FC2ブログ
bulletin
【20190723 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190720」
 ■fiesta, siesta, celesta
  二刀流
IMG_4102_20190723211729fae.jpg

IMG_4103_20190723211731e17.jpg

  ちょっと、休憩
IMG_4104_2019072321173202c.jpg

  休んでいるふりをして
IMG_4105_20190723211734807.jpg

  青は、どこだ?
IMG_4106_20190723211735c8b.jpg

  握手されてしまった
IMG_4107_201907232117376b7.jpg

「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
   3.左單鞭:ヅオダンビェン
   4.提手:ティショウ
   5.白鶴亮翅:バイホーリャンチ
   6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
   7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
   8.リュー擠勢:リューヂーシー
   9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
   10.如封似閉:ルーフォンスービ
   11.開合手:カイホーショウ
   12.右單鞭:ヨウダンビェン
   13.肘底捶:ヅオデイツェイ

「雨」
Screenshot_20190723-204538_Y!-540x1110.jpg

「よめない」
 忍込みに、注意という、メールが来ましたが、
 読めません。
 意味が、わからなかったー。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  6.18km
Screenshot_20190723-205702_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190723-205643_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190723-205650_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190723-205656_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190723-205723_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190723-205727_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190723-205741_Fitbit-540x1110.jpg

★20190723 天文現象
 20.3
 01時52分:カシオペヤ座RZ星が極小
 11時50分:大暑(太陽黄経120°)
 19時36分:月が赤道通過、北半球へ

★20190724 天文現象
 21.3
 00時37分:P/2007 T4ギブス彗星が近日点を通過(周期12.0年)

スポンサーサイト
【20190722 soji】

「fie_sie_cele_sta_20190720」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta
    おばさんも、ここまでは、届かない
IMG_4098_20190722164327e12.jpg

   celesta
    おばさん、きたー。
IMG_4099_20190722164329c5e.jpg

IMG_4100_20190722164330530.jpg

IMG_4101_201907221643323e9.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  3.35km
Screenshot_20190722-163622_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190722-163632_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190722-163639_Fitbit-540x1110.jpg

★20190722 天文現象
 19.3

★20190723 天文現象
 20.3
 01時52分:カシオペヤ座RZ星が極小
 11時50分:大暑(太陽黄経120°)
 19時36分:月が赤道通過、北半球へ

【20190721 senkyo】

「fie_sie_cele_sta_20190721」
 ■fiesta, siesta, celesta
IMG_4093_20190721204719068.jpg

IMG_4094_201907212047205d8.jpg

IMG_4095_2019072120472212c.jpg

IMG_4096_20190721204723e8c.jpg

IMG_4097_20190721204725a4a.jpg

「選挙」
20190721_073353-1080x1080.jpg

 池上さん、watch 中。

 ■種付き うちわ
IMG_4295_201907212044188ce.jpg

IMG_4297_20190721204421183.jpg

IMG_4298_201907212044239e6.jpg

 ■ティッシュ
IMG_4296_20190721204420a97.jpg

「庭」
 ■dove
IMG_4294.jpg

 ■カーネーション
IMG_4286_20190721204415ced.jpg

 ■?????
  ベランダに飛んできた。
IMG_4285_20190721204414a78.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.63km
Screenshot_20190721-203721_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190721-203728_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190721-203731_Fitbit-540x1110.jpg

★20190721 天文現象
 18.3
 おひつじ座R星が極大(7.1~14.3等、周期189日)
 うお座R星が極大(7.0~14.8等、周期346日)
 おおぐま座T星が極大(6.6~13.5等、周期257日)
 06時52分:水星が内合(太陽の南05.0°、4.8等、視直径11.6″)
 08時59分:月の距離が最遠(1.055、40万5481km、視直径29.5′)
 17時52分:月が海王星に最接近(東京04°10′)

★20190722 天文現象
 19.3

☆明日の予定
 ie

【20190720 Ma Mere l'Oye】

「fie_sie_cele_sta_2019720」
 ■fiesta, siesta, celesta
  おばさんが、来た
IMG_4092_201907202030132c3.jpg

IMG_4098_20190720203014a7d.jpg

IMG_4099.jpg

「Ma Mere l'Oye got 6th prize.」
 ■マメールロア
  福島2R 3歳未勝利
  1枠1番 野中 悠太郎騎手

  初めてのダート。
  スタートは、あまり、よくありませんでしたが、
  最後まで、追いコンで、9番人気、
  6等賞。

  砂をかぶっても、動じない、偉い子でした。

  がんばりました。
  ゆっくり休んでねー。

「son君ちからの景色」
 ■お台場方面
IMG_4212_20190720203017f43.jpg

 ■フジTV
IMG_4213.jpg

 ■観覧車
IMG_4214_20190720203020914.jpg

 ■お船
IMG_4215_2019072020302256b.jpg

「超刺激スイカ mets」
20190720_141040-1080x1080.jpg

「ふうふや」
 ■細うどんざる
IMG_4283.jpg

 ■抹茶ワラビ+鳥うどん+おばんさい+てんぷら
  名前忘れたー
IMG_4284_20190720203025b90.jpg

「on the way to kachidoki」
 ■渋谷
  あちこち、変わってるー。
IMG_4085_201907202030075f7.jpg

IMG_4086_20190720203008216.jpg

 ■桜田門?
IMG_4087_20190720203231ba2.jpg

 ■しんかんせーん
IMG_4089_20190720203010b7d.jpg

 ■西銀座チャンスセンター 数寄屋橋
  すんごい行列
IMG_4091_201907202030113aa.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  3.41km
Screenshot_20190720-201457_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190720-201504_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190720-201509_Fitbit-540x1110.jpg

★20190720 天文現象
 17.3
 02時02分:準惑星ケレスが留(赤経15.90h)
 03時48分:C/2019 J2パロマ彗星が近日点を通過
 08時23分:夏の土用(太陽黄経117°)

★20190721 天文現象
 18.3
 おひつじ座R星が極大(7.1~14.3等、周期189日)
 うお座R星が極大(7.0~14.8等、周期346日)
 おおぐま座T星が極大(6.6~13.5等、周期257日)
 06時52分:水星が内合(太陽の南05.0°、4.8等、視直径11.6″)
 08時59分:月の距離が最遠(1.055、40万5481km、視直径29.5′)
 17時52分:月が海王星に最接近(東京04°10′)

☆明日の予定
 ie

【20190719 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190605_0606」
 ■fiesta, siesta, celesta
IMG_3815_20190719162140fdf.jpg

IMG_3816_20190719162142a8d.jpg

「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝
  退歩:重心

 [24式太極拳]
  2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  10.雲手:ユインショウ

「晴れた」
IMG_4083_2019071916214308b.jpg

IMG_4084_201907191621458aa.jpg

「雨」
Screenshot_20190718-222541_Y!-540x1110.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.4km
Screenshot_20190719-161037_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190719-161048_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190719-161052_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190719-161103_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190719-161107_Fitbit-540x1110.jpg

★20190719 天文現象
 16.3

★20190720 天文現象
 17.3
 02時02分:準惑星ケレスが留(赤経15.90h)
 03時48分:C/2019 J2パロマ彗星が近日点を通過
 08時23分:夏の土用(太陽黄経117°)

☆明日の予定
 kachidoki ?

【20190718 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_0606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   上にだれかいる?
IMG_3810.jpg

   下にだれかいる?
IMG_3811.jpg

   あっちこっち
IMG_3812_201907181600276d9.jpg

   落ち着かない
IMG_3813_20190718160029ea1.jpg

   みんな、どこかなぁ。
IMG_3814_201907181600305fc.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ

 [42式太極拳]
  4.提手:ティショウ

「on the way to kitami」
 ■百日紅(百日紅)
20190718_114244-1080x1080.jpg

 ■ハイビスカス?
20190718_114223-1080x1080.jpg

 ■ハイビスカス?
20190718_114232-1080x1080.jpg

「セラミック鍋」
 オーブンと、レンジで使えるので、2つ所有。
 IHでは、使えないと、思っていたら、
 使えた。
 さっそく、大根と、チキンを煮てみた。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.05km
Screenshot_20190718-154202_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190718-154210_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190718-154214_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190718-154217_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190718-154225_Fitbit-540x1110.jpg

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 久々に、ダイソン君
Screenshot_20190718-115217_Dyson Link-540x1110

Screenshot_20190718-154229_Fitbit-540x1110.jpg

★20190718 天文現象
 15.3
 10時42分:小惑星パラスが東矩(うしかい座)

★20190719 天文現象
 16.3

☆明日の予定
 city hall

【20190717 kataduke】

「fie_sie_cele_sta_20190605_0606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  あっちこっち
IMG_3807_201907171804138eb.jpg

IMG_3808_201907171804150ae.jpg

IMG_3809_201907171804166f9.jpg

「light ring yellow」
 Alexa が黄色く点滅している時は、
 通知のサイン 
 「通知は何?」と、聞いてみる。

「久々の青空」
 ■青空
IMG_4081_20190717180419024.jpg

 ■カーネーション
  まだ、咲いてる
IMG_4080_20190717180418fb8.jpg

 ■濃い雲も。。。
IMG_4082_20190717180421199.jpg

「シロップ」
 まだまだ、寒いですが、そろそろ、かき氷。
20190717_104652-1080x1080.jpg

「雨」
Screenshot_20190717-053121_Y!-540x1110.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.5km
Screenshot_20190717-175341_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190717-175351_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190717-175355_Fitbit-540x1110.jpg

★20190717 天文現象
 17 14.3
 部分月食(西日本方面)
 はくちょう座R星が極大(6.1~14.4等、周期426日)
 いて座RT星が極大(6.0~14.1等、周期306日)
 02時26分:カシオペヤ座RZ星が極小
 06時38分:○満月

★20190718 天文現象
 15.3
 10時42分:小惑星パラスが東矩(うしかい座)

☆明日の予定
 kitami ?

【20190716 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_0606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta
IMG_3802_20190716210551428.jpg

IMG_3806_2019071621055792b.jpg

   celesta
IMG_3803_20190716210552ee3.jpg

IMG_3804_201907162105540cf.jpg

IMG_3805_20190716210555e24.jpg

「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
   3.左單鞭:ヅオダンビェン
   4.提手:ティショウ
   5.白鶴亮翅:バイホーリャンチ
   6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
   7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
   8.リュー擠勢:リューヂーシー

「prime sale」
 今年は、主に、日用品を、購入。
  割引: -¥2,530
  割引: -¥664
  割引: -¥ 1,974
  特選タイムセール: -¥ 355
  割引: -¥ 647
  割引: -¥ 600
  割引: -¥ 309

 大満足。

「雨」
Screenshot_20190716-123524_Y!-540x1110.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  4.08km
Screenshot_20190716-195959_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190716-200008_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190716-200012_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190716-200012_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190716-200015_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190716-204924_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190716-204926_Fitbit-540x1110.jpg

★20190716 天文現象
 16 13.3
 月と土星が接近
 07時43分:月が最南(赤緯-22°22.5′)
 14時59分:月が土星に最接近(東京00°34′)(南太平洋~南アメリカで土星食)

★20190717 天文現象
 17 14.3
 部分月食(西日本方面)
 はくちょう座R星が極大(6.1~14.4等、周期426日)
 いて座RT星が極大(6.0~14.1等、周期306日)
 02時26分:カシオペヤ座RZ星が極小
 06時38分:○満月

☆明日の予定
 kataduke

【20190713 ie-kachidoki】

「fie_sie_cele_sta_20190713」
 ■fiesta, siesta, celesta
  fiesta
   お気に入りのはこ~♪。
IMG_4065_201907140844108b1.jpg

IMG_4066_20190714084411514.jpg

IMG_4067_2019071408441379f.jpg

   出てみました
IMG_4068_20190714084414f50.jpg

IMG_4071_201907140844196ee.jpg

  siesta
   キャットタワー
IMG_4069_201907140844163bd.jpg

IMG_4072_20190714084420ba9.jpg

IMG_4073_201907140844223d4.jpg

  celesta
   相変わらず、びびりです
IMG_4070_201907140844173cf.jpg

「マンマパスタ」
 ■鹿児島産 カンパチのカルパッチョ
IMG_4056_20190714084359f0d.jpg

 ■バーニャカウダ
IMG_4055_2019071408435881f.jpg

 ■冷製フェデリーニ
IMG_4062_20190714084408212.jpg

 ■マルゲリータ
IMG_4057_20190714084401e08.jpg

 ■プロシュート ピッツア
IMG_4058_2019071408440277a.jpg

 ■チーズの器でポルチーニリゾット
IMG_4059_201907140844049f7.jpg

IMG_4060_20190714084405177.jpg

 ■たらことイカの和風 パスタ
IMG_4061_20190714084407ccc.jpg

「庭」
 雑草ぼうぼう
  草刈り前
20190713_105316-1080x1080.jpg

  草刈り後
IMG_4077_20190714085040098.jpg

  ここは、まだ
IMG_4075_201907140844235bc.jpg

 カーネーション
IMG_4076_20190714085038eaa.jpg

「窓 交換」
20190713_103722-1080x1080.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.05km

★20190713 天文現象
 10.3
 月と木星が接近
 21時42分:へびつかい座HIP 81754(5.6等)の食(東京:暗縁から潜入、高度34°)

★20190714 天文現象
 11.3
 みずがめ座R星が極大(5.2~12.4等、周期387日)
  06時02分:月が木星に最接近(東京01°53′)
 15時24分:C/2018 A6ギブス彗星が近日点を通過(周期60.2年)

★20190715 天文現象
 12.3
 海の日
 からす座R星が極大(6.7~14.4等、周期317日)
 わし座RT星が極大(7.6~14.5等、周期327日)
 01時32分:冥王星が衝(いて座、14.2等)
 03時42分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

☆明日の予定
 kachidoki ?

【20190712 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  キャットタワー
   celesta 
    ピント合ってないよ
IMG_3799_20190712172426af9.jpg

    まあまあ
IMG_3800_20190712172428cd1.jpg

    fiesta 兄さん、何見てるの?
IMG_3801_20190712172429c1a.jpg

「gym memo @city hall」
 畳の上で、初めて、太極拳をしました。
 また、別の感覚を味わいました。

 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝

 [24式太極拳]
  5.手揮琵琶:ショウホイピパ
   異:へその向き
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:掌を上に向ける タイミング
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポンの手の高さ みぞおち
      リュイの 抑える手 股関節まで
      リュイの後ろに投げる手 両手の幅 腕の幅を保つ
      合わせる手 胸の近く
  11.単鞭:タンビエン
   point:踵を出した時の 体の向き
  20.閃通臂:シャントンビィ
   point:踵を出した時 左手 肘
      右手 相手の手を斜め上にひく 肘

「ミニ コンサートVol.27」
 [出演]畠山みつこ(フルート、バス フルート、オカリナ、バス オカリナ)
    岩谷耕資郎(ギター)
IMG_4047_20190712172437528.jpg

IMG_4048_2019071217243893e.jpg

IMG_4049_20190712172440645.jpg

IMG_4050_20190712172441e8d.jpg

IMG_4052_20190712172443ae8.jpg

IMG_4053_2019071217244460a.jpg

 ボサノバjazz

 癒されましたー。

「あじさい」
IMG_4042_201907121724319a8.jpg

IMG_4044_2019071217243299f.jpg

IMG_4045_2019071217243419b.jpg

「さるすべり」
IMG_4046_201907121724351db.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.37km
Screenshot_20190712-171918_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190712-171927_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190712-171932_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190712-171935_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190712-171945_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190712-171949_Fitbit-540x1110.jpg

★20190712 天文現象
 9.3
 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 12時19分:3D-B/ビエラ彗星(B核)が近日点を通過(周期6.8年)

★20190713 天文現象
 10.3
 月と木星が接近
 21時42分:へびつかい座HIP 81754(5.6等)の食(東京:暗縁から潜入、高度34°)

☆明日の予定
 mado

【20190711 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
IMG_3792_201907111650447b5.jpg

IMG_3793.jpg

IMG_3794_20190711165047b38.jpg

IMG_3795_2019071116504887d.jpg

IMG_3796_20190711165050bdf.jpg

「gym memo @kitami」
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   point:リュイ 押さえる

 [42式太極拳]
  2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
  3.左單鞭:ヅオダンビェン

「足首 その後」
 朝だけ、足首に違和感。。。
 で、ググると、
 [足底筋膜炎]
 が、ヒットするので、
 とりあえず、足裏、筋膜リリース。

 一応、サポーターをしているけど、
 違和感があるのは、起きたときだけ。
 なんでだぁ?

 筋膜リリースは、トレーニング後ではなく、
 トレーニング前が、いいらしい。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.05km
Screenshot_20190711-161821_Fitbit-540x1110.jpg


Screenshot_20190711-161829_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190711-161833_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190711-161837_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190711-161852_Fitbit-540x1110.jpg

★20190711 天文現象
 8.3

★20190712 天文現象
 9.3
 うみへび座T星が極大(6.7~13.5等、周期291日)
 12時19分:3D-B/ビエラ彗星(B核)が近日点を通過(周期6.8年)

☆明日の予定
 city hall

【20190710 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta, celesta
    キャットタワー
IMG_3786_201907101653168f1.jpg

IMG_3788_20190710165318a65.jpg

IMG_3789_20190710165319d0a.jpg

IMG_3790_201907101653219ae.jpg

IMG_3791_20190710165322ca0.jpg

「すずめ」
 遊びに来ました
IMG_4039_20190710165324a22.jpg

IMG_4040_201907101653250ca.jpg

「足底筋膜炎?」
 朝起きたときだけ、左足の足首が痛い。

 昨日も、朝、違和感。
 午後から、OK。
 夜は、練習。

 今朝も、違和感で、思い出した。
 午後は、OK.

 明日は、どうかな?

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.08km
Screenshot_20190710-165327_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190710-165335_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190710-165338_Fitbit-540x1110.jpg

★20190710 天文現象
 7.3
 おおぐま座S星が極大(7.1~12.7等、周期230日)
 01時10分:土星がいて座で衝(0.1等、視直径18.4″、環長径41.8″、環短径17.2″)

★20190711 天文現象
 8.3

☆明日の予定
 kitami ?



【20190709 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   celesta
    おりようかなー。
IMG_3782_20190709200120637.jpg

IMG_3783_20190709200121ace.jpg

IMG_3784.jpg

IMG_3785_20190709200124de1.jpg

「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
  [42式太極拳]
   1.起勢:チーシー
   2.右攬雀尾:ヨウランチュウエイ
   3.左單鞭:ヅオダンビェン
   4.提手:ティショウ
   5.白鶴亮翅:バイホーリャンチ
   6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
   7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
   8.リュー擠勢:リューヂーシー
   9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ

「新しい窓」
 土曜日に、取り付けてくださるらしい。
20190709_193439-1080x1080.jpg

「地震」
Screenshot_20190709-053141_Y!-540x1110.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.51km
Screenshot_20190709-195044_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190709-195051_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190709-195055_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190709-195059_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190709-195108_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190709-195114_Fitbit-540x1110.jpg

★20190709 天文現象
 6.3
 11時53分:月が赤道通過、南半球へ
 19時55分:上弦

★20190710 天文現象
 7.3
 おおぐま座S星が極大(7.1~12.7等、周期230日)
 01時10分:土星がいて座で衝(0.1等、視直径18.4″、環長径41.8″、環短径17.2″)

☆明日の予定
 kokuryo ?

【20190708 fujisawa】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta
    ねむい
IMG_3774_201907081840304cb.jpg

    遊んでいるのかな?
IMG_3775.jpg

    いいものあるかなぁ。
IMG_3776_2019070818403374c.jpg

    でも、眠い
IMG_3777.jpg

    こっちに、いいものあるかな?
IMG_3780_201907081840361d8.jpg

    ねむいぃ。
IMG_3781_2019070818403719f.jpg

「三人娘練習会」
 久々に お仲間と、太極拳の練習
  point:小指側、腰骨の上の内側

「登戸駅」
 ドラえもん 仕様
20190708_090256-1080x1080.jpg

20190708_090457-1080x1080.jpg

「李家 PEGOPA リノイエ ペゴパ」
 ズンドゥブ チゲ
  チヂミも、ついてたー。
20190708_152413-1080x1080.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  4.65km
Screenshot_20190708-180643_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190708-180714_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190708-180718_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190708-180701_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190708-180658_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190708-180653_Fitbit-540x1110.jpg

★20190708 天文現象
 5.3
 21時57分:C/2018 X2フィッツシモンズ彗星が近日点を通過

★20190709 天文現象
 6.3
 11時53分:月が赤道通過、南半球へ
 19時55分:上弦

☆明日の予定
 kitami

【20190707 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   おいしいものを、くれるのかな?
IMG_3773.jpg

「コリンキー」
 カボチャのお友達らしい。
20190707_095450-1080x1080.jpg

「雨と火鉢」
IMG_4031_201907071819568f8.jpg

IMG_4036_20190707181958bca.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.29km
Screenshot_20190707-180430_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190707-180437_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190707-180441_Fitbit-540x1110.jpg

★20190707 天文現象
 4.3
 七夕
 13時25分:水星が留(赤経08.41h)
 18時21分:小暑(太陽黄経105°)

★20190708 天文現象
 5.3
 21時57分:C/2018 X2フィッツシモンズ彗星が近日点を通過

☆明日の予定
 fujisawa 三人娘練習会

【20190706 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  ひもで、遊んであげています。

  すごい顔
IMG_3768.jpg

  夢中です
IMG_3769.jpg

  捕まえた
IMG_3771.jpg

「iPadを下取りに出すと 新しいiPadが割引」
 なのですが、
 なかなか、丈夫で、壊れないし、
 十分使えているので、
 新しい ipad でなくても。。。

「ブラバンシア ダストボックス」
 bigbang theory で、同じごみ箱を
 使ってた

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.0km
Screenshot_20190706-171458_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190706-171506_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190706-171510_Fitbit-540x1110.jpg

★20190706 天文現象
 3.3
 10時51分:水星と火星が最接近(東京03°46′)
 12時16分:31P/シュヴァスマン・ヴァハマン彗星が近日点を通過(周期8.7年)

★20190707 天文現象
 4.3
 七夕
 13時25分:水星が留(赤経08.41h)
 18時21分:小暑(太陽黄経105°)

☆明日の予定
 ie

【20190705 city hall】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta, celesta

    とるぞー。
IMG_3761.jpg

    とったとった
IMG_3762_20190705164225bb2.jpg

    いっちゃった
IMG_3763.jpg

    がおっ
IMG_3764.jpg

「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:掌を上に向ける タイミング
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポンの手の高さ みぞおち
      リュイの 抑える手 股関節まで
      リュイの後ろに投げる手 両手の幅 腕の幅を保つ
      合わせる手 胸の近く
  11.単鞭:タンビエン
   point:踵を出した時の 体の向き

「on the way to gym」
 ■あじさい
20190705_121323-1080x1080.jpg

 ■あさがお
20190705_121443-1080x1080.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  3.12km
Screenshot_20190705-163351_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190705-163359_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190705-163404_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190705-163408_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190705-163426_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190705-163430_Fitbit-540x1110.jpg

★20190705 天文現象
 2.3
 07時11分:地球が遠日点通過
  (1.016754天文単位、1億5210万4285km、太陽の視直径31′28″)
 14時00分:月の距離が最近(0.946、36万3726km、視直径32.8′)

★20190706 天文現象
 3.3
 10時51分:水星と火星が最接近(東京03°46′)
 12時16分:31P/シュヴァスマン・ヴァハマン彗星が近日点を通過(周期8.7年)

☆明日の予定
 ie

【20190704 ame】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  遊んでまーす
IMG_3755.jpg

  siestaちゃん、ジャンプ
IMG_3756.jpgIMG_3756.jpg

  狙いを定めて
IMG_3758.jpg

  もう一回
IMG_3759_20190704170758a58.jpg

「雨」
 gym に、行く気満々でしたが、
 風速5-7mの、予報だったので、
 断念。
Screenshot_20190704-082528_Y!-540x1110.jpgScreenshot_20190704-082528_Y!-540x1110.jpg

「電気髭剃りをしながら 自転車に乗る」
 昨日、消防自動車の件で、
 家の周りを歩いた時に、

 左手で、じゃりじゃりしながら、
 自転車に乗っているおじさんに遭遇。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.68km
Screenshot_20190704-165418_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190704-165502_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190704-165506_Fitbit-540x1110.jpg

★20190704 天文現象
 1.3
 細い月と火星が大接近、水星も接近
 15時05分:火星(1.8等)の食(東京:暗縁から潜入、高度60°、出現15時26分)
 15時16分:月が火星に最接近(東京00°16′)
 19時54分:月が水星に最接近(東京02°33′)

★20190705 天文現象
 2.3
 07時11分:地球が遠日点通過
  (1.016754天文単位、1億5210万4285km、太陽の視直径31′28″)
 14時00分:月の距離が最近(0.946、36万3726km、視直径32.8′)

☆明日の予定
 city hall

【20190703 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  なにしてるか?って。水を見てるだけ。
IMG_3753.jpg

「ブラバンシア ごみ箱 到着」
 左が、前回、買ったごみ箱が、5L。
 右が、今回、買った 20L。

 快適。
20190703_110317-1080x1080.jpg

 おまけに、20Lの、袋が、ついてきた。
20190703_110340-1080x1080.jpg

「消防自動車」
 家の前は、一通ですが、
 消防自動車が、逆方向から、入ってきた。

 一角を一周してきたら、
 ご近所の、リサイクルセンターが、発生源のようですが、
 たいしたことは、なかったみたい。

 消防自動車って、そのあとも、調査に、
 また、いらっしゃるんですよねー。
 赤いパトを、くるくる回して。。。
IMG_3990_20190703174801e6b.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.84km
Screenshot_20190703-174105_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190703-174112_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190703-174116_Fitbit-540x1110.jpg

★20190703 天文現象
 0.3
 皆既日食(南太平洋~チリ、アルゼンチン)
 04時16分:●新月
 07時04分:月が最北(赤緯+22°22.7′)

★20190704 天文現象
 1.3
 細い月と火星が大接近、水星も接近
 15時05分:火星(1.8等)の食(東京:暗縁から潜入、高度60°、出現15時26分)
 15時16分:月が火星に最接近(東京00°16′)
 19時54分:月が水星に最接近(東京02°33′)

☆明日の予定
 kitami ?

【20190702 kitami】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
 ■fiesta, siesta, celesta
   fiesta, siesta
    段ボール遊び

    びよーん。
IMG_3748_201907022037315ca.jpg

    もうちょうい、すごい手、しっぽで バランスとってる?
IMG_3751_20190702203732522.jpg

「gym memo @kitami 自主練」
 ・tai-chi(身法, 42, 自主練 1.5h)
   33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
   34.歇歩擒打:シェブーチンダー
   35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー
   36.上歩七星:シャンブーチイシン
   37.退歩跨虎:トイブークワフー
   38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
   39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー

「ごみ箱ポチ」
 前回、買ったごみ箱が、5L。
 ちと、小さいので、
 20Lをポチ。

 ブラバンシア ベルギー製らしい。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.35km
Screenshot_20190702-195529_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190702-195537_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190702-195543_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190702-195547_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190702-195558_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190702-195602_Fitbit-540x1110.jpg

★20190702 天文現象
 28.7
 06時28分:月が金星に最接近(東京02°09′)
 12時31分:半夏生(太陽黄経100°)

★20190703 天文現象
 0.3
 皆既日食(南太平洋~チリ、アルゼンチン)
 04時16分:●新月
 07時04分:月が最北(赤緯+22°22.7′)

☆明日の予定
 kokuryo ?
 gomibako

【20190701 soji】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   celesta
    なにしてるのー
IMG_3744_2019070118023772d.jpg

   siesta
    ケージの上から、ながめてる。
IMG_3745_201907011802392b1.jpg

「すずめさん 進入中」
IMG_3986_20190701180240738.jpg

IMG_3987_20190701180242374.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.23km
Screenshot_20190701-175633_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190701-175640_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190701-175644_Fitbit-540x1110.jpg

★20190701 天文現象
 27.7

★20190702 天文現象
 28.7
 06時28分:月が金星に最接近(東京02°09′)
 12時31分:半夏生(太陽黄経100°)

☆明日の予定
 kitami

☆メモ
 そうじ

【20190630 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   fiesta, siesta
    ごあいさつー。
IMG_3743_201906301828253aa.jpg

「気圧が低い」
 998hpa
IMG_3984_2019063018282655b.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.51km
Screenshot_20190630-181817_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190630-181831_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190630-181835_Fitbit-540x1110.jpg

★20190630 天文現象
 26.7

★20190701 天文現象
 27.7

☆明日の予定
 ie

【20190629 Ma Mere l’Oye】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   celesta
    見てます?
IMG_3736_201906291753086be.jpg

   siesta
    そこが、いいなぁ。
IMG_3738_201906291753092ed.jpg

   celesta ゆずってあげる。celesta あくび。
IMG_3740_20190629175311a4c.jpg

   celesta 手をなめてるの?。celesta ぺろぺろ。
IMG_3741_20190629175313743.jpg

   celesta 下に良いものあるかな。celesta 行っちゃうの?。
IMG_3742_20190629175314bc9.jpg

「\(^o^)/Ma Mere l’Oye got 10th prize.」
 ■マメールロア
  福島4R 3歳未勝利
  3枠5番 大塚 海渡騎手
IMG_3981_20190629175315a0c.jpg

IMG_3982_20190629175317fae.jpg

  ゲートを出たタイミングが悪かったようですが、
  あまり、走る気持ちは、なかったようです。

  ゆっくり、お休みできますように。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.07km
Screenshot_20190629-174712_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190629-174719_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190629-174722_Fitbit-540x1110.jpg

★20190629 天文現象
 25.7

★20190630 天文現象
 26.7

☆明日の予定
 ie

【20190628 d】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  celesta
   お散歩
IMG_3731_201906281755068c9.jpg

IMG_3732_2019062817550732d.jpg

IMG_3733_20190628175509406.jpg

「gym memo @city hall」
 ・tai-chi(24, 調功, 健身気功の九法、道理)

 [歩法]
  上歩:後ろ足の膝

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン
   point:掌を上に向ける タイミング
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:ポンの手の高さ みぞおち
      リュイの 抑える手 股関節まで
      リュイの後ろに投げる手 両手の幅 腕の幅を保つ
      合わせる手 胸の近く

「でーかーど、でーぽいんと、でーあかうんと」
 最初の目的は、

 dアカウントに、クレジットカードの紐づけ。
 クレジットカード担当者に電話。

 すでに、紐づけされていた。

 ポイント担当者に、転送。

 dアカウントからdカードが見えなかったので、確認。
 dポイントで、お買い物ができない状態になっている。
 ポイント交換は、出来る状態。

 dアカウントの属性を変更していただく。

 クリアになったこと。
 dアカウントに、dポイントカード番号、dポイント会員番号が紐づけ。

 dポイントは、複数、dアカウントで、グループ化できる。

 この、グループには、ユニークのid は、ないらしい。
 だいたい、納得できました。

 また、忘れそー。

 1つのdアカウントに、4つの、dポイントカードが、リンク可能。

 電話は、きらいだけど、
 確認やら、登録やらで、長かったー。
 43分。

 肘を折ったままで、伸ばすとき、痛かったー。

「DIGOO 気象計」
 外が、30度も、あるぅ。
20190628_170647-1080x1080.jpg

 998hpa
20190628_170633-1080x1080.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.83km
Screenshot_20190628-164508_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190628-174516_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190628-164602_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190628-164607_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190628-164548_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190628-164545_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190628-164540_Fitbit-540x1110.jpg

★20190628 天文現象
 24.7
 6月うしかい座流星群が極大(出現期間6月中旬~7月上旬)
 11時34分:月が天王星に最接近(東京04°44′)

★20190629 天文現象
 25.7

☆明日の予定
 ie

【20190627 hb hahaue】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   celesta
    段ボールだ。持ちても、ついてる
IMG_3723_201906271756206b1.jpg

    中身は、なにかな?
IMG_3725_201906271756219dc.jpg

    くんくん
IMG_3727_20190627175623cec.jpg

    うわぁ、みつかった
IMG_3728_20190627175624828.jpg

   siesta
    あーあ、見つかった。
IMG_3729_20190627175626add.jpg

「on the way for a walk」
 ■アジサイ
20190627_103241-1080x1080.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  5.03km
Screenshot_20190627-171445_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190627-171454_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190627-171459_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190627-171504_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190627-171529_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190627-171534_Fitbit-540x1110.jpg

★20190627 天文現象
 23.7

★20190628 天文現象
 24.7
 6月うしかい座流星群が極大(出現期間6月中旬~7月上旬)
 11時34分:月が天王星に最接近(東京04°44′)

☆明日の予定
 city hall

【20190626 kokuryo】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   celesta
    偵察
IMG_3719_2019062619324660c.jpg

    おばさんに、興味がないふり
IMG_3720.jpg

   siesta
    大丈夫かなぁ?おばさんに、捕まらないかなぁ。
IMG_3722_20190626193249bdd.jpg

「gym memo @kokuryo」
 ・tai-chi(剣基本功, 32 sword, 42 sword, 48)

  [48式太極拳]
   20.右雲手:ヨウ ユインショウ
   21.右左分ゾン:ヨウヅオ イエマフェンゾン
   22.高探馬:カオタンマ
   23.右ドン脚:ユウドンジャオ
   24.双峰貫耳:スアンホン グアンア
   25.左ドン脚:ヅオ ドンジャオ

  [32式太極剣]
   6.独立ルン劈:ドゥリー ルンピ
   7.退歩回抽:トイブ ホイチョウ
   8.独立上刺:ドゥリー シャンツ
   17.転身回抽:ヅァンセン ホイチョウ

  [42式太極剣]
   33:独立上托:ドゥーリーシャントゥオ
   34:進歩挂剣:ジンブーグアディエン
   35:歇歩崩剣:シェブーボンジェン
   36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
   37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
    point:??? 剣先下

「nespresso 到着」
 おまけにつられて。。。
 22本、ポチ。
 無事、到着。

 22本のカプセル
20190626_103103-1080x1080.jpg

 レシピスプーン2本セット(非売品)
 ステンレスコースター2個セット(非売品)
20190626_103228-1080x1080.jpg

 シロップセット(バニラ、ココナッツ、キャラメル各50ml)
20190626_103304-1080x1080.jpg

 アイスコーヒーレシピブック
20190626_103323-1080x1080.jpg

「on the back way to home from kokuryo」
 ■?????
IMG_3978_2019062619325521e.jpg

 ■アジサイ
IMG_3979_20190626193256e1a.jpg

IMG_3980.jpg

「庭」
 ■オステオスペルマム(Osteospermum)
IMG_3975_2019062619325083c.jpg

 ■カーネーション 長い
IMG_3976_201906261932522c5.jpg

 ■dove
IMG_3977_20190626193253c94.jpg

「えんすと」
 45分の、帰り道、
 出会った車、3台が、エンスト。

 なにもしてないよ。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  6.88km
Screenshot_20190626-191007_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190626-191013_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190626-191019_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190626-190951_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190626-191000_Fitbit-540x1110.jpg

★20190626 天文現象
 22.7
 09時29分:P/1999 RO28ロニオス彗星が近日点を通過(周期6.3年)
 11時59分:月が赤道通過、北半球へ

★20190627 天文現象
 23.7

☆明日の予定
 hahaueno tanjoubi

【20190625 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  siesta
   なにか?
IMG_3717_20190625172209482.jpg

「nespresso」
 おまけにつられて。。。
 220本、ポチ。
 明日がたのしみー。

 シロップセット(バニラ、ココナッツ、キャラメル各50ml)
 レシピスプーン2本セット(非売品)
 ステンレスコースター2個セット(非売品)
 アイスコーヒーレシピブック

「もうふ」
 昨日は、寒くて、毛布。
 そして、今日は、28度。

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.16km
Screenshot_20190625-171128_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190625-171157_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190625-171147_Fitbit-540x1110.jpg

★20190625 天文現象
 21.7
 18時46分:下弦

★20190626 天文現象
 22.7
 09時29分:P/1999 RO28ロニオス彗星が近日点を通過(周期6.3年)
 11時59分:月が赤道通過、北半球へ

☆メモ
  扇風機 掃除

☆明日の予定
 kokuryo

【20190624 ie】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  考え中
IMG_3709_20190624182909e1e.jpg

  見てたな
IMG_3710_20190624182911020.jpg

  しょうもないなー
IMG_3712.jpg

「あれくさにおしえてもらう」
 amazon の注文も、追跡してくれるぅ
  [商品はどこ?]

「おかずばたけ」
 パッケージがかわいい。
20190624_061042-1080x1080.jpg

「れいとうしてみました」
 パプリカ & にんじん
20190624_092848-1080x1080.jpg

「地震」
Screenshot_20190624-091420_Y!-540x1110.jpg

 狛江は、5秒後
Screenshot_20190624-091244_Y!-540x1110.jpg

 中央区は、即
Screenshot_20190624-091312_Y!-540x1110.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  2.98km
Screenshot_20190624-181901_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190624-181909_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190624-181913_Fitbit-540x1110.jpg

★20190624 天文現象
 20.7
 08時16分:水星が東方最大離角(25.2°、0.6等、視直径08.2″)
 13時41分:月が海王星に最接近(東京03°49′)

★20190625 天文現象
 21.7
 18時46分:下弦

☆明日の予定
 ie

【20190623 Mercure, Culminate】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
  siesta
   だるまさんが
IMG_3707_20190623172943b66.jpg

   ころんだ!
IMG_3711_201906231729455d9.jpg

「Mercure got 8th.」
 ■メルキュール
  東京2R 3歳未勝利
  1枠1番 戸崎 圭太騎手

  \(^o^)/8着~♪。

  どうも、本気で、走っていないらしい。

「Culminate got 14th prize.」
 ■クルミネイト
  東京4R 3歳未勝利
  5枠8番 大野 拓弥騎手

  \(^o^)/14着~♪。
  びりじゃない。

  初出走です。

  1コーナーから、むち。
  向こう正面で、大野J、気の毒になるくらい、追ってて。
  耳も、しぼってましたねー。

  気性に、問題があるらしい。
  レースになりませんでした。
  お疲れ様でしたー。

「鼻セレブ」
 いつもの、5箱のティッシュが、1000円になったので。。。
 3箱、580円の、鼻セレブに、移行。
20190623_110934-1080x1080.jpg

「dolce gusto 2」
 マシンがないのに、カプセルをいただいたので。。。

 今日は、ドリップタイプのカプセル。
 ティー・ストーナーで、いただきました。
20190623_094902-1080x1080.jpg20190623_094902-1080x1080.jpg

20190623_095135-1080x1080.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  0.89km
Screenshot_20190623-172609_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190623-171613_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190623-171608_Fitbit-540x1110.jpg

★20190623 天文現象
 19.7
 16時50分:月の距離が最遠(1.054、40万4548km、視直径29.5′)

★20190624 天文現象
 20.7
 08時16分:水星が東方最大離角(25.2°、0.6等、視直径08.2″)
 13時41分:月が海王星に最接近(東京03°49′)

☆明日の予定
 ie

【20190622 水質検査】

「fie_sie_cele_sta_20190605_20190606」
 ■fiesta, siesta, celesta
   siesta, celesta
    姉妹でーす
IMG_3700_201906221933534a1.jpg

IMG_3701_20190622193354807.jpg

IMG_3702_20190622193356e17.jpg

IMG_3704_20190622193357620.jpg

IMG_3705_201906221933593ca.jpg

「すいしつけんさ」
 クリア

 外観:異常なし
 漏水:無し
 電気伝導率
 残留塩素

「dolce gusto」
 マシンがないのに、カプセルをいただいたので、
 ティー・ストーナーを、用意したけど。。。

 粉末タイプだったので、
 コップに入れて、溶かして飲みました。
20190622_050532-1080x1080.jpg

20190622_071617-1080x1080.jpg

「糖質25% off 」
 照り焼きチキンのパスタ サラダ
 糖質25% OFF だけど。。。
20190622_182438.jpg

 ↓食べました。

「baschee」
 バスク風チーズケーキ
20190622_170509-1080x1080.jpg

「ろうそんとぽんた」
 lawson と、ponta のアプリを入れました。
 クーポンで、ブラックサンダー get
20190622_170658-1080x1080.jpg

 からあげくんも、20円引き。

「雨」
IMG_3973_201906221934004ca.jpg

IMG_3974_20190622193402850.jpg

Screenshot_20190622-111543_Y!-540x1110.jpg

Screenshot_20190622-112545_Y!-540x1110.jpg

Screenshot_20190622-132602_Y!-540x1110.jpg

Screenshot_20190622-141953_Y!-540x1110.jpg

「fitbit charge 2」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
  1.89km
Screenshot_20190622-182236_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190622-182252_Fitbit-540x1110.jpg

Screenshot_20190622-182257_Fitbit-540x1110.jpg

★20190622 天文現象
 18.7
 00時54分:夏至(太陽黄経90°、東京日出:04時25分、日入:19時01分)
 13時00分:海王星が留(赤経23.34h)

★20190623 天文現象
 19.7
 16時50分:月の距離が最遠(1.054、40万4548km、視直径29.5′)

☆明日の予定
 ie