bulletin
【20170217 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword, 自主練 2.5h)

「the moon」
IMG_2172.jpg

「すずめ」
IMG_2171_2017021717533963c.jpg

IMG_2169_20170217175338479.jpg

「on the way to kokuryo」
 梅みっけ
DSC_0673_20170217175336cde.jpg

DSC_0672_2017021717533577a.jpg

「ソーラーライト君 発見」
 洗濯してしまうところでした。
DSC_0671_201702171753333dc.jpg

「訳あって、往復バス」
 ちょっとした、事件が。。。
 黄色いテープで、立ち入り禁止だったぁ。

「A360 report」
Screenshot_20170217-160226.png

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170217-092657.png

「お庭 & お部屋」

 火鉢 & フロート & 仲間たち
  with dove
IMG_2175_20170217175451404.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_2173_2017021717544890b.jpg

「2017/2/18(土)の応援」
 ■リパーカッション
  東京 3R 3歳未勝利

 ■バリングラ
  東京 9R フリージア賞(500万下)

 ■トーセンラムセス
  東京10R 金蹄S(1600万下)

 ■アルバート
  東京11R ダイヤモンドS(G3)

 ■アペルトゥーラ
  東京12R 4歳上1000万下

 ■ブライトクォーツ
  京都 2R 3歳未勝利

 ■ウインベントゥーラ
  京都 8R 4歳上500万下

 ■ウインクレド
  京都 8R 4歳上500万下

 ■エスティタート
  京都11R 京都牝馬S(G3)

 ■ウインブリアン
  小倉 3R 3歳未勝利

 ■ナンヨービーナス
  小倉 5R 3歳未勝利

 ■スパツィアーレ
  小倉 6R 4歳上500万下

 ■ディアドナテロ
  小倉11R 和布刈特別(1000万下)

「2017/2/19(日)の応援」
 ■[大]フェザーリング
  東京 1R 3歳未勝利

 ■ウインシャトレーヌ
  東京 5R 3歳新馬

 ■アートフェスタ
  東京 8R 4歳上1000万下

 ■[マ]レッドシルヴィ
  東京 8R 4歳上1000万下

 ■デニムアンドルビー
  東京11R フェブラリーS(G1)

 ■ビックリシタナモー
  京都 6R 3歳500万下

 ■ゼンノタヂカラオ
  京都10R 春日特別(1000万下)

 ■ミヤジユウダイ
  小倉 1R 3歳未勝利

 ■フジワンエンジェル
  小倉 2R 4歳上500万下

 ■ペンデュラム
  小倉 3R 3歳未勝利

 ■アウトリガーカヌー
  小倉 4R 3歳未勝利

 ■キュリオスティー
  小倉 7R 4歳上500万下

 ■☆[愛]ウインティアラ
  小倉 7R 4歳上500万下

 ■ミッキーディナシー
  小倉 7R 4歳上500万下

 ■ダノンサンシャイン
  小倉10R 小倉城特別(500万下)

★20170217 天文現象
 20.1 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 00時54分:188P/リニア・ミュラー彗星が近日点を通過(周期9.2年)
 16時37分:金星が最大光度(-4.6等、視直径38.9″)

★20170218 天文現象
 21.1
 20時31分:雨水(太陽黄経330°)

☆yoga, pilatice

☆歩いた距離
 6.2km

☆明日の予定
 ie
スポンサーサイト
【20170216 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)

 [個人的テーマ]
  軸を 丁寧に きちんと 作る
  肩甲骨をおろす

 [全体]
  point:指先まで 緩める

 [練功十八法前段]
   16.扶膝托掌(fu xi tuo zhang フウシトゥオザン)
   point:真上を見る

 [24式太極拳]
  弓歩
   point:後足 膝を伸ばす
      前足 膝 前に出ない

 [42式太極拳]
  33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
   memo:両手 降ろす時にグー
   point:右足踵を蹴る
  34.歇歩擒打:シェブーチンダー

「the moon」
IMG_2165_2017021616273854b.jpg

「on the way to kitami」

 椿
IMG_2166_20170216162740ca1.jpg

 梅じゃないよ、桜です。
IMG_2168_2017021616274292b.jpg

「A360 report」
Screenshot_20170216-155624.png

「週末の応援」
 ■☆[愛]ウインティアラ

 2017年2月19日(日)
 小倉 7R 4歳以上500万下 (牝)
 芝 1800m
 柴田大知
 55.0

「お庭 & お部屋」

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_2162_20170216162736838.jpg

★20170216 天文現象
 19.1
 とも座W星が極大(7.2~13.6等、周期120日)

★201702176 天文現象
 20.1 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 00時54分:188P/リニア・ミュラー彗星が近日点を通過(周期9.2年)
 16時37分:金星が最大光度(-4.6等、視直径38.9″)

☆yoga, pilatice

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170214 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, sword 42, 自主練 2.0h)

「dove」
 飛び立つところ。
 足と、しっぽ
IMG_2097_20170214204607862.jpg

 お目当ては、お水。
IMG_2098_20170214204608e74.jpg

 ゴクゴク。
IMG_2099_20170214204610b02.jpg

「A360 report」
Screenshot_20170214-195327.png

「お庭 & お部屋」

 火鉢 & フロート & 仲間たち
  カエル君が、水没。
  鳥さんに、落とされた?
  そんなに、風は、強くないと思うけど。
IMG_2091_20170214204426be6.jpg

  復活
IMG_2092_2017021420442845a.jpg

IMG_2094.jpg

IMG_2095.jpg

 すずめ? 逆光
IMG_2093_201702142044293d2.jpg

 お空
IMG_2096_2017021420460533c.jpg

「2017/2/15(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー10
  6枠6番 下村瑠衣騎手

 ■グレートウォール
  大井8R C2七八九
  2枠2番 真島大輔騎手

★20170214 天文現象
 17.1
 18時29分:月が赤道通過、南半球へ
 21時10分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 23時33分:おとめ座γ星ポリマ(2.7等)の食(東京:明暗から潜入、高度32°)

★20170215 天文現象
 18.1
 月と木星が接近
 ふたご座R星が極大(6.0~14.0等、周期370日)
 20時05分:346P/カタリナ彗星が近日点を通過(周期9.5年)
 23時57分:月が木星の北02°42′を通る

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170210 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 48, 32 sword, 42 sword, 自主練 2.5h)

「on the way to kokuryo」
 梅
IMG_2032.jpg

IMG_2033.jpg

「雪」
 面白い結晶
IMG_2034.jpg

「A360 report」
Screenshot_20170210-174549.png

「お庭 & お部屋」
 お空
  朝は、晴れて、青空でしたが、
  15:30 は、曇って、
  雪も舞っていました。
IMG_2029_20170210181757498.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_2030.jpg

 水仙の葉っぱの上の水滴
IMG_2031.jpg

「2017/2/10(金)の応援」
 ■クレスクント
  船橋9R C2九十

  6着~♪。3番人気。

「2017/2/11(土)の応援」
 ■[マ]レッドシルヴィ
  東京 9R テレビ山梨杯(1000万下)

 ■アドヴェントス
  東京 9R テレビ山梨杯(1000万下)

 ■ハナレイムーン
  東京11R デイリー杯クイーンC(G3)

 ■メドウラーク
  京都11R 洛陽S(オープン)

 ■ネフェルティティ
  小倉 9R 4歳上500万下

 ■スティーマーレーン
  小倉10R あすなろ賞(500万下)

「2017/2/12(日)の応援」
 ■アキラノテソーロ
  東京 2R 3歳未勝利

 ■マトリョーシカ
  京都 8R 4歳上1000万下

 ■エグランティーナ
  京都 8R 4歳上1000万下

 ■ピオネロ
  京都10R アルデバランS(オープン)

 ■ウインオスカー
  京都12R 4歳上1000万下

 ■ヒマラヤパルプンテ
  小倉 1R 3歳未勝利

 ■☆[愛]サンタテレサ
  小倉 4R 3歳未勝利

 ■アドマイヤガスト
  小倉 6R 4歳上500万下

 ■ウインベントゥーラ
  小倉10R 巌流島特別(500万下)

 ■ビオラフォーエバー
  小倉12R 壇之浦特別(1000万下)

 ■テーオービックバン
  小倉12R 壇之浦特別(1000万下)

 ■ラガマフィン
  高知9R C2ー2
  2枠2番 鈴木麻優騎手

「2017/2/15(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー10
  6枠6番 下村瑠衣騎手

★20170210 天文現象
 13.1

★20170211 天文現象
 14.1 建国記念の日
 09時33分:○満月

☆歩いた距離
 8.7km

☆明日の予定
 hanegi park
【20170209 kitami】

「gym memo @kitami @komae」
・tai-chi(入門, 24, 42, sword 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・tai-chi(push hand)

 [個人的テーマ]
  軸を 丁寧に きちんと 作る
  肩甲骨をおろす

 [全体]
  point:高さを変えない

 [24式太極拳]
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:高さを維持

 [42式太極拳]
  32.馬歩靠:マーブーカオ
   memo:(1)北東 立ち上がる
      (2)カオ=左に乗る(not 4,6)
  33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
   memo:両手 降ろす時にグー
   point:右足踵を蹴る

「雪」
 ほんの数粒
IMG_2021_201702091834350f3.jpg

IMG_2028.jpg

「A360 report」
Screenshot_20170209-181647.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
  くわれたー
IMG_2022_20170209183437c14.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
  また、咲いたぁ。
IMG_2023_201702091834389d3.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_2024.jpg

「2017/2/9(木)の応援」
 ■ノーキディング
  船橋11R 駿麗賞

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

「2017/2/10(金)の応援」
 ■クレスクント
  船橋9R C2九十
  7枠9番 的場文男騎手

★20170209 天文現象
 12.1
 シリウスの伴星Bが見ごろ(角距離10.8″、位置角74.3°)

★20170210 天文現象
 13.1

☆歩いた距離
 6.5km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170208 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword)

 [個人的テーマ]
  軸を 丁寧に きちんと 作る

 [剣基本功]
  剣指、腕花、雲、撩、挂

 [42式太極剣]
  22:仆歩穿剣:プーブーチュアンジェン
  23:磴脚架剣:ドンジャオジャジェン
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
    提脚収剣,弓歩下裁,提脚収剣,弓歩下裁
     point:下裁 腰から
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
   震脚収剣,弓歩下刺
     point:下裁 腰から
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
    収脚沈剣,側弓分剣,蓋歩雲剣,弓歩抹剣,提脚収剣,上歩擺剣,
    蓋歩雲剣,弓歩抹剣
     point:腕を動かさない
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
  30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
    撤歩収剣,馬歩推剣
     point:腰左
  33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
    插歩挽剣,
    転身擺剣
     point:左足 扣コウ、右足 擺バイ←低い場合は (石展)(ニアン)
    独立托架
     point:下から作る 足 剣指 剣

「the moon 16:16」
IMG_2018.jpg

「on the way to kokuryo」
 梅
IMG_2017_20170208204029542.jpg

「polor めざまし機能」
 alarm 05:45
DSC_0670_201702082038017a7.jpg

 snooze 05:46
DSC_0671_20170208203803ffc.jpg

 alarm 05:55
DSC_0673_20170208203804334.jpg

 snooze 05:58
DSC_0674_2017020820380635c.jpg

 alarm 06:05
DSC_0675_20170208203807345.jpg

 snooze 06:06
DSC_0676_20170208203913d93.jpg

 alarm 06:15
DSC_0677_2017020820391686d.jpg

 snooze 06:15
DSC_0678_2017020820391648e.jpg

 alarm 06:25
DSC_0679_20170208203918d0c.jpg

 the end

「A360 report」
Screenshot_20170208-164112.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
IMG_2014_2017020820391931f.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_2015_20170208204027e8f.jpg

「2017/2/8(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知2R C3ー10

  ビッケ。6番人気。

 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C2

  8着~♪。9番人気。

「2017/2/9(木)の応援」
 ■ノーキディング
  船橋11R 駿麗賞
  2枠2番 吉原寛人騎手

「2017/2/10(金)の応援」
 ■クレスクント
  船橋9R C2九十
  7枠9番 的場文男騎手

★20170208 天文現象
 11.1
 03時39分:月が最北(赤緯+18°50.2′)

★20170209 天文現象
 12.1
 シリウスの伴星Bが見ごろ(角距離10.8″、位置角74.3°)

☆歩いた距離
 10.2km

☆明日の予定
 kitami
【20170203 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(sword 32, 48, 自主練 2.5h)

「black-backed wagtail(ハクセキレイ)」
 わざわざ、私の前に、やってきました。
IMG_1980_20170203193419952.jpg

「三鷹から見た 富士山」
 by おとうちゃん
20170203090102.jpg

「on the way to kokuryo」
 梅
IMG_1979_201702031934176ab.jpg

「久々の剣」
 久々に、振り回してきました。
 気持ちよかったぁ。

「a360 report」
Screenshot_20170203-180343.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
IMG_1977_20170203193414ff3.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_1978.jpg

「2017/2/3(金)の応援」
 ■クレスクント
  川崎6R ありがとう37年!清水浩記念

  6着~♪。6番人気。

「2017/2/4(土) の応援」
 ■[大]プレゼンス
  東京 3R 3歳未勝利

 ■アツコ
  東京 4R 4歳上障害未勝利

 ■ナンヨービーナス
  東京 6R 3歳新馬

 ■シャクンタラー
  東京10R 箱根特別(1000万下)

 ■トーセンラムセス
  東京12R 4歳上1000万下

 ■ブライトクォーツ
  京都 1R 3歳未勝利

 ■アスティル
  京都 6R 3歳未勝利

 ■シルバーポジー
  京都12R 4歳上1000万下

「2017/2/5(日)の応援」
 ■アビラウンケン
  東京 5R 3歳未勝利

 ■リュクサンブール
  東京12R 4歳上1000万下

 ■ヴェネーノ
  京都 6R 3歳新馬

 ■ビタミンエース
  京都 7R 4歳上500万下

 ■レオロフティー
  京都 7R 4歳上500万下

「2017/2/7(火)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知4R C3ー3
  7枠7番 鈴木麻優騎手

「2017/2/8(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知2R C3ー10
  1枠1番 下村瑠衣騎手

★20170203 天文現象
 6.1
 節分
 01時07分:336P/マクノート彗星が近日点を通過(周期11.3年)

★20170204 天文現象
 7.1
 13時19分:上弦
 00時34分:立春(太陽黄経315°)

☆歩いた距離
 11.6km

☆明日の予定
 ie
【20170202 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)

 [全体]
  point:胸を緩める、心を緩める

 [24式太極拳]
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:斜めに足を出す時の幅

 [42式太極拳]
  32.馬歩靠:マーブーカオ
   memo:(1)北東 立ち上がる
      (2)カオ=左に乗る(not 4,6)
  33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
   memo:両手 降ろす時にグー

「a360 report」
Screenshot_20170202-181742.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
IMG_1975_20170202182202aa4.jpg

IMG_1976.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_1974_20170202182201173.jpg

 千日草(globe amaranth)
  お店の方が、おっしゃったように、
  先終わった後も、
  ドライフラワーのように、
  きちんと、立って、
  楽しめています。
IMG_1971.jpg

IMG_1972.jpg

IMG_1973.jpg

「2017/2/2(木)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎10R アメジストスター賞

  \(^o^)/2着~♪。1番人気。

「2017/2/3(金)の応援」
 ■クレスクント
  川崎6R ありがとう37年!清水浩記念
  5枠5番 高橋利幸騎手

★20170202 天文現象
 5.1
 08時45分:C/2016 T1マセニー彗星が近日点を通過
 17時14分:月が天王星の南03°29′を通る

★20170203 天文現象
 6.1
 節分
 01時07分:336P/マクノート彗星が近日点を通過(周期11.3年)

☆歩いた距離
 7.3km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170131 taichi at home】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, 自主練 1.5h)

「1か月ぶりの太極拳」
 毎日のように、やっていたのに。。。
 son君ちのお留守番で。。。
 1か月ぶりの太極拳

 明日は、筋肉痛。。。

「市からのお知らせ」
 メールが来ました
 ↓
 がいとうしょうかき が いたずらされています

 いろいろな、事象があります。

「a360 report」
Screenshot_20170131-204807.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
IMG_1931.jpg

IMG_1932_20170131213504ee6.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_1930.jpg

 お空
IMG_1933.jpg

「2017/1/31(火)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知7R アザレア特別

  9着~♪。8番人気。
  まゆゆ、だったのにねぇ。

「2017/2/1(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知4R 明日は結婚記念日特別
  5枠5番 下村瑠衣騎手

 ■ゼンノハーデース
  川崎12R ホッコータルマエ号スタッドイン記念
  7枠12番 矢野貴之騎手

 ■ラピダメンテ
  川崎10R 猛虎特別
  8枠13番 真島大輔騎手

「2017/2/2(木)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎10R アメジストスター賞
  5枠6番 吉原寛人騎手

★20170131 天文現象
 3.1
 23時34分:月が金星の南04°04′を通る

★20170201 天文現象
 4.1
 細い月と火星が接近
 10時09分:月が火星の南02°20′を通る
 18時30分:月が赤道通過、北半球へ
 20時38分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 5.9km

☆明日の予定
 ?????
【20170130 taichi at home】

「お空」
IMG_1928_2017013017081686b.jpg

IMG_1929.jpg

「push hand」
 久々の太極拳。
 なんか、全身筋肉痛かも。。。

「玉子を買い忘れた」
 ヨーカドーネットスーパーで、
 ポチしたつもりが。。。
 通常の値段の玉子を削除して、
 特価の玉子をポチするのを、
 忘れてたー。

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
IMG_1924.jpg

IMG_1925_201701301708126a3.jpg

 水仙
IMG_1926_20170130170813400.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_1927.jpg

「2017/2/1(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知4R 明日は結婚記念日特別
  5枠5番 下村瑠衣騎手

 ■ゼンノハーデース
  川崎12R ホッコータルマエ号スタッドイン記念
  7枠12番 矢野貴之騎手

 ■ラピダメンテ
  川崎10R 猛虎特別
  8枠13番 真島大輔騎手

★20170130 天文現象
 2.1
 20時25分:月が海王星の北00°12′を通る

★20170131 天文現象
 3.1
 23時34分:月が金星の南04°04′を通る

☆歩いた距離
 6.6km

☆明日の予定
 kitami
長靴を洗いました

【20161228 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 32 sword, 42 sword)

 [剣基本功]
  腕花、雲、撩、挂、絞剣

 [42式太極剣]
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
   収脚収剣,
   弓歩劈剣
    point:肩→肘→手首→剣
  30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
   擺歩挂剣,後拳腿架剣
    point:下から 準に 最後に架剣

「長靴を洗いました」
 昨日、すごい風だったので、
 ベランダをお掃除。
 ついでに、ガーデン用の長靴を洗いました。
DSC_0185_20161228190716d8a.jpg

「GCカレンダー」
 あったりぃ。

 jra-van, gc, 大井
 perfect!
IMG_0465.jpg

IMG_0466.jpg

IMG_0467.jpg

「Sparrow(すずめ)」
 寒そう。
IMG_0460_20161228190718282.jpg

「A360 report」
Screenshot_20161227-212706.png

「お庭 & お部屋」

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_0461.jpg

 蝋梅
IMG_0462.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_0464.jpg

「2016/12/29(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井2R ポインセチア特別競走
  8枠13番 吉原寛人騎手

「2016/12/30(金)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C1
  4枠4番 鴨宮祥行騎手

 ■ラガマフィン
  高知7R C3ー6
  5枠6番 西川敏弘騎手

「2017/1/1(日)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー14
  6枠7番 郷間勇太騎手

★20161228 天文現象
 28.6
 おとめ座U星が極大(7.4~13.5等、周期207日)
 05時42分:月が土星の北03°36′を通る

★20161229 天文現象
 29.6
 02時26分:水星が内合(太陽の北02.4°、4.8等、視直径10.0″)
 12時32分:月が最南(赤緯-18°57.6′)
 13時56分:月が水星の北01°46′を通る
 15時53分:●新月

☆歩いた距離
 8.4km

☆明日の予定
 ie
Miss Jane Marple(Joan Hickson)

【20161227 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, 自主練 1.5h)

「Sparrow(すずめ)」
 雨が降りそうだぞー、
 なんて、話して、いそう。
IMG_0445.jpg

IMG_0447.jpg

「dove」
 火鉢の水を飲んでいるときに、
 窓を開けてしまったので、
 びっくりして、電線に飛んでいきました。
IMG_0446_20161227212204f24.jpg

「Miss Jane Marple(Joan Hickson)」
 24日に、字幕版の一挙放送があったので、
 録画。
 久々に拝見しました。

 やっぱり、これが一番。
 無言でも、目だけで、
 頭脳の鋭さが、表現されている。

 ただ。。。
 パディントンには、虫君が、カメラに。。。
 ライブラリーでは、雨のしずくが、カメラに。。。

「お掃除メモ」
 共有部分、廊下、ドア、
 業者さんによる、大掃除。

「a360 report」

「お庭 & お部屋」

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_0448_201612272122065b1.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_0449.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_0450.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_0451_20161227212322bb2.jpg

 クローバー
IMG_0452.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_0453.jpg

IMG_0454_20161227212327402.jpg

IMG_0455_201612272124374e1.jpg

 蝋梅
IMG_0456.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_0457.jpg

「2016/12/29(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井2R ポインセチア特別競走
  8枠13番 吉原寛人騎手

「2016/12/30(金)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C1
  4枠4番 鴨宮祥行騎手

 ■ラガマフィン
  高知7R C3ー6
  5枠6番 西川敏弘騎手

「2017/1/1(日)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー14
  6枠7番 郷間勇太騎手

★20161227 天文現象
 27.6
 23時53分:カシオペヤ座RZ星が極小
 23時42分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

★20161228 天文現象
 28.6
 おとめ座U星が極大(7.4~13.5等、周期207日)
 05時42分:月が土星の北03°36′を通る

☆歩いた距離
 6.6km

☆明日の予定
 kokuryo
リンゴが重かったので バスに乗りました

【20161221 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword)

 [剣基本功]
  手首、雲、下刺、撩、挂

 [42式太極剣]
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
   震脚収剣
    point:震脚→フェイント→収剣
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
    point:お腹と、剣柄が、糸で、繋がっている
       軸が先、剣が後
   収脚沈剣
    point:円
   側弓分剣
    point:南東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣,
   提脚収剣,
   上歩擺剣
    point:東北東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣"
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
   収脚収剣,
   弓歩劈剣
    point:肩→肘→手首→剣

「tasha tuda advent 21st. dec.」
IMG_0308.jpg

IMG_0309.jpg

「peanuts advent 21st. dec.」
IMG_0327.jpg

IMG_0328.jpg

IMG_0329.jpg

「Brown-eared Bulbul(ヒヨドリ) 」
 なんか、cool!
IMG_0321.jpg

IMG_0323_20161221210719966.jpg

「Sparrow(すずめ)」
IMG_0324.jpg

IMG_0326_2016122121072216f.jpg

「夕日 @kokuryo」
IMG_0330_20161221210840bd5.jpg

「リンゴの皮むき器」
 最近のリンゴは、
 芯が弱いような気がします。
 最近は、回すのを、サポートしてあげないと、
 軸が、折れちゃいます。
DSC_0165_20161221210241bb3.jpg

「リンゴが重かったので バスに乗りました」
 お隣のgym まで、歩いていく予定が。。。
 背負っているリンゴが重くて、
 バス停のそばにいたら、
 途中まで、行くバスが来たので、
 バスに乗っちゃいました。

 最近。
 京王バスが、乗りいれるようになりました。

 やっぱり、小田急バスより、
 乗り心地がいい。
 運転手さんが、丁寧な、運転をしてくれます。

「A360 report」
Screenshot_20161221-203914.png

「お庭 & お部屋」

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_0316.jpg

 蝋梅
IMG_0320.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_0319_201612212102477da.jpg

「2016/12/21(水)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ー7

  6着~♪。3番人気。

★20161221 天文現象
 21.6
 10時56分:下弦
 19時44分:冬至(太陽黄経270°、東京日出:06時47分、日入:16時32分)
 23時12分:月が赤道通過、南半球へ

★20161222 天文現象
 22.6
 00時27分:カシオペヤ座RZ星が極小
 17時:こぐま座流星群が極大(出現期間12月18日~12月24日)

☆歩いた距離
 8.5km

☆明日の予定
 ~日本と中国 つながる音と音~
 武術太極拳演技、太極功夫扇、川劇変面
nespresso その後

【20161220 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(24, 42, 自主練 1.5h)

「tasha tuda advent 20th. dec.」
IMG_0306_20161220215725ac8.jpg

IMG_0307_20161220215851279.jpg

「peanuts advent 20th. dec.」
IMG_0301.jpg

IMG_0302_20161220215723744.jpg

IMG_0303.jpg

「すずめ の 井戸端会議」
IMG_0283_20161220215316877.jpg

IMG_0284.jpg

「nespresso その後1」

 カフェラテ。とか。
 カプチーノ。とか。
 作ってみたくなったので、

 [ネスプレッソ エアロチーノ]
 を、買おうかと思ったけど。。。

 t-fal のハンドミキサーで、
 作ってみた。
DSC_0152_20161220215140ef2.jpg

 ホイップして
DSC_0153_20161220215141b93.jpg

 linzer torte をエスプレッソモードで、入れて、
DSC_0154_201612202151429ea.jpg

DSC_0155_20161220215144ac3.jpg

 大成功。
 うんまぁ。
DSC_0157_20161220215313904.jpg

「nespresso その後2」
 またまた、まんまと。
 初回購入おまけにつられて。
 買っちゃいました。

 ・コーヒーカプセル
  ディスカバリー 150カプセル (15本) セット

 ・アクセサリー
  ヴュー カプチーノカップ 2客
  ↑おまけー。

「リンゴを買ったらリンゴが届いた」
 今年は、届かないかなぁ?
 と、思って、
 りんごを買って来たら。。。

 箱が届いたぁ。
DSC_0159_20161220215317d21.jpg

 買ったリンゴの1つが、
 蜜、多すぎで、
 いたんでました。
DSC_0151.jpg

 りんごの消費が忙しいので、
 ジュースを作ろうと。。。

 こんなのを、混ぜてみようかな。

 アサイー
IMG_0298_20161220215608387.jpg

 青汁
IMG_0299_201612202156094bc.jpg

「中国料理世界チャンピオン 敦煌の肉まん」
 今日は、ミニサイズ。
IMG_0296_2016122021560623d.jpg

「お灸をいただきました」
 おじいちゃんが、よく、やってました。
 本当に、熱いのを。。。

 いま、[三里]につけてます。
 胃腸の働きを活性化するそうです。
IMG_0300_20161220215719506.jpg

「A360 report」
Screenshot_20161220-210444.png

「お庭 & お部屋」

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_0285_20161220215320e7d.jpg

 蝋梅
IMG_0289_201612202154423f8.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_0290_20161220215444c1f.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_0291_2016122021544695b.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_0292_201612202154462db.jpg

IMG_0293_20161220215448388.jpg

IMG_0294_2016122021560490f.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_0295.jpg

「2016/12/21(水)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ー7
  7枠9番 中西達也騎手

★20161220 天文現象
 20.6
 19時46分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20161221 天文現象
 21.6
 10時56分:下弦
 19時44分:冬至(太陽黄経270°、東京日出:06時47分、日入:16時32分)
 23時12分:月が赤道通過、南半球へ

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kokuryo
peanuts advent 食べるの忘れてた

【20161214 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 32 sword, 42 sword)

 [剣基本功]
  手首、雲、下刺、撩、挂

 [42式太極剣]
  22:仆歩穿剣:プーブーチュアンジェン
  23:磴脚架剣:ドンジャオジャジェン
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
   震脚収剣
    point:震脚→収剣
   弓歩下刺
    point:右足を支点に 剣と引き合う
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
    point:お腹と、剣柄が、糸で、繋がっている
   収脚沈剣
    point:円
   側弓分剣
    point:南東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣,
   提脚収剣,
   上歩擺剣
    point:東北東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣"

 [48式太極拳]
  攬雀尾:ヅォランチュウエイ
   point:前後に重心移動 軸は、左右に移動しない
      後足の膝を伸ばす

「tasha tuda advent 14th. dec.」
DSC_0124_20161214190707faa.jpg

DSC_0125_20161214190709cba.jpg

「peanuts advent 13th. & 14th. dec.」
 peanuts advent 食べるの忘れてた
 じゃなくて、更新するの忘れてた。
DSC_0118_20161214190436a3a.jpg

DSC_0119_20161214190556aa1.jpg

DSC_0122_2016121419060019b.jpg

DSC_0120_20161214190557de8.jpg

DSC_0121_20161214190559d4f.jpg

DSC_0123_20161214190602de0.jpg

「Dyson 2号くん」
 迷子で、帰れませんでした。
DSC_0108_2016121419043100b.jpg

「ASTROGUIDE 星空年鑑2017」
 来年のも、買いましたー。
 オーストアリアで、日食があるのかな?
hoshi_20161214190710367.jpg

「夜中に雨」
 警報メールを受けましたが、
 気がつきませんでした。
Screenshot_20161214-061522.png

「市役所のイルミネーション」
 昨日
IMG_0123_20161214190711c57.jpg

IMG_0132_201612141910055d6.jpg

IMG_0125_201612141907138b4.jpg

 今日
DSC_0113.jpg

DSC_0112.jpg

DSC_0114.jpg

「A360 report」
Screenshot_20161214-193522.png

「お庭 & お部屋」

 火鉢 & フロート & 仲間たち
IMG_0138_20161214191007944.jpg

IMG_0139_201612141910081ed.jpg

 蝋梅
IMG_0142.jpg

「2016/12/14(水)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎12R サンタクロース特別
  7枠12番 吉原寛人騎手

「2016/12/15(木)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C1
  2枠2番 鴨宮祥行騎手

★20161214 天文現象
 14.6
 09時:ふたご座流星群が極大(出現期間12月5日~12月20日)
 09時06分:○満月
 20時20分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20161215 天文現象
 15.6
 01時33分:89P/ラッセル彗星が近日点を通過(周期7.3年)
 06時38分:月が最北(赤緯+18°56.2′)
 16時09分:準惑星ケレスが留(赤経01.53h)

☆歩いた距離
 9.4km

☆明日の予定
 kitami & boroichi ?
【20161209 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(42, 48, sword 32, sword 42, 自主練 3.5h)

「the moon」
 ■201612091542
IMG_9843.jpg

 ■201612091650
IMG_9848.jpg

「tasha tuda advent 9th. dec.」
IMG_9849.jpg

IMG_9850.jpg

「ローソンで。。。」
 ■プレミアム きよら 卵のプリン
  ロールケーキ
IMG_9844.jpg

 ■カカオ香る チョコメロンパン
IMG_9846.jpg

「john glenn」
 an american hero!
 an universe hero!

「Japanese White-eye(めじろ)」
IMG_9838.jpg

「Sparrow(すずめ)」
IMG_9841.jpg

IMG_9842.jpg

「朝 珈琲ができていました by タイマー機能」
 昨日の朝、
 a.m. と p.m. を間違えて、
 タイマーをセットして、
 コーヒーができていませんでしたが、

 今朝は、リベンジ。
 よくできました。

「A360 report」
Screenshot_20161209-184545.png

「お庭 & お部屋」
 お空
IMG_9837.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9825.jpg

 蝋梅
IMG_9828.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9829.jpg

 火鉢 & フロート & 仲間たち
IMG_9830.jpg

IMG_9831.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9832.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9833.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9834.jpg

IMG_9835.jpg

IMG_9836.jpg

「2016/12/10(土)の応援」
 ■ラガマフィン      高知 6R 海を越える握手特別

 ■マイネルパンドーロ 中山 3R 未勝利

 ■アインシュタイン 中山 4R 未勝利

 ■[マ]レッドベリンダ 中京 6R 500万下

 ■アペルトゥーラ 中山 8R 1000万下

 ■ウインヴォイジャー 中山 8R 1000万下

 ■イッテツ 中山11R ラピスラズリS(オープン)

 ■マイネルラムセス 阪神 4R 未勝利

 ■[ウ]シルクドリーマー 阪神11R チャレンジC(G3)

 ■ヒデノエーデル 中京 1R 未勝利

「2016/12/11(日)の応援」
 ■ムーンセイル      高知3R げに特別

 ■ステファノス H18R 香港カップ(G1)

 ■ネオリアリズム H17R 香港マイル(G1)

 ■ウインブリアン 中山 3R 2歳未勝利

 ■ケイブルグラム 中山 8R 3歳上1000万下

 ■マキャヴィティ 中山11R カペラS(G3)

 ■サイモンラムセス 中京11R 名古屋日刊スポーツ杯(1000万下)

 ■ビオラフォーエバー 中京11R 名古屋日刊スポーツ杯(1000万下)

 ■ミヤジユウダイ 阪神 2R 2歳未勝利

 ■グラニーズチップス 阪神 5R 2歳新馬

 ■ヒデノインペリアル 阪神10R 堺S(1600万下)

 ■ショーウェイ 阪神11R 阪神JF(G1)

 ■メンカウラー 阪神12R 夙川特別(1000万下)

 ■シルバーポジー 中京 6R 3歳上500万下

 ■レオロフティー 中京 8R サラ3歳上500万下

「2016/12/12(月)の応援」
 ■アブソルプション     名古屋6R サラC18組

★20161209 天文現象
 9.6
 04時51分:月が赤道通過、北半球へ

★20161210 天文現象
 10.6
 01時35分:カシオペヤ座RZ星が極小
 04時32分:月が天王星の南03°01′を通る
 22時33分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 23時44分:土星が合(太陽の北01.3°、0.4等、視直径15.0″)

☆歩いた距離
 9.4km

☆明日の予定
 ie
【20161208 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・joba
・cardio cross 15min.

 [全体]
  point:関節の力を抜く

 [メモ]
  来年の tip のイベントの出場を頼まれた。。。
  呼ばれるうちが花?
  人前で、するのは、嫌い。
  1年、じっくり考えよう。
  自分で自分に、思いこませよう。

 [24式太極拳]
  ゆっくり 丁寧に

 [42式太極拳]
  29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
   point:左手 腰から
      他の套路も、虚の手の総チェック
  30.虚歩圧掌:シュイブーヤージァン
   point:丁寧に 右足を置き換える
  31.獨立托掌:ドォーリートージァン
   point:弧

「tasha tuda advent 8th. dec.」
DSC_0091_20161208181802a0c.jpg

DSC_0092_201612081818037f5.jpg

「black-backed wagtail (ハクセキレイ)」
 逃げられた
DSC_0089_201612081818003c4.jpg

「dove」
 戸を開けたときにびっくりしたのか、
 火鉢の猫を蹴飛ばして、
 水没させてます。
IMG_9805.jpg

IMG_9807.jpg

IMG_9811.jpg

「a.m. と p.m. の間違い」
 寝坊が、続いて、
 朝、コーヒーを入れる時間がないので、

 いらないと思っていた
 コーヒーメーカーのタイマー機能を使ってみた。

 昨日の夜、セットしたけど、
 今朝、コーヒーができていない。

 使い方を間違えた?
 a.m. と p.m. の間違えたぁ。
 明日の朝、リベンジ。

「A360 report」
Screenshot_20161208-173523.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
IMG_9819.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9823.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9824.jpg

「2016/12/10(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知6R 海を越える握手特別
  6枠6番 中西達也騎手

「2016/12/11(日)の応援」
 ■ネオリアリズム
  香港マイル

 ■ムーンセイル
  高知3R げに特別
  8枠9番 郷間勇太騎手

★20161208 天文現象
 8.6
 01時44分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 20時54分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20161209 天文現象
 9.6
 04時51分:月が赤道通過、北半球へ

☆歩いた距離
 6.5km

☆明日の予定
 kokuryo
コーヒー・メーカーのタイマー使ってみます

【20161207 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword)

 [剣基本功]
  手首、雲、下刺、撩、挂

 [42式太極剣]
  22:仆歩穿剣:プーブーチュアンジェン
  23:磴脚架剣:ドンジャオジャジェン
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
   震脚収剣
    point:左右 虚実
   弓歩下刺
    point:右足を支点に 剣と引き合う
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
   収脚沈剣
    point:円
   側弓分剣
    point:南東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣,
   提脚収剣,
   上歩擺剣
    point:東北東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣"

「tasha tuda advent 7th. dec.」
DSC_0086_20161207191756fe9.jpg

DSC_0087.jpg

「the moon」
IMG_9804.jpg

「不法侵入の にゃんこが 庭から、出ていくところ」
 寒くなると、朝、来ます。
 お隣の庭から、横切って、来て、
 門から、出ていきました。

 体が柔らかくて、うらやましい。
IMG_9789.jpg

IMG_9790.jpg

IMG_9791.jpg

IMG_9792.jpg

IMG_9793.jpg

「コーヒー・メーカーのタイマー使ってみます」
 朝、寝坊して、
 コーヒーを入れる時間がなくなることが
 多くなりました。
 寒いからかなぁ。

 豆が挽きたてでは、なくなりますが。。。
 夜に、仕掛けて、
 タイマー機能を利用してみます。
 おいしくできるかな?
DSC_0084_201612071917547e5.jpg

DSC_0088_2016120719175801b.jpg

「sparrow」
 さむそ
IMG_9787.jpg

IMG_9796.jpg

「Japanese White-eye」
 すずめがいたところと、同じ木です。
IMG_9788.jpg

「A360 report」

「お庭 & お部屋」
 お空
IMG_9764.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9766.jpg

IMG_9769.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9770.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9773.jpg

 蝋梅
IMG_9774.jpg

IMG_9778.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9776.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9780.jpg

IMG_9782.jpg

IMG_9784.jpg

「2016/12/10(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知6R 海を越える握手特別
  6枠6番 中西達也騎手

「2016/12/11(日)の応援」
 ■ネオリアリズム
  香港マイル

 ■ムーンセイル
  高知3R げに特別
  8枠9番 郷間勇太騎手

★20161207 天文現象
 7.6
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)
 01時41分:大雪(太陽黄経255°)
 05時08分:315P/ロニオス彗星が近日点を通過(周期11.2年)
 07時03分:月が海王星の北00°42′を通る
 18時03分:上弦
 22時17分:みずがめ座φ星(4.2等)の食(東京:暗縁から潜入、高度15°)

★20161208 天文現象
 8.6
 01時44分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 20時54分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 8.9km

☆明日の予定
 kitami
今日は 歯医者じゃなかった & the moon

【20161206 kitami】

・tai-chi(歩き、基本功、24, 42, 自主練 1.5h)
・cardio cross 15 min. 70kcal

「tasha tuda advent 6th. dec.」
DSC_0082_20161206212802744.jpg

DSC_0083_20161206212804e32.jpg

「the moon」
IMG_9755.jpg

「今日は 歯医者じゃなかった」
 昨日から。。。
 明日は、歯医者だーっと、
 ドキドキしていたのに、
 今朝、診察券を見たら、
 予約は、26日だったー。

「サークルKは ファミマの系列だったのかー」
 サークルKに行ったら、
 ファミマブランドがいっぱい。

 ■濃厚 焼きチーズタルト
  10円引きぃ~♪。
IMG_9758.jpg

 ■チョコづくしの チョコ・デニッシュ
  クロワッサンを勧められて、買いにいったけど、
  売ってなかった。
  これのことかなぁ?
IMG_9759.jpg

 ■ザッハトルテ
IMG_9760.jpg

 ■濃厚 卵の カスタードプリン
IMG_9762.jpg

「A360 report」
Screenshot_20161206-204619.png

「お庭 & お部屋」
 お空
IMG_9745.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9724.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9725.jpg

 蝋梅
IMG_9727.jpg

IMG_9729.jpg

IMG_9731.jpg

IMG_9734.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9736.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9737_20161206213319b56.jpg

IMG_9739.jpg

 火鉢 & フロート & 仲間たち
IMG_9741.jpg

IMG_9743.jpg
「2016/12/5(月)の応援」

 ■ラピダメンテ 
  船橋11R 里神楽スプリント 

  9着~♪。5番人気。
  調教よかったのになぁ。
  ゲートに、なかなか、入らず。

「2016/12/11(日)の応援」
 ■ネオリアリズム
  香港マイル

★20161206 天文現象
 6.6

★20161207 天文現象
 7.6
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)
 01時41分:大雪(太陽黄経255°)
 05時08分:315P/ロニオス彗星が近日点を通過(周期11.2年)
 07時03分:月が海王星の北00°42′を通る
 18時03分:上弦
 22時17分:みずがめ座φ星(4.2等)の食(東京:暗縁から潜入、高度15°)

☆歩いた距離
 6.3km

☆明日の予定
 kokuryo
ダイレクト メール

【20161202 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 42, 48, sword 32, sword 42, 自主練 3.5h)

「tasha tuda advent 2nd. dec.」
IMG_9661.jpg

IMG_9662.jpg

「ダイレクト メール」
 紙で、
 電子で、
 お誕生日 おめでとう ダイレクトメールが届きます。

 ババ・ガンプとか、
 スポーツウエア ショップとか、

 ケーキをくれたり、
 ハッピーバースデー♪を歌ってくれたり。
 割引とか。

 誘いに乗せられそう。

「on the way to kokuryo」
 ■市役所のイチョウ
IMG_9659.jpg

 ■ハナミズキの実とお空
IMG_9660.jpg

「A360 report」
Screenshot_20161202-184314.png

「2016/12/2(金)の応援」
 ■グレートウォール
  大井2R 3歳200万

  7着~♪。1番人気。

「2016/12/3(土)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R アスパラガスのベーコン巻き特別
  8枠11番 岡村卓弥騎手

 ■ラガマフィン
  高知3R ひやい特別
  4枠4番 中西達也騎手

「2016/12/3(土)の応援」
 ■アルバート 中山11R ステイヤーズS(G2)

 ■ヒデノエーデル 阪神 2R 未勝利

 ■エアブライス 阪神 5R 新馬

 ■トウシンダイヤ 中京 5R 500万下

 ■キングナポレオン 中京 7R 500万下

 ■デニムアンドルビー 中京11R 金鯱賞(G2)

 ■リアファル 中京11R 金鯱賞(G2)

 ■エスティタート 中京12R 鳥羽特別(1000万下)

「2016/12/4(日)の応援」
 ■リパーカッション 中山 2R 2歳未勝利

 ■タケルラムセス 中山12R 3歳上1000万下

 ■ビックリシタナモー 阪神 1R 2歳未勝利

 ■マコトシャムロック 阪神 7R 3歳上500万下

 ■アビラウンケン 阪神 9R シクラメン賞(500万下)

 ■ヒロブレイブ 阪神10R 妙見山S(1600万下)

 ■オウケンビリーヴ 阪神12R 3歳上1000万下

 ■パンツァネッラ 中京 5R 2歳新馬

 ■ウインベントゥーラ 中京 6R 3歳上500万下

 ■モンドアルジェンテ 中京 7R 3歳上500万下

 ■コメットシーカー 中京 9R 栄特別(500万下)

★20161202 天文現象
 2.6
 からす座R星が極大(6.7~14.4等、周期317日)
 04時57分:月が最南(赤緯-18°54.5′)
 09時07分:小惑星ジュノーが合
 21時28分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20161203 天文現象
 3.6
 細い月と金星が並ぶ
 12時36分:小惑星ベスタが留(赤経08.55h)
 21時34分:月が金星の北05°48′を通る

☆歩いた距離
 9.7km

☆明日の予定
 kitami
ミスド クリスマス ver.

【20161201 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・joba
・cardio cross 15min.

 [全体]
  point:無駄な力を抜く
   抜いているつもりだけど、
   言われると、さらに力を抜くことができる。

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:後ろに送る手 下に押さえる

 [42式太極拳]
  29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
  30.虚歩圧掌:シュイブーヤージァン
  31.獨立托掌:ドォーリートージァン

「tasha tuda advent 1st. dec.」
DSC_0076_20161201165510a5f.jpg

DSC_0078_201612011655120b0.jpg

「ミスド クリスマス ver.」
DSC_0075_2016120116550987b.jpg

「A360 report」
Screenshot_20161201-145553.png

「お庭 & お部屋」

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9650.jpg

 火鉢 & フロート & 仲間たち & 蝋梅
IMG_9651.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9653.jpg


 千日草(globe amaranth)
IMG_9654.jpg

IMG_9655.jpg

IMG_9656.jpg

 柿
IMG_9657.jpg

 お隣のヤシ
IMG_9658.jpg

「2016/12/2(金)の応援」
 ■グレートウォール
  大井2R 3歳200万
  8枠14番 石川駿介騎手

「2016/12/3(土)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R アスパラガスのベーコン巻き特別
  8枠11番 岡村卓弥騎手

 ■ラガマフィン
  高知3R ひやい特別
  4枠4番 中西達也騎手

★20161201 天文現象
 1.6
 小惑星ベスタとプレセペ星団が接近
 うしかい座R星が極大(6.0~13.3等、周期223日)
 さんかく座R星が極大(5.4~12.6等、周期267日)
 12時50分:月が水星の北07°06′を通る

★20161202 天文現象
 2.6
 からす座R星が極大(6.7~14.4等、周期317日)
 04時57分:月が最南(赤緯-18°54.5′)
 09時07分:小惑星ジュノーが合
 21時28分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 6.3km

☆明日の予定
 kokuryo
えきでん びぃる

【20161129 kitami】

・tai-chi(歩き、基本功、24, 42, 自主練 1.5h)

「車の点検 その後」
 今日、車を見て。。。
 ドアミラーが、出っぱなし。

「サッポロ黒ラベル 箱根駅伝」
 届きました。
 私は、飲めませんが。。。
DSC_0067_201611292207488a8.jpg

DSC_0068_2016112922075057f.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161129-214030.png

「お庭 & お部屋」

 お空
IMG_9625.jpg

IMG_9636.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9626.jpg

IMG_9627.jpg

 柿の木
IMG_9628.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9629.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9630.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9631.jpg

IMG_9632.jpg

IMG_9633.jpg

 蝋梅
IMG_9634.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9635.jpg

 隣の遊歩道の紅葉
IMG_9637.jpg

「2016/11/29(火)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C1二

  11着~♪。12番人気。

★20161129 天文現象
 29.4
 21時18分:●新月

★20161130 天文現象
 0.6
 16時36分:月が土星の北03°38′を通る

☆歩いた距離
 5.66km

☆明日の予定
 fujisawa ? shinyuri ? kyoudo ?
久々の cardio cross

【20161126 kitami】

「gym memo @kitami」
・cardio cross 30min 140kcal

「久々の cross」
 久々に、cardio をしてきました。
 明日は、筋肉痛~♪。

「Bulbul」
IMG_9553.jpg

「RIZAP ほろにが珈琲ゼリー」
 糖質 4.1g
 カロリー 94kcal
IMG_9573.jpg

「中華まん もんじゃ famima」
IMG_9575.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161126-204342.png

「お庭 & お部屋」

 お空
IMG_9554.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9556.jpg

IMG_9558.jpg

 柿の木
IMG_9559.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9561.jpg

 蝋梅
IMG_9562.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9563.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9565.jpg

IMG_9568.jpg

IMG_9569.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9571.jpg

「2016/11/26(土)の応援」

 ■ウォーターメロン 東京 1R 未勝利
  8着~♪。3番人気。

 ■アルタイルキララ 東京 3R 未勝利
  びっけ。14番人気。

 ■アツコ 東京 4R 未勝利
  8着~♪。5番人気。

 ■バリングラ 東京 5R 新馬
  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ラバピエス 東京 9R カトレア賞(500万下)
  \(^o^)/4着~♪。5番人気。

 ■メドウラーク 東京11R キャピタルS(オープン)
  8着~♪。15番人気。

 ■ウインガニオン 東京11R キャピタルS(オープン)
  14着~♪。7番人気。

 ■エールデュレーヴ 京都 7R 500万下
  6着~♪。8番人気。

 ■ビタミンエース 京都 8R 500万下
  11着~♪。15番人気。

 ■ヒデノインペリアル 京都10R 花園S(1600万下)
  \(^o^)/5着~♪。3番人気。

 ■ダノンディスタンス 京都11R 京都2歳S(G3)
  8着~♪。5番人気。

 ■サイモンラムセス 京都12R 1000万下
  10着~♪。10番人気。

 ■ウインクルサルーテ 京都12R 1000万下
  \(^o^)/5着~♪。5番人気。

「2016/11/27(日)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  水沢9R 盛岡地馬産賞
  8枠12番 陶文峰騎手

 ■ネフェルティティ 京都 6R 3歳上500万下

 ■マキャヴィティ 京都11R オータムリーフS(オープン)

 ■シュティーア 東京 2R 2歳未勝利

 ■アキラノテソーロ 東京 2R 2歳未勝利

 ■アビラウンケン 東京 2R 2歳未勝利

 ■トーセンラムセス 東京 8R シャングリラ賞(1000万下)

 ■ルージュバック 東京11R ジャパンC(G1)

 ■キャンベルジュニア 東京10R ウェルカムS(1600万下)

「2016/11/28(月)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋5R ローズ倶楽部賞
  5枠5番 宮下瞳騎手

★20161126 天文現象
 26.4
 22時03分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20161127 天文現象
 27.4

☆歩いた距離
 6.2km

☆明日の予定
 ie
Happy Thanksgiving! & 火鉢に氷

【20161125 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 42, 48, sword 32, sword 42, 自主練 3.5h)

「on the way to kokuryo」
 ハナミズキの実
IMG_9544.jpg

IMG_9546.jpg

IMG_9548.jpg

「メガネ」
 一番レンズが大きい、フレームを選びました。
 パープルのメガネは、初めてです。
IMG_9537.jpg

IMG_9539.jpg

IMG_9541.jpg

IMG_9542.jpg

「ブロンド・チョコレートのスペシャル・ケーキ」
IMG_9550.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161125-185929.png

「お庭 & お部屋」

 お空
IMG_9533.jpg

 火鉢 & フロート & 仲間たち
  氷が、はりました。寒い。
IMG_9501.jpg

IMG_9518.jpg

IMG_9520.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9504.jpg

IMG_9506.jpg

 柿の木
IMG_9507.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9509.jpg

 蝋梅
IMG_9516.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9522.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9524.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9525.jpg

IMG_9527.jpg

IMG_9529.jpg

IMG_9531.jpg

 お隣の遊歩道の 紅葉
IMG_9535.jpg

「2016/11/26(土)の応援」

 ■ウォーターメロン 東京 1R 未勝利

 ■アルタイルキララ 東京 3R 未勝利

 ■アツコ 東京 4R 未勝利

 ■バリングラ 東京 5R 新馬

 ■ラバピエス 東京 9R カトレア賞(500万下)

 ■メドウラーク 東京11R キャピタルS(オープン)

 ■ウインガニオン 東京11R キャピタルS(オープン)

 ■エールデュレーヴ 京都 7R 500万下

 ■ビタミンエース 京都 8R 500万下

 ■ヒデノインペリアル 京都10R 花園S(1600万下)

 ■ダノンディスタンス 京都11R 京都2歳S(G3)

 ■サイモンラムセス 京都12R 1000万下

 ■ウインクルサルーテ 京都12R 1000万下

「2016/11/27(日)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  水沢9R 盛岡地馬産賞
  8枠12番 陶文峰騎手

 ■ネフェルティティ 京都 6R 3歳上500万下

 ■マキャヴィティ 京都11R オータムリーフS(オープン)

 ■シュティーア 東京 2R 2歳未勝利

 ■アキラノテソーロ 東京 2R 2歳未勝利

 ■アビラウンケン 東京 2R 2歳未勝利

 ■トーセンラムセス 東京 8R シャングリラ賞(1000万下)

 ■ルージュバック 東京11R ジャパンC(G1)

 ■キャンベルジュニア 東京10R ウェルカムS(1600万下)

「2016/11/28(月)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋5R ローズ倶楽部賞
  5枠5番 宮下瞳騎手

★20161125 天文現象
 25.4
 細い月と木星が接近
 10時49分:月が木星の北01°57′を通る
 13時07分:月と木星が最接近(東京:01°07′)

★20161126 天文現象
 26.4
 22時03分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 9.0km

☆明日の予定
 ie
雪 11月は 54年ぶり

【20161124 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・joba

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:後ろに送る手 下に押さえる
      ↑
      改めて、意識してみたら、体の使い方がバラバラ

 [42式太極拳]
  29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
  30.虚歩圧掌:シュイブーヤージァン
  31.獨立托掌:ドォーリートージァン

「めがね」
 新しいメガネを受け取ってきました。
 よく見えますが。
 あまり、かけないので、慣れてなくて。
 変な感じ。

「雪 11月は 54年ぶり」
 寒いー。
 思ったより、積もりませんでしたが、
 明日、地面が、凍っているかも。

 今日は、スパイク付きブーツで出かけました。
 ユキがないと、カチャカチャいいます。
Screenshot_20161124-072743.png

 ■ブーツ
DSC_0065_201611241909216d9.jpg

 ■06:45 火鉢 & フロート & 仲間たち
IMG_9474.jpg

IMG_9475.jpg

 ■07:15 雪 & 火鉢 & フロート & 仲間たち
IMG_9479.jpg

IMG_9481.jpg

IMG_9484.jpg
 
 ■07:45 雪 & 物干しざお
IMG_9487.jpg

IMG_9489.jpg

 ■08:25 雪 & 遊歩道の緑と紅葉 & ラベンダーの植木
IMG_9494.jpg

IMG_9491.jpg

IMG_9496.jpg

 ■09:10 雪 & 柿の木
IMG_9497.jpg

 ■16:05 雪? & 遊歩道の緑と紅葉
IMG_9499.jpg

「濱うさぎ」
 おとといの、おとうちゃんのお土産

 ■ゴボウかりんと
IMG_9431.jpg

 ■カレー
IMG_9433.jpg

 ■たこ焼き
IMG_9440.jpg

「昨日のお空」
IMG_9441.jpg

IMG_9463.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161124-170959.png

「2016/11/23(水)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知6R C3ー8

  \(^o^)/2着~♪。2番人気。

「2016/11/24(木)の応援」
 ■ドリームジェダイ
  浦和9R マルチウイン特別
  6枠8番 藤田菜七騎手

  \(^o^)/5着~♪。5番人気。

★20161124 天文現象
 24.4
 ぎょしゃ座R星が極大(6.7~14.0等、周期457日)
 09時37分:水星が土星の南03°28′を通る
 14時54分:月が赤道通過、南半球へ

★20161125 天文現象
 25.4
 細い月と木星が接近
 10時49分:月が木星の北01°57′を通る
 13時07分:月と木星が最接近(東京:01°07′)

☆歩いた距離
 5.4km

☆明日の予定
 kokuryo
【20161122 kitami】

・tai-chi(歩き、基本功、24, 42, 自主練 1.5h)

「Sparrow」
IMG_9419.jpg

「illumination at kitami」
DSC_1756_20161122221543914.jpg

DSC_1757_20161122221544ee9.jpg

「gingerbread spice tea」
DSC_1758_2016112222154626a.jpg

「警報メール」
 朝、警報メールが、ガンガン来て、
 目が覚めました。
Screenshot_20161122-060151.png

 でも、地震は、
 気がつきませんでした。

「a360 report」
Screenshot_20161122-215827.png

「お庭 & お部屋」
 お空
IMG_9426.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9398.jpg

IMG_9400.jpg

IMG_9401.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9404.jpg

 蝋梅
IMG_9406.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9407.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9410.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9412.jpg

IMG_9413.jpg

IMG_9415.jpg

 火鉢 & フロート & 仲間たち
IMG_9418.jpg

IMG_9422.jpg

 隣の遊歩道の紅葉
IMG_9424.jpg

 柿の木
IMG_9428.jpg

「2016/11/22(火)の応援」
 ■レオロフティー
  金沢10R 加賀四湯賞
  4枠4番 竹之下智騎手

  \(^o^)/5着~♪。8番人気。

「2016/11/23(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知2R C3ー15
  6枠7番 郷間勇太騎手

 ■ラガマフィン
  高知6R C3ー8
  5枠5番 中西達也騎手

「2016/11/24(木)の応援」
 ■ドリームジェダイ
  浦和9R マルチウイン特別
  6枠8番 藤田菜七騎手

★20161122 天文現象
 22.4
 06時22分:小雪(太陽黄経240°)

★20161123 天文現象
 23.4
 勤労感謝の日
 さそり座RR星が極大(5.0~12.4等、周期281日)
 05時41分:338P/マクノート彗星が近日点を通過(周期7.7年)

☆歩いた距離
 5.7km

☆明日の予定
 Tokyo University of Foreign Studies fes.
ずわいがにまん & 歯医者さん

【20161118 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(42, 48, sword 32, sword 42, 自主練 3.0h)

「おとうちゃんのお土産」
 ■特選国産紅ズワイガニまん
  外から見ても、ふつーの中華まん。
IMG_9272.jpg

 ■ピュア・チーズタルト
IMG_9262.jpg

 ■ピュア・エッグタルト
IMG_9270.jpg

 ■haagen-dazs
  バニラ・クッキー・ラズベリー
IMG_9264.jpg

 ■haagen-dazs
  パンプキン
IMG_9266.jpg

 ■和栗のスペシャル・モンブラン
IMG_9268.jpg

「飛行機ぃ~♪。」
IMG_9296.jpg

「on the way to kokuryo」
IMG_9291.jpg

IMG_9292.jpg

IMG_9294.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161118-181642.png

「歯医者さんで消毒」
 次は、12/26

「お庭 & お部屋」
 お空
IMG_9288.jpg

 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9274.jpg

 柿の木
IMG_9276.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9277.jpg

 蝋梅
IMG_9278.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9279.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9281.jpg

IMG_9282.jpg

IMG_9284.jpg

 セントポーリア・グレース(African violet)
IMG_9286.jpg

「2016/11/19(土)の応援」
 ■[大]トレンドライン 東京 1R 未勝利

 ■ミヤジユウダイ 東京 4R 新馬

 ■シャクンタラー 東京 9R 伊勢佐木特別(1000万下)

 ■トラスト 東京11R 東スポ杯2歳S(G3)

 ■トーセンビクトリー 京都11R アンドロメダS(オープン)

 ■ダノンアローダ 京都 7R 500万下

 ■シロニイ 京都 9R もちの木賞(500万下)

 ■ビックリシタナモー 京都 2R 未勝利

 ■ウインハートビート 福島 9R 500万下

「2016/11/20(日)の応援」
 ■ウインヴォイジャー 東京 8R 3歳上1000万下

 ■アルタイル 東京10R 錦秋S(1600万下)

 ■パワーポケット 東京10R 錦秋S(1600万下)

 ■☆[愛]サンタテレサ 京都 1R 2歳未勝利

 ■フェイトカラー 京都10R 衣笠特別(1000万下)

 ■ウインプリメーラ 京都11R マイルCS(G1)

 ■ネオリアリズム 京都11R マイルCS(G1)

 ■アドマイヤガスト 福島 7R 3歳上500万下

 ■ビバラビダ 福島 8R 3歳上500万下

「2016/11/20(日)の応援」
 ■バルダッサーレ
  水沢11R ダービーグランプリ
  8枠11番 吉原寛人騎手

★20161118 天文現象
 18.4
 00時01分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 15時22分:340P/ボアッティーニ彗星が近日点を通過(周期8.8年)

★20161119 天文現象
19 土 19.4 01時20分:ふたご座74番星(5.0等)の食(東京:暗縁から出現、高度56°)

☆歩いた距離
 10.4km

☆明日の予定
 ie
はこねえきでんかん

【20161117 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・joba

 [24式太極拳]
  point:緩める、ずんずん 足裏全面 沈める、頭空っぽ

 [42式太極拳]
  25.進歩栽捶:ヂンブーツァイツェイ
  26.斜飛勢:シェフェイシー
  27.單鞭下勢:ダンビェンシャーシー
  28.金ジー獨立:チンヂードォーリー

「the moon 20161117 06:02」
IMG_9239.jpg

「サッポロ 黒ラベル「箱根駅伝缶」」
 今年は、有馬記念缶ではなくて、
 箱根駅伝缶
 にしてみました。
 アルコールは、いただけないのですが。。。
ekiden_71cNZt6I-ZL__SL1000_.jpg

「on the way to kitami」
IMG_9258.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161117-174634.png

「お庭 & お部屋」
 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9242.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9243.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9244.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9246.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9248.jpg

IMG_9250.jpg

IMG_9252.jpg

 セントポーリア・グレース(African violet)
IMG_9254.jpg

 柿の木
IMG_9256.jpg

「2016/11/17(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井4R 3歳155万
  5枠5番 石川駿介騎手
   ホワイトミーティアの弟

  \(^o^)/2着~♪。5番人気。

★20161117 天文現象
 17.4
 18時28分:月が最北(赤緯+18°48.7′)
 19時:しし座流星群が極大(出現期間11月5日~11月25日)

★20161118 天文現象
 18.4
 00時01分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 15時22分:340P/ボアッティーニ彗星が近日点を通過(周期8.8年)

☆歩いた距離
 5.8km

☆明日の予定
 kokuryo
the moon & ウエアを忘れたけど 結果 all right!

【20161116 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword)

 [剣基本功]
  手首、雲、下刺、撩、挂
   下刺
    point:剣柄と手首を離さない

 [48式太極拳]
  point:視線が先

 [42式太極剣]
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
   提脚収剣,弓歩下裁,提脚収剣,弓歩下裁
    point:スープをかき混ぜる 剣先を上にあげない

「the moon 20161116 05:28」
 昨日の夜は、曇っていて、見えませんでしたが、
 朝、西に沈むところが、見えました。
IMG_9209.jpg

「dove」
 お水を飲みに来ました。
 お礼に、お辞儀をしてます?
IMG_9231.jpg

IMG_9233.jpg

IMG_9234.jpg

「Prime Now」
 我が家は、2時間便 エリア
 2時間で、届けば、十分。
 2時間は、送料も、無料です。

「ウエアを持っていくのを忘れたけど 結果 all right」
 長そでの t-shirt を、鞄に入れるのを忘れました。
 途中で、気がついたので、
 gym のブティックで、調達。

 ラッキー。
 セール中。

 4000円の t-shirt を、
 900円で、 get!

 長そでの t-shirt が、欲しかったので、
 ちょうどよかったぁ。

「on the way to kokuryo」
 ぼけてる
IMG_9238.jpg

IMG_9237.jpg

IMG_9236.jpg

IMG_9235.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161116-200043.png

「お庭 & お部屋」
 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9210.jpg

 柿の木
IMG_9212.jpg

 火鉢 & フロート & 仲間たち
IMG_9214.jpg

IMG_9216.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9218.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9221.jpg

 蝋梅
IMG_9223.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9224.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9225.jpg

IMG_9227.jpg

IMG_9229.jpg

 セントポーリア・グレース(African violet)

 紅葉

 モンキチョウ

「2016/11/17(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井4R 3歳155万
  5枠5番 石川駿介騎手
   ホワイトミーティアの弟

★20161116 天文現象
 16.4
 02時24分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:明縁から潜入、高度60°)

★20161117 天文現象
 17.4
 18時28分:月が最北(赤緯+18°48.7′)
 19時:しし座流星群が極大(出現期間11月5日~11月25日)
 
☆歩いた距離
 11.8km

☆明日の予定
 kitami
rag & bone にワッペン と メガネ

【20161115 kitami】

・tai-chi(歩き、基本功、42, 自主練 1.5h)

「the moon 20161115」
 大きな、お月様、
 観えず。
IMG_9206.jpg

IMG_9207.jpg

「rag & bone」
 なんで、足と骨?
 と、思ったら、
 reg じゃなくて、rag だった。

 son君が、new york で、買った
 高い sweter に、
 穴をあけたので。。。

 この前の、
 宇宙&芸術の前売りチケットで、 get した、
 ワッペンをつけてみました。

 私的には、
 so cool!
reg_bone_44279.jpg

「新しいメガネを作りました」
 前回作ったのは、もう、10年も前。。。
 夜、宴会の帰り、
 おとうちゃんに代わって運転。

 とめた、100パーキングで、
 メガネを落として、
 車で、踏みつぶしてました。

 昨日、免許更新に行ったら、
 古いメガネは、超、見えにくかったので、

 新しいメガネをオーダーに。。。
 予算は、2万円。

 結局。。。
 メガネ:37800=
 レンズ8000+
 色3000+
 フレーム28800
 +誕生日割引ー2000

 最近、大きいレンズは、
 流行っていないのですねー。
 でも、見やすいので、大きいのにしました。

 メモ:
  メガネ屋さん、よく、ココで、続いてるなーと、
  お店にいる間、いらしたのは、
  補聴器のお客様
  ばかり。。。

「ファンケルからサンプル」
 ファンケルから、発芽米のサンプルが届きました。
 お釜も、お米もないのに。。。

 ファンケルも、アカウントをリリースしているのに。。。
IMG_9204.jpg

「a360 report」
Screenshot_20161115-211317.png

「お庭 & お部屋」
 China Lady チャイナ・レディー
IMG_9185.jpg

IMG_9186.jpg

 柿の木
IMG_9187.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_9188.jpg

 蝋梅
IMG_9189.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_9190.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_9191.jpg

 セントポーリア・グレース(African violet)
IMG_9192.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_9194.jpg

IMG_9196.jpg

IMG_9198.jpg

 紅葉
IMG_9199.jpg

 モンキチョウ
  こんな模様もあるんだぁ
IMG_9203.jpg

「2016/11/15(火)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C1

  8着~♪。11番人気。

「2016/11/17(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井4R 3歳155万
  5枠5番 石川駿介騎手
   ホワイトミーティアの弟

★20161115 天文現象
 15.4
 03時12分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 ヒヤデス星団の食
 19時09分:おうし座γ星(3.7等)の食(東京:暗縁から出現、高度18°)
 23時15分:おうし座θ1星(3.8等)の食(札幌:暗縁から出現、高度59°)

★20161116 天文現象
 16.4
 02時24分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:明縁から潜入、高度60°)

☆歩いた距離
 7.5km

☆明日の予定
 kokuryo