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bulletin
【20190830 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190824」
 ■fiesta, siesta, celesta
  新しいおうちでも、キャットタワー
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  ここは、天井が、低い場所
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  ペロリ
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  頭、洗ってます
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  fiesta は、寝室にいたので、担ぎ出されて
  キャットタワーに乗せられました。
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝
  退歩:重心

 [24式太極拳]
  5.手揮琵琶:ショウホイピパ
   point:右手 肘をひかない、わきを閉めない
      左手 
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

 [48式太極拳]
  1.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
  2.左ロウ膝拗歩:ヅオ ロウシアオブ
  3.左単鞭:ヅオ タンビエン
  4.左琵琶勢:ヅオ ピーパーシィ
  5.リュイ擠勢:リュイ ヂィシィ

「バッタ」
 ベランダにいたら、驚くでしょ
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「雨」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.79km
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★20190830 天文現象
 29.0
 00時44分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 11時24分:月が水星に最接近(東京01°32′)
 19時37分:●新月
 21時16分:月が火星に最接近(東京02°04′)

★20190831 天文現象
 0.7
 00時53分:月の距離が最近(0.929、35万7176km、視直径33.4′)
 01時37分:月が金星に最接近(東京02°13′)
 21時23分:322P/ソーホー彗星が近日点を通過(周期4.0年)

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【20190827 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190824」
 ■fiesta, siesta, celesta
  そーっと、逃げよう
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   全套路

   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ

「雨」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.01km
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★20190827 天文現象
 26.0
 02時03分:しし座53番星(5.3等)の食
      (東京:暗縁から出現、高度10°)
 02時49分:月が最北(赤緯+22°28.3′)
 03時56分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 22時27分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20190828 天文現象
 27.0

【20190802 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190729」
 ■fiesta, siesta, celesta
  新しい、キャットタワーは、無事ですかー。
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝
  退歩:重心

 [24式太極拳]
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point:推 指先上 ストレート
      払う手 指先前
  10.雲手:ユインショウ
   point:上腕の角度
      下の手 掌 下向き で払う
      下の手 腰の高さ
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
   point:押さえる手 腰より離す
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
   point:指先まで意識
      座腕 内旋
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:踵を出すとき へそも 打つ方向
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:推 指先上 ストレート

「DIGOO 気象計」
 外は、37.2℃
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「配送業者 ADP」
 配送業者が また変わった。
 〇〇デリバリー・サービス

「誰でしょう?」
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「熱中症に注意」
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「台風発生」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.59km
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★20190802 天文現象
 1.0
 04時02分:月が火星に最接近(東京01°06′)
 06時20分:C/2019 J3アトラス彗星が近日点を通過
 16時11分:月の距離が最近(0.935、35万9398km、視直径33.2′)

★20190803 天文現象
 2.0

uber eats きたー

【20190730 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190729」
 ■fiesta, siesta, celesta
  くつろいでます
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
   3.左單鞭:ヅオダンビェン
   4.提手:ティショウ
   5.白鶴亮翅:バイホーリャンチ
   6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
   7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
   8.リュー擠勢:リューヂーシー
   9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
   10.如封似閉:ルーフォンスービ
   11.開合手:カイホーショウ
   12.右單鞭:ヨウダンビェン
   13.肘底捶:ヅオデイツェイ
    14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン

「uber eats きたー」
 頼むか、わからないけど。。。
 やっと、来ました。

「32℃を超えたらエアコン」
 まだ、31.8
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 32.1 冷やすか
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「地震」
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「熱中症注意」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
 昨日
 6.2km
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 今日
 6.11km
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★20190730 天文現象
 27.3
 17時10分:月が最北(赤緯+22°22.9′)

★20190731 天文現象
 28.3
 03時:みずがめ座δ南・北流星群が極大のころ
 (出現期間7月15日~8月20日)
 03時:やぎ座α流星群が極大(出現期間7月10日~8月25日)
 13時51分:月が水星に最接近(東京04°10′)

【20190726 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190720」
 ■fiesta, siesta, celesta
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝
  退歩:重心

 [24式太極拳]
  2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  10.雲手:ユインショウ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
   point:手の張り
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
   point:指先まで意識
      座腕 内旋
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:引く手

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.6km
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★20190726 天文現象
 23.3
 おとめ座R星が極大(6.1~12.1等、周期146日)

★20190727 天文現象
 24.3

【20190723 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190720」
 ■fiesta, siesta, celesta
  二刀流
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  ちょっと、休憩
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  休んでいるふりをして
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  青は、どこだ?
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  握手されてしまった
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
   3.左單鞭:ヅオダンビェン
   4.提手:ティショウ
   5.白鶴亮翅:バイホーリャンチ
   6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
   7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
   8.リュー擠勢:リューヂーシー
   9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
   10.如封似閉:ルーフォンスービ
   11.開合手:カイホーショウ
   12.右單鞭:ヨウダンビェン
   13.肘底捶:ヅオデイツェイ

「雨」
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「よめない」
 忍込みに、注意という、メールが来ましたが、
 読めません。
 意味が、わからなかったー。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  6.18km
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★20190723 天文現象
 20.3
 01時52分:カシオペヤ座RZ星が極小
 11時50分:大暑(太陽黄経120°)
 19時36分:月が赤道通過、北半球へ

★20190724 天文現象
 21.3
 00時37分:P/2007 T4ギブス彗星が近日点を通過(周期12.0年)

【20190719 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190605_0606」
 ■fiesta, siesta, celesta
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝
  退歩:重心

 [24式太極拳]
  2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  10.雲手:ユインショウ

「晴れた」
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「雨」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.4km
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★20190719 天文現象
 16.3

★20190720 天文現象
 17.3
 02時02分:準惑星ケレスが留(赤経15.90h)
 03時48分:C/2019 J2パロマ彗星が近日点を通過
 08時23分:夏の土用(太陽黄経117°)

☆明日の予定
 kachidoki ?

【20190718 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_0606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   上にだれかいる?
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   下にだれかいる?
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   あっちこっち
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   落ち着かない
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   みんな、どこかなぁ。
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ

 [42式太極拳]
  4.提手:ティショウ

「on the way to kitami」
 ■百日紅(百日紅)
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 ■ハイビスカス?
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 ■ハイビスカス?
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「セラミック鍋」
 オーブンと、レンジで使えるので、2つ所有。
 IHでは、使えないと、思っていたら、
 使えた。
 さっそく、大根と、チキンを煮てみた。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.05km
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
 久々に、ダイソン君
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★20190718 天文現象
 15.3
 10時42分:小惑星パラスが東矩(うしかい座)

★20190719 天文現象
 16.3

☆明日の予定
 city hall

【20190716 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_0606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta
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   celesta
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
   3.左單鞭:ヅオダンビェン
   4.提手:ティショウ
   5.白鶴亮翅:バイホーリャンチ
   6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
   7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
   8.リュー擠勢:リューヂーシー

「prime sale」
 今年は、主に、日用品を、購入。
  割引: -¥2,530
  割引: -¥664
  割引: -¥ 1,974
  特選タイムセール: -¥ 355
  割引: -¥ 647
  割引: -¥ 600
  割引: -¥ 309

 大満足。

「雨」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  4.08km
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★20190716 天文現象
 16 13.3
 月と土星が接近
 07時43分:月が最南(赤緯-22°22.5′)
 14時59分:月が土星に最接近(東京00°34′)(南太平洋~南アメリカで土星食)

★20190717 天文現象
 17 14.3
 部分月食(西日本方面)
 はくちょう座R星が極大(6.1~14.4等、周期426日)
 いて座RT星が極大(6.0~14.1等、周期306日)
 02時26分:カシオペヤ座RZ星が極小
 06時38分:○満月

☆明日の予定
 kataduke

【20190712 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  キャットタワー
   celesta 
    ピント合ってないよ
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    まあまあ
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    fiesta 兄さん、何見てるの?
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「gym memo @city hall」
 畳の上で、初めて、太極拳をしました。
 また、別の感覚を味わいました。

 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝

 [24式太極拳]
  5.手揮琵琶:ショウホイピパ
   異:へその向き
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:掌を上に向ける タイミング
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポンの手の高さ みぞおち
      リュイの 抑える手 股関節まで
      リュイの後ろに投げる手 両手の幅 腕の幅を保つ
      合わせる手 胸の近く
  11.単鞭:タンビエン
   point:踵を出した時の 体の向き
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:踵を出した時 左手 肘
      右手 相手の手を斜め上にひく 肘

「ミニ コンサートVol.27」
 [出演]畠山みつこ(フルート、バス フルート、オカリナ、バス オカリナ)
    岩谷耕資郎(ギター)
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 ボサノバjazz

 癒されましたー。

「あじさい」
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「さるすべり」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.37km
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★20190712 天文現象
 9.3
 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 12時19分:3D-B/ビエラ彗星(B核)が近日点を通過(周期6.8年)

★20190713 天文現象
 10.3
 月と木星が接近
 21時42分:へびつかい座HIP 81754(5.6等)の食(東京:暗縁から潜入、高度34°)

☆明日の予定
 mado

【20190711 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
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「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   point:リュイ 押さえる

 [42式太極拳]
  2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
  3.左單鞭:ヅオダンビェン

「足首 その後」
 朝だけ、足首に違和感。。。
 で、ググると、
 [足底筋膜炎]
 が、ヒットするので、
 とりあえず、足裏、筋膜リリース。

 一応、サポーターをしているけど、
 違和感があるのは、起きたときだけ。
 なんでだぁ?

 筋膜リリースは、トレーニング後ではなく、
 トレーニング前が、いいらしい。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.05km
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★20190711 天文現象
 8.3

★20190712 天文現象
 9.3
 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 12時19分:3D-B/ビエラ彗星(B核)が近日点を通過(周期6.8年)

☆明日の予定
 city hall



【20190709 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   celesta
    おりようかなー。
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
   3.左單鞭:ヅオダンビェン
   4.提手:ティショウ
   5.白鶴亮翅:バイホーリャンチ
   6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
   7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
   8.リュー擠勢:リューヂーシー
   9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ

「新しい窓」
 土曜日に、取り付けてくださるらしい。
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「地震」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.51km
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★20190709 天文現象
 6.3
 11時53分:月が赤道通過、南半球へ
 19時55分:上弦

★20190710 天文現象
 7.3
 おおぐま座S星が極大(7.1~12.7等、周期230日)
 01時10分:土星がいて座で衝(0.1等、視直径18.4″、環長径41.8″、環短径17.2″)

☆明日の予定
 kokuryo ?

【20190705 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta, celesta

    とるぞー。
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    とったとった
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    いっちゃった
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    がおっ
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:掌を上に向ける タイミング
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポンの手の高さ みぞおち
      リュイの 抑える手 股関節まで
      リュイの後ろに投げる手 両手の幅 腕の幅を保つ
      合わせる手 胸の近く
  11.単鞭:タンビエン
   point:踵を出した時の 体の向き

「on the way to gym」
 ■あじさい
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 ■あさがお
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  3.12km
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★20190705 天文現象
 2.3
 07時11分:地球が遠日点通過
  (1.016754天文単位、1億5210万4285km、太陽の視直径31′28″)
 14時00分:月の距離が最近(0.946、36万3726km、視直径32.8′)

★20190706 天文現象
 3.3
 10時51分:水星と火星が最接近(東京03°46′)
 12時16分:31P/シュヴァスマン・ヴァハマン彗星が近日点を通過(周期8.7年)

☆明日の予定
 ie

【20190702 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■fiesta, siesta, celesta
   fiesta, siesta
    段ボール遊び

    びよーん。
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    もうちょうい、すごい手、しっぽで バランスとってる?
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
   33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
   34.歇歩擒打:シェブーチンダー
   35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー
   36.上歩七星:シャンブーチイシン
   37.退歩跨虎:トイブークワフー
   38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
   39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー

「ごみ箱ポチ」
 前回、買ったごみ箱が、5L。
 ちと、小さいので、
 20Lをポチ。

 ブラバンシア ベルギー製らしい。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.35km
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★20190702 天文現象
 28.7
 06時28分:月が金星に最接近(東京02°09′)
 12時31分:半夏生(太陽黄経100°)

★20190703 天文現象
 0.3
 皆既日食(南太平洋~チリ、アルゼンチン)
 04時16分:●新月
 07時04分:月が最北(赤緯+22°22.7′)

☆明日の予定
 kokuryo ?
 gomibako

【20190628 d】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  celesta
   お散歩
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:掌を上に向ける タイミング
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポンの手の高さ みぞおち
      リュイの 抑える手 股関節まで
      リュイの後ろに投げる手 両手の幅 腕の幅を保つ
      合わせる手 胸の近く

「でーかーど、でーぽいんと、でーあかうんと」
 最初の目的は、

 dアカウントに、クレジットカードの紐づけ。
 クレジットカード担当者に電話。

 すでに、紐づけされていた。

 ポイント担当者に、転送。

 dアカウントからdカードが見えなかったので、確認。
 dポイントで、お買い物ができない状態になっている。
 ポイント交換は、出来る状態。

 dアカウントの属性を変更していただく。

 クリアになったこと。
 dアカウントに、dポイントカード番号、dポイント会員番号が紐づけ。

 dポイントは、複数、dアカウントで、グループ化できる。

 この、グループには、ユニークのid は、ないらしい。
 だいたい、納得できました。

 また、忘れそー。

 1つのdアカウントに、4つの、dポイントカードが、リンク可能。

 電話は、きらいだけど、
 確認やら、登録やらで、長かったー。
 43分。

 肘を折ったままで、伸ばすとき、痛かったー。

「DIGOO 気象計」
 外が、30度も、あるぅ。
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 998hpa
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.83km
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★20190628 天文現象
 24.7
 6月うしかい座流星群が極大(出現期間6月中旬~7月上旬)
 11時34分:月が天王星に最接近(東京04°44′)

★20190629 天文現象
 25.7

☆明日の予定
 ie

【20190626 kokuryo】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   celesta
    偵察
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    おばさんに、興味がないふり
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   siesta
    大丈夫かなぁ?おばさんに、捕まらないかなぁ。
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功, 32 sword, 42 sword, 48)

  [48式太極拳]
   20.右雲手:ヨウ ユインショウ
   21.右左分ゾン:ヨウヅオ イエマフェンゾン
   22.高探馬:カオタンマ
   23.右ドン脚:ユウドンジャオ
   24.双峰貫耳:スアンホン グアンア
   25.左ドン脚:ヅオ ドンジャオ

  [32式太極剣]
   6.独立ルン劈:ドゥリー ルンピ
   7.退歩回抽:トイブ ホイチョウ
   8.独立上刺:ドゥリー シャンツ
   17.転身回抽:ヅァンセン ホイチョウ

  [42式太極剣]
   33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
   34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
   35:歇歩崩剣:シェブーボンジェン
   36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
   37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
    point:??? 剣先下

「nespresso 到着」
 おまけにつられて。。。
 22本、ポチ。
 無事、到着。

 22本のカプセル
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 レシピスプーン2本セット(非売品)
 ステンレスコースター2個セット(非売品)
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 シロップセット(バニラ、ココナッツ、キャラメル各50ml)
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 アイスコーヒーレシピブック
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「on the back way to home from kokuryo」
 ■?????
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 ■アジサイ
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「庭」
 ■オステオスペルマム(Osteospermum)
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 ■カーネーション 長い
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 ■dove
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「えんすと」
 45分の、帰り道、
 出会った車、3台が、エンスト。

 なにもしてないよ。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  6.88km
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★20190626 天文現象
 22.7
 09時29分:P/1999 RO28ロニオス彗星が近日点を通過(周期6.3年)
 11時59分:月が赤道通過、北半球へ

★20190627 天文現象
 23.7

☆明日の予定
 hahaueno tanjoubi

【20190621 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  眠いんですけど
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 48, 調功, 健身気功の九法)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポンの手の高さ みぞおち
      リュイの後ろに投げる手 両手の幅 腕の幅を保つ
      合わせる手 胸の近く

 [48式太極拳]
  3.左単鞭:ヅオ タンビエン
   point:左足のつま先の方向 南西

「あしたはすいしつけんさ」
 東京水道あんしん診断
  が、明日、いらっしゃるらしい。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.74km
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★20190621 天文現象
 17.7
 ケフェウス座T星が極大(5.2~11.3等、周期380日)

★20190622 天文現象
 18.7
 00時54分:夏至(太陽黄経90°、東京日出:04時25分、日入:19時01分)
 13時00分:海王星が留(赤経23.34h)

☆明日の予定
 suishitsu kensa

【20190618 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  siesta
   隠れてますが、なにか?
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  celesta
   久々のてっぺんです
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「アプリでプリント」
 いまどき
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「神田マジカレーパン」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.76km
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★20190618 天文現象
 14.7
 いて座R星が極大(6.7~13.0等、周期268日)

★20190619 天文現象
 15.7
 00時28分:月が最南(赤緯-22°22.8′)
 00時36分:261P/ラーソン彗星が近日点を通過(周期6.5年)
 02時52分:水星と火星が最接近(東京00°13′)
 12時56分:月が土星に最接近(東京00°39′)
     (アルゼンチン~南大西洋で土星食)

☆明日の予定
 kokuryo

☆メモ
 洗面所の足元ライトの電池交換
 単2 4個

【20190614 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   本気モード
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   ひょえ
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   とった
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「はいなんちきんらいす」
 入れて、炊くだけだけど。
 おいしくできました。

「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 48, 調功, 健身気功の九法)

 [歩法]
  上歩:後ろから、前へ送るとき、後ろ足 進む方向へ向ける

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:推手 直線、肘下
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:耳横
      右手を 軸で持ち上げていなかったことを発見

 [48式太極拳]
  1.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   point:左クワ
  2.左ロウ膝拗歩:ヅオ ロウシアオブ
  3.左単鞭:ヅオ タンビエン
  4.提手:ティショウ

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.4km
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★20190614 天文現象
 10.7
 ぎょしゃ座R星が極大(6.7~13.9等、周期465日)
 14時58分:231P/リニア・ニート彗星が近日点を通過(周期8.1年)

★20190615 天文現象
 11.7
 ペガスス座S星が極大(6.9~13.8等、周期319日)

☆明日の予定
 ie

【20190612 kokuryo】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   最近、お気に入りのおもちゃ の続き
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功, 32 sword, 42 sword, 48)

 [48式太極拳]
  19.右単鞭:ヨウ タンビエン
  20.右雲手:ヨウ ユインショウ

 [32式太極剣]
  32.弓歩直刺:ゴンブ ヂーツ
  収勢:ショウ シ

 [42式太極剣]
  33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
    插歩挽剣,転身擺剣,独立托架
  34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
    擺歩左挂,擺歩拳剣,転身右挂,上歩拳剣,虚歩点剣

「on the way to kokuryo」
 ■あじさい
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  8.28km
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★20190612 天文現象
 8.7
 06時10分:月が赤道通過、南半球へ
 10時03分:海王星が西矩(みずがめ座、7.9等、視直径02.2″)

★20190613 天文現象
 9.7
 04時22分:209P/リニア彗星が近日点を通過(周期5.1年)

☆明日の予定
 ie

【20190531 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190502_20190503」
 ■fiesta, siesta, celesta
  寝てると思ったでしょー。寝てないよ。
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 48, 調功, 健身気功の九法)

 [歩法]
  上歩:後ろから、前へ送るとき、後ろ足 進む方向へ向ける

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:推手 直線、肘下
  10.雲手:ユインショウ

 [48式太極拳]
  1.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   point:左クワ
  2.左ロウ膝拗歩:ヅオ ロウシアオブ
  3.左単鞭:ヅオ タンビエン
  4.提手:ティショウ

「まだ、こいのぼり」
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「車検証」
 早めに、車検をとってしまったので、
 仮車検証、状態でした。
 届いたという報告を受けて、
 取りに行ってきました。

 ついでに、和幸で、はまぐりのクリームコロッケ

「on the way to ディーラー」
 ■アジサイ
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 ■バラ?
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「庭」
 ■?????
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 ■オステオスペルマム(Osteospermum)
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 ■アゲラタム(Ageratum conyzoides)
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  4.71km
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★20190531 天文現象
 26.2
 21時58分:月が天王星に最接近(東京05°08′)

★20190601 天文現象
 27.2
 06時44分:C/2019 JU6アトラス彗星が近日点を通過

☆明日の予定
 ie

【20190529 kokuryo】

「fie_sie_cele_sta_20190502_20190503」
 ■fiesta, siesta, celesta
  兄貴は、ぐっすり、寝てまーす
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  もう一段、上に行こうっと
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  てっぺーん
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功, 32 sword, 42 sword, 48)

 [48式太極拳]
  14.白蛇吐信:バイシャー トゥシン
  15.拍脚伏虎:パイジャオ フーフ
  16.左ピエ身捶:ヅゥオ ピェシェンツィ
  17.穿拳下勢:チュアンチュアン シャーシィ
  18.独立チェン掌:ドゥリィチェンザン
  19.右単鞭:ヨウ タンビエン

 [32式太極剣]
  起勢:チーシ
  1.並歩点剣:ピンブ ティエンチェン
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
  3.仆歩横掃:プーブ ホンサァオ
  4.向右平帯:シャンヨウ ピンタイ
  5.向左平帯:シャンヅォ ピンタイ
  6.独立ルン劈:ドゥリー ルンピ
  7.退歩回抽:トイブ ホイチョウ
  8.独立上刺:ドゥリー シャンツ
  9.虚歩下截:シュイブ シャヂェ
  10.左弓歩刺:ヅオゴンブ ツ
  11.転身斜帯:ヅァンセン シエタイ
  12.縮身斜帯:スォセン シエタイ
  13.提膝捧剣:ティシ ポンチェン
  14.跳歩平刺:ティヤオブ ピンツ
  15.左虚歩撩:ヅゥオ シュイブリャオ
  16.右弓歩撩:ヨウ ゴンブリャオ
  17.転身回抽:ヅァンセン ホイチョウ
  18.並歩平刺:ピンブ ピンツ
  32.弓歩直刺:ゴンブ ヂーツ
  収勢:ショウ シ

 [42式太極剣]
  31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
  33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
  34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン

「庭」

 ■オステオスペルマム(Osteospermum)
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 ■アゲラタム(Ageratum conyzoides)
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 ■ビブレ
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  8.04km
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★20190529 天文現象
 04時11分:うお座HIP 840(5.8等)の食(福岡:暗縁から出現、高度23°)
 20時23分:準惑星ケレスが衝(さそり座、7.0等)

★20190530 天文現象
 25.2
 03時05分:月が赤道通過、北半球へ

☆明日の予定
 ie

【20190528 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190502_20190503」
 ■fiesta, siesta, celesta
  siesta
   でようかなー。
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   やめようかなー。
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   もう少し寝よう。
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「庭」

 ■オステオスペルマム(Osteospermum)
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 ■アゲラタム(Ageratum conyzoides)
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 ■ビブレ
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.13km
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★20190528 天文現象
 23.2
 06時15分:月が海王星に最接近(東京04°12′)

★20190529 天文現象
 04時11分:うお座HIP 840(5.8等)の食(福岡:暗縁から出現、高度23°)
 20時23分:準惑星ケレスが衝(さそり座、7.0等)

☆明日の予定
 kokuryo

【20190524 gym】

「fie_sie_cele_sta_20190502_20190503」
 ■fiesta, siesta, celesta
  celesta
   キャットタワーで、ぐっすり
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 48, 調功, 健身気功の九法)

 [歩法]
  上歩:後ろから、前へ送るとき、後ろ足 進む方向へ向ける

 [24式太極拳]
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point1:払う手 目線ゆったり
   point2:抑えるて 体から離す
   point3:推す手 中央より正面
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:推手 直線、肘下

 [48式太極拳]
  1.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   point:左クワ
  2.左ロウ膝拗歩:ヅオ ロウシアオブ
  3.左単鞭:ヅオ タンビエン

「庭」
 ■オステオスペルマム(Osteospermum)
IMG_3425_20190524163224bc5.jpg

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 ■アゲラタム(Ageratum conyzoides)
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 ■ビブレ
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 ■サボテン
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 ■dove
  羽根を広げて、干しているらしい
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.88km
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
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★20190524 天文現象
 19.2

★20190525 天文現象
 20.2
 てんびん座RU星が極大(7.2~14.8等、周期317日)

☆明日の予定
 ie

【20190522 kokuryo】

「fie_sie_cele_sta_20190502_20190503」
 ■fiesta, siesta, celesta
  siesta
   シエスタというよりは、緊張
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功, 32 sword, 42 sword, 42)

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン

 [32式太極剣]
  32.弓歩直刺:ゴンブ ヂーツ

 [42式太極剣]
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
  30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
  39:行歩穿剣:シンブーチュアンジェン
  40:擺腿架剣:バイトゥイジァジェン

「on the way to kokuryo」
IMG_3417_20190522191744c16.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  8.26km
Screenshot_20190522-190839_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190522-190900_Fitbit-540x1110.jpg

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★20190522 天文現象
 17.2
 月と土星が接近
 15時38分:月が最南(赤緯-22°18.9′)

★20190523 天文現象
 18.2
 09時04分:月が土星に最接近(東京00°59′)

☆明日の予定
 sentaku

【20190517 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190502_20190503」
 ■fiesta, siesta, celesta
  sie ちゃん、まじめ
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  cele ちゃん、びびり
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 48, 調功, 健身気功の九法)

 [24式太極拳]
  1.起勢:チーシ
   point:上腕 抑える 引く。指先を正面。
  2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
   point:上腕 抑える 引く
      分ける意識がある包
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point1:払う手 目線ゆったり
   point2:抑えるて 体から離す
   point3:推す手 中央より正面
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポン、みぞおち
      リュイ、体の近く
      ジィ、重ねる前 外の手 胸の高さ
      相手のみぞおちを攻めるために 手を引く 包
  10.雲手:ユインショウ
   point:払う手 高く 大きく
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
   point:メリハリ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
   異:拳心 やや外目
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
   point:後ろ足 つま先入れる 指先前方
      右足を下すときに 左ひざを曲げない
      踵を置くとき へそも同じ方向
      推す手 直線
      払う手 正面から 腰を回して 頭上
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:推す方向→反対の股関節を入れる
      つま先の向き
      踵の方向に、腰を回す
  19.海底針:ハイデイチエェン
    違:右手首 耳 近く
      刺す 形 耳の横と同じ
  20.閃通臂:シャントンビィ
    違:体 西のまま
      右手 伸びたまま
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   異:転身後の踵 not バイ
   point:バン のびやかに
      ラン 右手 しっかり引く
      ツィ 左手 引かない

  point:弓歩 後ろの足 膝 踏み込み

 [48式太極拳]
  1.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   point:左クワ
  2.左ロウ膝拗歩:ヅオ ロウシアオブ
  3.左単鞭:ヅオ タンビエン

「しゃけん」
 交換
  ワイパー
  冷却水

「庭」
 ■ビブレ
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 ■サボテン
IMG_3393_20190517151926011.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.55km
Screenshot_20190517-151111_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190517-151119_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190517-151128_Fitbit-540x1110.jpg

★20190517 天文現象
 12.2

★20190518 天文現象
 13.2
 うしかい座R星が極大(6.2~13.1等、周期223日)
 いるか座R星が極大(7.6~13.8等、周期283日)

☆明日の予定
 ie

【20190510 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190502_20190503」
 ■fiesta, siesta, celesta
   fiesta, siesta
    後ろで、まねっこ
IMG_3159_2019051017263675a.jpg 

    君も眠いの?
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    眠いねー
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    いいえ、見張っているのです。
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    なんか、見られている気がする
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「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 48, 調功, 健身気功の九法)

 [24式太極拳]
  1.起勢:チーシ
   point:上腕 抑える 引く
      指先を正面
  2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
   point:上腕 抑える 引く
      ボール チーシ から 抑え分ける意識
      分ける意識がある包
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point1:払う手 目線ゆったり
   point2:抑えるて 体から離す
   point3:推す手 中央より正面
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポン、みぞおち
      リュイ、体の近く
      ジィ、重ねる前 外の手 胸の高さ
      相手のみぞおちを攻めるために 手を引く 包
  10.雲手:ユインショウ
   point:払う手 高く 大きく
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
   point:メリハリ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
   異:拳心 やや外目
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
   point:後ろ足 つま先入れる 指先前方
      右足を下すときに 左ひざを曲げない
      踵を置くとき へそも同じ方向
      推す手 直線
      払う手 正面から 腰を回して 頭上
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:推す方向→反対の股関節を入れる
   point:つま先の向き
  19.海底針:ハイデイチエェン
    違:右手首 耳 近く
      刺す 形 耳の横と同じ
  20.閃通臂:シャントンビィ
    違:体 西のまま
      右手 伸びたまま
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   異:転身後の踵 not バイ
   point:バン のびやかに
      ラン 右手 しっかり引く
      ツィ 左手 引かない

  point:弓歩 後ろの足 膝 踏み込み

 [48式太極拳]
  1.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   point:左クワ
  2.左ロウ膝拗歩:ヅオ ロウシアオブ
  3.左単鞭:ヅオ タンビエン

「地震」
Screenshot_20190510-091525_Y!-540x1110.jpg 

「庭」
 ■ビブレ
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 ■サボテン
   09:40
IMG_3348_20190510172645016.jpg 

   14:20
IMG_3349_20190510172647034.jpg 

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
   3.54km
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
 アプリを入れ忘れてた

 alexa 英語ver. は、つながっているらしい。

★20190510 天文現象
 5.2

★20190511 天文現象
 6.2

☆明日の予定
 ie

【20190423 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190410_20190411」
 ■fiesta, siesta, celesta
  siesta
   緊張してる?
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  上から siesta, celesta, fiesta
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  たぶん、cele ちゃん
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  みんな、こっちが、気になる?
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「庭」
 ■dove
  水飲みに。。。
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  目が赤いですよ
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 ■庭から見た 遊歩道の桜
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 ■モッコウバラ
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 ■サボテン
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 ■ビブレ
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「飛行機」
 プロペラ?
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「はついけあ」
 買ってみました。
 IKEA(イケア) RoSKOG

 いいねぇ。

 サッシを取り換える→TV周りのケーブル整理。。。
 キッチンのワゴンをケーブル用におさがり。
 で、キッチン用のワゴンをご購入~♪。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.66km
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★20190423 天文現象
 17.8
 09時:4月こと座流星群が極大(出現期間4月16日~4月25日)
 12時46分:天王星が合(太陽の南00.5°、5.9等、視直径03.4″)
 19時47分:月が木星に最接近(東京01°19′)

★20190424 天文現象
 18.8
 月と木星が接近
 00時05分:へびつかい座58番星(4.9等)の食(東京:暗縁から出現、高度16°)

☆明日の予定
 kokuryo

【20190416 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190410_20190411」
 ■fiesta, siesta, celesta
  私の寝るところがないわねー。
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  こっちで、遊ぼうっと。。。fiesta の目が気になる
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「the moon 20190416」
 900ミリは、大きすぎて、
 フレームに納まりません。
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「on the way to gym」
 ■八重桜
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「庭」
 ■庭から見た 遊歩道の桜
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 ■モッコウバラ
  立派に咲きました。まだまだ、咲きそう。
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 ■サボテン
  のんびり、咲きそう。
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  4.82km
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★20190416 天文現象
 10.8

★20190417 天文現象
 11.8
 アンドロメダ座W星が極大(6.7~14.6等、周期397日)
 02時32分:水星と金星が最接近(東京04°17′)
 07時05分:月の距離が最近(0.947、36万4205km、視直径32.8′)
 15時22分:冥王星が西矩(いて座)
 16時14分:春の土用(太陽黄経27°)

☆明日の予定
 kokuryo

【20190409 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190321」
 ■fiesta, siesta, celesta
  siesta
   おばさんが、私の写真撮ってる
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   知らんぷり
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   うつむきかげん
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   下を見る
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   なんか用?
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   ぎょぎょ
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「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)

「the moon」
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「庭」
 ■庭から見た 遊歩道の桜
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 ■モッコウバラ
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「gym の前の八重桜」
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「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.4km
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★20190409 天文現象
 3.8
 細い月と火星が接近
 ヒヤデス星団食
 06時05分:準惑星ケレスが留(赤経16.91h)
 12時24分:373P/リネ彗星が近日点を通過(周期7.4年)
 18時39分:月が火星に最接近(東京04°50′)
 20時24分:おうし座δ星セクンダヒヤドゥム(3.8等)の食
     (東京:暗縁から潜入、高度16°)
 21時04分:おうし座δ2星(4.8等)の食(東京:暗縁から潜入、高度9°)
 21時45分:おうし座δ3星(4.3等)の食(福岡:暗縁から潜入、高度8°)

★20190409 天文現象
 4.8
 09時59分:海王星とみずがめ座φ星(4.2等)が最接近(東京04′55″)
 15時06分:金星と海王星が最接近(東京00°17′)
 中旬
 水星と金星が接近

☆明日の予定
 kachidoki