bulletin
【20180527 komae】

「fiesta_20180523」
 ■LGスタイラー
  ちゃっかり入ってます。
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  勾手:指先を無理につけなくてもよい(伝統楊式)

  12.高探馬:カオタンマ
   point:螺旋 推す
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
   point:つまさき 内股???
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

「Japanese tit(シジュウカラ)」
 毛づくろい
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IMG_1767.jpg

IMG_1768.jpg

「on the way to gym」
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「台湾旨辛 まぜそば」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180527 天文現象
 11.6
 月と木星が接近

★20180528 天文現象
 12.6
 02時40分:月が木星の北01°54′を通る
 21時23分:てんびん座γ星(3.9等)の食(東京:暗縁から潜入、高度35°)

☆歩いた距離
 4.83km

☆明日の予定
 ie
 
「2018/5/27(日)の応援」
 ■ロシュフォール
  東京4R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■レッドシャーロット
  東京6R 3歳500万下

  \(^o^)/3着~♪。

 ■リパーカッション
  東京7R 4歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ケイブルグラム
  東京8R 青嵐賞

  6着~♪。

 ■プロフェット
  東京9R むらさき賞

  6着~♪。

 ■コズミックフォース
  東京10R 日本ダービー

  \(^o^)/3着~♪。

 ■キタノコマンドール
  東京10R 日本ダービー

  12着~。

 ■ティソーナ
  東京11R 薫風S

 ■デサフィアンテ
  京都3R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■サイモンラムセス
  京都8R 4歳上1000万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■シロニイ
  京都9R 東大路S

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■フェザーリング
  佐賀10R 小満特選

  \(^o^)/4着~♪。

「2018/5/28(月)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡12R ユッカラン賞
  8枠11番 菅原辰徳騎手

「2018/5/29(火)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  浦和10R 菖蒲月特別
  8枠9番 藤江渉騎手
スポンサーサイト
【20180522 kitami】

「fiesta_20180504」
 ごろごろ
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 ばぁ
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 ごろごろ
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 海老ソリ
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・cross

「50%」
 今日は、50%に、戻りました。

「Amazon Echo」
 [アレクサ 勇者 ロト 行く の あの 営業 頃 遼 奏 の 本 って ある]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180522-104334.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180522 天文現象
 6.6
 12時49分:上弦
 17時:月面Xが見える

★20180523 天文現象
 7.6
 04時14分:159P/ロニオス彗星が近日点を通過(周期14.2年)
 21時39分:107P/ウィルソン・ハリントン彗星が近日点を通過(周期4.3年)

☆歩いた距離
 7.03km

☆明日の予定
 kachidoki
 
「2018/5/23(水)の応援」
 ■モンドアルジェンテ
  大井11R 大井記念競走
  6枠7番 御神本訓騎手

「2018/5/24(木)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R スポーツ報知賞競走
  4枠4番 笹川翼騎手
【20180517 kitami】

「fiesta_20180503」
 カメラのストラップで、遊んであげてる
  気がつかないふり
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  上目づかい
IMG_1310_201805171752451c2.jpg

  それじゃ、簡単に届いちゃうでしょ。
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  もうひとひねりしてよ。
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「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
   7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:腰を回す

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
   point:腰を回す

「on the way to kitami」
IMG_1452_20180517175258727.jpg

IMG_1451.jpg

 梅?
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「nespresso」
 送料無料サービス本数が
 15本から10本に引き下がるらしい。
 \(^o^)/

「地震」
 gym にいて、気がつかなかった。
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「Amazon Echo」
 [男女雇用機会均等法]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180517 天文現象
 1.6
 さんかく座R星が極大(5.4~12.6等、周期267日)
 23時03分:こと座β星シェリアクが極小

★20180518 天文現象
 2.6
 03時09分:月が金星の南04°49′を通る
 06時05分:月の距離が最近(0.946、36万3776km、視直径32.8′)
 19時05分:ふたご座ν星(4.1等)の食(東京:暗縁から潜入、高度28°)

☆歩いた距離
 6.7km

☆明日の予定
 ie

「2018/5/17(木)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎9R 夏木立特別
  5枠5番 藤江渉騎手

「2018/5/20(日)お応援」
 ■キャノンショット
  金沢11R 若葉まつり特別
  7枠8番 吉田晃浩騎手
【20180515 kitami】

「fiesta_20180503」
 ポートレート?
  ちと、暗いけど。かっこいい。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・cross
 ・joba

「デジカメのバッテリー」
 充電器をson君の家に置いてきたと思い、
 充電器+バッテリー*2 を、ポチ。

 あ?~。家にあった。
 バッテリーのサブができたので、
 ま。いっか。

「声をかけられた」
 gym で、中国人の若いおにいさんに、声をかけられた。
 [太極拳をやっているのですか?]
 認識されて、よかった。

 陳式を、以前、やっていて、
 八極拳をやっているらしい。
 見せてくれた~♪。

「Amazon Echo」
 [毎月15日は、お菓子の日]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180515 天文現象
 29.0
 20時48分:●新月

★20180516 天文現象
 0.6
 06時06分:240P/ニート彗星が近日点を通過(周期7.6年)

☆歩いた距離
 8.47km

☆明日の予定
 kokuryo ?

「2018/5/15(火)の応援」
 ■クレスクント
  川崎6R C2五六七

  \(^o^)/3着~♪。

 ■レッドジョルト
  金沢9R 能登禄剛崎賞

  \(^o^)/3着~♪。

「2018/5/16(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  川崎11R 川崎マイラーズ
  7枠11番 内田博幸騎手

「2018/5/17(木)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  川崎9R 夏木立特別
  5枠5番 藤江渉騎手
【20180513 komae】

「fiesta_20180503」
 毛づくろい
  背中~。
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  左足
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  12.高探馬:カオタンマ
   point:螺旋 推す
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

「ぬか漬け 始めます」
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「ストレッチ ボール マッサージボール」
 昨日の、ブレスレッチのレッスンに参加して。。。
 買っちゃいました。
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180513 天文現象
 27.0
 うしかい座S星が極大(7.8~13.8等、周期271日)
 01時49分:準惑星ケレスが東矩(かに座)
 06時03分:水星が天王星の南02°24′を通る
 21時30分:水星と天王星が最接近(東京02°12′)

★20180514 天文現象
 28.0
 おとめ座R星が極大(6.1~12.1等、周期146日)
 00時12分:月が天王星の南04°43′を通る
 02時20分:月が水星の南02°24′を通る

☆歩いた距離
 2.08km

☆明日の予定
 ie

「2018/5/13(日)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R エフエム佐賀ツアー杯

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ヒロノエイタツ
  新潟1R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■エボニーマーブル
  新潟1R 3歳未勝利

  8着~♪。

 ■タイセイパルフェ
  新潟1R 3歳未勝利

  6着~♪。

 ■サンライズセイハ
  新潟3R 3歳未勝利

  6着~♪。

 ■ライナス
  新潟3R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ブレイクエース
  新潟8R 4歳上500万下
  キュー16の兄

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ブライトクォーツ
  新潟10R 胎内川特別

  \(^o^)/5着~♪。

 ■チェアーグライド
  新潟12R 飛竜特別

  11着~。

 ■リスグラシュー
  東京11R ヴィクトリアM

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ビックリシタナモー
  東京12R BSイレブン賞

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ショウナンマリブ
  京都2R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ベルフロレゾン
  京都5R 3歳500万下

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ダンツクレイオー
  京都6R 3歳500万下

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ウインプルミエ
  京都8R 4歳上500万下

  \(^o^)/4着~♪。

 ■プレゼンス
  京都9R 白川特別

  6着~♪。

 ■グローブシアター
  京都9R 白川特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■メイショウオワラ
  京都10R 錦S

  7着~♪。
 
「2018/5/15(火)の応援」
 ■クレスクント
  川崎6R C2五六七
  1枠1番 楢崎功祐騎手

 ■ノーキディング
  川崎11R 報知新聞皐月杯
  1枠1番 西村栄喜騎手

「2018/5/16(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  川崎11R 川崎マイラーズ
  7枠11番 内田博幸騎手
【20180512 kokuryo】

「fiesta_20180503」
 毛づくろい
  おしりー。
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  ん?見られてる?
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「gym memo @kokuryo」
 ・cross
 ・ブレスレッチ
 ・マッサージチェア

「ブレスレッチ」
 新しい、プログラムに参加。
 呼吸+ストレッチ。
 アイテムを使って、
 呼吸を意識しながら、ストレッチ。
 また、家でできるネタを仕入れました。

 [使ったアイテム]
  ・ダンベル
  ・ピラティスボール
  ・ストレッチ ストラップ
  ・ストレッチ ボール
  ・トレーニング スティック

「小型衛星の放出」
 ネット中継で、見てました。
 国際宇宙ステーション(ISS)「きぼう」日本実験棟から
 コスタリカ、ケニア、トルコの 3機の小型衛星の放出。
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「みーの」
 そら豆のスナック。
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「宇治抹茶の和ぱふぇ」
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「お庭」
 ■サボテン

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 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
  コスモス←白
  ビブレ←赤
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「Amazon Echo」
 [四 月 十 六 年 の ヒット 曲 し て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180512 天文現象
 26.0
 16時22分:月が赤道通過、北半球へ

★20180513 天文現象
 27.0
 うしかい座S星が極大(7.8~13.8等、周期271日)
 01時49分:準惑星ケレスが東矩(かに座)
 06時03分:水星が天王星の南02°24′を通る
 21時30分:水星と天王星が最接近(東京02°12′)

☆歩いた距離
 5.34km

☆明日の予定
 komae

「2018/5/12(土)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R アイスストロベリー賞

  \(^o^)/4着~♪。

 ■カラドゥラ
  新潟4R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ロジバレー
  新潟9R 4歳上500万下
  フレンチバレリーナ16の兄

  9着~。

 ■[マ]レッドシルヴィ
  新潟12R 石打特別

  7着~♪。

 ■アドヴェントス
  新潟12R 石打特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ヒロノブシドウ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■フィールザファラオ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウィナーズブレイク
  東京5R 3歳未勝利
  キュー16の兄弟

  13着~。

 ■レイエンダ
  東京9R 夏木立賞

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■レイズアスピリット
  東京10R 緑風S

  7着~♪。

 ■ウインガニオン
  東京11R 京王杯SC

  7着~♪。

 ■キャンベルジュニア
  東京11R 京王杯SC

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ムーンクエイク
  東京11R 京王杯SC

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エイシンネメシス
  京都1R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■クーファエラン
  京都6R 3歳500万下
  アンジェラス2015

  12着~。

 ■[ウ]マイネルフィエスタ
  京都8R 京都ハイJ

  \(^o^)/4着~♪。

 ■トウシンダイヤ
  京都10R 蹴上特別

  7着~♪。

 ■キョウヘイ
  京都11R 都大路S

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/5/13(日)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R エフエム佐賀ツアー杯
  4枠4番 吉田順治騎手

 ■ヒロノエイタツ
  新潟1R 3歳未勝利

 ■エボニーマーブル
  新潟1R 3歳未勝利

 ■タイセイパルフェ
  新潟1R 3歳未勝利

 ■アンナベルガイト
  新潟3R 3歳未勝利

 ■サンライズセイハ
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ライナス
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ブレイクエース
  新潟8R 4歳上500万下
  キュー16の兄

 ■ブライトクォーツ
  新潟10R 胎内川特別

 ■チェアーグライド
  新潟12R 飛竜特別

 ■ガラシアライツ
  東京1R 3歳未勝利

 ■イェーイ
  東京2R 3歳未勝利

 ■リスグラシュー
  東京11R ヴィクトリアM

 ■アースコネクター
  東京12R BSイレブン賞

 ■ビックリシタナモー
  東京12R BSイレブン賞

 ■ショウナンマリブ
  京都2R 3歳未勝利

 ■ベルフロレゾン
  京都5R 3歳500万下

 ■ダンツクレイオー
  京都6R 3歳500万下

 ■ウインプルミエ
  京都8R 4歳上500万下

 ■プレゼンス
  京都9R 白川特別
 

 ■グローブシアター
  京都9R 白川特別

 ■レオナルド
  京都10R 錦S

 ■メイショウオワラ
  京都10R 錦S
【20180510 kitami】

「fiesta_20180503」
 キャットタワー
  下界には、面白いものがあるかな?
IMG_1269_20180510165142fc1.jpg

  まてよ。下界には、うるさいおばさんがいるぞ。
IMG_1270_20180510165156ba9.jpg

  うわぁ。うるさそー。
IMG_1272_20180510165157b53.jpg

  よく考えよう。
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「gym memo @kitami」
 ・bicycle
 ・joba
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
   point:両足に重心を落とす
      腰を回す

 [24式太極拳]
   3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  12.高探馬:カオタンマ

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
   point:腰を回す

「バランスボール65」
 バランスボール55を、買ったけど、
 椅子には、低すぎて、
 65を追加購入。

 今度は、輪っかなし、
 メジャー付き。
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 55の方を測ってみたら、空気不足。
 メジャーに合わせて、空気を入れたら、
 椅子ようにも、ぴったりになりました。

 65は、でかい。
 こんなに、大きさが違うなんて。。。
 トレーニング、ストレッチには、65が使いやすい。
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「Amazon Echo」
 [1869年5月10日に、アメリカで最初の大陸横断鉄道が開通。
  ネブラスカ州オマハから
  カリフォルニア州サクラメントまでの約2800km]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180510 天文現象
 24.0
 17時49分:月が海王星の南02°11′を通る

★20180511 天文現象
 25.0

☆歩いた距離
 6.54km

☆明日の予定
 bathroom ceiling

「2018/5/10(木)の応援」
 ■ピラミッドファラオ
  笠松8R 揖斐川賞

  6着~♪。

 ■アイスフェアリー
  笠松8R 揖斐川賞

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/5/12(土)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R アイスストロベリー賞
  6枠7番 菅原辰徳騎手
【20180508 kitami】

「fiesta_20180503」
 デジカメ ストラップ遊び
IMG_1254_20180508220233695.jpg

 get
IMG_1255_20180508220235494.jpg

 ん?あっちに、いいものがある?
IMG_1256_2018050822023518c.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・cross
 ・joba

「Amazon Echo」
 [当時1杯5セント]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180508 天文現象
 22.0
 02時58分:253P/パンスターズ彗星が近日点を通過(周期6.5年)
 11時09分:下弦
 19時03分:小惑星ベスタが留(赤経18.34h)

★20180509 天文現象
 23.0
 オリオン座U星が極大(4.8~13.0等、周期377日)
 ケンタウルス座T星が極大(5.6~8.4等、周期91日)
 17時36分:木星がてんびん座で衝(-2.5等、視直径44.8″)
 23時01分:C/2016 R2パンスターズ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 6.38km

☆明日の予定
 給湯器

「2018/5/7(月)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井5R 3歳160万

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/5/9(水)の応援」
 ■ツーエムポラリス
  園田10R JRA交流 水晶山特別
  3枠3番 下原理騎手

 ■メイショウミナモト
  園田10R JRA交流 水晶山特別
  7枠7番 吉村智洋騎手

「2018/5/10(木)の応援」
 ■ピラミッドファラオ
  笠松8R 揖斐川賞
  1枠1番 高田潤騎手

 ■アイスフェアリー
  笠松8R 揖斐川賞
  4枠4番 川又賢治騎手
【20180505 kitami】

「fiesta_20180503」
 こう見えて、おばさんと遊んであげてます。
IMG_1238.jpg

 ひょい
IMG_1239_201805052021326ff.jpg

 それ
IMG_1240_20180505202133c4c.jpg

 ばしっ
IMG_1241.jpg

 届かないなぁ
IMG_1243_20180505202136a4d.jpg

「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・joba

「Amazon Echo」
 [子どもの日]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180505-194844.png

Screenshot_20180505-194847.png

Screenshot_20180505-194851.png

Screenshot_20180505-194902.png

Screenshot_20180505-194907.png

★20180505 天文現象
 19.0
 月と土星が大接近
 こどもの日
 00時28分:こと座β星シェリアクが極小
 05時15分:月が土星の北01°42′を通る
 08時00分:月が最南(赤緯-20°33.7′)
 22時25分:立夏(太陽黄経45°)

★20180506 天文現象
 20.0
 09時35分:月の距離が最遠(1.052、40万4457km、視直径29.5′)
 16時25分:月が火星の北02°45′を通る
 17時:みずがめ座η流星群が極大(出現期間4月25日~5月20日)

☆歩いた距離
 6.6km

☆明日の予定
 kitami

「2018/5/5(土)の応援
 ■シャインレッド
  新潟4R 4歳上障害OP

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウインスラーヴァ
  新潟6R 3歳未勝利

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ヴァンクールシルク
  東京6R 4歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■メイショウアテン
  東京7R 4歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■レーヴミストラル
  東京10R メトロポリタンS

  9着~。

 ■イペルラーニオ
  東京11R プリンシパルS

  7着~♪。

 ■コズミックフォース
  東京11R プリンシパルS

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウインサクヤヒメ
  京都5R 3歳未勝利

  \(^o^)/2着~♪。

 ■トルストイ
  京都9R 鴨川特別

  8着~♪。

「2018/5/6(日)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢9R B22
  6枠6番 吉田晃浩騎手

 ■セントーサ
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ウインソリティア
  新潟6R 3歳未勝利

 ■インシュラー
  新潟8R 4歳上500万下

 ■ステファノス
  新潟11R 新潟大賞典

 ■リパーカッション
  東京7R 4歳上500万下
  ペイの弟

 ■ハナレイムーン
  東京9R 湘南S

 ■クラシックメタル
  東京10R ブリリアントS

 ■リアファル
  東京10R ブリリアントS

 ■メバエ
  京都3R 3歳未勝利

 ■ワイズワン
  京都3R 3歳未勝利

 ■サトノルーリー
  京都4R 3歳未勝利

 ■ゼンノワスレガタミ
  京都10R 上賀茂S
  ジュビマリ弟

 ■ロッテンマイヤー
  京都12R 4歳上1000万下
 
「2018/5/7(月)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井5R 3歳160万
  6枠6番 矢野貴之騎手
【20180501 kitami】

「fiesta_20180415」
 窓辺で、くつろぎ中。
IMG_0749_201805012041116ea.jpg

 しっぽは、いまいち、リラックスしていない。
IMG_0750_20180501204113139.jpg

 再び、外を眺める
IMG_0751_2018050120411480c.jpg

「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・joba

「お風呂が壊れた」
 ので、gym へ。
 明日は、どこに行こうかなぁ。

 直るのは、早くて、月曜日かなぁ。

「お庭」
 ■サボテン
IMG_1169_201805012034332b6.jpg

 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
IMG_1170_20180501203435023.jpg

  コスモス←白
  ビブレ←赤
IMG_1173_20180501203435f7e.jpg

「Amazon Echo」
 [答えは、7です]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180501-115757.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180501-201833.png

Screenshot_20180501-201841.png

Screenshot_20180501-201847.png

 ★20180501 天文現象
 15.0
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)
 02時16分:月が木星の北03°49′を通る

 ★20180502 天文現象
  16.0
 八十八夜

☆歩いた距離
 7.53km

☆明日の予定
 ie

「2018/5/1(火)の応援」
 ■モンドアルジェンテ
  船橋10R 皐月盃

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/5/2(水)の応援」
 ■クレスクント
  船橋5R 引退馬協会メイショウドトウ賞
  5枠6番 高橋利幸騎手

 ■ダノンウィンザー
  船橋10R 地方競馬もBS234グリーンチャンネル賞
  2枠2番 中越琉世騎手

「2018/5/3(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R 戸田川緑地賞
  7枠7番 戸部尚実騎手
【20180424 kitami】

「fiesta_20180415」
 ホット・ベッド
  暖かくないけど、
  くつろぎ中
IMG_0719.jpg

IMG_0721_201804242115404bb.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
 ・bicycle 15分

「横浜は雨じゃない?」
 gym で、野球を観ながら、バイクを漕いでいたけど、
 横浜は、雨じゃなかったのかな?

「お庭」
 ■ツツジ
IMG_0888.jpg

 ■サボテン
IMG_0889.jpg

 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
IMG_0890_201804242115441de.jpg

  コスモス←白
  ビブレ←赤
IMG_0891_20180424211545c91.jpg

 ■モッコウバラ
IMG_0892_20180424211547c00.jpg

IMG_0893_20180424211548bf6.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー エコー タイマー を 設定 お やすみ]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180424-210304.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180424-210530.png

Screenshot_20180424-210535.png

Screenshot_20180424-210547.png

Screenshot_20180424-210552.png

★2018424 天文現象
 8.0
 おとめ座S星が極大(6.3~13.2等、周期375日)

★2018425 天文現象
 9.0

☆歩いた距離
 7.44km

☆明日の予定
 fujisawa

「2018/4/26(木)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  浦和8R C1五
  5枠6番 瀧川寿希騎手

 ■ラピダメンテ
  浦和11R 卯月特別
  1枠1番 石崎駿騎手
【20180422 komae】

「fiesta_20180415」
 ケージの外にいるの 僕です
IMG_0718_20180422165001798.jpg

「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

「あまおう ソフト」
 目が覚めたら あった
IMG_0860.jpg

「on the way to gym」
 ■???
IMG_0872_201804221650205be.jpg

 ■???
IMG_0873.jpg

IMG_0874_20180422165023123.jpg

 ■ヤマブキ?
IMG_0875_20180422165025add.jpg

 ■ツツジ?
IMG_0876.jpg

IMG_0877_20180422165028311.jpg

「お庭」
 ■ツツジ
IMG_0861.jpg

 ■サボテン
IMG_0862.jpg

 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
IMG_0863.jpg

IMG_0864.jpg

IMG_0865_20180422165010906.jpg

IMG_0866.jpg

  コスモス←白
  ビブレ←赤
IMG_0867.jpg

IMG_0868_20180422165014025.jpg

 ■モッコウバラ
IMG_0869_20180422165016154.jpg

IMG_0870.jpg

IMG_0871_2018042216501989a.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー エコー 雪 は どう し た ね]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180422-141855.png

Screenshot_20180422-141904.png

Screenshot_20180422-141910.png

★2018422 天文現象
 6.0
 01時53分:こと座β星シェリアクが極小

★2018423 天文現象
 7.0
 03時:4月こと座流星群が極大(出現期間4月16日~4月25日)
 06時46分:上弦
 11時11分:冥王星が留(赤経19.53h)

☆歩いた距離
 3.79km

☆明日の予定
 ie ?

「2018/4/22(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知12R ファイナルレース
  3枠3番 妹尾浩一騎手

 ■キャノンショット
  金沢11R B22
  8枠8番 吉田晃浩騎手
  キュー16の兄

 ■カラドゥラ
  福島2R 3歳未勝利

  8着~♪。

 ■ライナス
  福島3R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ヒロノエイタツ
  福島6R 3歳未勝利

  \(^o^)/3着~♪。

 ■ウインベントゥーラ
  福島8R 4歳上500万下

  ぶぅびぃ

 ■ウインスラーヴァ
  東京5R 3歳未勝利

  9着~。

 ■トレンドライン
  東京10R 鎌倉S

  ぶぅびぃ

 ■ヴェロニカグレース
  東京11R フローラS

  8着~♪。

 ■サトノルーリー
  京都4R 3歳未勝利

  7着~♪。

 ■ウインプルミエ
  京都7R 4歳上500万下

  6着~♪。
【20180418 kokuryo】

「fiesta_20180415」
 キャット・トンネル
  なんかあるかなぁ。
IMG_0685_20180418214553f4f.jpg

  ん?
IMG_0686_20180418214555aac.jpg

  びびってます
IMG_0687_20180418214556719.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(32 sword, 42 sword)

 [32式太極剣]
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
  22.進歩反刺:チンブ ファンツ
   point:剣を挟む
  23.反身回劈:ファンセン ホイピ
   point:剣は最後

 [42式太極剣]
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
  30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン

「長靴で6キロ」
 小雨予想だったのに、
 大雨の警報メール
Screenshot_20180418-112525.png

 長靴で、出発

 雨は、やんでいましたが、
 やっぱり、スニーカーが、いいなぁ。

「お庭」
 ■サボテン
IMG_0826_201804182145582db.jpg

 ■ツツジ
IMG_0827_20180418214559abd.jpg

 ■モッコウバラ
IMG_0828_2018041821460091a.jpg

IMG_0829_20180418214601d9c.jpg

 ■火鉢
IMG_0830_20180418214603e4f.jpg

IMG_0831_20180418214604bd0.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー シャドーイング の
 福岡 声 出 た 時 に は 何 パーセント を
 温度 を 摂氏 で かけ て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180418-213323.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180418-213204.png

Screenshot_20180418-213216.png

Screenshot_20180418-213221.png

★2017418 天文現象
 2.0
 04時28分:月が金星の南05°25′を通る
 10時35分:土星が留(赤経18.66h)

★2017419 天文現象
 3.0
 04時12分:天王星が合(太陽の南00.6°、5.9等、視直径03.4″)

☆歩いた距離
 10.31km

☆明日の予定
 kitami

「2018/4/18(水)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井6R 3歳140万

  \(^o^)/4着~♪。

「2018/4/18(水)の応援」
 ■ウインオスカー
  大井11R 東京スプリント競走

  10着~。

「2018/4/19(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R ひなぎく賞
  4枠4番 加藤聡一騎手
【20180417 kitami】

「fiesta_20180415」
 キャット・トンネル
  右目
IMG_0681_20180417214421d4f.jpg

  左目
IMG_0682_20180417214423e9d.jpg

  もう一回 右目
IMG_0683_2018041721442401c.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 自主練 1.5h)
 ・bicycle 15分

「プラズマクラスターイオン」
 son君にもらった、
 空気清浄機+加湿器
 可動式にしました。
DSC_1037_2018041721442131b.jpg

DSC_1036_201804172144198e1.jpg

「傘のない人がいっぱい」
 帰宅の方々
 小雨でしたが、
 傘を持ってないかたが、たくさんいらっしゃいました。

「気圧が高い」
 1040 hpa
IMG_0825_201804172144361f8.jpg

「お庭」
 ■サボテン
IMG_0818_2018041721442632c.jpg

 ■ツツジ
IMG_0819_20180417214427fba.jpg

 ■ポピー
IMG_0820_20180417214429cce.jpg

 ■モッコウバラ
IMG_0821_201804172144305f6.jpg

IMG_0822_2018041721443225a.jpg

 ■火鉢
  水を入れ替えましたー。
IMG_0823_20180417214433676.jpg

IMG_0824_20180417214435ae1.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー barbecue 一 を と 出し て ゆこう doll の high かけ て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180417-213129.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
Screenshot_20180417-213019.png

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Screenshot_20180417-213042.png

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★2017417 天文現象
 1.0
 みずがめ座S星が極大(7.6~15.0等、周期279日)
 10時34分:春の土用(太陽黄経27°)

★2017418 天文現象
 2.0
 04時28分:月が金星の南05°25′を通る
 10時35分:土星が留(赤経18.66h)

☆歩いた距離
 7.37km

☆明日の予定
 kokuryo

「2018/4/17(火)の応援」
 ■ウインハピネス
  金沢9R 能登金剛賞

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/4/18(水)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井6R 3歳140万
  8枠13番 矢野貴之騎手

「2018/4/19(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R ひなぎく賞
  4枠4番 加藤聡一騎手
【20180405 kitami】

「fiesta_20170928_1001」
 爪、とぎとぎ
IMG_7265.jpg

「on the way to kitami」
 ■八重桜
IMG_0529_20180405173432037.jpg

IMG_0530_20180405173434c80.jpg

IMG_0531_201804051734351b7.jpg

 ■?????
IMG_0532_201804051734379b2.jpg

「カントリーマアムのアイス」
IMG_0524_201804051734250c8.jpg

「お庭」
 ■サボテン
IMG_0528.jpg

 ■クリスマス・ローズ
IMG_0525_201804051734275c0.jpg

IMG_0526_20180405173428189.jpg

 ■ぼけ が また咲いた
IMG_0527_20180405173429585.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー ココア シリコン バレー ニコルス
 近い コムサ 五 五 六 を かけ て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180405-172156.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20180405-171956.png

Screenshot_20180405-172010.png

Screenshot_20180405-172016.png

★2017405 天文現象
 18.6
 05時13分:清明(太陽黄経15°)

★2017406 天文現象
 19.6

☆歩いた距離
 4.98km

☆明日の予定
 kitami

「2018/4/5(木)の応援」
 ■ノーキディング
  川崎11R スポーツニッポン卯月杯
  8枠12番 和田譲治騎手

 ■カリビアンスタッド
  川崎12R ソメイヨシノ特別
  1枠1番 本田正重騎手

「2018/4/7(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R ソメイヨシノ特別
  8枠10番 妹尾浩一騎手
【20180403 kitami】

「fiesta_20170928_1001」
 TV観てます
IMG_7218.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 自主練 1.5h)

「appear where's wally on the google map」
worry1.jpg

worry2.jpg

「お風呂が壊れた?」
 昨日の話、
 お風呂のスイッチが入りません。
 釜のボックスをみると、
 コンセントがあるので、
 抜き差しリセット。

 復活!

「大黒摩季」
 昨日の話。
 多摩川の登戸よりに、
 [大黒摩季]の看板?

 世田谷通りを通るトラックの広告でした。

 登戸で、次の次の電車に、乗り換えたけど、
 よみうりランド前で、トラックに追いついた~♪。

「お仲間とランチ」
 今日は、なか卯で、
 miniカツオ丼と
 miniアサリうどん

「狛江の駅の南口」
 にも、桜があったんだぁ。
IMG_0512_20180403211548089.jpg

IMG_0513.jpg

「狛江の北口の交番のとなりの桜」
IMG_0514.jpg

IMG_0515.jpg

「狛江の駅の北口の桜」
IMG_0516.jpg

「ハナミズキ」
IMG_0517.jpg

IMG_0518_201804032115577dc.jpg

IMG_0519.jpg

「ハナモモ」
IMG_0520_201804032116008a4.jpg

「Amazon Echo」
 [エコー 高尾 山 は]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 昨日
Screenshot_20180403-123454.png

 今日
Screenshot_20180403-123440.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
 昨日
Screenshot_20180403-210818.png

Screenshot_20180403-210830.png

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 今日
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★2017403 天文現象
 16.6
 月と木星が接近
 23時14分:月が木星の北03°54′を通る

★2017404 天文現象
 17.6

☆歩いた距離
 8.33km

☆明日の予定
 kokuryo ?

「2018/4/3(火)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎11R ’18スパーキングナイトチャレンジ

  6着~♪。

「2018/4/5(木)の応援」
 ■ノーキディング
  川崎11R スポーツニッポン卯月杯
  8枠12番 和田譲治騎手

 ■カリビアンスタッド
  川崎12R ソメイヨシノ特別
  1枠1番 本田正重騎手
【20180329 kitami】

「fiesta_20180224_0225」
 なんか、届いたぞ
 大好きな梱包
 ギャシャガシャ
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:×流し目
  9.単鞭:タンビエン
   point:つかむとき 手の方を見る
  10.雲手:ユインショウ
   point:敵を払う方向を見る

 [42式太極拳]
  12.右單鞭:ヨウダンビェン
  13.肘底捶:ヅオデイツェイ
   point:拳

「on the way to kitami」
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「gym 混み混み」
 久しぶりに、クロスをしてこようかと思ったら、
 マシンが、混み混み。
 JOBAも、満員。

「Amazon Echo」
 [エコー は アメリカ で]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20180329-162350.png

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★20170329 天文現象
 11.6
 09時15分:金星が天王星の南00°04′を通る
 09時49分:金星と天王星が最接近(東京00°05′)

★20170330 天文現象
 12.6
 へびつかい座X星が極大(5.9~8.6等、周期338日)

☆歩いた距離
 5.0km

☆明日の予定
 fujisawa

「2018/3/29(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R B6組
  1枠1番 宮下瞳騎手

「2018/3/31(土)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀6R C2ー7組
  2枠2番 倉富隆一騎手
【20180327 kitami】

「fiesta_20180224_0225」
 足元、ぽかぽか
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 ん?見られてる?
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 なんだなんだ?
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 そっちも、暖かい?
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 足が、冷たかった。やっぱり、もどろ。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 自主練 1.5h)

「ハンガー150本」
 針金ハンガーを、
 起毛ハンガー 薄型に、替えました。

 50本 買ってみて、
 全部替えたくなって、
 もう、50本。

 十分足りると思ったら、足らなくて、
 50本、買い足しました。

 2人分なんですけど。。。
 服は、少ないほうだと思ってるんだけど。。。

「on the way to kitami」
 隣の遊歩道の桜
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 桃?
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「お庭」
 ■隣の遊歩道の桜
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 ■ムスカリー
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 ■クリスマス・ローズ
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「Amazon Echo」
 [エコー の は]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170327 天文現象
 9.6
 02時17分:月の距離が最近(0.960、36万9106km、視直径32.4′)
 04時44分:こと座β星シェリアクが極小
 08時31分:火星が西矩(いて座、0.4等、視直径08.1″)

★20170328 天文現象
 10.6

☆歩いた距離
 7.43km

☆明日の予定
 kokuryo ?

「2018/3/27(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢6R C12

  ぶぅびぃ

「2018/3/29(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R B6組
  1枠1番 宮下瞳騎手
【20180325 happyoukai】

「fiesta_20180224_0225」
 大好きなシンクに入りたいんですけど
  問題あります?
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「きょうしつはっぴょうかい」
 日曜日のお教室の発表会
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 [太極拳の基礎]
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 [クラッシックバレエ]
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  先生の手がすごい
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 [チア]
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 [フラ]
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「on the way to gym」
 ■隣の遊歩道の桜並木
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 ■つばき?
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 ■ぼけ
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 ■東京の消防100年 記念植樹
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「Amazon Echo」
 [こんな説明が見つかりました。20は自然数、
 また整数において、19 の次で 21 の前の数である。]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20170325 天文現象
 7.6
 こいぬ座S星が極大(6.6~13.2等、周期333日)
 いて座T星が極大(7.1~12.9等、周期396日)
 00時35分:上弦
 11時08分:月が最北(赤緯+20°12.3′)

★20170325 天文現象
 8.6

☆歩いた距離
 4.36km

☆明日の予定
 komae 発表会

「2018/3/25(日)の応援」
 ■ブレイクエース
  中山7R 4歳上500万下
  キュー16の兄

  7着~♪。

 ■アルタイル
  中山11R マーチS

  \(^o^)/4着~♪。

 ■エピカリス
  中山11R マーチS

  14着~。

 ■メイショウトモシビ
  中京1R 3歳未勝利

  9着~。

 ■クルスブランカ
  中京3R 3歳未勝利
  クレスクントの妹

  びっけ

 ■マコトシャムロック
  中京6R 4歳上500万下

  11着~。

 ■ウインシトリン
  中京7R 4歳上500万下
  mr.t

  11着~。

 ■トウシンダイヤ
  中京10R 熊野特別

  びっけ

 ■シャイニングレイ
  中京11R 高松宮記念

  12着~。

 ■サトノダヴィンチ
  中京12R 鈴鹿特別

  12着~。

 ■アストロノーティカ
  中京12R 鈴鹿特別

  9着~。

 ■エールデュレーヴ
  阪神9R 四国新聞杯

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■メドウラーク
  阪神11R 六甲S

  7着~♪。

 ■トラスト
  阪神11R 六甲S

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ラガマフィン
  高知3R 春キャベツのミルフィーユ特別

  びっけ

「2018/3/26(月)の応援」
 ■アジュールバトー
  大井4R 3歳70万
  7枠11番 矢野貴之騎手

「2018/3/27(火)の応援」
 ■キャノンショット
  金沢6R C12
  6枠7番 吉田晃浩騎手
【20180322 kitami】

「fiesta_20180224_0225」
 かっこいいでしょ
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 情けない顔だって?
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 そうかなぁ。
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 お手
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
  point:肩、腕 ゆったり
 ・JOBA

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  9.単鞭:タンビエン
   point:つかむとき 手の方を見る

 [42式太極拳]
  12.右單鞭:ヨウダンビェン
  13.肘底捶:ヅオデイツェイ
   point:左右左
      海草のように

「on the way to kitami」
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「がっちり・ガイア・カンブリア」
 買ってみました。

 アマタケ・サラダチキン
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 ブロッコリー・スーパー・スプラウト
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「Amazon Echo」
 [エコー 二 雪 の 宿]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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Screenshot_20180322-174542.png

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★20170322 天文現象
 4.6

★20170323 天文現象
 5.6
 02時08分:水星が留(赤経00.95h)
 07時06分:363P/レモン彗星が近日点を通過(周期6.6年)

☆歩いた距離
 5.27km

☆明日の予定
 ie

「2018/3/22(木)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  水沢12R 春霞賞

  \(^o^)/3着~♪。

「2018/3/23(金)の応援」
 ■ダノンウィンザー
  浦和10R 春風特別
  5枠5番 瀧川寿希騎手
【20180320 kitami】

「fiesta_20180224_0225」
 こっち向いて。
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 なんか言ってる。
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 そっちを見ろって?
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 こりませんねぇ。
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 はいよ。見たよ。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(身法, 自主練 1.5h)

「on the way to kitami」
 桜
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 ???
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「越後姫」
 枝 がついてる
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「amazonフレッシュ 代替品あり」
 [ハウス きわだちカレー]
 が、欠品で。。。

 [ハウス プライムジャワカレー 辛口]
 が無償で、届きました。

 顆粒で、2人前*4袋。
 いいかも。
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「お庭」
 ■クリスマス・ローズ
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「Amazon Echo」
 [エコー ボーカル の ディレクター アルバート
 軟膏 再 って これ じゃ ない や 残り まし た]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170320 天文現象
 2.6
 01時29分:月が天王星の南04°39′を通る

★20170321 天文現象
 3.6
 春分の日
 01時15分:春分
  (太陽黄経0°、東京日出:05時45分、日入:17時53分)
 06時25分:準惑星ケレスが留(赤経08.71h)

☆歩いた距離
 5.91km

☆明日の予定
 ?????

「2018/3/22(木)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  水沢12R 春霞賞
  4枠4番 阿部英俊騎手
【20180318 komae】

「fiesta_20180224_0225」
 ゴクゴク
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 真剣に 水のみ

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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)」

 [質疑]
  立ち方
  歩き方 頭の高さ 上下

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point:膝 払う手
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  9.単鞭:タンビエン
  10.雲手:ユインショウ
  11.単鞭:タンビエン
  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   point:搬 払う

「on the way to gym」
IMG_0243_2018031816222575a.jpg

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「あまおうパフェ」
 50円引き、クーポン。
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「pringles ハラペーニョ&オニオン」
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「さくら香るもんぶらん」
IMG_0255_201803181622405bd.jpg

「すしざんまい ウニ味 コーンスナック」
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「Amazon Echo」
 [出 なかっ た の です が 食べ たい けど]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170318 天文現象
 0.6
 彼岸の入り
 10時17分:水星が金星の北03°53′を通る
 19時59分:カシオペヤ座RZ星が極小
 22時02分:月が赤道通過、北半球へ

★20170319 天文現象
 1.6
 アンドロメダ座W星が極大(6.7~等14.6、周期397日)
 ヘルクレス座W星が極大(7.6~14.4等、周期280日)
 03時09分:月が水星の南07°43′を通る
 04時05分:月が金星の南03°45′を通る
 17時26分:水星と金星が最接近(東京03°49′)

☆歩いた距離
 4.40km

☆明日の予定
 ie
 
「2018/3/18(日)の応援」
 ■カンタルベルン
  中山3R 3歳未勝利

  10着~。

 ■ティソーナ
  中山9R 幕張S

  8着~♪。

 ■ウインオスカー
  中山10R 千葉S
  mr.t

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ショウナンマリブ
  中京3R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■サトノルーリー
  中京6R 3歳未勝利

  9着~。

 ■ブライトクォーツ
  中京8R 4歳上500万下

  6着~♪。

 ■バリングラ
  中京11R 小牧特別

  6着~♪。

 ■クーファエラン
  阪神3R 3歳未勝利
  アンちゃんの子

  \(^o^)/\(^o^)/優勝~♪。
  アンちゃんの子は、全員 勝ち上がりぃ~♪。

 ■サンドクイーン
  阪神5R 3歳500万下

  12着~。

 ■アルバート
  阪神11R 阪神大賞典

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ラガマフィン
  高知5R C2ー4
  2枠2番 下村瑠衣騎手
【20180315 kitami】

「fiesta_20180304_0305」
 シンク大好き 背中
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 かっこいい?
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:つま先を置いてから、重心移動

 [42式太極拳]
  11.開合手:カイホーショウ
  12.右單鞭:ヨウダンビェン
  13.肘底捶:ヅオデイツェイ
   point:左右左

「on the way to kitami」
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「買っちゃいました」
 ■世界一伸びるストレッチ 中野ジェームズ修一
  この本、以前、おとうちゃんが、買っていたような。。。
  みつからない。
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 ■中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ
   (日経ホームマガジン)
  日経に弱い。
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 ■定年後が180度変わる 大人の運動
  修一, 中野ジェームズ
  こちらは、明日、届く予定。

 全部足しても、
 バスマジックリン 3つと、
 アロマジェル   3つを足しても、
 整体の1回分より、安い。

「Amazon Echo」
 [音速は空気中では毎秒約340mです。]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20170315 天文現象
 27.2
 06時27分:P/2006 F1コワルスキー彗星が近日点を通過(周期9.6年)

★20170316 天文現象
 28.2
 00時10分:水星が東方最大離角(18.4°、-0.2等、視直径07.5″)
 21時29分:月が海王星の南01°南46′を通る

☆歩いた距離
 5.84km

☆明日の予定
 kokuryo ?

「2018/3/15(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋10R B6組

  \(^o^)/2着~♪。
【20180314 kokuryo】

「fiesta_20180304_0305」
 なんだよー。
IMG_0132_2018031421492739f.jpg

 ぷいっ
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(42, 32 sword, 42 sword)

 [32式太極剣]
  1.並歩点剣:ピンブ ティエンチェン
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
   point:頭の高さを変えない
  31.旋転平抹:シェンヅアン ピンモ
   point:切ってる
  32.弓歩直刺:ゴンブ ヂーツ
   point:刺してる

 [42式太極剣]
  33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
  34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
  35:歇歩崩剣:シェブーボンジェン
  36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
  37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
  38:提膝提剣:ティーシーティージェン
   point:剣 弧を描く
  39:行歩穿剣:シンブーチュアンジェン
  40:擺腿架剣:バイトゥイジァジェン
  41:弓歩直刺:ゴンブージーツー
  42:収勢:ショウシー
   point:収めた剣 まっすぐ
      肩甲骨をおろす 猫背にしない(個人的問題)

「お庭」
 ■たんぽぽ
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 ■クリスマス・ローズ
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「Amazon Echo」
 [エコー レク って マーク を
  かけ て ん にゃ ん お 買い物 に 行っ て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170314 天文現象
 26.2
 15時46分:小惑星ベスタが西矩(へびつかい座)

★20170315 天文現象
 27.2
 06時27分:P/2006 F1コワルスキー彗星が近日点を通過(周期9.6年)

☆歩いた距離
 10.55km

☆明日の予定
 kitami

「2018/3/14(水)の応援」
 ■ミッキークルソラ
  園田6R C2

  2着~♪。

 ■カリビアンスタッド
  船橋7R 引退馬協会20周年記念コアレスピューマ賞

  5着~♪。

 ■ダノンウィンザー
  船橋7R 引退馬協会20周年記念コアレスピューマ賞

  4着~♪。

「2018/3/15(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋10R B6組
  7枠9番 宮下瞳騎手
【20180308 kitami】

「fiesta_20180304_0305」
 ■キャットタワーのお掃除 その2
  コロコロの山
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  なんてことするの?
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  くつろぎの確認
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  のぞいてみる
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  なんとなく、違和感
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  きれいすぎる
   ファブリーズのにおいがする
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  まっいっか
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:足幅
      後足で推す

 [42式太極拳]
  11.開合手:カイホーショウ
  12.右單鞭:ヨウダンビェン
   point:眼力

「1040hpa」
IMG_0203_201803081634212db.jpg

「豪雨」
Screenshot_20180308-122843.png

「son君ちからの景色」
 20180304
 雨
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 ■オリンピック選手村
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 ■レインボーブリッジ
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 ■フジTV
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 ■観覧車
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 ■お船
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「Amazon Echo」
 [エコー 十 わる 三 の 二十 二 日 に は
  何 時 を lamplight 量 は 俳句 し た こと
  は なっ 8 を 開い て い ます]

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180308-122921.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20180308-162236.png

Screenshot_20180308-162248.png

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★20170308 天文現象
 20.2

★20170309 天文現象
 9 金 21.2 18時43分:木星が留(赤経15.41h)
 20時20分:下弦

☆歩いた距離
 5.1km

☆明日の予定
 ie

「2018/3/8(木)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R イヌワシ賞

  9着~。
【20180307 hb パパ】

「fiesta_20180304_0305」
 ■キャットタワーのお掃除
  戦うぞ
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  キャットタワーが倒れたー。
DSC_0896_201803071822382f0.jpg

  クイックルワイパー、コロコロ攻撃だぁ。
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  きれいになっちゃって。
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(32 sword, 42 sword)

 [32式太極剣]
 18.並歩平刺:ピンブ ピンツ
 19.左弓歩ラン:ヅゥオ ゴンブラン
   point:肩を開かない
  24.虚歩点剣:シュイブ ティエンチェン
  25.独立平托:ドーリ ピントゥオ
   point:剣を見る
  31.旋転平抹:シェンヅアン ピンモ
   point:剣を徐々に腕に近づける

 [42式太極剣]
  33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
  34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
  35:歇歩崩剣:シェブーボンジェン
  36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
  37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
  38:提膝提剣:ティーシーティージェン
   point:剣 弧を描く
  39:行歩穿剣:シンブーチュアンジェン
   point:剣先を下に向けない
  40:擺腿架剣:バイトゥイジァジェン
  41:弓歩直刺:ゴンブージーツー
   point:頭の高さを買えない
  42:収勢:ショウシー
   point:収めた剣 まっすぐ
      肩甲骨をおろす 猫背にしない(個人的問題)

「1050hpa」
 見たことないかも。
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「on the way to kokuryo」
 梅
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 クリスマス・ローズ
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「DB Praise フォームローラー Foam Roller トレーニング ストレッチ」
 筋膜リリース用に買いましたが、
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 トレーニングも、できるんだぁ。
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DSC_0926.jpg

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「hb~♪。父上」

「東京駅」
 20180303
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「Amazon Echo」
 [エコー この より 五十 九 段階 は プリン に 言う
 ゴリラ を かえる つもり は ライト つけ て]

 ■「Amazon Alexa、マルチルームミュージック機能の提供開始」
  まだ、1台しか、ないけど。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180307-101632.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170307 天文現象
 19.2
 15時56分:月が木星の北04°06′を通る

★20170308 天文現象
 20.2

☆歩いた距離
 9.58km

☆明日の予定
 kitami
 
「2018/3/7(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R フジノウェーブ記念競走

  8着~♪。

 ■グレートウォール
  大井3R 若鮎賞

  ぶぅびぃ。

「2018/3/8(木)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R イヌワシ賞
  4枠4番 倉富隆一騎手
【20180306 kitami】

「fiesta_20180304_0305」
 マイブームの羽のおもちゃ
  捕まえた
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(42, 自主練 1.5h)

「小田急複々線」
 20180304
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「on the way to kitami」
 桜~♪。
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「Amazon Echo」
 [エコー 何 か 歌 歌っ て]

  テクノロジーじゃない歌を歌ってくれた。
  なんだろう?

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170306 天文現象
 18.2
 ぎょしゃ座R星が極大(6.7~13.9等、周期458日)
 00時28分:啓蟄(太陽黄経345°)
 03時28分:水星が金星の北01°24′を通る
 21時07分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20170307 天文現象
 19.2
 15時56分:月が木星の北04°06′を通る

★羽根木公園の梅[650本、白梅約380本、紅梅約270本]
 せたがや梅まつり
 2018年2月10日~2018年3月4日
     白 紅
 01/09 32 21  53
 01/16 45 26  71
 01/23 積雪により中止
 01/30  70  52 122
 02/06  92  76 168
 02/13 173 122 295
 02/20 353 201 554
 02/27 378 221 599
 03/06

☆歩いた距離
 6.28km

☆明日の予定
 kokutyo
 
「2018/3/7(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R フジノウェーブ記念競走
  2枠4番 赤岡修次騎手

 ■グレートウォール
  大井3R 若鮎賞
  7枠9番 町田直希騎手

「2018/3/8(木)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R イヌワシ賞
  4枠4番 倉富隆一騎手
【20180304 komae→kachidoki】

「fiesta_20180224_0225」
 キャットタワーシルエット
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 cool
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 ピント、顔に合わせてよ
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point:顔の前を払う
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  9.単鞭:タンビエン
  10.雲手:ユインショウ
  11.単鞭:タンビエン
  12.高探馬:カオタンマ
   point:左手 手のひら下 小指 前、
      右手 手のひら下 小指 前、推 指先斜め上 立てる 攻める
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア

「on the way to gym」
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「消防ふれあい広場」
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IMG_0091_2018030415343207b.jpg

「飲み物」
 ■なっちゃん! 白桃
  coca-cola peach

 ■大人のファンタピーチ
  calpis メロン クリームソーダ

「ポムポム プリンのもちぷよ」

「Amazon Echo」
 [帰ってきてくれて とってもうれしです]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

★20170304 天文現象
 16.2
 いて座RR星が極大(5.4~14.0等、周期336日)
 10時37分:月が赤道通過、南半球へ
 14時35分:水星と金星が最接近(東京01°03′)

★20170305 天文現象
 17.2
 08時19分:海王星が合(太陽の南01.0°、8.0等、視直径02.2″)

★羽根木公園の梅[650本、白梅約380本、紅梅約270本]
 せたがや梅まつり
 2018年2月10日~2018年3月4日
     白 紅
 01/09 32 21  53
 01/16 45 26  71
 01/23 積雪により中止
 01/30  70  52 122
 02/06  92  76 168
 02/13 173 122 295
 02/20 353 201 554
 02/27 378 221 599
 03/06

☆歩いた距離
 3.27km

☆明日の予定
 yushimatenjin
 
「2018/3/4(日)の応援」
 ■シナモンフレイバー
  中山6R 3歳500万下
  バンの弟

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ラムセスバローズ
  中山6R 3歳500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■チェアーグライド
  中山7R 4歳上500万下

  びっけ

 ■エグランティーナ
  中山8R 4歳上1000万下

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ココ
  中山8R 4歳上1000万下

  12着~。

 ■サクレエクスプレス
  中山8R 4歳上1000万下

  11着~。

 ■リパーカッション
  阪神7R 4歳上500万下
  ペイの弟

  6着~♪。

 ■フランツ
  阪神9R アルメリア賞

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■マコトサダイジン
  阪神10R 武庫川S

  \(^o^)/5着~♪。

 ■メドウラーク
  阪神11R 大阪城S

 ■トラスト
  阪神11R 大阪城S

 ■ラジオタイソウ
  小倉4R 3歳未勝利

  6着~♪。

 ■マイネルパンドーロ
  小倉8R 4歳上500万下
  オリアートの弟

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ダンツクレイオー
  小倉10R 萌黄賞

  \(^o^)/5着~♪。

 ■[マ]レッドベリンダ
  小倉11R 太宰府特別

 ■ウインクルサルーテ
  小倉11R 太宰府特別

「2018/3/7(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R フジノウェーブ記念競走
  2枠4番 赤岡修次騎手
【20180301kitami】

「fiesta_20180224_0225」
 なにかあるかな?
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 あくびぃ
IMG_0015.jpg

 ん?また、見てるの?
IMG_0016.jpg

「gym memo @kitami」
 ・joba
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:肩甲骨 肩 肘 手首

 [42式太極拳]
  11.開合手:カイホーショウ
   point:肩甲骨 胸
  12.右單鞭:ヨウダンビェン

「古い aquos を ポータブルオーディオに」
 ipod touch を、落とした後、
 スマフォに podcast & radio アプリを入れて、
 podcast を、聴いていましたが、
 電池も、メモリも、食われてしまうので、

 古い aquos に、podcast & radio アプリを入れて、
 ポータブルオーディオにしました。
 以前、ずっと一緒にいた aquos さんと、
 また、一緒です。

「低気圧」
 1001hpa
 夜中に大雨だったらしい。
 寝てて、わからなかった。
 朝も、土砂降りでした。
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「Amazon Echo」
 [カントリー クラブ の 家 を 出る]

「庭」
 ■ボケ 東洋錦
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 ■クリスマスローズ
IMG_0067_20180301180758b89.jpg

 ■梅 復活
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170302 天文現象
 14.2
 09時51分:○満月

★20170303 天文現象
 15.2

★羽根木公園の梅[650本、白梅約380本、紅梅約270本]
 せたがや梅まつり
 2018年2月10日~2018年3月4日
     白 紅
 01/09 32 21  53
 01/16 45 26  71
 01/23 積雪により中止
 01/30  70  52 122
 02/06  92  76 168
 02/13 173 122 295
 02/20 353 201 554
 02/27 378 221 599
 03/06

☆歩いた距離
 5.67km

☆明日の予定
 ?????

「2018/3/1(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋11R アオヤギ賞

  6着~♪。1番人気。

 ■ゼンノウラヌス
  川崎11R 早春特別

  \(^o^)/優勝~♪。
【20180228 kokuryo】

「fiesta_20180224_0225」
 ジロ
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 ん?
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 ふーむ
IMG_0012.jpg

 ペロ
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(48, 32 sword, 42 sword)

 [48式太極拳]
  14.白蛇吐信:バイシャー トゥシン
   point:後足の角度
  15.拍脚伏虎:パイジャオ フーフ
   point:弓歩と、グーの関係?????
  16.左ピエ身捶:ヅゥオ ピェシェンツィ

 [剣]
  反刺:剣格

 [32式太極剣]
  17.転身回抽:ヅァンセン ホイチョウ
   point:剣は 体の近く
      剣指 肩 鼻
  収勢:ショウ シ
   point:持ち替え スムーズに

 [42式太極剣]
  33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
  34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
  35:歇歩崩剣:シェブーボンジェン
   point:右足の置く位置
  36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
  37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
  38:提膝提剣:ティーシーティージェン
   point:剣 弧を描く
  39:行歩穿剣:シンブーチュアンジェン
  40:擺腿架剣:バイトゥイジァジェン
  41:弓歩直刺:ゴンブージーツー
  42:収勢:ショウシー

「on the way to kokuryo」
IMG_0064_2018022819005679e.jpg

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「Amazon Echo」
 [加藤 しのぶ 入れ て に ai の 曲 を
  かけ て いる ホテル の 起動]

「庭」
 ■ボケ 東洋錦
IMG_0061_20180228190052578.jpg

IMG_0062_201802281900530cb.jpg

 ■クリスマスローズ
IMG_0060_201802281900507d8.jpg

 ■梅 復活
IMG_0063_2018022819005406a.jpg

「Dyson 360 Eye RB01NB」
Screenshot_20180228-095441.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20180228-185151.png

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★20170301 天文現象
 13.2

★20170302 天文現象
 14.2
 09時51分:○満月

★羽根木公園の梅[650本、白梅約380本、紅梅約270本]
 せたがや梅まつり
 2018年2月10日~2018年3月4日
     白 紅
 01/09 32 21  53
 01/16 45 26  71
 01/23 積雪により中止
 01/30  70  52 122
 02/06  92  76 168
 02/13 173 122 295
 02/20 353 201 554
 02/27

☆歩いた距離
 9.47km

☆明日の予定
 kitami

「2018/3/1(木)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋11R アオヤギ賞

 ■ゼンノウラヌス
  川崎11R 早春特別
  7枠11番 吉原騎手