bulletin
【20180715 komae】

「fiesta_20180525」
 なんかよう?
IMG_1738_201807151637348e9.jpg

 ようがあるの?
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 ないなら寝る。
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠くを見る
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:手を残して 体が前

 先生が来ていた t-shirt
  精、気、神 (郭福厚)

「狛江古代カップ多摩川いかだレース」
 Komae ancient cup Tama River raft race

 スタート地点の5本松あたりから、
 ゴール地点へ、お散歩。

 ゴールでは、いかだレースをやっていることを
 忘れそうなくらい、
 関連性がない。

 けど、
 ビール、枝豆、かき氷、広島焼き、
 などなど、たくさんの出店。

 と、ステージ。

 喜多見tip で、ごいっしょしている、
 くまモンさんにも、
 声をかけられました。

 ■いかだ
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IMG_2309_20180715163742bc6.jpg

IMG_2310_20180715163743730.jpg

IMG_2312_201807151637465aa.jpg

IMG_2313_20180715163748530.jpg

IMG_2314_20180715163749fe1.jpg

 ■はたらく く る ま~
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 ■釣りしてる人もいたー。
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 ■多摩川 海から23km
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 ■読売新聞のPRにゃんこちゃん
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 ■枝豆系
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 ■singer haru さん
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 ■出店の向こうは 小田急線
IMG_2326_2018071516375805f.jpg

 ■山梨県小菅村 姉妹都市 アユの塩焼き
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 ■ローストビーフ丼
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 ■ステージ だれかな?MOGURAさんかな?
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「初かき氷」
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DSC_1203_2018071516373322a.jpg

「ガリレオ温度計」
 0827 32℃
IMG_2305.jpg

 1212 32℃
IMG_2332_20180715164203bb9.jpg

「運動は原則中止」
 1051、1151にお知らせメール
Screenshot_20180715-115708.png

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
 Screenshot_20180715-160445.png

Screenshot_20180715-160456.png

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★20180715 天文現象
 2.0
 07時03分:月が水星の北02°11′を通る
 20時56分:49P/アラン・リゴー彗星が近日点を通過(周期6.7年)

★20180716 天文現象
 3.0
 細い月と金星が接近
 海の日
 みずがめ座R星が極大(5.8~12.4等、周期387日)
 12時31分:月が金星の北01°38′を通る

☆歩いた距離
 6.71km

☆明日の予定
 ?????

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/15(日)の応援」
 ■ディキシーナイト
  函館5R 2歳新馬

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ゼンノタヂカラオ
  福島9R 種市特別
  ジュビマリ 弟

  6着~♪。

 ■ヒロノタイリク
  中京3R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ウォーターエルピス
  中京4R 3歳未勝利
  ペイの弟

  8着~♪。

 ■クラシックメタル
  中京11R 名鉄杯

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/7/17(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B24
  5枠5番 吉田晃浩騎手
  メルキュールの兄
スポンサーサイト
【20180714 kokuryo】

「fiesta_20180525」
 見てるんだよなー
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 かっこいいから、しょうがないか。
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 見せてあげないよ。
IMG_1736_20180714220403d29.jpg

 なーんてね。
IMG_1737_2018071422040467b.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・cross
 ・ブレスレッチ

「ブレスレッチ」
 呼吸+ストレッチ。

 [使ったアイテム]
  ・ダンベル
  ・チューブ
  ・ストレッチ ボール

 [項目]
  ・わき腹の筋肉を緩める
  ・腹筋
  ・鼻呼吸
  ・ひねり
  ・脇を伸ばす
  ・腕を伸ばす
  ・ももの後ろを伸ばす

「ガリレオ温度計」
 0906 30℃
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 1000 32℃
  今日は、暑くなるのが早い
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 1332 そして誰もいなくなった
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 1450 エアコン on 32℃
IMG_2301_20180714220410283.jpg

 1513 エアコン on 30℃
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「運動は原則中止」
 今日は、早くて、0951にお知らせメール
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  同期、復活
  やっぱり、polar の問題。
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★20180714 天文現象
 1.0

★20180715 天文現象
 2.0
 07時03分:月が水星の北02°11′を通る
 20時56分:49P/アラン・リゴー彗星が近日点を通過(周期6.7年)

☆歩いた距離
 5.84km

☆明日の予定
 komae
 狛江古代カップ多摩川いかだレース

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/14(土)の応援」
 ■インシュラー
  函館8R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪。

 ■マイネルパンドーロ
  函館9R 臥牛山特別
  オリアートの弟

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ベルフロレゾン
  函館10R 3歳上500万下

  9着~。

 ■[マ]レッドシルヴィ 
  福島9R 雄国沼特別

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ウインサクヤヒメ
  中京7R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■トゥザフロンティア
  中京8R 3歳上500万下

  7着~♪。

「2018/7/15(日)の応援」
 ■ディキシーナイト
  函館5R 2歳新馬

 ■モンサルヴァート
  福島7R 3歳未勝利

 ■ゼンノタヂカラオ
  福島9R 種市特別
  ジュビマリ 弟

 ■ヒロノタイリク
  中京3R 3歳未勝利

 ■ウォーターエルピス
  中京4R 3歳未勝利
  ペイの弟

 ■アストロノーティカ
  中京9R タイランドC

 ■クラシックメタル
  中京11R 名鉄杯

「2018/7/17(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B24
  5枠5番 吉田晃浩騎手
  メルキュールの兄
【20180712 kitami】

「fiesta_20180525」
 トンネル
  しっぽ
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン

「マヌカハニー。。。」
 マヌカハニー エラー

 同じマヌカハニーをかれこれ、
 20個ちかく、買っているけど、
 こんなの、初めて。

 中ブタのプルが、中に入ったまま、
 圧縮 密封されていた。

 プルの部分は、開封済みの状態。
 中も酸化?赤い。

 返品不可のため、
 返金。

 同じものを ポチ。
 今日、到着。

 いつもは、備蓄棚に、入れておくのだけれど、
 今日は、即チェック。
 OKでした。

「ガリレオ温度計」
 今日は、涼しい。

  07:35 30℃
IMG_2291_20180712162739e2f.jpg

  13:27 30℃
IMG_2292_20180712162740e77.jpg

  15:46 32℃が、降りてるから、33℃かな?
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「朝 雨」
Screenshot_20180712-061519.png

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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180712-155429.png

Screenshot_20180712-155440.png

Screenshot_20180712-155446.png

★20180712 天文現象
 28.3
 オリオン座S星が極大(7.2~13.1等、周期420日)
 14時29分:水星が東方最大離角(26.4°、0.5等、視直径08.0″)
 18時27分:冥王星が衝(いて座、14.2等)
 21時00分:月が最北(赤緯+20°34.3′)

★20180713 天文現象
 0.0
 おひつじ座R星が極大(7.1~14.3等、周期186日)
 03時12分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時48分:●新月(オーストラリア南部などで部分日食)
 17時25分:月の距離が最近(0.930、35万7431km、視直径33.4′)

☆歩いた距離
 4.81km

☆明日の予定
 soji

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180711 kokuryo】

「fiesta_20180525」
 トンネル
  なにかあるかな?
IMG_1724_201807111846492ae.jpg

  今度は、こっちから
IMG_1726_20180711184650e89.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(42, 32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
   2:並歩点剣:ビンブーディエンジェン
   point:左手 剣面と上腕を離さない
  11:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
   point:剣を平に
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
   point:体の近くで回す
  37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
   point:剣の先を高くしない

「写メの前に写真を削除」
 スマフォの写真を添付して、
 メールを送信。

 なぜか、queue に。
 そして、gmail アプリが、ダウン。

 知らずに、写真を削除してしまって。

 スマフォをリセット

 なぜか、削除した写真も消えてなくて、
 無事、写メ送信 完了。

「ガリレオ温度計」
 08:04 30℃
IMG_2288_20180711184651b4b.jpg

 09:02 31℃
IMG_2289_2018071118465380a.jpg

 10:18 そして誰もいなくなった
IMG_2290_2018071118465430a.jpg

「運動は原則中止」
Screenshot_20180710-153712_201807111846564ca.png

「on the way to kokuryo」
 ■?????
DSC_1200_201807111846473a2.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180711-174224.png

Screenshot_20180711-174233.png

Screenshot_20180711-174238.png

★20180711 天文現象
 27.3
 12時49分:木星が留(赤経14.75h)

★20180712 天文現象
 28.3
 オリオン座S星が極大(7.2~13.1等、周期420日)
 14時29分:水星が東方最大離角(26.4°、0.5等、視直径08.0″)
 18時27分:冥王星が衝(いて座、14.2等)
 21時00分:月が最北(赤緯+20°34.3′)

☆歩いた距離
 6.57km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180710 kitami】

「fiesta_20180525」
 コーヒーテーブルの下を偵察中
IMG_1723_2018071021053625f.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「ガリレオ温度計」
 11:35 30℃
IMG_2283_2018071021053887f.jpg

 12:11 32℃
IMG_2287_20180710210543bc6.jpg

「70%、31℃、1027hpa」
 気圧高め。
IMG_2284_20180710210539273.jpg

IMG_2285_20180710210540826.jpg

IMG_2286_201807102105429a6.jpg

「運動は 原則中止」
Screenshot_20180710-153712.png

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180710-210553.png

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Screenshot_20180710-210606.png

★20180710 天文現象
 26.3
 14時10分:金星がレグルスに接近(東京00°59′)

★20180711 天文現象
 27.3
 12時49分:木星が留(赤経14.75h)

☆歩いた距離
 6.74km

☆明日の予定
 kokuryo

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180705 kitami】

「fiesta_20180525」
 ソファー
  いいものあるかなぁ。
IMG_1720_2018070517324130f.jpg

  なんかよう?
IMG_1722_20180705173243a95.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「雨」
Screenshot_20180704-214458.png

Screenshot_20180705-061111.png

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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180705-172153.png

Screenshot_20180705-172204.png

Screenshot_20180705-172210.png

★20180705 天文現象
 21.3
 みずがめ座T星が極大(7.0~14.2等、周期201日)
 いっかくじゅう座V星が極大(6.0~13.9等、周期341日)

★20180706 天文現象
 22.3
 11時01分:月が赤道通過、北半球へ
 16時51分:下弦

★20180707 天文現象
 23.3 七夕
 01時47分:地球が遠日点通過(1.016696天文単位、1億5209万5566km、太陽の視直径31′28″)
 12時42分:小暑(太陽黄経105°)
 22時39分:月が天王星の南05°01′を通る

★20180708 天文現象
 24.3

★20180709 天文現象
 25.3
 ヘルクレス座RS星が極大(7.5~13.0等、周期218日)

☆歩いた距離
 5.99km

☆明日の予定
 全日本武術太極拳選手権大会
 @武蔵野の森総合スポーツプラザ

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/5(木)の応援」
 ■オウケンビリーヴ
  川崎11R スパーキングレディーカップ
  8枠12番 C.ルメ騎手
  ジュモの兄弟

 ■クレスクント
  川崎5R C2七八

  6着~♪。
【20180704 kokuryo】

「fiesta_20180525」
 コーヒーテーブル
  物があって、歩きにくいなぁ。
IMG_1719_2018070421373158f.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(32 sword, 42 sword)

 point:剣柄 肉球

 [32式太極剣]
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
  22.進歩反刺:チンブ ファンツ
   point:剣を挟む
  23.反身回劈:ファンセン ホイピ
   point:剣は最後

 [42式太極剣]
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
   point:姿勢が低い場合は 剣の円を大きく
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
   point:姿勢が低い場合は 剣の円を大きく
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー

「ココナッツ・ギー」
 買ってみました。
 バター・コーヒーが、飲めるらしい。
 カレーに入れたら、おいしかったー。
IMG_2182_20180704213732aca.jpg

「ねこじゃらし @バス停」
IMG_2184_20180704213735bc1.jpg

「おもしろい雲」
IMG_2185_20180704213736079.jpg

「七夕」
IMG_2186_20180704213737049.jpg

「もうすぐ お祭り?」
IMG_2187_20180704213739f81.jpg

「ガリレオ温度計」
 今日は、涼しい
IMG_2183.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180704-115142.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180704-212513.png

Screenshot_20180704-212522.png

Screenshot_20180704-212529.png

★20180704 天文現象
 20.3
 てんびん座RU星が極大(7.2~14.8等、周期317日)
 09時20分:月が海王星の南02°35′を通る

★20180705 天文現象
 21.3
 みずがめ座T星が極大(7.0~14.2等、周期201日)
 いっかくじゅう座V星が極大(6.0~13.9等、周期341日)

☆歩いた距離
 8.27km

☆明日の予定
 kitami

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/4(水)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R そんな町でも「だいすき。」愛川記念
  ジュビちゃんの子

  6着~♪。

「2018/7/5(木)の応援」
 ■オウケンビリーヴ
  川崎11R スパーキングレディーカップ
  8枠12番 C.ルメ騎手
  ジュモの兄弟

 ■クレスクント
  川崎5R C2七八
  2枠2番 高橋利幸騎手
【20180703 kitami】

「fiesta_20180525」
 トンネル
IMG_1706_201807032212200fa.jpg

 歯 怖っ!
IMG_1713_20180703221222a7d.jpg

 集中してますねぇ。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

  久々の自主練
  久々のカンフー体操
  筋肉痛必至

「葉っぱ付き 姫桃」
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「かき氷 スタンバイOK」
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「おうちの中からはたらくくるま~」
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「ガリレオ温度計」
 0614
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 今日は、早々に撃沈 0945
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「Amazon Echo」
 ソフトサーブアイスクリーム(Soft-serve ice cream)

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180703-215601.png

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★20180703 天文現象
 19.3
 てんびん座RS星が極大(7.0~13.0等、周期220日)

★20180704 天文現象
 20.3
 てんびん座RU星が極大(7.2~14.8等、周期317日)
 09時20分:月が海王星の南02°35′を通る

☆歩いた距離
 7.52km

☆明日の予定
 kokuryo ?

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/4(水)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎12R そんな町でも「だいすき。」愛川記念
  6枠7番 藤江渉騎手
  ジュビちゃんの子

「2018/7/5(木)の応援」
 ■オウケンビリーヴ
  川崎11R スパーキングレディーカップ
  8枠12番 C.ルメ騎手
  ジュモの兄弟

 ■クレスクント
  川崎5R C2七八
  2枠2番 高橋利幸騎手
【20180701 ie】

「fiesta_20180525」
 情けない顔してるところ、撮らないでよ
IMG_1696_20180701165959292.jpg

「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠くを見る
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:手を残して 体が前

「on the way to gym」
 ■アジサイ
IMG_2134.jpg

 ■?????
IMG_2135_20180701170002bd8.jpg

 ■ハイビスカス?タチアオイ?
IMG_2136.jpg

 ■?????
IMG_2137_20180701170005675.jpg

 ■何の実かな?
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 ■?????
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 ■タチアオイ
IMG_2140.jpg

IMG_2141_20180701170011f2f.jpg

「ガリレオ温度計」
 朝は、まだ、浮かんでます。1058
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 お昼は、撃沈。1147
IMG_2145_2018070117001730f.jpg

 エアコン入れたら、浮かんできたー。1502

「ハロハロ」
 ■ハワイアンパイン
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 ■宇治抹茶
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「運動は原則中止」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180701 天文現象
 17.3
 10時48分:月が火星の北04°47′を通る

★20180702 天文現象
 18.3
 06時49分:半夏生(太陽黄経100°)
 20時47分:361P/スペースウォッチ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 5.12km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/7/1(日)の応援」
 ■タイセイパルフェ
  函館3R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■ミッキーディナシー
  函館6R 3歳上500万下

  7着~♪。びっけ。

 ■アドマイヤガスト
  函館8R 3歳上500万下

  7着~♪。

 ■アルゴセイコウ
  函館8R 3歳上500万下

  6着~♪。

 ■ブライトクォーツ
  函館9R 3歳上500万下

  6着~♪。

 ■リュクサンブール
  福島4R 3歳上障害未勝利

  \(^o^)/2着~♪。

 ■プレゼンス
  福島8R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ミヤジユウダイ
  福島9R 南相馬特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エイムアンドエンド
  福島11R ラジオNIKKEI賞

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ダノンテアトロ
  中京2R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■デサフィアンテ
  中京4R 3歳未勝利

  6着~♪。

 ■ビックリシタナモー
  中京10R 香嵐渓特別

  \(^o^)/優勝~♪。
【20180628 kitami】

「fiesta_20180525」
 すやすや
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 足でも見てて
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 寝てるんだからぁ
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 はい、手
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 足も、どうぞ
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「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
  point:重心を落とす

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「雨の特異日」
 今日は、予報は、曇りのち晴れ。
 でも、やっぱり、朝、小雨。
 さすが、特異日

「Amazon Echo」
 好きな 卵料理 は
 私のお気に入りは、やっぱりほんのり甘い厚焼きたまごです。

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180628 天文現象
 14.3
 月と土星が接近
 6月うしかい座流星群が極大(出現期間6月中旬~7月上旬)
 08時13分:D/1895 Q1スイフト彗星が近日点を通過(周期13.5年)
 12時43分:月が土星の北01°47′を通る
 13時53分:○満月(本年最南の満月)
 22時46分:火星が留(赤経20.88h)
 23時26分:月が最南(赤緯-20°36.2′)
 23時36分:82P/ゲーレルス彗星が近日点を通過(周期8.4年)

★20180629 天文現象
 29 金 15.3

☆歩いた距離
 6.37km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/6/28(木)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R 武蔵野オープン競走
  5枠5番 笹川翼騎手
【20180624 komae】

「fiesta_20180525」
 もこもこ。毛並みいいでしょ。
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠くを見る
  20.閃通臂:シャントンビィ

「on the way to gym」
 ■bulbul
IMG_2016_20180624173927b35.jpg

 ■タチアオイ?
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 ■?????
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 ■あじさい
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 ■?????
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 ■?????
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 ■?????
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「静岡クラウンメロンソフト」

「カルピス スフレケーキ パイン」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180624 天文現象
 10.3
 03時48分:月が木星の北04°13′を通る
 17時47分:364P/パンスターズ彗星が近日点を通過(周期4.9年)

★20180625 天文現象
 11.3

☆歩いた距離
 4.06km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/6/24(日)の応援」
 ■ウインスラーヴァ
  函館6R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ウインハートビート
  函館11R UHB杯

  \(^o^)/4着~♪。

 ■クードラパン
  函館11R UHB杯

  8着~♪。

 ■ピラータ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ヴァンクールシルク
  東京7R 3歳上500万下

  8着~♪。

 ■[マ]レッドシルヴィ
  東京8R 3歳上500万下

  \(^o^)/5着~♪。

 ■アーバンイェーガー
  東京12R 3歳上500万下

  \(^o^)/3着~♪。

 ■クーファエラン
  阪神6R 3歳上500万下

  びっけ

 ■エイシンデネブ
  阪神9R 皆生特別

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ステファノス
  阪神11R 宝塚記念

  7着~♪。

 ■シロニイ
  阪神12R リボン賞

  6着~♪。

「2018/6/26(火)の応援」
 ■ウインクレド
  金沢9R 金沢城賞
  5枠5番 青柳正義騎手
【20180621 kitami】

「fiesta_20180525」
 タンスの上で爆睡
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「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「on the way to gym」
 つゆ草とは、ちょっと違う?
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「湿度、温度、気圧」
 88%
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 1015 hpa
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 26℃
IMG_2006_20180621174019283.jpg

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180621 天文現象
 7.3
 17時02分:月が赤道通過、南半球へ
 19時07分:夏至(太陽黄経90°、東京日出:04時25分、日入:19時01分)

★20180622 天文現象
 8.3
 16時48分:367P/カタリナ彗星が近日点を通過(周期6.6年)

☆歩いた距離
 5.75km

☆明日の予定
 ie

「2018/6/21(木)の応援」
 ■ピラミッドファラオ
  園田10R JRA交流 三熊山特別

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/6/23(土)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  水沢9R ジューンカップ
  4枠4番 木村直輝騎手

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180617 komae】

「fiesta_20180524」
 気持ちいいなぁ。手も出た
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 すやすや
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 ぐがー
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ

「カーネーション」
 また、つぼみがでてきました。
IMG_1978_201806171713166c2.jpg

「on the way to gym」
 ■bulbul
IMG_1979_20180617171318c5c.jpg

 ■アジサイ
IMG_1980_20180617171319b27.jpg

IMG_1981_20180617171321302.jpg

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「白桃パフェ」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180617 天文現象
 3.3
 10時39分:P/2017 P1パンスターズ彗星が近日点を通過(周期22.1年)

★20180618 天文現象
 4.3
 18時47分:こと座β星シェリアクが極小
 22時17分:P/2002 EJ57リニア彗星が近日点を通過(周期16.4年)

☆歩いた距離
 5.04km

☆明日の予定
 fujisawa

「2018/6/17(日)の応援」
 ■タイセイパルフェ
  函館3R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■ヒロノエイタツ
  函館3R 3歳未勝利

  \(^o^)/4着~♪。

 ■サトノルーリー
  函館4R 3歳未勝利

  9着~♪。

 ■ウインスラーヴァ
  函館6R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■メバエ
  函館6R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■アルゴセイコウ
  函館10R 木古内特別

  7着~♪。

 ■ベルクワイア
  東京5R 2歳新馬

  \(^o^)/2着~♪。

 ■アーバンイェーガー
  東京7R 3歳上500万下

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ヒデノトパーズ
  阪神3R 3歳未勝利

  8着~♪。

 ■ウインサクヤヒメ
  阪神3R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators
【20180609 kokuryo】

「fiesta_20180524」
 下界では、なにか、起こってるかな?
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「gym @kokuryo」
 ■cross

 ■美動アイテム リカバリー動
   筋トレだったぁ。
  [使ったアイテム]
  ・ウエイトバッグ
  ・TRX
  ・ピラティスボール
   ・ストレッチローラー

 ■ブレスレッチ
  [使ったアイテム]
   ・ダンベル
   ・ピラティスボール
   ・ストレッチ ボール
   ・トレーニング スティック
   ・ストレッチローラー

「お庭」
 ■カーネーション
IMG_1851.jpg

IMG_1852_20180609212600f0d.jpg

「45%、1012hpa、30度」
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「Amazon Echo」
 アレクサ 何 で も ない
 なーんだ。がっかり。

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180609 天文現象
 24.6
 きりん座R星が極大(7.0~14.4等、周期270日)
 02時26分:月が赤道通過、北半球へ

★20180610 天文現象
 25.6
 さそり座RR星が極大(5.0~12.4等、周期281日)
 04時06分:海王星が西矩(みずがめ座、7.9等、視直径02.3″)
 12時15分:月が天王星の南04°52′を通る

☆歩いた距離
 5.31km

☆明日の予定
 komae, jazz

「2018/6/9(土)の応援」
 ■プレゼンス
  東京7R 3歳上500万下

  7着~♪。

 ■チェアーグライド
  東京12R 3歳上500万下

  12着~。

 ■レッドジョルト
  阪神2R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■ウインルーカス
  阪神3R 3歳未勝利

  11着~。

 ■グローブシアター
  阪神10R 三田特別

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/6/10(日)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  水沢11R ヒメジョオン賞
  5枠5番 木村直輝騎手

 ■アポストル
  東京7R 3歳上500万下

 ■ウォーターメロン
  東京7R 3歳上500万下

 ■ウインシトリン
  東京8R 3歳上500万下

 ■ビックリシタナモー
  東京9R 小金井特別

 ■サートゥルナーリア
  阪神5R 2歳新馬

 ■ラバピエス
  阪神7R 3歳上500万下

 ■ヒロノライデン
  阪神7R 3歳上500万下

 ■ヴァントシルム
  阪神9R 生田特別

 ■アテンフェスタ
  阪神10R 加古川特別

 ■トーセンビクトリー
  阪神11R マーメイドS

 ■ミリッサ
  阪神11R マーメイドS
【20180607 kitami】

「fiesta_20180524」
 キャットタワー
  おまんじゅう
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  だれだ!お饅頭なんて言ってるやつは。
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「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「ファブリーズと柔軟剤を間違えてポチ」
 ネット通販のなせる業
 たくさん買ったこともあるし、
 間違えたこともあるけど。
 久々。

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 お家に帰れなかったらしい。
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180607 天文現象
 22.6
 02時34分:月が海王星の南02°26′を通る
 03時32分:下弦

★20180608 天文現象
 23.6

☆歩いた距離
 6.36km

☆明日の予定
 ie

「2018/6/6(水)の応援」
 ■クレスクント
  大井10R 蛍狩り賞

  8着~♪。
【20180605 kitami】

「fiesta_20180524」
 キャットタワー
  どっちが上?
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  登ってるところ
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  下界には、何かいるかな?
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  1段、降りて。。。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「on the way to gym」
 ■ヒヨかな?
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 ■アジサイ
IMG_1845_20180605213238962.jpg

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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180605 天文現象
 20.6

★20180606 天文現象
 21.6
 02時29分:芒種(太陽黄経75°)
 12時36分:水星が外合(太陽の北00.8°、-2.3等、視直径05.1″)

☆歩いた距離
 6.96km

☆明日の予定
 kokuryo

「2018/6/5(火)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井3R 3歳195万

  \(^o^)/3着~♪。

「2018/6/6(水)の応援」
 ■クレスクント
  大井10R 蛍狩り賞
  2枠4番 本田正重騎手
【20180529 kitami】

「fiesta_20180524」
 キャットタワー、お掃除

  横目で見張る
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  横になってるぞ しっぽで、バランスをとる
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  綱渡りの練習
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  早く、元に戻してよ
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・cross

「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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Screenshot_20180529-214521.png

Screenshot_20180529-214456.png

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★20180529 天文現象
 13.6
 こと座W星が極大(7.3~13.0等、周期198日)
 08時05分:357P/ヒル彗星が近日点を通過(周期9.4年)
 23時20分:○満月

★20180530 天文現象
 14.6
 21時37分:こと座β星シェリアクが極小

☆歩いた距離
 7.54km

☆明日の予定
 kokuryo

「2018/5/29(火)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  浦和10R 菖蒲月特別

  7着~♪。
【20180527 komae】

「fiesta_20180523」
 ■LGスタイラー
  ちゃっかり入ってます。
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  勾手:指先を無理につけなくてもよい(伝統楊式)

  12.高探馬:カオタンマ
   point:螺旋 推す
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
   point:つまさき 内股???
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

「Japanese tit(シジュウカラ)」
 毛づくろい
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IMG_1767.jpg

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「on the way to gym」
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「台湾旨辛 まぜそば」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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Screenshot_20180527-190413.png

Screenshot_20180527-190352.png

★20180527 天文現象
 11.6
 月と木星が接近

★20180528 天文現象
 12.6
 02時40分:月が木星の北01°54′を通る
 21時23分:てんびん座γ星(3.9等)の食(東京:暗縁から潜入、高度35°)

☆歩いた距離
 4.83km

☆明日の予定
 ie
 
「2018/5/27(日)の応援」
 ■ロシュフォール
  東京4R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■レッドシャーロット
  東京6R 3歳500万下

  \(^o^)/3着~♪。

 ■リパーカッション
  東京7R 4歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ケイブルグラム
  東京8R 青嵐賞

  6着~♪。

 ■プロフェット
  東京9R むらさき賞

  6着~♪。

 ■コズミックフォース
  東京10R 日本ダービー

  \(^o^)/3着~♪。

 ■キタノコマンドール
  東京10R 日本ダービー

  12着~。

 ■ティソーナ
  東京11R 薫風S

 ■デサフィアンテ
  京都3R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■サイモンラムセス
  京都8R 4歳上1000万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■シロニイ
  京都9R 東大路S

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■フェザーリング
  佐賀10R 小満特選

  \(^o^)/4着~♪。

「2018/5/28(月)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡12R ユッカラン賞
  8枠11番 菅原辰徳騎手

「2018/5/29(火)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  浦和10R 菖蒲月特別
  8枠9番 藤江渉騎手
【20180522 kitami】

「fiesta_20180504」
 ごろごろ
IMG_1323_20180522210826573.jpg

 ばぁ
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 ごろごろ
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 海老ソリ
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・cross

「50%」
 今日は、50%に、戻りました。

「Amazon Echo」
 [アレクサ 勇者 ロト 行く の あの 営業 頃 遼 奏 の 本 って ある]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180522-104334.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180522 天文現象
 6.6
 12時49分:上弦
 17時:月面Xが見える

★20180523 天文現象
 7.6
 04時14分:159P/ロニオス彗星が近日点を通過(周期14.2年)
 21時39分:107P/ウィルソン・ハリントン彗星が近日点を通過(周期4.3年)

☆歩いた距離
 7.03km

☆明日の予定
 kachidoki
 
「2018/5/23(水)の応援」
 ■モンドアルジェンテ
  大井11R 大井記念競走
  6枠7番 御神本訓騎手

「2018/5/24(木)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R スポーツ報知賞競走
  4枠4番 笹川翼騎手
【20180517 kitami】

「fiesta_20180503」
 カメラのストラップで、遊んであげてる
  気がつかないふり
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  上目づかい
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  それじゃ、簡単に届いちゃうでしょ。
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  もうひとひねりしてよ。
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「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
   7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:腰を回す

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
   point:腰を回す

「on the way to kitami」
IMG_1452_20180517175258727.jpg

IMG_1451.jpg

 梅?
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「nespresso」
 送料無料サービス本数が
 15本から10本に引き下がるらしい。
 \(^o^)/

「地震」
 gym にいて、気がつかなかった。
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「Amazon Echo」
 [男女雇用機会均等法]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180517 天文現象
 1.6
 さんかく座R星が極大(5.4~12.6等、周期267日)
 23時03分:こと座β星シェリアクが極小

★20180518 天文現象
 2.6
 03時09分:月が金星の南04°49′を通る
 06時05分:月の距離が最近(0.946、36万3776km、視直径32.8′)
 19時05分:ふたご座ν星(4.1等)の食(東京:暗縁から潜入、高度28°)

☆歩いた距離
 6.7km

☆明日の予定
 ie

「2018/5/17(木)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎9R 夏木立特別
  5枠5番 藤江渉騎手

「2018/5/20(日)お応援」
 ■キャノンショット
  金沢11R 若葉まつり特別
  7枠8番 吉田晃浩騎手
【20180515 kitami】

「fiesta_20180503」
 ポートレート?
  ちと、暗いけど。かっこいい。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・cross
 ・joba

「デジカメのバッテリー」
 充電器をson君の家に置いてきたと思い、
 充電器+バッテリー*2 を、ポチ。

 あ?~。家にあった。
 バッテリーのサブができたので、
 ま。いっか。

「声をかけられた」
 gym で、中国人の若いおにいさんに、声をかけられた。
 [太極拳をやっているのですか?]
 認識されて、よかった。

 陳式を、以前、やっていて、
 八極拳をやっているらしい。
 見せてくれた~♪。

「Amazon Echo」
 [毎月15日は、お菓子の日]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180515 天文現象
 29.0
 20時48分:●新月

★20180516 天文現象
 0.6
 06時06分:240P/ニート彗星が近日点を通過(周期7.6年)

☆歩いた距離
 8.47km

☆明日の予定
 kokuryo ?

「2018/5/15(火)の応援」
 ■クレスクント
  川崎6R C2五六七

  \(^o^)/3着~♪。

 ■レッドジョルト
  金沢9R 能登禄剛崎賞

  \(^o^)/3着~♪。

「2018/5/16(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  川崎11R 川崎マイラーズ
  7枠11番 内田博幸騎手

「2018/5/17(木)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎9R 夏木立特別
  5枠5番 藤江渉騎手
【20180513 komae】

「fiesta_20180503」
 毛づくろい
  背中~。
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  左足
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  12.高探馬:カオタンマ
   point:螺旋 推す
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

「ぬか漬け 始めます」
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「ストレッチ ボール マッサージボール」
 昨日の、ブレスレッチのレッスンに参加して。。。
 買っちゃいました。
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180513 天文現象
 27.0
 うしかい座S星が極大(7.8~13.8等、周期271日)
 01時49分:準惑星ケレスが東矩(かに座)
 06時03分:水星が天王星の南02°24′を通る
 21時30分:水星と天王星が最接近(東京02°12′)

★20180514 天文現象
 28.0
 おとめ座R星が極大(6.1~12.1等、周期146日)
 00時12分:月が天王星の南04°43′を通る
 02時20分:月が水星の南02°24′を通る

☆歩いた距離
 2.08km

☆明日の予定
 ie

「2018/5/13(日)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R エフエム佐賀ツアー杯

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ヒロノエイタツ
  新潟1R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■エボニーマーブル
  新潟1R 3歳未勝利

  8着~♪。

 ■タイセイパルフェ
  新潟1R 3歳未勝利

  6着~♪。

 ■サンライズセイハ
  新潟3R 3歳未勝利

  6着~♪。

 ■ライナス
  新潟3R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ブレイクエース
  新潟8R 4歳上500万下
  キュー16の兄

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ブライトクォーツ
  新潟10R 胎内川特別

  \(^o^)/5着~♪。

 ■チェアーグライド
  新潟12R 飛竜特別

  11着~。

 ■リスグラシュー
  東京11R ヴィクトリアM

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ビックリシタナモー
  東京12R BSイレブン賞

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ショウナンマリブ
  京都2R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ベルフロレゾン
  京都5R 3歳500万下

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ダンツクレイオー
  京都6R 3歳500万下

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ウインプルミエ
  京都8R 4歳上500万下

  \(^o^)/4着~♪。

 ■プレゼンス
  京都9R 白川特別

  6着~♪。

 ■グローブシアター
  京都9R 白川特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■メイショウオワラ
  京都10R 錦S

  7着~♪。
 
「2018/5/15(火)の応援」
 ■クレスクント
  川崎6R C2五六七
  1枠1番 楢崎功祐騎手

 ■ノーキディング
  川崎11R 報知新聞皐月杯
  1枠1番 西村栄喜騎手

「2018/5/16(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  川崎11R 川崎マイラーズ
  7枠11番 内田博幸騎手
【20180512 kokuryo】

「fiesta_20180503」
 毛づくろい
  おしりー。
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  ん?見られてる?
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「gym memo @kokuryo」
 ・cross
 ・ブレスレッチ
 ・マッサージチェア

「ブレスレッチ」
 新しい、プログラムに参加。
 呼吸+ストレッチ。
 アイテムを使って、
 呼吸を意識しながら、ストレッチ。
 また、家でできるネタを仕入れました。

 [使ったアイテム]
  ・ダンベル
  ・ピラティスボール
  ・ストレッチ ストラップ
  ・ストレッチ ボール
  ・トレーニング スティック

「小型衛星の放出」
 ネット中継で、見てました。
 国際宇宙ステーション(ISS)「きぼう」日本実験棟から
 コスタリカ、ケニア、トルコの 3機の小型衛星の放出。
iss.jpg

「みーの」
 そら豆のスナック。
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「宇治抹茶の和ぱふぇ」
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「お庭」
 ■サボテン

IMG_1443_20180512213219b3f.jpg
 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
  コスモス←白
  ビブレ←赤
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「Amazon Echo」
 [四 月 十 六 年 の ヒット 曲 し て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180512 天文現象
 26.0
 16時22分:月が赤道通過、北半球へ

★20180513 天文現象
 27.0
 うしかい座S星が極大(7.8~13.8等、周期271日)
 01時49分:準惑星ケレスが東矩(かに座)
 06時03分:水星が天王星の南02°24′を通る
 21時30分:水星と天王星が最接近(東京02°12′)

☆歩いた距離
 5.34km

☆明日の予定
 komae

「2018/5/12(土)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R アイスストロベリー賞

  \(^o^)/4着~♪。

 ■カラドゥラ
  新潟4R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ロジバレー
  新潟9R 4歳上500万下
  フレンチバレリーナ16の兄

  9着~。

 ■[マ]レッドシルヴィ
  新潟12R 石打特別

  7着~♪。

 ■アドヴェントス
  新潟12R 石打特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ヒロノブシドウ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■フィールザファラオ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウィナーズブレイク
  東京5R 3歳未勝利
  キュー16の兄弟

  13着~。

 ■レイエンダ
  東京9R 夏木立賞

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■レイズアスピリット
  東京10R 緑風S

  7着~♪。

 ■ウインガニオン
  東京11R 京王杯SC

  7着~♪。

 ■キャンベルジュニア
  東京11R 京王杯SC

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ムーンクエイク
  東京11R 京王杯SC

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エイシンネメシス
  京都1R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■クーファエラン
  京都6R 3歳500万下
  アンジェラス2015

  12着~。

 ■[ウ]マイネルフィエスタ
  京都8R 京都ハイJ

  \(^o^)/4着~♪。

 ■トウシンダイヤ
  京都10R 蹴上特別

  7着~♪。

 ■キョウヘイ
  京都11R 都大路S

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/5/13(日)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R エフエム佐賀ツアー杯
  4枠4番 吉田順治騎手

 ■ヒロノエイタツ
  新潟1R 3歳未勝利

 ■エボニーマーブル
  新潟1R 3歳未勝利

 ■タイセイパルフェ
  新潟1R 3歳未勝利

 ■アンナベルガイト
  新潟3R 3歳未勝利

 ■サンライズセイハ
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ライナス
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ブレイクエース
  新潟8R 4歳上500万下
  キュー16の兄

 ■ブライトクォーツ
  新潟10R 胎内川特別

 ■チェアーグライド
  新潟12R 飛竜特別

 ■ガラシアライツ
  東京1R 3歳未勝利

 ■イェーイ
  東京2R 3歳未勝利

 ■リスグラシュー
  東京11R ヴィクトリアM

 ■アースコネクター
  東京12R BSイレブン賞

 ■ビックリシタナモー
  東京12R BSイレブン賞

 ■ショウナンマリブ
  京都2R 3歳未勝利

 ■ベルフロレゾン
  京都5R 3歳500万下

 ■ダンツクレイオー
  京都6R 3歳500万下

 ■ウインプルミエ
  京都8R 4歳上500万下

 ■プレゼンス
  京都9R 白川特別
 

 ■グローブシアター
  京都9R 白川特別

 ■レオナルド
  京都10R 錦S

 ■メイショウオワラ
  京都10R 錦S
【20180510 kitami】

「fiesta_20180503」
 キャットタワー
  下界には、面白いものがあるかな?
IMG_1269_20180510165142fc1.jpg

  まてよ。下界には、うるさいおばさんがいるぞ。
IMG_1270_20180510165156ba9.jpg

  うわぁ。うるさそー。
IMG_1272_20180510165157b53.jpg

  よく考えよう。
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「gym memo @kitami」
 ・bicycle
 ・joba
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
   point:両足に重心を落とす
      腰を回す

 [24式太極拳]
   3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  12.高探馬:カオタンマ

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
   point:腰を回す

「バランスボール65」
 バランスボール55を、買ったけど、
 椅子には、低すぎて、
 65を追加購入。

 今度は、輪っかなし、
 メジャー付き。
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 55の方を測ってみたら、空気不足。
 メジャーに合わせて、空気を入れたら、
 椅子ようにも、ぴったりになりました。

 65は、でかい。
 こんなに、大きさが違うなんて。。。
 トレーニング、ストレッチには、65が使いやすい。
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「Amazon Echo」
 [1869年5月10日に、アメリカで最初の大陸横断鉄道が開通。
  ネブラスカ州オマハから
  カリフォルニア州サクラメントまでの約2800km]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180510 天文現象
 24.0
 17時49分:月が海王星の南02°11′を通る

★20180511 天文現象
 25.0

☆歩いた距離
 6.54km

☆明日の予定
 bathroom ceiling

「2018/5/10(木)の応援」
 ■ピラミッドファラオ
  笠松8R 揖斐川賞

  6着~♪。

 ■アイスフェアリー
  笠松8R 揖斐川賞

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/5/12(土)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R アイスストロベリー賞
  6枠7番 菅原辰徳騎手
【20180508 kitami】

「fiesta_20180503」
 デジカメ ストラップ遊び
IMG_1254_20180508220233695.jpg

 get
IMG_1255_20180508220235494.jpg

 ん?あっちに、いいものがある?
IMG_1256_2018050822023518c.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・cross
 ・joba

「Amazon Echo」
 [当時1杯5セント]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180508-123354.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180508 天文現象
 22.0
 02時58分:253P/パンスターズ彗星が近日点を通過(周期6.5年)
 11時09分:下弦
 19時03分:小惑星ベスタが留(赤経18.34h)

★20180509 天文現象
 23.0
 オリオン座U星が極大(4.8~13.0等、周期377日)
 ケンタウルス座T星が極大(5.6~8.4等、周期91日)
 17時36分:木星がてんびん座で衝(-2.5等、視直径44.8″)
 23時01分:C/2016 R2パンスターズ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 6.38km

☆明日の予定
 給湯器

「2018/5/7(月)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井5R 3歳160万

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/5/9(水)の応援」
 ■ツーエムポラリス
  園田10R JRA交流 水晶山特別
  3枠3番 下原理騎手

 ■メイショウミナモト
  園田10R JRA交流 水晶山特別
  7枠7番 吉村智洋騎手

「2018/5/10(木)の応援」
 ■ピラミッドファラオ
  笠松8R 揖斐川賞
  1枠1番 高田潤騎手

 ■アイスフェアリー
  笠松8R 揖斐川賞
  4枠4番 川又賢治騎手
【20180505 kitami】

「fiesta_20180503」
 こう見えて、おばさんと遊んであげてます。
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 ひょい
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 それ
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 ばしっ
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 届かないなぁ
IMG_1243_20180505202136a4d.jpg

「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・joba

「Amazon Echo」
 [子どもの日]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180505-194844.png

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★20180505 天文現象
 19.0
 月と土星が大接近
 こどもの日
 00時28分:こと座β星シェリアクが極小
 05時15分:月が土星の北01°42′を通る
 08時00分:月が最南(赤緯-20°33.7′)
 22時25分:立夏(太陽黄経45°)

★20180506 天文現象
 20.0
 09時35分:月の距離が最遠(1.052、40万4457km、視直径29.5′)
 16時25分:月が火星の北02°45′を通る
 17時:みずがめ座η流星群が極大(出現期間4月25日~5月20日)

☆歩いた距離
 6.6km

☆明日の予定
 kitami

「2018/5/5(土)の応援
 ■シャインレッド
  新潟4R 4歳上障害OP

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウインスラーヴァ
  新潟6R 3歳未勝利

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ヴァンクールシルク
  東京6R 4歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■メイショウアテン
  東京7R 4歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■レーヴミストラル
  東京10R メトロポリタンS

  9着~。

 ■イペルラーニオ
  東京11R プリンシパルS

  7着~♪。

 ■コズミックフォース
  東京11R プリンシパルS

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウインサクヤヒメ
  京都5R 3歳未勝利

  \(^o^)/2着~♪。

 ■トルストイ
  京都9R 鴨川特別

  8着~♪。

「2018/5/6(日)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B22
  6枠6番 吉田晃浩騎手

 ■セントーサ
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ウインソリティア
  新潟6R 3歳未勝利

 ■インシュラー
  新潟8R 4歳上500万下

 ■ステファノス
  新潟11R 新潟大賞典

 ■リパーカッション
  東京7R 4歳上500万下
  ペイの弟

 ■ハナレイムーン
  東京9R 湘南S

 ■クラシックメタル
  東京10R ブリリアントS

 ■リアファル
  東京10R ブリリアントS

 ■メバエ
  京都3R 3歳未勝利

 ■ワイズワン
  京都3R 3歳未勝利

 ■サトノルーリー
  京都4R 3歳未勝利

 ■ゼンノワスレガタミ
  京都10R 上賀茂S
  ジュビマリ弟

 ■ロッテンマイヤー
  京都12R 4歳上1000万下
 
「2018/5/7(月)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井5R 3歳160万
  6枠6番 矢野貴之騎手
【20180501 kitami】

「fiesta_20180415」
 窓辺で、くつろぎ中。
IMG_0749_201805012041116ea.jpg

 しっぽは、いまいち、リラックスしていない。
IMG_0750_20180501204113139.jpg

 再び、外を眺める
IMG_0751_2018050120411480c.jpg

「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・joba

「お風呂が壊れた」
 ので、gym へ。
 明日は、どこに行こうかなぁ。

 直るのは、早くて、月曜日かなぁ。

「お庭」
 ■サボテン
IMG_1169_201805012034332b6.jpg

 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
IMG_1170_20180501203435023.jpg

  コスモス←白
  ビブレ←赤
IMG_1173_20180501203435f7e.jpg

「Amazon Echo」
 [答えは、7です]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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Screenshot_20180501-201841.png

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 ★20180501 天文現象
 15.0
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)
 02時16分:月が木星の北03°49′を通る

 ★20180502 天文現象
  16.0
 八十八夜

☆歩いた距離
 7.53km

☆明日の予定
 ie

「2018/5/1(火)の応援」
 ■モンドアルジェンテ
  船橋10R 皐月盃

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/5/2(水)の応援」
 ■クレスクント
  船橋5R 引退馬協会メイショウドトウ賞
  5枠6番 高橋利幸騎手

 ■ダノンウィンザー
  船橋10R 地方競馬もBS234グリーンチャンネル賞
  2枠2番 中越琉世騎手

「2018/5/3(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R 戸田川緑地賞
  7枠7番 戸部尚実騎手
【20180424 kitami】

「fiesta_20180415」
 ホット・ベッド
  暖かくないけど、
  くつろぎ中
IMG_0719.jpg

IMG_0721_201804242115404bb.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・bicycle 15分

「横浜は雨じゃない?」
 gym で、野球を観ながら、バイクを漕いでいたけど、
 横浜は、雨じゃなかったのかな?

「お庭」
 ■ツツジ
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 ■サボテン
IMG_0889.jpg

 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
IMG_0890_201804242115441de.jpg

  コスモス←白
  ビブレ←赤
IMG_0891_20180424211545c91.jpg

 ■モッコウバラ
IMG_0892_20180424211547c00.jpg

IMG_0893_20180424211548bf6.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー エコー タイマー を 設定 お やすみ]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180424-210304.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180424-210530.png

Screenshot_20180424-210535.png

Screenshot_20180424-210547.png

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★2018424 天文現象
 8.0
 おとめ座S星が極大(6.3~13.2等、周期375日)

★2018425 天文現象
 9.0

☆歩いた距離
 7.44km

☆明日の予定
 fujisawa

「2018/4/26(木)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  浦和8R C1五
  5枠6番 瀧川寿希騎手

 ■ラピダメンテ
  浦和11R 卯月特別
  1枠1番 石崎駿騎手
【20180422 komae】

「fiesta_20180415」
 ケージの外にいるの 僕です
IMG_0718_20180422165001798.jpg

「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

「あまおう ソフト」
 目が覚めたら あった
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「on the way to gym」
 ■???
IMG_0872_201804221650205be.jpg

 ■???
IMG_0873.jpg

IMG_0874_20180422165023123.jpg

 ■ヤマブキ?
IMG_0875_20180422165025add.jpg

 ■ツツジ?
IMG_0876.jpg

IMG_0877_20180422165028311.jpg

「お庭」
 ■ツツジ
IMG_0861.jpg

 ■サボテン
IMG_0862.jpg

 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
IMG_0863.jpg

IMG_0864.jpg

IMG_0865_20180422165010906.jpg

IMG_0866.jpg

  コスモス←白
  ビブレ←赤
IMG_0867.jpg

IMG_0868_20180422165014025.jpg

 ■モッコウバラ
IMG_0869_20180422165016154.jpg

IMG_0870.jpg

IMG_0871_2018042216501989a.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー エコー 雪 は どう し た ね]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180422-141855.png

Screenshot_20180422-141904.png

Screenshot_20180422-141910.png

★2018422 天文現象
 6.0
 01時53分:こと座β星シェリアクが極小

★2018423 天文現象
 7.0
 03時:4月こと座流星群が極大(出現期間4月16日~4月25日)
 06時46分:上弦
 11時11分:冥王星が留(赤経19.53h)

☆歩いた距離
 3.79km

☆明日の予定
 ie ?

「2018/4/22(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知12R ファイナルレース
  3枠3番 妹尾浩一騎手

 ■キャノンショット
  金沢11R B22
  8枠8番 吉田晃浩騎手
  キュー16の兄

 ■カラドゥラ
  福島2R 3歳未勝利

  8着~♪。

 ■ライナス
  福島3R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ヒロノエイタツ
  福島6R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ウインベントゥーラ
  福島8R 4歳上500万下

  ぶぅびぃ

 ■ウインスラーヴァ
  東京5R 3歳未勝利

  9着~。

 ■トレンドライン
  東京10R 鎌倉S

  ぶぅびぃ

 ■ヴェロニカグレース
  東京11R フローラS

  8着~♪。

 ■サトノルーリー
  京都4R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■ウインプルミエ
  京都7R 4歳上500万下

  6着~♪。
【20180418 kokuryo】

「fiesta_20180415」
 キャット・トンネル
  なんかあるかなぁ。
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  ん?
IMG_0686_20180418214555aac.jpg

  びびってます
IMG_0687_20180418214556719.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(32 sword, 42 sword)

 [32式太極剣]
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
  22.進歩反刺:チンブ ファンツ
   point:剣を挟む
  23.反身回劈:ファンセン ホイピ
   point:剣は最後

 [42式太極剣]
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
  30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン

「長靴で6キロ」
 小雨予想だったのに、
 大雨の警報メール
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 長靴で、出発

 雨は、やんでいましたが、
 やっぱり、スニーカーが、いいなぁ。

「お庭」
 ■サボテン
IMG_0826_201804182145582db.jpg

 ■ツツジ
IMG_0827_20180418214559abd.jpg

 ■モッコウバラ
IMG_0828_2018041821460091a.jpg

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 ■火鉢
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「Amazon Echo」
 [エコー シャドーイング の
 福岡 声 出 た 時 に は 何 パーセント を
 温度 を 摂氏 で かけ て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180418-213323.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180418-213204.png

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★2017418 天文現象
 2.0
 04時28分:月が金星の南05°25′を通る
 10時35分:土星が留(赤経18.66h)

★2017419 天文現象
 3.0
 04時12分:天王星が合(太陽の南00.6°、5.9等、視直径03.4″)

☆歩いた距離
 10.31km

☆明日の予定
 kitami

「2018/4/18(水)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井6R 3歳140万

  \(^o^)/4着~♪。

「2018/4/18(水)の応援」
 ■ウインオスカー
  大井11R 東京スプリント競走

  10着~。

「2018/4/19(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R ひなぎく賞
  4枠4番 加藤聡一騎手