

 ■ゼンノハーデース
  船橋9R C1選抜馬ア
  8枠9番 矢野貴之騎手

「2016/11/10(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  船橋11R カムイユカラスプリント
  1枠1番 本田正重騎手

「2016/11/12(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知4R C3ー10
  2枠2番 中西達也騎手

「2016/11/13(日)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知12R ファイナルレース
  1枠1番 郷間勇太騎手

★20161109 天文現象
 9.4
 23時54分:月が海王星の北01°00′を通る

★20161110 天文現象
 10.4
 うしかい座S星が極大(7.4~14.0等、周期271日)
 はくちょう座RT星が極大(6.0~13.1等、周期190日)
 00時56分:月と海王星が接近(00°39′)

☆歩いた距離
 3.0km

☆明日の予定
 kitami ?
【20160517 人間ドック】

「ところてん ← お煎餅」
 本日、人間ドックでした。

 ひとえに体重が、増えたことが問題。
 生活指導を受けることに。。。

 で、
 結論。
 おやつのお煎餅を、
 ところてんに替えましょう。

 ぐれいとあいでぃあ。

 人間ドックの本日のランチ
  おすすめの献立です。
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 個人メモ
  gym 通い 増やします。
  お散歩 増やします。
  間食 減らします。
  21時以降のごはんは、控えます。

「駅弁」
 帰りに、新宿南口のコンコースで、
 駅弁購入。
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 ■国産牛 ハンバーグ弁当
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 ■三崎マグロ 揚げました
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 ■チキン弁当のからあげ
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 ■春小町
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「パスモ残高不足」
 ↑の駅弁をパスモで、
 3500円も買ったものだから、
 のこり、72円になって、
 改札出られず。。。

 チャージは、乗るときにしかできないらしい。
 学習。

「2016/5/18(水)」
 ■ノーキディング
  大井11R 大井記念競走
  2枠3番 和田譲治騎手

★20160517 天文現象
 10.3
 07時54分:月が赤道通過、南半球へ

★20160518 天文現象
 11.3
 わし座R星が極大(5.5~12.0等、周期270日)

☆歩いた距離
 4.2km

☆明日の予定
 kokuryo
【20160329 haisha】

「今日は、歯医者」
 月に一度のお掃除。
 次は、GWの次の火曜日の予定でしたが。。。

 GW開けということで、いつもの時間がいっぱい。
 次の週は、人間ドック

 なので、5月24日~♪。

 治療器具が、ちょこっと、手に刺さって、
 赤くなってる。

「ガジュマルの葉っぱ」
 ガジュマル ハイドロカルチャー
  葉っぱが、少なったけど、ちっこいのが、出てきた。
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「on the way to haisha」
 ■日陰のさくら
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 ■日向のさくら
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 ■すずらんっぽいけど
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 ■???
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「お庭とお部屋」
 カモマイル
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 ムスカリー:アルメニアカム
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 オキザリス(カタバミ属)
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 たんぽぽ
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 ミニひまわり
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 ラベンダー&ジャスタ・デージー
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 アーモンド
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  昨日の雨で、花びらが、落ちちゃった。
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 豆苗
  明日の目玉焼きのつけ合わせかな
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「2016/3/29(火)の応援」
 ■カリビアンスタッド
  川崎4R 3歳5イ

  \(^o^)/優勝~♪。
  弾き飛ばされなければ、もっと、圧勝?
  そこから、燃えたようにも見えたけど。。。

 ■ノーキディング
  スポーツニッポン花見月杯
   まだ、これから。

  update 20160329 2020
  \(^o^)/優勝~♪。勝っちゃった。

★20160329 天文現象
 20.0
 月と火星が接近
 03時46分:月が火星の北04°11′を通る
 05時26分:月と火星が最接近(東京:03°25′)
 23時36分:月が土星の北03°30′を通る

★20160330 天文現象
 21.0
 月と土星が接近
 くじら座ο星ミラが極大(2.0~10.1等、周期332日)

☆歩いた距離
 1.8km

☆明日の予定
 kokuryo
【20151127 kaze】

「物干しざおが届かない つづき」
 まだ、届かない。

 amazon で、ポチしたけど。。。

 ↓集荷 11/25 15:58 東大阪営業所
 ↓輸送中 11/25 16:26 関西中継センター
 ↓配達中 11/26 09:25 武蔵野営業所
 ↓持戻り 11/26 23:52 武蔵野営業所
 ↓保管中 11/27 00:06 武蔵野営業所
 ⇒配達中 11/27 08:26 武蔵野営業所

 持って帰っちゃったって、どういうこと?

「アストロガイド 星空年鑑 2016」
 もう、そんな季節です。
 一年、あっというまー。
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「サッポロ黒ラベル」
 有馬記念仕様。
 おとうちゃんへの、プレゼント。
 【第60回有馬記念競走】
 JRA有馬記念缶(サッポロ黒ラベル)350ml
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「プチ風邪 ing」
 そろそろ、終了?
 今日は、大事をとって、お休み。

 熱なし。
 食欲、まあまあ。

 葛根湯、2+1+1+1+2回、服用。
 まずい。

 喉→鼻→咳→くしゃみ→鼻

「お庭」
 China Lady チャイナ・レディー
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 火鉢 & フロート
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 ラベンダー
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 薔薇
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 椿
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 蝋梅
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 お空
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「2015/11/28(土)の応援」
 ■アートフェスタ
  東京7R 3歳上500万下

 ■ミスエリカ
  東京7R 3歳上500万下

 ■[マ]レッドマニッシュ
  東京12R 3歳上1000万下

 ■ジェルミナーレ
  京都5R 2歳新馬

 ■ヒデノホープ
  京都5R 2歳新馬

 ■グランディフローラ
  京都9R 高雄特別

 ■ウインクルサルーテ
  京都11R 京都2歳S

「2015/11/29(日)の応援」
 ■ウインプラティーヌ
  東京3R 2歳未勝利

 ■アサマ
  東京5R 3歳上500万下

 ■☆[愛]レアリスタ
  東京9R オリエンタル賞

 ■ネオリアリズム
  東京10R ウェルカムS

 ■マグレブ
  京都2R 2歳未勝利

★20151127 天文現象
 15.4
 おひつじ座R星が極大(7.4~13.7等、周期186日)
 01時53分:249P/リニア彗星が近日点を通過(周期4.6年)

★20151128 天文現象
 16.4
 05時07分:月が最北(赤緯+18°23.0′)

☆歩いた距離
 574歩

☆明日の予定
 星を見る夕べ ???
「アンドロメダ銀河・天王星など」

☆movie
 LAST VEGAS
 THE GLENN MILLER STORY
 All That Jazz
 About Schmidt
 Interstellar
 Disney's The Kid
 Kindergarten Cop
 The Wedding Singer
 Blended
 IVORY TOWER
 STARS & BARS(1988)
 YOU'VE GOT MAIL
【20151126 kaze】

「物干しざおが届かない」
 amazon で、ポチしたけど。。。
 届かない。

 お昼寝ができなかったぁ。

「プチ風邪 ing」
 今日も、引きこもり。
 ポストも見てないし。。。
 お庭も寒くて、出られない。

 熱なし。
 食欲、まあまあ。

 葛根湯、2+1+1+1回、服用。
 まずい。

 喉→鼻→咳→くしゃみ

 咳は、止まったけど、
 たまーに、くしゃみ。
 自分でもびっくりするくらい、でっかい。

「ガリレオ温度計」
 朝いちばん、とうとう、18度。
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 ストーブをオンしたら、22度。
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 今は、24度。

「お庭」
 火鉢 & フロート
  パパガエル、スイミング中
  子カエルも、スイミング
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★20151126 天文現象
 14.4
 てんびん座RU星が極大(7.2~14.4等、周期317日)
 07時44分:○満月
 18時01分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:暗縁から出現、高度10°)

★20151127 天文現象
 15.4
 おひつじ座R星が極大(7.4~13.7等、周期186日)
 01時53分:249P/リニア彗星が近日点を通過(周期4.6年)

☆歩いた距離
 107歩

☆明日の予定
 kokuryo ???

☆movie
 LAST VEGAS
 THE GLENN MILLER STORY
 All That Jazz
 About Schmidt
 Interstellar
 Disney's The Kid
 Kindergarten Cop
 The Wedding Singer
 Blended
 IVORY TOWER
 STARS & BARS(1988)
 YOU'VE GOT MAIL
【20151125 kaze】

「プチ風邪 ing」
 熱なし。
 食欲、まあまあ。

 葛根湯、2+1+1回、服用。
 まずい。

 喉→鼻→咳→くしゃみ
 明日は、治るかなぁ?

「左の奥歯を噛みすぎた」
 噛みすぎは、よくあるのですが、
 今日は、アーモンド。
 硬かった。

 痛い~。
 しばらく、左は、お休み。

「お庭」
 China Lady チャイナ・レディー
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 火鉢 & フロート
  パパガエル、スイミング中
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  子カエルは、まだ、蓮の上
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 カモマイル
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★20151125 天文現象
 13.4
 うみへび座S星が極大(7.2~13.3等、周期257日)
 21時32分:水星が土星の南02°45.5′を通る
 23時22分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20151126 天文現象
 14.4
 てんびん座RU星が極大(7.2~14.4等、周期317日)
 07時44分:○満月
 18時01分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:暗縁から出現、高度10°)

☆歩いた距離
 539歩

☆明日の予定
 kitami ???

☆movie
 LAST VEGAS
 THE GLENN MILLER STORY
 All That Jazz
 About Schmidt
 Interstellar
 Disney's The Kid
 Kindergarten Cop
 The Wedding Singer
 Blended
 IVORY TOWER
 STARS & BARS(1988)
 YOU'VE GOT MAIL
r hills & o hills & r mid town & ito hospital

【20141203 ito-hospital→r hills→r mid town→o hills→hospital】
 年に1度の伊藤病院の medical check
 待ち時間に、クリスマス の お散歩

「the moon 20141203」
 s400, f11, iso 400
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「上原の駅から」
 なんだこれ?
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「roppongi hills」
■66プラザ・イルミネーション
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 蛍光灯モード
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■イザ・ゲンツケン巨大薔薇と東京タワー
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■ウイスキー・ヒルズ
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■クリスマス・マーケット
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 グローブ・オーナメント
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 neues のシュトーレン
  揚げ栗が、まだ、できてなかったぁ
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■ウェスト・ウォーク・クリスマス・デコレーション
 "Snowy Air Chandelier"
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「roppongi mid town」
 去年に比べて、ちょっと、さみしいデコだけど。
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■マルシェ・ド・ノエル
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■クリスマスカード・スタンプラリー
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■mid town から見た r hills
 今年も見えて、はたらく車が、はたらいてます。
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■乃木坂から、表参道へ、一駅しかもどらないのに 小田急線車両
 帰りは、上原止まりだったぁ。
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■ひさびさに浅野屋
 パネトーネ
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 ジンジャーマン・クッキー
  今年は、あったぁ。
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 軽井沢ブルーべりーの切れ端 150円
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「omotesando hills」
■「Symphonic Forest~聖なる森のクリスマス~
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■表参道の並木
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■perrier tree
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おまけ
 今年は、おひとりさま、ランチは、時間がなくて、
 しませんでした。

「伊藤病院」

 今日は、745番
  ちなみに、去年は、491番
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 10:45 check in
     確認くん 採血 102人待ち

 11:05 採血
     みんな、左手だ。私は、右手。
     今日は、超、内側からとられました。
     また、血管が出なかったのかなぁ。

     エコーは、12:50 と言われ。。。

 11:29 r hills
    クリスマス・マーケット
    確認くん 84人待ち
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 12:07 r mid town へ出発
    確認くん 58人待ち

 12:30 r mid town
    確認くん、46人待ち

 12:56 ito hospital 前 到着
    携帯確認くん、29人待ち
    まだまだなので、hillsへ

 13:00 o hills
     毎正時のイルミネーションが観れたぁ。

 13:10 ただいま
    確認くん、19人待ち

 13:38 エコー
    確認くんの人数って、中で待ってる人の人数も含む
    エコー終わって、確認くん、あと2人、早っ!
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 13:50 診察

 13:55 会計
    確認くん
    [本日の診察はすべて終了しました。お大事になさいませ。]
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 去年より、1時間も遅い!。

「お庭の植物とお空」
 今日は、お休み

「2014/12/3(水)の応援」
 ■ウインバンディエラ
  園田10R 西宮えべっさんの酒特別A2
  3枠3番 笹田知宏騎手

  ビデオに映してもらえないくらい、
  1つ前の、大差のお馬さんに、
  7馬身差のびっけ。
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★20141203 天文現象
 10.6

★20141204 天文現象
 11.6
 19時07分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 久々に、
 7.3km

☆おうちいろいろ
 どこいくの?

☆明日の予定
 gym at kitami
柿の実が落ちてた

【20140716 gym at kokuryo】

「gym memo」
・tai-chi(42*1 48*0
     32 sword*1, 42 sword)

42式太極剣
 38:提膝提剣:ティーシーティージェン
   帯剣左繞,帯剣右繞,独立提剣
   point:胸右、腰左、膝南
 39:行歩穿剣:シンブーチュアンジェン
   落脚穿剣,行歩穿剣
   point:5歩, 正方形, 弧
 40:擺腿架剣:バイトゥイジァジェン
   擺腿合剣,上歩抹剣,弓歩架剣
   point:踵

総合太極拳
 41.十字手:シーツーショウ
   point:套路の名前、姿勢の高さ

「i made a new google acount」
 just in case.

「Happy 4 You」
 baskin & robinns 8個

 トリプルポップ+1
 おとうちゃんは、1セットを買って、
 2人で、分けると思ったらしい。

 わたしは、1人、4個だと思ったので。。。

 ■レモンマスカルポーネチーズケーキ
 ■トリオ デ ジャネイロ
 ■マカロン マカロン
 ■ロッキーロード
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 ■マジカルミントナイト
 ■マンゴタンゴ
 ■キャラメルリボン
 ■カーニバル!
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「柿の実が落ちてた」
 お庭の柿、
 手入れができないので、
 切りまくってますが。。。

 実がなって、落ちてました。
 きれいな緑ぃ~。
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「お庭のアーモンド」
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「椿の実?」
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★20140716 天文現象
 02時12分:月が海王星の南04゚36.7'を通る
 13時59分:小惑星ベスタが東矩(おとめ座)

★20140717 天文現象
 03時27分:月が赤道通過、北半球へ

☆歩いた距離
 3.5km

☆おうちいろいろ
 台所

☆明日の予定
 gym at kitami
やっぱりバリウム飲んだ

【20140513 medical check】

「今日のランチ」
 サンプルの、ランチが、いつも、おいしぃ~。
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 レシピも。
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「バリウムは、飲まない?」
 甘くなかった
 やっぱり飲みました。

 胃がんリスク検診を選択し、
 採血だから、バリウムを飲まないと、思ったら、
 option でした。

 結局、バリウム検査を受けてきました。

「検査料安い!」
 そうだ、なぜか、4月、5月は、
 半額セールだったんだぁ。

「medical check summary」
 いいこと。
 ずーーーーーーーーーーーっと、だめだった、
 貧血の数値が、よくなっていました。
 マテ茶と、プルーンと、アサイーのおかげか?

 ここ、半年くらい、ジャンク漬けで、
 コレステロールとか、血糖値とか、
 だめだろう、と、開き直っていたけど、
 みんな、セーフ。

 わるいこと。
 肺に影が。。。
 CTスキャンしてきました。
 結果やいかに?

 血圧が、高い。
 てか、ずーーーーーーーーーーーっと、低血圧だったのに、
 標準に。。。
 上がるかもしれないから、気を付けなくっちゃ。

 体重を減らしましょう。
 はーい。

「どじ」
 ロッカーに、鍵を付けたまま、
 check out しようとしてしまったー。
 またとりに、もどりました。

「ぼっけもん」
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 昨日のお夕飯です。
 白湯野菜ラーメンを選択。

 太麺と、気づかずに、オーダーしたので、
 細麺に変えていただいたら、
 白か赤(唐辛子)か?
 と、聞かれたので、

 赤を選択。

 そしたら、
 すみません、白のみなんです。
 今回は、赤ですが、
 次回からは、白で。。。

 了解でーす。
 得しちゃったー。

 そんなに、辛くなかたったです。

 で、太麺は、120gって、おっしゃったかな?
 赤は、90g
 でも、いいですか?
 って。

 実は、お昼を、16:30に食べていて、
 そんなにおなかが空いていなかったので、
 ちょうどよかったー。

 それでも、お野菜たっぷりで、
 おとうちゃんに手伝ってもらいました。

「健保からみたお空」
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「昨日の狛江のお空」
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「お庭のアーモンド」
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「お庭のバラ」
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★20140513天文現象
 22時16分:こと座β星シェリアクが極小

★20140514天文現象
 月と土星が大接近
 とかげ座S星が極大(7.6~13.9等、周期241日)
 21時18分:月が土星の南00゚34.4'を通る

「2014/5/14(水)の応援」
 ■インサイドザパーク
  大井11R 大井記念競走
  6枠12番 左海誠二騎手

☆歩いた距離
 5.8km+1.0km

☆おうちいろいろ
 扇風機

☆明日の予定
 gym at kokuryo
歯医者

【20140204 歯医者 & 宅配待ち】

「歯医者」
 歯のお掃除。
 いつもながら、大嫌い。。。

 大好きな、
 tom & jerry を、観ながら。。。
 42太極剣をイメージトレーニングしながら。。。

 やっぱ、痛い。

「雪が降ってます」
 超、寒い。

 歯医者を出た時は、すでに雨だったー。
 お買い物を終えて、スーパーから、出た時は、
 傘がいらない程度。

 今は、雪じゃー。

□狛江のお空とお花
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☆歩いた距離
 1km=500m*2
 お買いもの。

☆おうちいろいろ
 しまう

☆明日の予定
 gym at kokuryo 行けるといいな。