bulletin
【20170820 komae】

「fiesta 20170813-20170815」
 ■ちゅーる
  情けない顔になります。
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

 [スワイショウ]
  左右 2軸(足の内側)、前後

 [24(traditional yang)]
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
  22.如封似閉:リュフォンスビ

 point1:地球に向かって 踵を意識して 踏む
 point2:
  22.如封似閉:リュフォンスビ
   ポンとジー

「dororich カフェ」
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「プロテイン」
 また、飲み始めてみました。
 久々で、トライアル版を購入。
 おいしかったので、
 大きいのにしまーす。
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「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170820 文現象
 27.7
 
☆歩いた距離
 4.5km

☆明日の予定
 fujisawa

「2017/8/20(日)の応援」
 ■アルピニスト
  札幌7R 3歳上500万下

  12着~。13番人気。

 ■アドヴェントス
  札幌8R 3歳上500万下
  mr.h

  \(^o^)/5着~♪。1番人気。

 ■ミッキーディナシー
  札幌8R 3歳上500万下

  11着~。10番人気。

 ■[マ]レッドティフォン
  新潟2R 3歳未勝利

  13着~。14番人気。

 ■デルニエリアリテ
  新潟5R 2歳新馬
  レアちゃんの弟

  \(^o^)/3着~♪。1番人気。
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 ■アビラウンケン
  新潟8R 3歳上500万下

  9着~。13番人気。

 ■インシュラー
  新潟9R 村上特別

  15着~。9番人気。

 ■マキャヴィティ
  新潟11R NST賞

  10着~。10番人気。

 ■ジェルミナーレ
  新潟12R 3歳上500万下
  バンちゃんの妹

  8着~♪。13番人気。

 ■ライナス
  小倉1R 2歳未勝利

  6着~♪。4番人気。

 ■エールデュレーヴ
  小倉7R 3歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■フィエスタオーレ
  小倉7R 3歳上500万下

  10着~。12番人気。

 ■ビオラフォーエバー
  小倉10R 西部スポニチ賞

  \(^o^)/4着~♪。9番人気。

 ■ラガマフィン
  高知2R C2ー9

  \(^o^)/3着~♪。8番人気。

「2017/8/21(月)の応援」
 ■メテオライト
  水沢11R 胆沢ダムフェス賞

 ■アブソルプション
  名古屋4R サラC9組
スポンサーサイト
【20170818 kokuryo】

「fiesta 20170813-20170815」
 ■隠れてます
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 ■レインボー
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 ■待機
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(32 sword)

「ipod touch 家出2」
 なくした道を歩いてみましたが、
 見つかりませんでした。

 gym のロッカーかも?
 と、gym で、尋ねましたが、
 lost & found にも、ありませんでしたぁ。

 スマフォで、podcast を、聴いていますが、
 電池不足も、思ったほどひどくなく、
 メールの着信も、わかるので、
 意外といいかも。

「BBC larning english app 入れてみた」

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170818 天文現象
 25.7
 01時51分:カシオペヤ座RZ星が極小
 14時:はくちょう座κ流星群が極大のころ(出現期間8月8日~8月25日)
 15時50分:月が最北(赤緯+19°19.7′)
 17時17分:P/2010 P4ワイズ彗星が近日点を通過(周期7.1年)
 22時18分:月の距離が最近(0.952、36万6121km、視直径32.6′)

★20170819 天文現象
 26.7
 細い月と金星が接近
 13時13分:30P/ラインムート彗星が近日点を通過(周期7.3年)
 13時44分:月が金星の南02°15′を通る

 
☆歩いた距離
 9.14km

☆明日の予定
 ie

「2017/8/19(土)の応援」
 ■ヒデノトパーズ
  札幌1R 2歳未勝利

 ■☆[愛]イルーシヴグレイス
  札幌5R 2歳新馬
 
 ■シャーロック
  札幌6R 3歳未勝利

 ■タケルラムセス
  札幌11R 札幌日刊スポーツ杯

 ■ラルプデュエズ
  札幌11R 札幌日刊スポーツ杯

 ■ダノンアローダ
  札幌11R 札幌日刊スポーツ杯

 ■アクアリオ
  新潟4R 3歳未勝利

 ■ビバラビダ
  新潟12R 3歳上500万下

 ■ユウジ
  小倉3R 3歳未勝利

 ■ヴィクトリーダンス
  小倉6R 3歳未勝利

 ■ヴェネーノ
  小倉7R 3歳未勝利

 ■ゼンノワスレガタミ
  小倉8R 3歳上500万下
  ジュビマリ弟

 ■ウインベントゥーラ
  小倉9R 小郡特別


「2017/8/20(日)の応援」
 ■アルピニスト
  札幌7R 3歳上500万下

 ■アドヴェントス
  札幌8R 3歳上500万下
  mr.h

 ■ミッキーディナシー
  札幌8R 3歳上500万下

 ■[マ]レッドティフォン
  新潟2R 3歳未勝利

 ■デルニエリアリテ
  新潟5R 2歳新馬
  レアちゃんの弟

 ■アビラウンケン
  新潟8R 3歳上500万下

 ■インシュラー
  新潟9R 村上特別

 ■マキャヴィティ
  新潟11R NST賞

 ■ジェルミナーレ
  新潟12R 3歳上500万下
  バンちゃんの妹

 ■ライナス
  小倉1R 2歳未勝利

 ■エールデュレーヴ
  小倉7R 3歳上500万下

 ■フィエスタオーレ
  小倉7R 3歳上500万下

 ■ビオラフォーエバー
  小倉10R 西部スポニチ賞

 ■ラガマフィン
  高知2R C2ー9

「2017/8/21(月)の応援」
 ■メテオライト
  水沢11R 胆沢ダムフェス賞

 ■アブソルプション
  名古屋4R サラC9組
【20170816 kokuryo】

「fiesta 20170813-20170815」
 ■ごくごく
  てか、ペロペロ
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(42, 48, 32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
  14:歇歩圧剣:シェブーヤージェン
    插歩拳剣,歇歩圧剣
   point:後足に座る
      剣柄 右腰のあたり、剣先 中央

「久々の国領gym」
 久々に、真剣に套路を通しました。
 確実に筋力が足りません。

 筋力をつけなければとも、思いますが、

 筋力不足を、チャンスに、軸を養うトレーニングにせねば。

「湿度80%」
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 気圧 プチ高く 1016
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 気温 涼しく 27℃
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「乳酸菌 ヨーグルト&ラズベリー M-1配合」
 パンです。
 100円かと思ったら、120円だった。
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「Dyson 360 Eye RB01NB」
 スタック
  おとうちゃんのスリッパで、固まる
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  復活
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170816 天文現象
 23.7
 へびつかい座R星が極大(7.0~13.8等、周期307日)

★20170817 天文現象
 24.7
 ヘルクレス座T星が極大(6.8~13.7等、周期165日)

☆歩いた距離
 11.3km

☆明日の予定
 soji

「2017/8/16(水)の応援」
 ■ヒロ
  門別9R ペリドット特別

  \(^o^)/4着~♪。3番人気。

「2017/8/17(木)の応援」
 ■ビタミンエース
  笠松9R 金の弩標特別
  8枠8番 岩崎翼騎手
【20170808 kitami】

「fiesta 20170805-20170806」
 ■見えてるよ
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 ■そっぽをみても
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 ■斜にかまえて
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 ■また、真っすぐ
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 ■うわ目 づかい
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「fiesta 20170706-20170610」
 お休み

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(歩き、42, 自主練 1.5h)

「996 hpa」
 見ただけで、めまいが。。。
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 湿度 70%
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「やもりくん 登場」
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「Bose 買っちゃった」
 SoundSport in-ear headphones -
 Samsung and Android devices イヤホン チャコール

 価格     :¥ 11,880
 クーポンの割引:-¥ 1,782
 割引価格   :¥ 10,098

 買い物上手。
 修復してましたが、
 安かったので、つい。
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「だめだめ、ジャガイモ」
 はずれー。
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「2017/8/8(火)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋1R サラC13組

  \(^o^)/2着~♪。1番人気。

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170808 天文現象
 15.7
 03時11分:○満月
 03時20分:部分月食

★20170809 天文現象
 16.7
 とも座Z星が極大(7.2~15.3等、周期516日)

☆歩いた距離
 7.28km

☆明日の予定
 fujisawa

☆Death in Paradise
【20170806 Tiara】

「fiesta 20170805-20170806」
 ■ちゅ~る
  のどぐろ より ちゅ~る
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「fiesta 20170706-20170610」
 お休み

「gym memo @kitami 3rd」

・tai-chi(練功十八法 前段、入門太極拳, 24)
 癒し系太極拳

「28度 & 32度 以上」
 ガリレオ温度計~♪

 朝
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 17時
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「2017/8/7(月)の応援」
 ■クレスクント
  船橋6R 馬に乗って夏をエンジョイ!クレイン千葉杯

  ぶーびー

「2017/8/8(火)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋1R サラC13組
  6枠6番 宮下瞳騎手

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170807 天文現象
 14.7
 16時40分:立秋(太陽黄経135°)

★20170808 天文現象
 15.7
 03時11分:○満月
 03時20分:部分月食

☆歩いた距離
 4.92km

☆明日の予定
 kitami
【20170730 komae】

「fiesta 20170706-20170610」
 ■トコトコ
  ネコは、忍び足のはず。。。
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  気がつかなかったでしょ?
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 ■壁にぴったり
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 ■うわ目づかい
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

 [スワイショウ]
  左右 2軸(足の内側)、前後

 [24(traditional yang)]
  9.単鞭:タンビエン
  10.雲手:ユインショウ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ

  22.如封似閉:リュフォンスビ
   ちょっと、違う、如封似閉
   実は・・・
   老師も、
   最近、老師に、今のやり方を
   教わったらしい。

   いずこの老師も、進化される。。。
   くすくす

「gym で みかけたので」
 思わず、買ってしまいました。
 amazon で、ポチ
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「ブルボン オリジナルアソート」
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「ちゅーる」
 fiesta に、上げるのが、楽しみ。
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「プレミアム チョコロールケーキ」
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「peanuts 和菓子」
 カスタードと、チョコレート味、いいね。
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「マチカフェフローズン・マンゴ」
 はまってます。
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「今日のかき氷」
 ブルーハワイ
 マンゴソース
 キィウィソース

 に、あんこジャムを乗せてみました。
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「おとうちゃんの太極拳シューズが壊れた」
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「2017/7/30(日)の応援」
 ■メモリーミネルバ
  新潟 9R 新発田城特別(500万下)

  \(^o^)/4着~♪。11番人気。

 ■オウケンビリーヴ
  新潟10R 岩室温泉特別(1000万下)
  ジュモートリステの妹

  \(^o^)/4着~♪。1番人気。

 ■[大]プレゼンス
  新潟12R 3歳上500万下

  6着~♪。3番人気。

 ■クーファエラン
  小倉 6R 2歳新馬
  アンジェラス2015

  \(^o^)/4着~♪。1番人気。

 ■ラーゴブルー
  札幌 4R 3歳未勝利

  \(^o^)/4着~♪。8番人気。

 ■レイエンダ
  札幌 5R 2歳新馬

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ヒデノトパーズ
  札幌 6R 2歳新馬

  7着~♪。12番人気。

 ■メイショウテンシャ
  札幌 7R 3歳上500万下
  ベルーガの子

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エグランティーナ
  札幌10R ポプラ特別(1000万下)

  \(^o^)/4着~♪。7番人気。

 ■トーセンビクトリー
  札幌11R クイーンS(G3)

  \(^o^)/2着~♪。6番人気。

 ■ラガマフィン
  高知6R 寝豚祭特別

  びっけ。

「2017/7/31(月)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡10R 紅ちどり賞

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

 昨日
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 今日
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★20170729 天文現象
 5.7
 05時16分:月が木星の北03°08′を通る

★20170730 天文現象
 6.7
 14時:みずがめ座δ南・北流星群が極大のころ
(出現期間7月15日~8月20日)
 14時:やぎ座α流星群が極大(出現期間7月10日~8月25日)
 13時39分:水星が東方最大離角(27.2°、0.4等、視直径07.7″)

☆歩いた距離
 2.98km

☆明日の予定
 fujisawa
【20170727 kitami】

「fiesta 20170622」
 だるまさんがころんだ
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 だるまさんがころんだ
  ん?
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 だるまさんがころんだ
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

 [42式太極拳]
  34.歇歩擒打:シェブーチンダー
  35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー
  36.上歩七星:シャンブーチイシン
  37.退歩跨虎:トイブークワフー
  38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
  39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー
  40.左攬雀尾:ヅォランチュウエイ
  41.十字手:シーツーショウ
  42.収勢:ショウシー

「ベルトを忘れたのに落ちない」
 慌てて、ジーパンにベルトをせずに、gym へ。
 ロッカーで、気がついたけど、
 ズボンがおちてない。

 やばいかも。

「マチカフェフローズン・マンゴ」
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「ガリレオ温度計28度」
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「2017/7/26(水)の応援」
 ■ノーキディング
  大井11R サンタアニタトロフィー競走

  6着~♪。12番人気。

「2017/7/28(金)の応援」
 ■グレートウォール
  大井1R C3三四

 ■フェイドレスラヴ
  園田2R C3四

「2017/7/29(土)の応援」
 ■ビュレットライナー
  盛岡6R C2十四組

「2017/7/30(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知6R 寝豚祭特別

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 椅子を置いたままにしたので、
 中が栗抜かれてる
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170726 天文現象
 2.7
 ケンタウルス座T星が極大(5.5~9.0等、周期91日)
 おとめ座R星が極大(6.1~12.1等、周期146日)

★20170727 天文現象
 3.7

☆歩いた距離
 5.59km

☆明日の予定
 kokuryo ?

☆Death in Paradise

米ドル/円
111.58
【20170725 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(歩き、42, 48, 自主練 2.0h)

「fiesta 20170622」
 ■くんくん
  覚えのあるにおい
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  また来たね。
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「膝」
 まだ、軸の取り方が、うまくできません。
 体が、自由に動かないぃ。

「ガス管工事」
 車がビニールで、おおわれてます。
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「2017/7/26(水)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R 大千瀬川特別

 ■ノーキディング
  大井11R サンタアニタトロフィー競走

「Dyson 360 Eye RB01NB」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170725 天文現象
 1.7
 17時48分:月が水星の北00°52′を通る
 19時50分:水星(0.2等)の食(東京:明縁から出現、高度3°)

★20170726 天文現象
 2.7
 ケンタウルス座T星が極大(5.5~9.0等、周期91日)
 おとめ座R星が極大(6.1~12.1等、周期146日)

☆歩いた距離
 6.93km

☆明日の予定
 kokuryo ?
【20170723 koame】

「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

 [スワイショウ]
  左右 2軸(足の内側)、前後

 [歩法]
  重心移動 送られる足側の軸を作ることを意識する。
  送る側を踏み混みすぎない

 [24(traditional yang)]
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ

 [老師 形意拳 演武]

 [メモ]
  来季の予約完了。
  人数が多いと、抽選らしい。

「fiesta 20170609_20170611」
 ■なぜ、ゲージの中に?
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「今週も スイカ・ハロハロ」
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「かき氷」
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 マンゴ & キぃウィ
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「アマニ・オイル」
 買ってみました。
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「グルコサミン かにの ちからラーメン」
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「2017/7/23(日)の応援」
 ■クレスクント
  船橋5R C2三
  1枠1番 高橋利幸騎手

 ■アリエルバローズ
  福島12R 3歳上500万下

  15着~♪。9番人気。

 ■グラニーズチップス
  中京 2R 3歳未勝利

  14着~♪。2番人気。

 ■アスターアゲイン
  中京 6R 3歳未勝利

  13着~♪。9番人気。

 ■ウインガニオン
  中京11R 中京記念(G3)

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エアブライス
  函館 4R 3歳未勝利

  13着~♪。5番人気。

 ■アストロノーティカ
  函館 7R 3歳上500万下

  \(^o^)/4着~♪。4番人気。

 ■ダンツクレイオー
  函館11R 函館2歳S(G3)

  9着~。6番人気。

「2017/7/26(水)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋12R 大千瀬川特別
  5枠5番 村上弘樹騎手

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170723 天文現象
 29.0
 うみへび座W星が極大(5.6~9.6等、周期390日)
 00時15分:大暑(太陽黄経120°)
 18時46分:●新月
 21時53分:月が火星の南03°06′を通る

★20170724 天文現象
 0.7

☆歩いた距離
 3.35km

☆明日の予定
 fujisawa
【20170720 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

[42式太極拳]
  37.退歩跨虎:トイブークワフー
  38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
  39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー

「fiesta 20170609_20170611」
 ■なんか用?
  人相悪いよ、猫相悪いよ。
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  なんだ、こいつ?
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  くんくん
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  こっちは、加湿器
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  お尻みたなー。
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  悪い奴じゃ、なさそうだ。
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  風がくるぞ。
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「on the way to kitami」
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「1400にお洗濯」
 朝、バタバタしていたので、
 帰ってきて、
 シャワーを浴びてから、
 お洗濯。

「2017/7/21(金)の応援」
 ■カリビアンスタッド
  船橋9R C1四五

「2017/7/22(土)の応援」
 ■メテオライト
  盛岡10R 震災復興 子ども達に夢と笑顔を

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 段差を乗り上げて、スタックしてました。
 復活。
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170720 天文現象
 26.0
 みずがめ座S星が極大(7.6~15.0等、周期279日)
 01時41分:おうし座γ星(3.7等)の食(東京:暗縁から出現、高度3°)
 08時40分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:明縁から潜入、高度71°)
 20時12分:月が金星の南02°44′を通る

★20170721 天文現象
 27.0

☆歩いた距離
 5.33km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170719 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
  9:磴脚前刺:ドンジャオチェンツー
   ドン脚刺剣
   point:両手で 弧(立円)を 描く

 10:跳歩平刺:ティアオブーピンツー
   落脚送剣,跳歩収剣,弓歩刺剣
   point:両手で 弧(立円)を 描く

  13:弓歩崩剣:ゴンブーポンジェン
   転腰擺剣,
   插歩右帯,
    point:体 北西
   提膝捧剣,弓歩崩剣

「fiesta 20170609_20170611」
 ■キャットタワー

  なに見てんだよ。
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  いいながめー。くつろぎ中
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  肉球
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  そんなに、肉球 欲しいの?
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  どう?かっこいい?
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  どう?
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  下からも、いいでしょ。
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「週末 お祭りかな?」
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「2017/7/21(金)の応援」
 ■カリビアンスタッド
  船橋9R C1四五

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170719 天文現象
 25.0
 おとめ座U星が極大(7.4~13.5等、周期206)
 20時51分:夏の土用(太陽黄経117°)

★20170720 天文現象
 26.0
 みずがめ座S星が極大(7.6~15.0等、周期279日)
 01時41分:おうし座γ星(3.7等)の食(東京:暗縁から出現、高度3°)
 08時40分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:明縁から潜入、高度71°)
 20時12分:月が金星の南02°44′を通る

☆歩いた距離
 10.16km

☆明日の予定
 kitami
【20170716 traditional yang】

「fiesta 20170609_20170611」
 ■キャットタワー

  おくつろぎ 下
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  おくつろぎ 上
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  見ないで
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  いい見晴らし
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  のびのびぃ
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  もう一本 のびのびぃ
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  左手も
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  しっぽ
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  寝返り
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  すやすや
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  肉球
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  みぃたぁなぁ
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  見るなよ
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  もふもふ にくきゅう
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「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang))

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

 [スワイショウ]
  左右 2軸

 [24(traditional yang)]
  違い、気がついた套路

  1.起勢:チーシ
   point:指先から手を上げる
  3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   point:右手 手のひら外
  5.手揮琵琶:ショウホイピパ
   point:両手一緒に 押し出す
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:正面を向いてから 推手
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:抑えるて ポンについていく
      リュイ 一緒に返して ジー
  22.如封似閉:リュフォンスビ
   point:前足重心 手のひら下に押さえる
      後ろ重心

 [老師 traditional yang 演武]

 [感想]
  柔軟、準備運動から、心地よい。
  形意拳、スワイショウ を取り入れて、
  軸を意識した 整理運動。

  太極拳は、制定24式とは、異なるが、
  自分の習ったままに行っても、良いとのこと。

  せっかくなので、伝統楊式をとりいれた、
  オリジナルの太極拳を真似してみる。

  続けることにしました。
  家から1.5kmのところに、
  充実した、体育館。
  市民の特権、恵まれた環境。

  もっと、早く、行けばよかったぁ。

「ガリレオ温度計」
 2つ、浮いてます。30度。
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「スイカ・ハロハロ」
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「2017/7/15(土)の応援」

 ■メテオライト
  盛岡11R 文月特別

  \(^o^)/5着~♪。9番人気。

「2017/7/16(日)の応援」
 ■ビートマッチ
  福島 9R 種市特別(500万下)

 ■ウインオスカー
  福島10R 鶴ケ城特別(1000万下)

 ■クィーンアリス
  函館 4R 3歳未勝利

  13着~。15番人気。

 ■アスティル
  函館 4R 3歳未勝利

  12着~。7番人気。

 ■ブライトクォーツ
  函館 6R 3歳未勝利

  8着~♪。5番人気。

 ■タケルラムセス
  函館12R 北海HC(1000万下)

 ■レッドシャーロット
  中京 1R 2歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■フィエスタオーレ
  中京 8R 3歳上500万下

 ■ウインハートビート
  中京 9R タイランドC(500万下)

 ■エルマンボ
  中京11R 名鉄杯(オープン)

 ■フェザーリング
  佐賀6R 3歳ー4組

「2017/7/17(月)の応援」
 ■クレスクント
  浦和8R 秩父龍勢賞
  6枠7番 高橋利幸騎手

 ■ラガマフィン
  高知3R C2ー10

 ■ピオネロ
  盛岡9R マーキュリーカップ

「Dyson 360 Eye RB01NB 」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170716 天文現象
 22.0
 00時04分:月が赤道通過、北半球へ
 21時00分:251P/リニア彗星が近日点を通過(周期6.6年)
 21時59分:217P/リニア彗星が近日点を通過(周期7.9年)

★201707176 天文現象
 23.0
 海の日
 04時26分:下弦
 08時38分:月が天王星の南04°20′を通る
 10時27分:天王星が西矩(うお座、5.8等、視直径03.5″)

☆歩いた距離
 4.51km

☆明日の予定
 shimokita
【20170714 kokuryo】

「fiesta 20170609_20170611」
 ■ごくごく
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「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(48, 42 sword)

「久々に金曜日の練習」
 やりすぎました。
 また、膝が。。。
 急いで、トリートメント。
 大丈夫かな?

「on the way to kokuryo」
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「PowerIQ」
 充電ポートに接続された機器を自動的に検知し、
 最適な電流を送る
 らしい。
 最適な時間で充電できる
 らしい。

「2017/7/13(木)の応援」

 ■アポストル
  門別4R JRA認定フレッシュチャレンジ競走

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ヒロ
  門別5R JRA認定アタックチャレンジ競走

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■フェイドレスラヴ
  園田2R C3三

  びっけ

「2017/7/15(土)の応援」
 ■ラルプデュエズ
  福島10R 信夫山特別(1000万下)

 ■ヴォワルドール
  函館 2R 未勝利

 ■シャーロック
  函館 4R 未勝利

 ■[マ]レッドベリンダ
  函館12R 湯浜特別(500万下)

 ■ウインプルミエ
  中京2R 未勝利

 ■チョコタベチャウゾ
  中京3R 未勝利

 ■アストロノート
  中京7R 未勝利

 ■コメットシーカー
  中京8R 500万下

 ■[大]モンドアルジェンテ
  中京11R マレーシアC(1600万下)

 ■メテオライト
  盛岡11R 文月特別

 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R ティンカーベル賞

 ■ビュレットライナー
  盛岡6R C2十三組

「2017/7/16(日)の応援」
 ■ビートマッチ
  福島 9R 種市特別(500万下)

 ■ウインオスカー
  福島10R 鶴ケ城特別(1000万下)

 ■クィーンアリス
  函館 4R 3歳未勝利

 ■アスティル
  函館 4R 3歳未勝利

 ■ブライトクォーツ
  函館 6R 3歳未勝利

 ■タケルラムセス
  函館12R 北海HC(1000万下)

 ■レッドシャーロット
  中京 1R 2歳未勝利

 ■フィエスタオーレ
  中京 8R 3歳上500万下

 ■ウインハートビート
  中京 9R タイランドC(500万下)

 ■エルマンボ
  中京11R 名鉄杯(オープン)

 ■フェザーリング
  佐賀6R 3歳ー4組

「2017/7/17(月)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知3R C2ー10

 ■ピオネロ
  盛岡9R マーキュリーカップ

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170714 天文現象
 20.0
 02時49分:月が海王星の南00°52′を通る

★20170715 天文現象
 21.0

☆歩いた距離
 8.55km

☆明日の予定
 ie
【20170713 kitami】

「fiesta 20170609_20170611」
 ■毛づくろい
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  ぱっ
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 ■毛づくろい2
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  ぱっ
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 練功十八法前段)

「kitami」
 超、久々。
 敷居が高い。
 でも、気持ちよかったー。

「2017/7/13(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井1R C3三四

  9着~。11番人気。

 ■ヒロ
  門別5R JRA認定アタックチャレンジ競走

 ■フェイドレスラヴ
  園田2R C3三

  びっけ

「2017/7/15(土)の応援」
 ■メテオライト
  盛岡11R 文月特別

 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R ティンカーベル賞

 ■ビュレットライナー
  盛岡6R C2十三組

「2017/7/17(月)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知3R C2ー10

「お庭 & お部屋」

 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■お空
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170713 天文現象
13 木 19.0 うしかい座R星が極大(6.0~13.3等、周期223日)

★20170714 天文現象
14 金 20.0 02時49分:月が海王星の南00°52′を通る

☆歩いた距離
 5.41km

☆明日の予定
 ?????
【20170711 kitami】

「fiesta 20170609_20170611」
 ■ごくごく
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(歩き、42, 自主練 1.5h)

「そして 誰もいなくなった」
 32度も、下におりちゃった。
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「 son君の愛馬の弟 最高落札」
 「イルーシヴウェーヴの2017」(牡、父ディープインパクト)。
 日本のセール史上2番目となる5億8000万円

「2017/7/12(水)の応援」
 ■アウトリガーカヌー
  大井9R フォーチュネイトひまわり特別競走

「2017/7/13(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井1R C3三四

 ■ヒロ
  門別5R JRA認定アタックチャレンジ競走

 ■フェイドレスラヴ
  園田2R C3三

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170711-101021.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170711 天文現象
 17.0
 00時28分:311P/パンスターズ彗星が近日点を通過(周期3.2年)
 02時47分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

★20170712 天文現象
 18.0
 金星とヒヤデス星団が接近

☆歩いた距離
 9.77km

☆明日の予定
 fujisawa
【20170710 kitami 3rd】

「fiesta 20170710」
 ■スネーク
  おしりにまいて、くわえて
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 ■ごくごく
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 ■すやすや 手前
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 ■隠れてるつもり
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「gym memo @kitami 3rd」

・tai-chi(練功十八法 前段、8, 16, 24)
 昔の先輩と、一緒に、太極拳をしてきました。
 気持ちよかったぁ。

 16 のチャンソウが、左右、どっちから、始まるか、
 忘れてたー。

「son君ちから もらってきたもの」
 こっちの、100円ショップで、
 売り切れてたので、
 おすそ分けしてもらいました。
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「声が出ないので」
 飲んでみました。
 おいしい。
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「son君ちからの景色」
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 ■豊洲
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 ■晴海ふ頭
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 ■フジTV
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 ■観覧車
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 ■レインボーブリッジ
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 ■オリンピック選手村
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 ■お船
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170710 天文現象
 16.0
 02時11分:小惑星ジュノーが地球に最接近(2.0901天文単位)
 11時04分:冥王星が衝(いて座、14.2等)

★20170711 天文現象
 17.0
 00時28分:311P/パンスターズ彗星が近日点を通過(周期3.2年)
 02時47分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

☆歩いた距離
 6.35km

☆明日の予定
 kitami
【20170620 kitami】

「fiesta 20170609-0611」
 ■ゴロゴロ
   もこもこで、太って見えるね
   貫録
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(歩き、42, 自主練 2.0h)

「on the way to kitami」
 ■紫陽花
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DSC_1874_201706202026351e0.jpg

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170620-095422.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20170620-200723.png

Screenshot_20170620-200734.png

Screenshot_20170620-200743.png

Screenshot_20170620-200746.png

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「garden」

 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
IMG_5543.jpg

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 ■サボテン
  また、花が咲いてきた
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 ■お空
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「2017/6/20(火)の応援」
 ■アブソルプション
  名古屋1R サラC15組

  \(^o^)/優勝~♪。

「2017/6/21(水)の応援」
 ■ノーキディング
  船橋11R 京成盃グランドマイラーズ
  3枠4番 赤岡修次騎手

「2017/6/22(木)の応援」
 ■カリビアンスタッド
  船橋9R C1四五
  2枠2番 桜井光輔騎手

 ■ヒロ
  門別1R 「AIRDO絆の森」賞
  4枠4番 岩橋勇二騎手

★20170620 天文現象
 25.3
 00時35分:月が天王星の南04°08′を通る

★20170621 天文現象
 21 水 26.3 細い月と金星が接近
 06時12分:月が金星の南02°22′を通る
 13時24分:夏至(太陽黄経90°、東京日出:04時25分、日入:19時01分)
 23時10分:水星が外合(太陽の北01.1°、-2.2等、視直径04.1″)

☆歩いた距離
 5.7km

☆明日の予定
 kokuryo

☆Miss Marple(Joan Hickson)
☆Death in Paradise
【20170614 kokuryo】

「fiesta 20170519-20の続き」
 ■寝ようかなぁ?
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  まぁあだだよ
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 ■ごろごろ
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 ■伸び寝
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「fiesta 20170609-0611」
 ■何かようかな?
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功、32 sword, 42 sword, 42)

 (1)挂剣、撩剣、腕花・wanhua・ワンファ
   雲、撩、挂、崩、下刺

 (2)
  [32式太極剣]
   身法の使い方は、徒手と同じ。
   剣に惑わされず、歩法、身法 をしっかり。

 (3)
  [32式太極剣]
   最新連盟情報
    13.提膝捧剣:ティシ ポンチェン
     左剣指 or 掌
    収勢:ショウ シ
     左右同時に降りる ← 嫌い
     (右が上なら 左は下 が好き)
    とりあえず、習得するまで、やってみる。

 (4)
  [42式太極剣]
   身法、歩法は、32剣と同様。意識を足す
   7:右弓歩撩:ユゴンブーリャオ
    point:剣先が西南西 にあるとき ふらふらさせない
       剣は、足より前にいかない。
   8:提膝捧剣:ティーシーポンジェン
    転腰帯剣,退歩帯剣,独立捧剣
    point:帯剣 剣先を船先のように 弧を描く
       退歩 軸を左ではなく 左右の中央に置く

「on the way to kokuryo」
 ■あじさい 色 いろいろ
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「garden」

 [曇り]

 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■お空
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 [晴れ]

 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
IMG_5422.jpg

 ■お空
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170614-100411.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20170614-191530.png

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「2017/6/15(木)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田3R C3
  8枠10番 鴨宮祥行騎手

 ■カリビアンスタッド
  川崎7R C1五六
  5枠5番 赤岡修次騎手

「2017/6/16(金)の応援」
 ■クレスクント
  川崎10R 旧吉田茂邸オープン記念
  7枠8番 高橋利幸騎手

「2017/6/18(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知2R 祝雑賀正光調教師特別
  4枠4番 中西達也騎手

★20170614 天文現象
 19.3

★20170615 天文現象
 20.3
 20時36分:土星がへびつかい座で衝(0.0等、視直径18.4″)

☆歩いた距離
 9.7km

☆明日の予定
 sawai

☆Miss Marple(Joan Hickson)
【20170607 kokuryo】

「fiesta 20170519-20」

 ■キャットタワー
  しっぽ あげ
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  さげ
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  見てたな
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  ほー にゃむい
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  で、こんな感じ
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  肉球
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  寝返り
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  手を枕に
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  寝相悪い
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  ぐー
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「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功、32 sword, 42 sword)

 (1)挂剣、撩剣、腕花・wanhua・ワンファ

 (2)剣基本功 コンビネーション-1
   腕花(外 内 外 内)
   右足 踵を南に置きながら 腕花 外、
   左足を寄せて(丁歩(ティンブ))、点剣

 (3)剣基本功 コンビネーション-2
   体東 南反剣、
   体南 右足 踵を南に置きながら 腕花 外、
   左足を寄せて(丁歩(ティンブ))、点剣

 (4)
  [32式太極剣]
   (剣 less 套路)
   身法の使い方は、徒手と同じ。
   剣に惑わされず、歩法 をしっかり。

 (5)
  [32式太極剣]
   最新連盟情報
    13.提膝捧剣:ティシ ポンチェン
     左剣指 or 掌
    収勢:ショウ シ
     左右同時に降りる ← 嫌い
     (右が上なら 左は下 が好き)
 (6)
  [42式太極剣]
   身法、歩法は、32剣と同様。意識を足す

   4:提膝劈剣:ティーシーピージェン
    point:右足に乗りながら 剣を平から 立
   5:左弓歩欄:ズゥオゴンブーラン
   6:左虚歩撩:ズゥオシュイブーリャオ
   7:右弓歩撩:ユゴンブーリャオ
    point:剣先が西南西 にあるとき ふらふらさせない

「白い にゃんこ」
 最近、外で、にゃんこを見かけないけど、
 帰り道に真っ白な にゃんこを発見。

 こちらを警戒してるけど、
 興味があるみたい。
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「on the way to kokuryo」
 紫陽花 いろいろ
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi
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「garden」

 ■トモエソウ(golden bells)
IMG_5051_20170607184230860.jpg

 ■モッコウバラ(banksia rose)
IMG_5052_20170607184232e25.jpg

 ■サボテン
IMG_5053.jpg

「2017/6/8(木)の応援」
 ■ヒロ
  門別6R JRA認定フレッシュチャレンジ競走
  5枠5番 岩橋勇二騎手

「2017/6/8(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井7R C2八九
  3枠3番 柏木健宏騎手

★20170607 天文現象
 12.3
 ヘルクレス座S星が極大(6.4~13.8等、周期307日)
 ヘルクレス座W星が極大(7.6~14.4等、周期280日)
 21時38分:てんびん座γ星(3.9等)の食(東京:暗縁から潜入、高度39°)
 21時46分:海王星が西矩(みずがめ座、7.9等、視直径02.3″)

★20170608 天文現象
 13.3
 アンドロメダ座R星が極大(5.6~14.9等、周期409日)

☆歩いた距離
 7.6km

☆明日の予定
 MRI → meet old friend

☆2017 NBA Playoffs
[Cleveland Cavaliers]0-2[Golden State Warriors]
【20170606 kitami】

「fiesta 20170519-20」

 ■キャットタワー

  上から目線
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  上からしっぽ
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  上からしっぽ と 右後足
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  上からしっぽ と 右後足 と 右前足
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  上から 左目 と 耳
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(歩き、42, 32 sword, 自主練 2.0h)

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi
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「garden」
 ■たぶん ムクドリ 間に合わなかった
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 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■トモエソウ(golden bells)
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「2017/6/8(木)の応援」
 ■ヒロ
  門別6R JRA認定フレッシュチャレンジ競走
  5枠5番 岩橋勇二騎手

「2017/6/8(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井7R C2八九
  3枠3番 柏木健宏騎手

★20170606 天文現象
 11.3
 おおぐま座T星が極大(6.6~13.5等、周期257日)
 12時31分:準惑星ケレスが合

★20170607 天文現象
 12.3
 ヘルクレス座S星が極大(6.4~13.8等、周期307日)
 ヘルクレス座W星が極大(7.6~14.4等、周期280日)
 21時38分:てんびん座γ星(3.9等)の食(東京:暗縁から潜入、高度39°)
 21時46分:海王星が西矩(みずがめ座、7.9等、視直径02.3″)

☆歩いた距離
 6.7km

☆明日の予定
 kokuryo ?

☆2017 NBA Playoffs
[Cleveland Cavaliers]0-2[Golden State Warriors]

☆Death in Paradise
☆The Moonstone
【20170523 kitami】

「fiesta 20170519-20」
 ■キャットタワー
  ニヒル?
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  肉球
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  鼻の穴のアップ
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  そんなとこから、撮るなよ
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  どこから、撮ってもいい男
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  寝るか
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  cool だけど。。。
  鼻の頭に トイレついてます

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「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, 32 sword, 自主練 2.0h)

「福島(FUKUSHIMA) ぶらさがり健康器」
 おとうちゃんが、ずーっと、欲しかった、
 ぶらさがり健康器、買ってみました。
 気持ちいいねー。
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「ハンドグリップ」
  Salerno(サレルノ) ハンドエクササイズリング
 リング型ハンドグリップ
 (硬さ3種:ソフト・ミディアム・ハード)
DSC_1815_20170523212544847.jpg

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「on the way to kitami」
 ■あじさい
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「garden」
 ■モッコウバラ(banksia rose)
IMG_4923.jpg

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 ■プリムラシネンシス
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IMG_4926.jpg

 ■サボテン
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 ■トモエソウ(golden bells)
IMG_4928_20170523212604839.jpg

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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170523-114146.png

「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi
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「2017/5/25(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井8R C2九十
  5枠7番 赤岡修次騎手

★20170523 天文現象
 26.6 細い月と金星が接近
 13時40分:月が天王星の南03°54′を通る

★20170524 天文現象
 27.6
 10時19分:月が水星の南01°37′を通る

☆歩いた距離
 6.6km

☆明日の予定
 ?????
【20170518 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 練功十八法前段)

 [個人的テーマ]
  套路を覚えているか?というレベル。
  3か月ぶりにレッスンに参加、
  イントラさんの言葉が、1つ、1つ、ありがたく感謝。
  レッスンに参加できることに、感謝。

 [全体]
  point:腰を十分に回す

 [24式太極拳]
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point:手を挟むとき、上げる手の側に十分腰を回す
   no eco
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:おろす手を引かない、腰の動きに合わせて、下に押さえる

 [42式太極拳]
  35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー
   point:左手 敵を攻める 刺す
  36.上歩七星:シャンブーチイシン
  37.退歩跨虎:トイブークワフー
   予告

「お仲間とランチ」
 素敵な、中華のお店、みっけ。
 おいしかったー。
 楽しかったー。

「お花 @kitami」
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「garden」
 ■お空
  今日は、晴れ、雨、曇り、全部あり。
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 ■プリムラシネンシス
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 ■カモマイル
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 ■モッコウバラ(banksia rose)
IMG_4755_201705182000009d0.jpg

 ■トモエソウ(golden bells)
  撮り忘れ

 ■サボテン
  撮り忘れ

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170518-132421.png

「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★tai-chi
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「2017/5/18(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  川崎11R 新緑特別
  6枠9番 中野省吾騎手

 ■ゼンノウラヌス
  川崎11R 新緑特別
  7枠12番 藤井勘一騎手

「2017/5/20(土)の応援」
 ■[大]プレゼンス
  東京 6R 3歳500万下

 ■[マ]レッドエトワール
  東京 7R 4歳上500万下

 ■プロフェット
  東京11R メイS(オープン)

 ■アバオアクー
  東京10R 是政特別(1000万下)

 ■[大]モンドアルジェンテ
  東京10R 是政特別(1000万下)

 ■イルーシヴハピネス
  京都 1R 3歳未勝利

 ■ロードバリスタ
  京都 2R 3歳未勝利

 ■アウトリガーカヌー
  京都 4R 3歳未勝利

 ■チョコタベチャウゾ
  京都 4R 3歳未勝利

 ■ブライトクォーツ
  京都 5R 3歳未勝利

 ■ミリッサ
  京都 6R 3歳500万下

 ■ピオネロ
  京都11R 平安S(G3)

 ■サイモンラムセス
  京都12R オーストラリアT(1000万下)

 ■フジワンエンジェル
  新潟 7R 4歳上500万下

 ■ミッキーディナシー
  新潟 9R 4歳上500万下

 ■エールデュレーヴ
  新潟 9R 4歳上500万下

 ■ヴィクトリーダンス
  新潟 2R 3歳未勝利

 ■ナンヨービーナス
  新潟 6R 3歳未勝利

 ■スティーマーレーン
  新潟10R 早苗賞(500万下)

「2017/5/21(日)の応援」
 ■アーバンイェーガー
  東京 2R 3歳未勝利

 ■[大]トレンドライン
  東京 5R 3歳500万下

 ■メモリーミネルバ
  東京 6R 3歳500万下

 ■ネオビッグバン
  東京 8R 日吉特別(1000万下)

 ■リスグラシュー
  東京11R オークス(G1)

 ■アスタークライ
  京都 4R 3歳未勝利

 ■ビックリシタナモー
  京都 5R 3歳500万下

 ■[大]フェザーリング
  新潟 3R 3歳未勝利

 ■ラーゴブルー
  新潟 3R 3歳未勝利

 ■キングナポレオン
  新潟10R 高田城特別(500万下)

★20170518 天文現象
 21.6
 オリオン座S星が極大(7.2~13.1等、周期420日)
 08時24分:水星が西方最大離角(25.8°、0.5等、視直径21.4″)

★20170519 天文現象
 22.6
 うさぎ座R星クリムゾンスターが極大(5.5~11.7等、周期445日)
 09時33分:下弦

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kachidoki

☆THE MENTALIST
【20170516 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, 48, 32 sword, 42 sword, 自主練 2.0h)

「garden」
 ■モッコウバラ(banksia rose)
IMG_4732.jpg

 ■トモエソウ(golden bells)
IMG_4737.jpg

 ■プリムラシネンシス
IMG_4733_2017051621254642a.jpg

IMG_4735_2017051621254968e.jpg

 ■サボテン
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 ■こんなところに カモマイル
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ★taichi
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「2017/5/15(月)の応援」

 ■ゼンノハーデース
  川崎9R 第9回開成町瀬戸屋敷風鈴まつり特別

  7着~♪。8番人気。

 ■カリビアンスタッド
  川崎11R 第30回開成町阿波おどり特別

  \(^o^)/2着~♪。
  1番の仔、よみがえったー。

「2017/5/16(火)の応援」
 ■ノーキディング
  川崎11R 報知新聞皐月杯

 \(^o^)/優勝~♪。

「2017/5/18(木)の応援」
 ■ラピダメンテ
  川崎11R 新緑特別
  6枠9番 中野省吾騎手

 ■ゼンノウラヌス
  川崎11R 新緑特別
  7枠12番 藤井勘一騎手

★20170516 天文現象
 19.6

★20170517 天文現象
 20.6

☆歩いた距離
 7.7km

☆明日の予定
 ?????
【20170509 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, 自主練 1.5h)

「久々の gym」
 3か月ぶり?

 くれに膝を痛めて、
 良くなっては、動いてを繰り返し、
 回復を長引かせていたので、

 完治するまで、
 1日おきに動くことに、
 徹していました。

 庭の配管工事などもあり、
 son君の家に、1か月いたので、
 超久しぶりの、太極拳。

 さて、明日の膝の具合は、どうかな?

「40%」
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「garden」
 ■dove
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IMG_4668_201705092116506d9.jpg

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IMG_4678.jpg

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 ■モッコウバラ(banksia rose)
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 ■プリムラシネンシス
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 ■サボテン
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 ■トモエソウ(golden bells)
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 ■bulbul
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
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「A360 report」
 ☆walking
 ☆yoga, pilatice
 ☆taichi
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「2017/5/11(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井6R C2十1112
  1枠1番 赤岡修次騎手

★20170509 天文現象
 12.6
 02時15分:おとめ座74番星(4.7等)の食(東京:暗縁から潜入、高度16°)

★20170510 天文現象
 13.6
 07時48分:C/2015 ER61パンスターズ彗星が近日点を通過

☆歩いた距離
 7.1km

☆明日の予定
 ie
【20170217 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword, 自主練 2.5h)

「the moon」
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「すずめ」
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「on the way to kokuryo」
 梅みっけ
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「ソーラーライト君 発見」
 洗濯してしまうところでした。
DSC_0671_201702171753333dc.jpg

「訳あって、往復バス」
 ちょっとした、事件が。。。
 黄色いテープで、立ち入り禁止だったぁ。

「A360 report」
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「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170217-092657.png

「お庭 & お部屋」

 火鉢 & フロート & 仲間たち
  with dove
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 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
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「2017/2/18(土)の応援」
 ■リパーカッション
  東京 3R 3歳未勝利

 ■バリングラ
  東京 9R フリージア賞(500万下)

 ■トーセンラムセス
  東京10R 金蹄S(1600万下)

 ■アルバート
  東京11R ダイヤモンドS(G3)

 ■アペルトゥーラ
  東京12R 4歳上1000万下

 ■ブライトクォーツ
  京都 2R 3歳未勝利

 ■ウインベントゥーラ
  京都 8R 4歳上500万下

 ■ウインクレド
  京都 8R 4歳上500万下

 ■エスティタート
  京都11R 京都牝馬S(G3)

 ■ウインブリアン
  小倉 3R 3歳未勝利

 ■ナンヨービーナス
  小倉 5R 3歳未勝利

 ■スパツィアーレ
  小倉 6R 4歳上500万下

 ■ディアドナテロ
  小倉11R 和布刈特別(1000万下)

「2017/2/19(日)の応援」
 ■[大]フェザーリング
  東京 1R 3歳未勝利

 ■ウインシャトレーヌ
  東京 5R 3歳新馬

 ■アートフェスタ
  東京 8R 4歳上1000万下

 ■[マ]レッドシルヴィ
  東京 8R 4歳上1000万下

 ■デニムアンドルビー
  東京11R フェブラリーS(G1)

 ■ビックリシタナモー
  京都 6R 3歳500万下

 ■ゼンノタヂカラオ
  京都10R 春日特別(1000万下)

 ■ミヤジユウダイ
  小倉 1R 3歳未勝利

 ■フジワンエンジェル
  小倉 2R 4歳上500万下

 ■ペンデュラム
  小倉 3R 3歳未勝利

 ■アウトリガーカヌー
  小倉 4R 3歳未勝利

 ■キュリオスティー
  小倉 7R 4歳上500万下

 ■☆[愛]ウインティアラ
  小倉 7R 4歳上500万下

 ■ミッキーディナシー
  小倉 7R 4歳上500万下

 ■ダノンサンシャイン
  小倉10R 小倉城特別(500万下)

★20170217 天文現象
 20.1 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 00時54分:188P/リニア・ミュラー彗星が近日点を通過(周期9.2年)
 16時37分:金星が最大光度(-4.6等、視直径38.9″)

★20170218 天文現象
 21.1
 20時31分:雨水(太陽黄経330°)

☆yoga, pilatice

☆歩いた距離
 6.2km

☆明日の予定
 ie
【20170216 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)

 [個人的テーマ]
  軸を 丁寧に きちんと 作る
  肩甲骨をおろす

 [全体]
  point:指先まで 緩める

 [練功十八法前段]
   16.扶膝托掌(fu xi tuo zhang フウシトゥオザン)
   point:真上を見る

 [24式太極拳]
  弓歩
   point:後足 膝を伸ばす
      前足 膝 前に出ない

 [42式太極拳]
  33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
   memo:両手 降ろす時にグー
   point:右足踵を蹴る
  34.歇歩擒打:シェブーチンダー

「the moon」
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「on the way to kitami」

 椿
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 梅じゃないよ、桜です。
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「A360 report」
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「週末の応援」
 ■☆[愛]ウインティアラ

 2017年2月19日(日)
 小倉 7R 4歳以上500万下 (牝)
 芝 1800m
 柴田大知
 55.0

「お庭 & お部屋」

 China Lady チャイナ・レディー
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★20170216 天文現象
 19.1
 とも座W星が極大(7.2~13.6等、周期120日)

★201702176 天文現象
 20.1 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 00時54分:188P/リニア・ミュラー彗星が近日点を通過(周期9.2年)
 16時37分:金星が最大光度(-4.6等、視直径38.9″)

☆yoga, pilatice

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170214 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(歩き、42, sword 42, 自主練 2.0h)

「dove」
 飛び立つところ。
 足と、しっぽ
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 お目当ては、お水。
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 ゴクゴク。
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」

 火鉢 & フロート & 仲間たち
  カエル君が、水没。
  鳥さんに、落とされた?
  そんなに、風は、強くないと思うけど。
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  復活
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 すずめ? 逆光
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 お空
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「2017/2/15(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー10
  6枠6番 下村瑠衣騎手

 ■グレートウォール
  大井8R C2七八九
  2枠2番 真島大輔騎手

★20170214 天文現象
 17.1
 18時29分:月が赤道通過、南半球へ
 21時10分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 23時33分:おとめ座γ星ポリマ(2.7等)の食(東京:明暗から潜入、高度32°)

★20170215 天文現象
 18.1
 月と木星が接近
 ふたご座R星が極大(6.0~14.0等、周期370日)
 20時05分:346P/カタリナ彗星が近日点を通過(周期9.5年)
 23時57分:月が木星の北02°42′を通る

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170210 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 48, 32 sword, 42 sword, 自主練 2.5h)

「on the way to kokuryo」
 梅
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「雪」
 面白い結晶
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」
 お空
  朝は、晴れて、青空でしたが、
  15:30 は、曇って、
  雪も舞っていました。
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 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
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 水仙の葉っぱの上の水滴
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「2017/2/10(金)の応援」
 ■クレスクント
  船橋9R C2九十

  6着~♪。3番人気。

「2017/2/11(土)の応援」
 ■[マ]レッドシルヴィ
  東京 9R テレビ山梨杯(1000万下)

 ■アドヴェントス
  東京 9R テレビ山梨杯(1000万下)

 ■ハナレイムーン
  東京11R デイリー杯クイーンC(G3)

 ■メドウラーク
  京都11R 洛陽S(オープン)

 ■ネフェルティティ
  小倉 9R 4歳上500万下

 ■スティーマーレーン
  小倉10R あすなろ賞(500万下)

「2017/2/12(日)の応援」
 ■アキラノテソーロ
  東京 2R 3歳未勝利

 ■マトリョーシカ
  京都 8R 4歳上1000万下

 ■エグランティーナ
  京都 8R 4歳上1000万下

 ■ピオネロ
  京都10R アルデバランS(オープン)

 ■ウインオスカー
  京都12R 4歳上1000万下

 ■ヒマラヤパルプンテ
  小倉 1R 3歳未勝利

 ■☆[愛]サンタテレサ
  小倉 4R 3歳未勝利

 ■アドマイヤガスト
  小倉 6R 4歳上500万下

 ■ウインベントゥーラ
  小倉10R 巌流島特別(500万下)

 ■ビオラフォーエバー
  小倉12R 壇之浦特別(1000万下)

 ■テーオービックバン
  小倉12R 壇之浦特別(1000万下)

 ■ラガマフィン
  高知9R C2ー2
  2枠2番 鈴木麻優騎手

「2017/2/15(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー10
  6枠6番 下村瑠衣騎手

★20170210 天文現象
 13.1

★20170211 天文現象
 14.1 建国記念の日
 09時33分:○満月

☆歩いた距離
 8.7km

☆明日の予定
 hanegi park
【20170209 kitami】

「gym memo @kitami @komae」
・tai-chi(入門, 24, 42, sword 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・tai-chi(push hand)

 [個人的テーマ]
  軸を 丁寧に きちんと 作る
  肩甲骨をおろす

 [全体]
  point:高さを変えない

 [24式太極拳]
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:高さを維持

 [42式太極拳]
  32.馬歩靠:マーブーカオ
   memo:(1)北東 立ち上がる
      (2)カオ=左に乗る(not 4,6)
  33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
   memo:両手 降ろす時にグー
   point:右足踵を蹴る

「雪」
 ほんの数粒
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「A360 report」
Screenshot_20170209-181647.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
  くわれたー
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 China Lady チャイナ・レディー
  また、咲いたぁ。
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 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_2024.jpg

「2017/2/9(木)の応援」
 ■ノーキディング
  船橋11R 駿麗賞

  \(^o^)/3着~♪。3番人気。

「2017/2/10(金)の応援」
 ■クレスクント
  船橋9R C2九十
  7枠9番 的場文男騎手

★20170209 天文現象
 12.1
 シリウスの伴星Bが見ごろ(角距離10.8″、位置角74.3°)

★20170210 天文現象
 13.1

☆歩いた距離
 6.5km

☆明日の予定
 kokuryo
【20170208 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword)

 [個人的テーマ]
  軸を 丁寧に きちんと 作る

 [剣基本功]
  剣指、腕花、雲、撩、挂

 [42式太極剣]
  22:仆歩穿剣:プーブーチュアンジェン
  23:磴脚架剣:ドンジャオジャジェン
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
    提脚収剣,弓歩下裁,提脚収剣,弓歩下裁
     point:下裁 腰から
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
   震脚収剣,弓歩下刺
     point:下裁 腰から
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
    収脚沈剣,側弓分剣,蓋歩雲剣,弓歩抹剣,提脚収剣,上歩擺剣,
    蓋歩雲剣,弓歩抹剣
     point:腕を動かさない
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
  30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
    撤歩収剣,馬歩推剣
     point:腰左
  33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
    插歩挽剣,
    転身擺剣
     point:左足 扣コウ、右足 擺バイ←低い場合は (石展)(ニアン)
    独立托架
     point:下から作る 足 剣指 剣

「the moon 16:16」
IMG_2018.jpg

「on the way to kokuryo」
 梅
IMG_2017_20170208204029542.jpg

「polor めざまし機能」
 alarm 05:45
DSC_0670_201702082038017a7.jpg

 snooze 05:46
DSC_0671_20170208203803ffc.jpg

 alarm 05:55
DSC_0673_20170208203804334.jpg

 snooze 05:58
DSC_0674_2017020820380635c.jpg

 alarm 06:05
DSC_0675_20170208203807345.jpg

 snooze 06:06
DSC_0676_20170208203913d93.jpg

 alarm 06:15
DSC_0677_2017020820391686d.jpg

 snooze 06:15
DSC_0678_2017020820391648e.jpg

 alarm 06:25
DSC_0679_20170208203918d0c.jpg

 the end

「A360 report」
Screenshot_20170208-164112.png

「お庭 & お部屋」

 蝋梅
IMG_2014_2017020820391931f.jpg

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
IMG_2015_20170208204027e8f.jpg

「2017/2/8(水)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知2R C3ー10

  ビッケ。6番人気。

 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C2

  8着~♪。9番人気。

「2017/2/9(木)の応援」
 ■ノーキディング
  船橋11R 駿麗賞
  2枠2番 吉原寛人騎手

「2017/2/10(金)の応援」
 ■クレスクント
  船橋9R C2九十
  7枠9番 的場文男騎手

★20170208 天文現象
 11.1
 03時39分:月が最北(赤緯+18°50.2′)

★20170209 天文現象
 12.1
 シリウスの伴星Bが見ごろ(角距離10.8″、位置角74.3°)

☆歩いた距離
 10.2km

☆明日の予定
 kitami