bulletin
- Former blog is there.→ livedoor one
- 引越し前の blog は、こちらです。→ livedoor one
- コメントを投稿する際に確認画面を 表示するようにしました。ご面倒ですが、よろしくお願いいたします。
- It resigned from making public the note of the tai-chi chuan. In, it continues to write.
- If criticizing the contents of the blog, don't come.
- If there is a request, let me know directly.
% gym 昼間の部 %
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、
逆簡化太極拳24式*1(21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ)
・太極拳スクール７５
４８式太極拳*2、
総合太極拳(34.歇歩擒打:シェブーチンダー)
ジム滞在時間 6.0h
[逆２４式太極拳]
20.閃通臂:シャントンペイ
point:腰右
21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
point1:右つま先を入れて、踏みしめる
point2:バン、腰右
point3:ラン、腰左
point4:ツエ、腰右
[斜め後ろの方向に足を出すとき]
point:幅をとって、安定する、位置に置く
[４８式太極拳(スクール)]
3.左単鞭:ヅオ タンビエン
point:つま先下ろしてから
34.右ピエ身捶:ヨウ ピェシエンツィ
point1:右足つま先入れる
point2:馬歩を、通ってから
他の套路も同様
43.独立跨虎:ドーリクワフゥ
point:馬にまたがる
[総合太極拳(スクール)]
14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
point:左足を、置くとき、右足との幅をとる
20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
point1:相手を締める
point2:左足、つま先を、南東より、東に向ける
27.單鞭下勢:ダンビェンシャーシー
point1:股関節を閉めない
point2:膝を曲げてから、開く
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point:手、腰、右に回しながら、つま先を開く
34.歇歩擒打:シェブーチンダー
point1:北西を向いたとき、左手、手のひら右向き
point2:左に重心を移動させ
右足をあげたときに、左手グー
point3:右足で、踏みつけてから、右手で、打つ
右手は、左足の、中央のあたり、
point4:打つときは、腰左、そして、腰右
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、
逆簡化太極拳24式*1(21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ)
・太極拳スクール７５
４８式太極拳*2、
総合太極拳(34.歇歩擒打:シェブーチンダー)
ジム滞在時間 6.0h
[逆２４式太極拳]
20.閃通臂:シャントンペイ
point:腰右
21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
point1:右つま先を入れて、踏みしめる
point2:バン、腰右
point3:ラン、腰左
point4:ツエ、腰右
[斜め後ろの方向に足を出すとき]
point:幅をとって、安定する、位置に置く
[４８式太極拳(スクール)]
3.左単鞭:ヅオ タンビエン
point:つま先下ろしてから
34.右ピエ身捶:ヨウ ピェシエンツィ
point1:右足つま先入れる
point2:馬歩を、通ってから
他の套路も同様
43.独立跨虎:ドーリクワフゥ
point:馬にまたがる
[総合太極拳(スクール)]
14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
point:左足を、置くとき、右足との幅をとる
20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
point1:相手を締める
point2:左足、つま先を、南東より、東に向ける
27.單鞭下勢:ダンビェンシャーシー
point1:股関節を閉めない
point2:膝を曲げてから、開く
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point:手、腰、右に回しながら、つま先を開く
34.歇歩擒打:シェブーチンダー
point1:北西を向いたとき、左手、手のひら右向き
point2:左に重心を移動させ
右足をあげたときに、左手グー
point3:右足で、踏みつけてから、右手で、打つ
右手は、左足の、中央のあたり、
point4:打つときは、腰左、そして、腰右
今日も、無事、行って参りました。
一番、心配なのは、
早起きかなぁ。
といっても、早くないですが。。。
最近、少し早くなって、
７時前に起きられるようになりました。
それが、げんかーい。
改めて、今日で、半分、終わりました。
早いねー。
明日は、太極拳、やりまくりぃ。
一番、心配なのは、
早起きかなぁ。
といっても、早くないですが。。。
最近、少し早くなって、
７時前に起きられるようになりました。
それが、げんかーい。
改めて、今日で、半分、終わりました。
早いねー。
明日は、太極拳、やりまくりぃ。
今日は、お教室のＢＢＱでした。
今日の写真は、ないのですが。。。
下見のときの写真を、また、up します。
「肉が、あまったぁ〜」
足りないより、いいよねー。
２５人で、１５０ｇの、４パックは、
誤差でしょう。。。
なんて、反省なしでは、いかんですな。。。
「ＳＡＴＹ、超安」
ＯＸで、値段チェックして、見積もりしたけど。。。
ＳＡＴＹ、安すぎ、
９９円のお野菜が、いっぱい。
ありえなーい。
予算より、２万円近く、安かったです。
やばー。
「メニュー」
・焼肉系
牛、豚、鶏、イカ、ホタテ、海老、イカの一夜干、
チーズ入りはんぺん、がんも、厚揚げ、
ソーセージ、ハムステーキ、フランクフルト、
ハーブソーセージ、
しいたけ、ピーマン、なす、たまねぎ、ねぎ
・焼きそば、
・トン汁、
・チーズきのこ、
・焼きバナナ、
・焼きみかん、
・じゃがバター、
・みかん、
・お菓子
シュークリーム、おせんべ、飴
・飲み物
今日の写真は、ないのですが。。。
下見のときの写真を、また、up します。
「肉が、あまったぁ〜」
足りないより、いいよねー。
２５人で、１５０ｇの、４パックは、
誤差でしょう。。。
なんて、反省なしでは、いかんですな。。。
「ＳＡＴＹ、超安」
ＯＸで、値段チェックして、見積もりしたけど。。。
ＳＡＴＹ、安すぎ、
９９円のお野菜が、いっぱい。
ありえなーい。
予算より、２万円近く、安かったです。
やばー。
「メニュー」
・焼肉系
牛、豚、鶏、イカ、ホタテ、海老、イカの一夜干、
チーズ入りはんぺん、がんも、厚揚げ、
ソーセージ、ハムステーキ、フランクフルト、
ハーブソーセージ、
しいたけ、ピーマン、なす、たまねぎ、ねぎ
・焼きそば、
・トン汁、
・チーズきのこ、
・焼きバナナ、
・焼きみかん、
・じゃがバター、
・みかん、
・お菓子
シュークリーム、おせんべ、飴
・飲み物
東京外語大の、学園祭に、行ってきました。
ほんとうは、jazz jazz とか、ゆっくりしたかったのですが、
今日は、練習があるので、
食べ専門。
７人で、みんな、好き勝手に買ってきて、
わいわい、いただきましたので、
どれが、どの国で、なにを食べたのかは、
不明です。。。
たぶん、
トルコ、インド、ドイツ、ポルトガル、アメリカ、イギリス、
オーストラリア、フランス、モンゴル、中国、タイ、チェコ
。。。
てな、感じでしょうか？
■ｌ公園の葉っぱ
■イギリスと、オーストラリアのお料理を
売りに来てくださいました。
blog OK を、いただきました。
早い時間に行くと、お店は、空いていて、
売子さん、たちが、来てくださいます。
１０：００に、行くのが、お勧めです。
「雨女の負け」
だれだかわかりませんが、
雨女がいたようで。。。
それに、勝る、晴れ女とは、いいませんが、
なんとか、[曇り時々、小雨]と、なりました。
■食べたもの
■和太鼓
ぎりぎり、ステージを、ちょこっと、拝見できました。
女子高生だそうです。
かっこいいぃ〜。
お腹にしみました。
ほんとうは、jazz jazz とか、ゆっくりしたかったのですが、
今日は、練習があるので、
食べ専門。
７人で、みんな、好き勝手に買ってきて、
わいわい、いただきましたので、
どれが、どの国で、なにを食べたのかは、
不明です。。。
たぶん、
トルコ、インド、ドイツ、ポルトガル、アメリカ、イギリス、
オーストラリア、フランス、モンゴル、中国、タイ、チェコ
。。。
てな、感じでしょうか？
■ｌ公園の葉っぱ
■イギリスと、オーストラリアのお料理を
売りに来てくださいました。
blog OK を、いただきました。
早い時間に行くと、お店は、空いていて、
売子さん、たちが、来てくださいます。
１０：００に、行くのが、お勧めです。
「雨女の負け」
だれだかわかりませんが、
雨女がいたようで。。。
それに、勝る、晴れ女とは、いいませんが、
なんとか、[曇り時々、小雨]と、なりました。
■食べたもの
■和太鼓
ぎりぎり、ステージを、ちょこっと、拝見できました。
女子高生だそうです。
かっこいいぃ〜。
お腹にしみました。
% gym 休日の部 with おとうちゃん %
□その１ お教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、
簡化太極拳24式*3、
３２式太極剣*2、４２式太極剣*1、
総合太極拳*2]
滞在時間 4.5h
□その２ 鴨居の gym
・マッサージチェア＊4
滞在時間 2.0h
[２４式太極拳]
16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
[４２式太極剣]
36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
38:提膝提剣:ティーシーティージェン
関係ないけど：
「son君の、帰国延期」
今日、Ｌ．Ａ．から、帰国の予定でしたが。。。
２週間、延期〜。
私は、１２／１１まで、お仕事なので、
朝のシャワーとか、
いると、ばたばたするから、
ちょうど、よかったかも。。。
「外語大の学園祭、行ってきました」
詳細は、別、タイトルで。。。
満腹での、柔軟は、
ちょっと、きつかったです。
□その１ お教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、
簡化太極拳24式*3、
３２式太極剣*2、４２式太極剣*1、
総合太極拳*2]
滞在時間 4.5h
□その２ 鴨居の gym
・マッサージチェア＊4
滞在時間 2.0h
[２４式太極拳]
16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
[４２式太極剣]
36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
38:提膝提剣:ティーシーティージェン
関係ないけど：
「son君の、帰国延期」
今日、Ｌ．Ａ．から、帰国の予定でしたが。。。
２週間、延期〜。
私は、１２／１１まで、お仕事なので、
朝のシャワーとか、
いると、ばたばたするから、
ちょうど、よかったかも。。。
「外語大の学園祭、行ってきました」
詳細は、別、タイトルで。。。
満腹での、柔軟は、
ちょっと、きつかったです。
true time 2009/11/22 23:35:00
応援ありがとうございました。
ウインバンディエラ 5着
11/21（土） 福島 12R 岩谷特別 芝 1200 56.0 津村 明秀 5/16着
まだ、全力疾走じゃ、ないよねー。
怪我がなくて、よかったね。
応援ありがとうございました。
ウインバンディエラ 5着
11/21（土） 福島 12R 岩谷特別 芝 1200 56.0 津村 明秀 5/16着
まだ、全力疾走じゃ、ないよねー。
怪我がなくて、よかったね。
ウインバンディエラ
出走確定
11/21（土） 福島 12R 岩谷特別 芝 1200 津村 明秀
16頭だてで、出走が確定しました。
応援よろしくぅ。
出走確定
11/21（土） 福島 12R 岩谷特別 芝 1200 津村 明秀
16頭だてで、出走が確定しました。
応援よろしくぅ。
% gym 夜の部 %
□鷺沼のお教室
19:00 から
・太極拳[簡化太極拳24式*1、
総合太極拳*2、呉式太極拳*2、孫式太極拳*1]
ジム滞在時間 2.5h
[総合太極拳(鷺沼)]
6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
[呉式太極拳(鷺沼)]
21.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスゥオ
37.回身指ダン捶:ホイシェンヅーダンツェイ
[孫式太極拳(鷺沼)]
34.践歩打捶:チェンブーダーツェイ
35.翻身二起脚:ツァンシェンアルチーヂャオ
[站椿(日本語)、站[木庄](中国語)]
[活椿(日本語)、活[木庄]]
[站立并歩]
[足と手]
[腰]
「站椿って。。。」
日本語だったんですねぇ。
中国語だと思っていました。
それも、春の日は、臼のような字。。。
中国では、站[木庄] だそうです。
[站] って、[駅]なんですよねー。
上海の駅に、みんな、[站]が、くっついてて、
何だろうって、調べたことがあります。
関係ないけど：
「ウインバンディエラ出走」
出走確定
11/21（土） 福島 12R 岩谷特別 芝 1200 津村 明秀
16頭だてで、出走が確定しました。
応援よろしくぅ。
□鷺沼のお教室
19:00 から
・太極拳[簡化太極拳24式*1、
総合太極拳*2、呉式太極拳*2、孫式太極拳*1]
ジム滞在時間 2.5h
[総合太極拳(鷺沼)]
6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
[呉式太極拳(鷺沼)]
21.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスゥオ
37.回身指ダン捶:ホイシェンヅーダンツェイ
[孫式太極拳(鷺沼)]
34.践歩打捶:チェンブーダーツェイ
35.翻身二起脚:ツァンシェンアルチーヂャオ
[站椿(日本語)、站[木庄](中国語)]
[活椿(日本語)、活[木庄]]
[站立并歩]
[足と手]
[腰]
「站椿って。。。」
日本語だったんですねぇ。
中国語だと思っていました。
それも、春の日は、臼のような字。。。
中国では、站[木庄] だそうです。
[站] って、[駅]なんですよねー。
上海の駅に、みんな、[站]が、くっついてて、
何だろうって、調べたことがあります。
関係ないけど：
「ウインバンディエラ出走」
出走確定
11/21（土） 福島 12R 岩谷特別 芝 1200 津村 明秀
16頭だてで、出走が確定しました。
応援よろしくぅ。
特に、変わったことはなく。。。
んなことはなく。。。
↓
「また、息子の用事」
１ヶ月の、Ｌ．Ａ．行きの間は、
平和かと、思ったら。。。
年末調整の、書類を、送れと。。。
いつも、思うのですが、なんで、この手の書類が、
自宅に届くんじゃい？
一人で、住んでたら、どうするんだろーねー。
とりあえず、日中連絡先を書いて、
はんこを押して、
投函。。。
しかも、送付締め切り期限、過ぎてるし。。。
んなことはなく。。。
↓
「また、息子の用事」
１ヶ月の、Ｌ．Ａ．行きの間は、
平和かと、思ったら。。。
年末調整の、書類を、送れと。。。
いつも、思うのですが、なんで、この手の書類が、
自宅に届くんじゃい？
一人で、住んでたら、どうするんだろーねー。
とりあえず、日中連絡先を書いて、
はんこを押して、
投函。。。
しかも、送付締め切り期限、過ぎてるし。。。
% gym 昼間の部 %
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、
逆簡化太極拳24式*1(20.閃通臂:シャントンペイ)
・太極拳スクール７５
４８式太極拳*2、
総合太極拳(34.歇歩擒打:シェブーチンダー)
ジム滞在時間 3.5h
[全体]
つま先、踵を、下ろしてから、重心移動
[逆２４式太極拳]
20.閃通臂:シャントンペイ
point:腰右
[全体(スクール)]
point:蹴る前に緩める
[４８式太極拳(スクール)]
4.左琵琶勢:ヅオ ピーパーシィ
5.リュイ擠勢:リュイ ヂィシィ
point1:ゆるめて、左足を、少し寄せてから、
弧を描いて、出す(腰、右に引き合う意識)
point2:引き合った、右から左に、
送る
[総合太極拳(スクール)]
9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
point:バイして、つま先を置いてから、
両手を分ける
(少し、遅めを、意識する)
14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
point:重心右、左足軽く
すぐに、次の動作にいけるように
15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
point1:腰を右に回してから、
左足を斜め後ろに置く
足を置くのが、早い
point2:踵を下ろしてから、次の動作へ
17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
point:打ったら、すぐに、緩めて、次の動作へ
19.雲手:ユンショウ
point:つま先正面、踵を下ろしてから、移動
22.双峰貫耳:ショアンフォングァンアル
point:膝を下ろさない
24.轉身拍ジャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
point:軸は、ぶれない
26.斜飛勢:シェフェイシー
point:馬歩になってからの、高さを維持
低くしない
27.單鞭下勢:ダンビェンシャーシー
point1:股関節を閉めない
point2:膝を曲げてから、開く
28.金ジー獨立:チンヂードォーリー
point:上の手、押さえる意識
29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
point:左足の置く位置
31.獨立托掌:ドォーリートージァン
point:右手、トウの意識
手首を外に折らない、
手のひらの、手首を、上げる意識
32.馬歩靠:マーブーカオ
point:踵を置くとき、腰左
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point1:南向きのときの、視線西
point2:左足重心(超個人的課題)
34.歇歩擒打:シェブーチンダー
point1:南東を向いたとき、右手と左手の対の意識
左手は、やや、身体の中央に
肘を曲げる
point2:北西を向いたとき、左手、手のひら右向き
少し、外旋して、内旋して、グー、相手をつかむ
point3:右足持ち上げたとき、左足、斜め下を向ける
相手を、踏み込む意識
point3:歇歩で、腰右
「遅刻」
宅配が、午前中に来ると思って、
ぎりぎり、まで、待っていたけど。。。
あー、午後便だった。。。
仕方がないので、母上に託して、
とりあず、gym には、ontime
自主練の時間なし。。。
で、軽く、総合をやっていたら、
ぎゃー。
５分過ぎてる。。。
あとから、スタジオ入り。。。
周りの方に、ご迷惑をおかけしました。
すみませーん。
「また、忘れた」
フリースを、脱いで、
スタジオに置いてきてしまいました。
次のレッスンが、始まって、しまったので。。。
１週間、あずかって、いただくことにしました。
やっぱり、かばんのなかに、入れないとだめだなぁ。
スタッフさん、ご迷惑をおかけして、すみません。
関係ないけど：
「ＨＤ，その後」
osamu さんへの、コメントを書いていて、
これは、記録すべきだと、書き足してます。。。
ほとんど画像データです。
あとは、大昔の、バックアップ。
そういえば、最近、son君が、アメリカに行くときに、
いつ、アメリカに行ったか？
なんて、ことを、聞かれて、
そのときの、スケジュールを書いてあるファイルがあったっけなぁ。
予兆が、ないのは、痛かったです。
原因は、i.e.8 への、アップロードだと、にらんでます。
タイミング的に、絶対に、こいつがあやしい。
一緒に、取り込んだ、windows のソフトが、悪さしたんだと、確信しています。
「来年のカレンダー・・・」
photo from amazon HP.
■Dilbert: 2010 Day-to-Day Calendar (カレンダー)
Scott Adams (著)
■National Geographic Pandas 2010 Calendar (カレンダー)
Zebra Publishing (編集)
■Garfield: 2010 Day-to-Day Calendar (カレンダー)
Jim Davis (著)
■日めくり これを英語で言えますか?デラックス 2010年 カレンダー (カレンダー)
■All the BEST! 1999-2009(通常盤)(CD2枚組)
嵐
カレンダーじゃないけど。。。
超、衝動買い
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、
逆簡化太極拳24式*1(20.閃通臂:シャントンペイ)
・太極拳スクール７５
４８式太極拳*2、
総合太極拳(34.歇歩擒打:シェブーチンダー)
ジム滞在時間 3.5h
[全体]
つま先、踵を、下ろしてから、重心移動
[逆２４式太極拳]
20.閃通臂:シャントンペイ
point:腰右
[全体(スクール)]
point:蹴る前に緩める
[４８式太極拳(スクール)]
4.左琵琶勢:ヅオ ピーパーシィ
5.リュイ擠勢:リュイ ヂィシィ
point1:ゆるめて、左足を、少し寄せてから、
弧を描いて、出す(腰、右に引き合う意識)
point2:引き合った、右から左に、
送る
[総合太極拳(スクール)]
9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
point:バイして、つま先を置いてから、
両手を分ける
(少し、遅めを、意識する)
14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
point:重心右、左足軽く
すぐに、次の動作にいけるように
15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
point1:腰を右に回してから、
左足を斜め後ろに置く
足を置くのが、早い
point2:踵を下ろしてから、次の動作へ
17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
point:打ったら、すぐに、緩めて、次の動作へ
19.雲手:ユンショウ
point:つま先正面、踵を下ろしてから、移動
22.双峰貫耳:ショアンフォングァンアル
point:膝を下ろさない
24.轉身拍ジャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
point:軸は、ぶれない
26.斜飛勢:シェフェイシー
point:馬歩になってからの、高さを維持
低くしない
27.單鞭下勢:ダンビェンシャーシー
point1:股関節を閉めない
point2:膝を曲げてから、開く
28.金ジー獨立:チンヂードォーリー
point:上の手、押さえる意識
29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
point:左足の置く位置
31.獨立托掌:ドォーリートージァン
point:右手、トウの意識
手首を外に折らない、
手のひらの、手首を、上げる意識
32.馬歩靠:マーブーカオ
point:踵を置くとき、腰左
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point1:南向きのときの、視線西
point2:左足重心(超個人的課題)
34.歇歩擒打:シェブーチンダー
point1:南東を向いたとき、右手と左手の対の意識
左手は、やや、身体の中央に
肘を曲げる
point2:北西を向いたとき、左手、手のひら右向き
少し、外旋して、内旋して、グー、相手をつかむ
point3:右足持ち上げたとき、左足、斜め下を向ける
相手を、踏み込む意識
point3:歇歩で、腰右
「遅刻」
宅配が、午前中に来ると思って、
ぎりぎり、まで、待っていたけど。。。
あー、午後便だった。。。
仕方がないので、母上に託して、
とりあず、gym には、ontime
自主練の時間なし。。。
で、軽く、総合をやっていたら、
ぎゃー。
５分過ぎてる。。。
あとから、スタジオ入り。。。
周りの方に、ご迷惑をおかけしました。
すみませーん。
「また、忘れた」
フリースを、脱いで、
スタジオに置いてきてしまいました。
次のレッスンが、始まって、しまったので。。。
１週間、あずかって、いただくことにしました。
やっぱり、かばんのなかに、入れないとだめだなぁ。
スタッフさん、ご迷惑をおかけして、すみません。
関係ないけど：
「ＨＤ，その後」
osamu さんへの、コメントを書いていて、
これは、記録すべきだと、書き足してます。。。
ほとんど画像データです。
あとは、大昔の、バックアップ。
そういえば、最近、son君が、アメリカに行くときに、
いつ、アメリカに行ったか？
なんて、ことを、聞かれて、
そのときの、スケジュールを書いてあるファイルがあったっけなぁ。
予兆が、ないのは、痛かったです。
原因は、i.e.8 への、アップロードだと、にらんでます。
タイミング的に、絶対に、こいつがあやしい。
一緒に、取り込んだ、windows のソフトが、悪さしたんだと、確信しています。
「来年のカレンダー・・・」
photo from amazon HP.
■Dilbert: 2010 Day-to-Day Calendar (カレンダー)
Scott Adams (著)
■National Geographic Pandas 2010 Calendar (カレンダー)
Zebra Publishing (編集)
■Garfield: 2010 Day-to-Day Calendar (カレンダー)
Jim Davis (著)
■日めくり これを英語で言えますか?デラックス 2010年 カレンダー (カレンダー)
■All the BEST! 1999-2009(通常盤)(CD2枚組)
嵐
カレンダーじゃないけど。。。
超、衝動買い
「ハードディスクが、壊れた。。。」
外付け、１６０Ｇが、突然、読めなくなりました。
予兆もなく。。。
ぎえぇ〜。
まだ、被害が、わからないけど。。。
あきらめるっきゃないね。
とりあえず、
５００Ｇ、発注しました。
ついでの、８Ｇの、ＵＳＢメモリも。。。
なんと、あわせて、１７０００円くらいかな？
安くなったねー。
明日、届きます。
とりあえず、上海の、画像を、編集しなおしじゃぁ。
「狛江市民まつり：好天に恵まれ62,000人の人出」
たしか、住民は、７万人。
大和市在住の、父上と、母上も、行きました。
朝、盆踊りをやっていて、
[ドン、ドン]って。。。
洗濯機が、不調なのかと、思っちゃいました。
外付け、１６０Ｇが、突然、読めなくなりました。
予兆もなく。。。
ぎえぇ〜。
まだ、被害が、わからないけど。。。
あきらめるっきゃないね。
とりあえず、
５００Ｇ、発注しました。
ついでの、８Ｇの、ＵＳＢメモリも。。。
なんと、あわせて、１７０００円くらいかな？
安くなったねー。
明日、届きます。
とりあえず、上海の、画像を、編集しなおしじゃぁ。
「狛江市民まつり：好天に恵まれ62,000人の人出」
たしか、住民は、７万人。
大和市在住の、父上と、母上も、行きました。
朝、盆踊りをやっていて、
[ドン、ドン]って。。。
洗濯機が、不調なのかと、思っちゃいました。
% gym 夜の部 %
□お教室(自主練習)
・太極拳[柔軟、歩く練習、部分練習]
ジム滞在時間 1.5h
[総合太極拳]
15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
25.進歩栽捶:ヂンブーツァイツェイ
29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
[呉式太極拳]
32.ロウ膝左栽捶:ロウシーヅォツァイツェイ
[４２式太極剣]
36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
関係ないけど：
「やぱり、筋肉痛」
マットピラティスだと思います。
腹筋も、股関節も痛いよー。
ピラティスで、股関節が、痛いのは、
使い方の間違いです。
お腹が、上手に使えなかったよー。
「たまプラーザ」
これが、うわさの、無駄な。。。ですね。
でも、空港のロビーみたいで、
好きでーす。
□お教室(自主練習)
・太極拳[柔軟、歩く練習、部分練習]
ジム滞在時間 1.5h
[総合太極拳]
15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
25.進歩栽捶:ヂンブーツァイツェイ
29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
[呉式太極拳]
32.ロウ膝左栽捶:ロウシーヅォツァイツェイ
[４２式太極剣]
36:弓歩反刺:ゴンブーファンツー
37:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
関係ないけど：
「やぱり、筋肉痛」
マットピラティスだと思います。
腹筋も、股関節も痛いよー。
ピラティスで、股関節が、痛いのは、
使い方の間違いです。
お腹が、上手に使えなかったよー。
「たまプラーザ」
これが、うわさの、無駄な。。。ですね。
でも、空港のロビーみたいで、
好きでーす。
11/15（日） 東京 9R 赤松賞 芝 1600 54.0 内田 博幸 11/16着
応援ありがとうございました。
残念でしたぁ。
応援ありがとうございました。
残念でしたぁ。
% gym 休日の部 with おとうちゃん %
□その１ お教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、
簡化太極拳24式*3、
３２式太極剣*2、４２式太極剣*1、
総合太極拳*2]
滞在時間 4.5h
□その２ 鴨居の gym
・マットピラティス３０
・マッサージチェア＊1
滞在時間 2.0h
「久々に、マットピラティス」
飛ばしましたぁ。
きつかったぁ。
くたびれたぁ。
でも、気持ちよかったぁ。
明日は、絶対、筋肉痛。
□その１ お教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、
簡化太極拳24式*3、
３２式太極剣*2、４２式太極剣*1、
総合太極拳*2]
滞在時間 4.5h
□その２ 鴨居の gym
・マットピラティス３０
・マッサージチェア＊1
滞在時間 2.0h
「久々に、マットピラティス」
飛ばしましたぁ。
きつかったぁ。
くたびれたぁ。
でも、気持ちよかったぁ。
明日は、絶対、筋肉痛。
応援よろしくぅ。
出走確定
11/15（日） 東京 9R 赤松賞 芝 1600 内田 博幸
16頭だてで、出走が確定しました。
関係ないけど：
「チェリオ なんちゃってコーラ」
出走確定
11/15（日） 東京 9R 赤松賞 芝 1600 内田 博幸
16頭だてで、出走が確定しました。
関係ないけど：
「チェリオ なんちゃってコーラ」
% gym 昼の部 %
□鷺沼のお教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、簡化太極拳24式*3、
総合太極拳*3、孫式太極拳*1、呉式太極拳*2]
ジム滞在時間 2.5h
「説明いっぱい」
今日は、いっぱいいっぱい、直されて。。。
うわぁ、課題が、やまずみぃ。
「今日は、遅刻のお教室」
お仕事場から、向かうので、遅刻です。
柔軟不足か。。。
明日の筋肉痛は、必至。
「説明いっぱい」
今日は、いっぱいいっぱい、直されて。。。
うわぁ、課題が、山積みぃ。
関係ないけど：
「ん十年前に、できたビルだそうです」
モダンですよねー。
某、通研です。
「真上向きのアンテナ」
何用かな？
「ちょっと、わかりにくいですが。。。」
海でーす。
あっちの方に行くと、マグロが、あがるんだけどなぁ。
「体に悪いのですが・・・」
むしょうに、食べたくなりました。
■塩らーめん
■じゃがりこサラダ、pringles ホワイト・クリーム・チーズ
■東京芦花公園・アイバンラーメン
■家系総本山・吉村家
■くじら軒
□鷺沼のお教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、簡化太極拳24式*3、
総合太極拳*3、孫式太極拳*1、呉式太極拳*2]
ジム滞在時間 2.5h
「説明いっぱい」
今日は、いっぱいいっぱい、直されて。。。
うわぁ、課題が、やまずみぃ。
「今日は、遅刻のお教室」
お仕事場から、向かうので、遅刻です。
柔軟不足か。。。
明日の筋肉痛は、必至。
「説明いっぱい」
今日は、いっぱいいっぱい、直されて。。。
うわぁ、課題が、山積みぃ。
関係ないけど：
「ん十年前に、できたビルだそうです」
モダンですよねー。
某、通研です。
「真上向きのアンテナ」
何用かな？
「ちょっと、わかりにくいですが。。。」
海でーす。
あっちの方に行くと、マグロが、あがるんだけどなぁ。
「体に悪いのですが・・・」
むしょうに、食べたくなりました。
■塩らーめん
■じゃがりこサラダ、pringles ホワイト・クリーム・チーズ
■東京芦花公園・アイバンラーメン
■家系総本山・吉村家
■くじら軒
お仕事なので、
特に、面白いことはないのですが。。。
今日は、以前の、お仕事を、１つ、思い出しました。
日々、着々と、シナプスが、つながりつつあります。
他が、切れてるかも。。。
ボスの、blog ネタを、紹介。。。
昨日の、雨で、
リアの、ワイパーを動かそうとしたのですが、
まだ、納車されて、１週間くらいなので、
操作が、わからず、
かなり、いじくって、
結局、できなかったそうです。。。
なぜって、リアワイパーが、装備されていなかったそうです。
朝から、お腹がゆがむくらい、笑っちゃいました。
特に、面白いことはないのですが。。。
今日は、以前の、お仕事を、１つ、思い出しました。
日々、着々と、シナプスが、つながりつつあります。
他が、切れてるかも。。。
ボスの、blog ネタを、紹介。。。
昨日の、雨で、
リアの、ワイパーを動かそうとしたのですが、
まだ、納車されて、１週間くらいなので、
操作が、わからず、
かなり、いじくって、
結局、できなかったそうです。。。
なぜって、リアワイパーが、装備されていなかったそうです。
朝から、お腹がゆがむくらい、笑っちゃいました。
% gym 昼間の部 %
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、
逆簡化太極拳24式*1(20.閃通臂:シャントンペイ)
・太極拳スクール７５
２４式太極拳*1、４８式太極拳*2、
総合太極拳(34.歇歩擒打:シェブーチンダー)
・自主練習[孫式太極拳、呉式太極拳、対練、総合太極拳]
ジム滞在時間 5.5h
[逆２４式太極拳]
20.閃通臂:シャントンペイ
point1:つま先を下ろしてから、弓歩
point2:右手、手首が頭のてっぺんの高さ
point3:左手、体の真ん中
point4:肩甲骨を下げる
[全体(スクール)]
point:蹴る前に緩める
[４８式太極拳(スクール)]
4.左琵琶勢:ヅオ ピーパーシィ
5.リュイ擠勢:リュイ ヂィシィ
point1:ゆるめて、左足を、少し寄せてから、
弧を描いて、出す(腰、右に引き合う意識)
point2:引き合った、右から左に、
送る
[総合太極拳(スクール)]
9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
point:バイして、つま先を置いてから、
両手を分ける
(少し、遅めを、意識する)
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point:腰左
34.歇歩擒打:シェブーチンダー
point1:北西で、つま先開く、重心右、
左ひざ、少し曲げる
左手、パー、手のひら北
腰右
point2:重心左、右足、つま先
腰左
point3:右足、持ち上げて、足の平を、床に、向ける
徐々に、北西ではなく、西の方向に、向かっていく
腰右
point4:右足を、かかとから、左足の、左側に下ろす
腰左
point5:歇歩になり、
右手、腰から、左腕の、上から、斜めしたに、打つ
目線は、右手の先
右手の上腕を、多めに、打つ
左手の手首に、肘の、手前が、くるぐらい
腰右
擒：つかむ
打：戦うを、意味する
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、
逆簡化太極拳24式*1(20.閃通臂:シャントンペイ)
・太極拳スクール７５
２４式太極拳*1、４８式太極拳*2、
総合太極拳(34.歇歩擒打:シェブーチンダー)
・自主練習[孫式太極拳、呉式太極拳、対練、総合太極拳]
ジム滞在時間 5.5h
[逆２４式太極拳]
20.閃通臂:シャントンペイ
point1:つま先を下ろしてから、弓歩
point2:右手、手首が頭のてっぺんの高さ
point3:左手、体の真ん中
point4:肩甲骨を下げる
[全体(スクール)]
point:蹴る前に緩める
[４８式太極拳(スクール)]
4.左琵琶勢:ヅオ ピーパーシィ
5.リュイ擠勢:リュイ ヂィシィ
point1:ゆるめて、左足を、少し寄せてから、
弧を描いて、出す(腰、右に引き合う意識)
point2:引き合った、右から左に、
送る
[総合太極拳(スクール)]
9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
point:バイして、つま先を置いてから、
両手を分ける
(少し、遅めを、意識する)
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point:腰左
34.歇歩擒打:シェブーチンダー
point1:北西で、つま先開く、重心右、
左ひざ、少し曲げる
左手、パー、手のひら北
腰右
point2:重心左、右足、つま先
腰左
point3:右足、持ち上げて、足の平を、床に、向ける
徐々に、北西ではなく、西の方向に、向かっていく
腰右
point4:右足を、かかとから、左足の、左側に下ろす
腰左
point5:歇歩になり、
右手、腰から、左腕の、上から、斜めしたに、打つ
目線は、右手の先
右手の上腕を、多めに、打つ
左手の手首に、肘の、手前が、くるぐらい
腰右
擒：つかむ
打：戦うを、意味する
今日も、お仕事してきました。
以前、同じ会社関係。。。微妙な表現ですが。。。
の方に、声を掛けていただきました。
遠くから、お疲れ様です。
もうちょっと、先まで、行って、
マグロとか、食べたいなぁ。
以前、同じ会社関係。。。微妙な表現ですが。。。
の方に、声を掛けていただきました。
遠くから、お疲れ様です。
もうちょっと、先まで、行って、
マグロとか、食べたいなぁ。
お仕事、行ってきました。
ん年前に、タイムスリップ。
トイレ、迷ったけど。。。
体が、方向を覚えてました。
方向音痴なのにねー。
あしたも、がんばりまーす。
ん年前に、タイムスリップ。
トイレ、迷ったけど。。。
体が、方向を覚えてました。
方向音痴なのにねー。
あしたも、がんばりまーす。
% gym 休日の部 with おとうちゃん %
□その１ お教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、
簡化太極拳24式*3、
３２式太極剣*2、４２式太極剣*1、
初級剣術*2、総合太極拳*2]
滞在時間 4.5h
□その２ 鴨居の gym
・マッサージチェア＊3
滞在時間 1.5h
関係ないけど：
「明日から、お仕事してきまーす」
頭、空っぽですが・・・
明日から、１ヶ月、お仕事してきます。
たぶん、３日で、首になるでしょう。
字も書けないよー。
某ＹＲＰです。。。
遠いよー。
□その１ お教室
・太極拳[ハード柔軟、歩く練習、
簡化太極拳24式*3、
３２式太極剣*2、４２式太極剣*1、
初級剣術*2、総合太極拳*2]
滞在時間 4.5h
□その２ 鴨居の gym
・マッサージチェア＊3
滞在時間 1.5h
関係ないけど：
「明日から、お仕事してきまーす」
頭、空っぽですが・・・
明日から、１ヶ月、お仕事してきます。
たぶん、３日で、首になるでしょう。
字も書けないよー。
某ＹＲＰです。。。
遠いよー。
今日も、イベント。
神奈川県の、各、太極拳団体の、
表演会でした。
最初の頃は、套路を、覚えたての、ものに、興味がありましたが、
このごろは、めずらしい、ものに、惹かれます。
伝統楊式、武式、
呉式１３勢刀、呉式剣。
楽しみにしていた、
太極球は、なかったなぁ。
気功２０式太極拳
というのを、初めてみました。
始まりは、気功で、気を集めて、収める動作、
続いて、ゆったりした、太極拳の動きでした。
ちょっと、残念なのは、
自分の演武しか、観られなかったり、
終わったら、帰ってしまったり。。。
自分の、出番だけ、いらしたり。。。
遠くから、いらしてるから、仕方ないのですが。。。
観るだけでも、楽しいですよー。
勉強になりますよー。
神奈川県の、各、太極拳団体の、
表演会でした。
最初の頃は、套路を、覚えたての、ものに、興味がありましたが、
このごろは、めずらしい、ものに、惹かれます。
伝統楊式、武式、
呉式１３勢刀、呉式剣。
楽しみにしていた、
太極球は、なかったなぁ。
気功２０式太極拳
というのを、初めてみました。
始まりは、気功で、気を集めて、収める動作、
続いて、ゆったりした、太極拳の動きでした。
ちょっと、残念なのは、
自分の演武しか、観られなかったり、
終わったら、帰ってしまったり。。。
自分の、出番だけ、いらしたり。。。
遠くから、いらしてるから、仕方ないのですが。。。
観るだけでも、楽しいですよー。
勉強になりますよー。
新宿の gym のつもりでしたが。。。
１時間、間違えて、
でられませんでした。。。
気がついたら、０９：４５
げー、電車に乗る時間ジャン。
まだ、パジャマだし。。。
ということで、ランチ参戦。。。
「叙々苑」
焼肉、ビビンバ定食。。。
スープがついて、１０５０円。
飲み物も、付いてます。
オプションに、サラダをつけると、１５０円。
室内は、jazz が、流れているし。。。
さいこー。
１時間、間違えて、
でられませんでした。。。
気がついたら、０９：４５
げー、電車に乗る時間ジャン。
まだ、パジャマだし。。。
ということで、ランチ参戦。。。
「叙々苑」
焼肉、ビビンバ定食。。。
スープがついて、１０５０円。
飲み物も、付いてます。
オプションに、サラダをつけると、１５０円。
室内は、jazz が、流れているし。。。
さいこー。
true time 2009/11/06 01:30:00
% gym 昼の部 %
□その１ 三軒茶屋の gym
・太極拳６０[入門太極拳*1, 逆入門太極拳*1, 初級太極拳*1,
簡化太極拳24式*3(14.双峰貫耳:スアンホン グアンア)]
・気功６０[練功十八法前段, 後段, 導引保健功]
ジム滞在時間 4.0h
□その２ 鷺沼のお教室
・太極拳[ハード柔軟、簡化太極拳24式*2、
総合太極拳*2、孫式太極拳*2、呉式太極拳*2、
４２式太極剣*3]
ジム滞在時間 3.5h
[２４式太極拳(三茶)]
12.高探馬:カオタンマ
point:腰右
13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
point:
14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
point1:足は、ドンジャオと、同じ方向、
腰で調整
point2:分けるとき、腰右
point3:踵おろすとき、腰左
point4:爪先おろすとき、腰左
point5:はさむとき、腰右
双峰貫耳の意味
双：２つ
峰：頂＝人差し指の第２関節
貫：はさむ
耳：位置
% gym 昼の部 %
□その１ 三軒茶屋の gym
・太極拳６０[入門太極拳*1, 逆入門太極拳*1, 初級太極拳*1,
簡化太極拳24式*3(14.双峰貫耳:スアンホン グアンア)]
・気功６０[練功十八法前段, 後段, 導引保健功]
ジム滞在時間 4.0h
□その２ 鷺沼のお教室
・太極拳[ハード柔軟、簡化太極拳24式*2、
総合太極拳*2、孫式太極拳*2、呉式太極拳*2、
４２式太極剣*3]
ジム滞在時間 3.5h
[２４式太極拳(三茶)]
12.高探馬:カオタンマ
point:腰右
13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
point:
14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
point1:足は、ドンジャオと、同じ方向、
腰で調整
point2:分けるとき、腰右
point3:踵おろすとき、腰左
point4:爪先おろすとき、腰左
point5:はさむとき、腰右
双峰貫耳の意味
双：２つ
峰：頂＝人差し指の第２関節
貫：はさむ
耳：位置
% gym 昼間の部 %
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、逆簡化太極拳24式*1
・太極拳スクール７５
２４式太極拳*1、４８式太極拳*2、
総合太極拳(33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ)
ジム滞在時間 4.0h
[逆２４式太極拳]
19.海底針:ハイデイチエェン
point1:半歩寄せるとき、押し出している方向
point2:腰をおろす
猫背とは、違う
[全体(スクール)]
point:肘をいれない、下げる
[４８式太極拳(スクール)]
4.左琵琶勢:ヅオ ピーパーシィ
5.リュイ擠勢:リュイ ヂィシィ
point1:ゆるめて、左足を、少し寄せてから、
弧を描いて、出す(腰、右に引き合う意識)
point2:引き合った、右から左に、
送る
[総合太極拳(スクール)]
8.リュイ擠勢:リューヂーシー(他のところも、同様に)
point:下の手と、腰の同期をとる
腰の動きに、同時にあわせるのではなく、
上の手は、やや、先行する
9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
point:バイして、つま先を置きながら、
バンしない
一度、緩めて、中定まで、下がって、
左足を軽くしてから、バイ
13.肘底捶:ヅオデイツェイ
point:左手、小指側を意識
ピー掌
14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
point:斜めに進む
17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
point1:本を読んだとき、左足、つま先
右に押さえるとき、左足をだす
↑
動作を、ばらばらにしない
point2:打つ前の、腰右、
右手、胸の前
18.野馬分髪:イエマーフェンゾン
point:肘をいれない
24.轉身拍ジャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
point:たたくタイミングで手をクロスする
26.斜飛勢:シェフェイシー
point:右手、耳につけるくらい、高く
31.獨立托掌:ドォーリートージァン
point:肘を入れない
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point1:腰を、やや、右に回わす意識
右手、内旋、左手、外旋、
相手の腕を、回す
実際には、手は、あまり、動かない
緩める意識
point2:右手を振り回さない
腰の動きについてくるだけ
敵を振り回せない
□国領の gym
・太極拳６０
入門太極拳*1、初級太極拳*1、
逆入門太極拳*1、
簡化太極拳24式*3、逆簡化太極拳24式*1
・太極拳スクール７５
２４式太極拳*1、４８式太極拳*2、
総合太極拳(33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ)
ジム滞在時間 4.0h
[逆２４式太極拳]
19.海底針:ハイデイチエェン
point1:半歩寄せるとき、押し出している方向
point2:腰をおろす
猫背とは、違う
[全体(スクール)]
point:肘をいれない、下げる
[４８式太極拳(スクール)]
4.左琵琶勢:ヅオ ピーパーシィ
5.リュイ擠勢:リュイ ヂィシィ
point1:ゆるめて、左足を、少し寄せてから、
弧を描いて、出す(腰、右に引き合う意識)
point2:引き合った、右から左に、
送る
[総合太極拳(スクール)]
8.リュイ擠勢:リューヂーシー(他のところも、同様に)
point:下の手と、腰の同期をとる
腰の動きに、同時にあわせるのではなく、
上の手は、やや、先行する
9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
point:バイして、つま先を置きながら、
バンしない
一度、緩めて、中定まで、下がって、
左足を軽くしてから、バイ
13.肘底捶:ヅオデイツェイ
point:左手、小指側を意識
ピー掌
14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
point:斜めに進む
17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
point1:本を読んだとき、左足、つま先
右に押さえるとき、左足をだす
↑
動作を、ばらばらにしない
point2:打つ前の、腰右、
右手、胸の前
18.野馬分髪:イエマーフェンゾン
point:肘をいれない
24.轉身拍ジャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
point:たたくタイミングで手をクロスする
26.斜飛勢:シェフェイシー
point:右手、耳につけるくらい、高く
31.獨立托掌:ドォーリートージァン
point:肘を入れない
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
point1:腰を、やや、右に回わす意識
右手、内旋、左手、外旋、
相手の腕を、回す
実際には、手は、あまり、動かない
緩める意識
point2:右手を振り回さない
腰の動きについてくるだけ
敵を振り回せない
true time 2009/11/03 01:15:00
行ってきました。
内容は・・・
・各店舗の太極拳レッスンの会員さんの表演。
・イントラさんの、太極拳、長拳、伝統拳の表演。
・タップ、サルサのレッスンの、表演。
・イントラさんの、他ジャンルへの、挑戦。
「イベント的に、大成功」
すごい、人数が、集まりそうだったので、
だいじょぶかぁ？
なんて、不安がありましたが。
プログラムも、段取りも、完璧。
大成功した。
イントラさん、みんな、すてきぃ。
「スタッフ最高！」
スタッフの、企画、段取り、
想定できる問題への、事前対応。
その場の、迅速な、判断、行動。
全てにおいて、１００点満点、以上だったと思います。
参加した、会員さん、イントラさんも、すばらしいですが、
一番、感謝したいのは、スタッフさんです。
ありがとうございました。
「出てみました」
人前で、するのは、苦手ですが。。。
見られては、いなんんだけど、
見られるのが、苦手なんだと、思います。
[なんで、これは、でるの？]
って、聞かれて。。。
考えてみたところ。
�，�世話になっている、イントラさんへの、ご恩返し。
↑私が出ることが、恩返しになるかぁ？
��套路を覚えていらっしゃらない方への、サポートとか。。。
音に、合わせて、ペースを作るとか。。。
↑私が、乱してる？gahaha
自分に、課せられたものがあると、勘違いすると。。。
そちらに、夢中で、
見せるとか、見られてるとかという、意識が、
なくなるようです。。。
最初の、出場では、
やっぱり、ドキドキして、
[この、あがる気持ちを抑えるのも、
太極拳の、練習だ！]
って、思ったら、
だんだん、落ち着いてきました。
「太極拳は、だめだめ」
テーマは、
揃えること、間違えないこと。
でも、自分なりに、のびのびできた気がします。
ただ、直さなければ、ならない、課題に取り組むことは、
捨ててしまいました。
言い訳。。。
課題に取り組むと、套路が、ゆっくりになります。
かつ、揃えるという、作業は、
まだ、できませーん。
「やっぱり、太極拳が好き」
風邪で、１週間ぶりに、太極拳をしました。
やっぱり、楽しかったぁ。
明日も、早く行って、
自主練習しようっと。
行ってきました。
内容は・・・
・各店舗の太極拳レッスンの会員さんの表演。
・イントラさんの、太極拳、長拳、伝統拳の表演。
・タップ、サルサのレッスンの、表演。
・イントラさんの、他ジャンルへの、挑戦。
「イベント的に、大成功」
すごい、人数が、集まりそうだったので、
だいじょぶかぁ？
なんて、不安がありましたが。
プログラムも、段取りも、完璧。
大成功した。
イントラさん、みんな、すてきぃ。
「スタッフ最高！」
スタッフの、企画、段取り、
想定できる問題への、事前対応。
その場の、迅速な、判断、行動。
全てにおいて、１００点満点、以上だったと思います。
参加した、会員さん、イントラさんも、すばらしいですが、
一番、感謝したいのは、スタッフさんです。
ありがとうございました。
「出てみました」
人前で、するのは、苦手ですが。。。
見られては、いなんんだけど、
見られるのが、苦手なんだと、思います。
[なんで、これは、でるの？]
って、聞かれて。。。
考えてみたところ。
�，�世話になっている、イントラさんへの、ご恩返し。
↑私が出ることが、恩返しになるかぁ？
��套路を覚えていらっしゃらない方への、サポートとか。。。
音に、合わせて、ペースを作るとか。。。
↑私が、乱してる？gahaha
自分に、課せられたものがあると、勘違いすると。。。
そちらに、夢中で、
見せるとか、見られてるとかという、意識が、
なくなるようです。。。
最初の、出場では、
やっぱり、ドキドキして、
[この、あがる気持ちを抑えるのも、
太極拳の、練習だ！]
って、思ったら、
だんだん、落ち着いてきました。
「太極拳は、だめだめ」
テーマは、
揃えること、間違えないこと。
でも、自分なりに、のびのびできた気がします。
ただ、直さなければ、ならない、課題に取り組むことは、
捨ててしまいました。
言い訳。。。
課題に取り組むと、套路が、ゆっくりになります。
かつ、揃えるという、作業は、
まだ、できませーん。
「やっぱり、太極拳が好き」
風邪で、１週間ぶりに、太極拳をしました。
やっぱり、楽しかったぁ。
明日も、早く行って、
自主練習しようっと。
お騒がせしております。
土曜日から、熱もさがり、元気です。
ご心配を、おかけしました。
ベッドから、iPod tuch で、
コメントを拝見し、励まされ、元気になりました。
最高でも、３８．５度。
人によっては、重症化されるようなので、
よくわからない、病気ですね。
話題のタミフルです。
実は、八角でできているそうです。
でも、八角を食べても、抗インフルエンザには、
なりませんよー。
今日も、熱がなければ、明日から、始動の予定です。
念願の衣替えで、リハビリです。
いつもは、風邪をひくと、ご飯が食べられなかったけど、
今回は、食べたものが、おさまっていたので、
早く回復したような気がします。
熱が出る間に、葛根湯を飲んでいたのも、
よかったのかなぁ？
土曜日から、熱もさがり、元気です。
ご心配を、おかけしました。
ベッドから、iPod tuch で、
コメントを拝見し、励まされ、元気になりました。
最高でも、３８．５度。
人によっては、重症化されるようなので、
よくわからない、病気ですね。
話題のタミフルです。
実は、八角でできているそうです。
でも、八角を食べても、抗インフルエンザには、
なりませんよー。
今日も、熱がなければ、明日から、始動の予定です。
念願の衣替えで、リハビリです。
いつもは、風邪をひくと、ご飯が食べられなかったけど、
今回は、食べたものが、おさまっていたので、
早く回復したような気がします。
熱が出る間に、葛根湯を飲んでいたのも、
よかったのかなぁ？
ウインバンディエラ
10/31（土） 福島 12R 秋元湖特別 芝 1200 55.0 津村 明秀 4/16着
直接まで、いい感じだったのですが、
一人、トップになったら、頑張って走るのを、やめてしまいました。
いつものパターンでした。
進歩が見られた、レースのようです
また、すぐに、走るようなので、
次は、勝って、ほしいなぁ〜
10/31（土） 福島 12R 秋元湖特別 芝 1200 55.0 津村 明秀 4/16着
直接まで、いい感じだったのですが、
一人、トップになったら、頑張って走るのを、やめてしまいました。
いつものパターンでした。
進歩が見られた、レースのようです
また、すぐに、走るようなので、
次は、勝って、ほしいなぁ〜
熱がでたので、病院でインフルエンザの検査をうけました
病院の簡易キットでは、インフルエンザ、Ａ、Ｂ、Ｃしか、検査できないとのことです
Ａの、陽性反応が出たため、新型の可能性が、あるとのことです
熱が丸２日、なければ、外出して、いいそうです
タミフルは、５日分、いただきまさた
追記：
私の行った、病院では、インフル診療は、別でした。
解熱剤を飲んでいる人、３７度後半、の人は、
別の建物で、検査を受けます。
で、結果、私は、簡易検査で、Ａ型でした。
Ａで、陽性だと、新型の可能性もあるということです。
新型か、どうかの確定診断のためのPCR検査は、
重症な人しか、行わないようです。
で、いま、Ａ型だと、とりあえず、新型という、判断になっているようです。
ただ、新型インフルエンザでも、季節性インフルエンザでも、
治療法は、同じで、
持病とかが、なければ、重症には、ならないようです。
皆様のお役に立てれば、と、
経過報告まで。。。
うがい、手洗い、マスク、
効かなかったよ〜。
病院の簡易キットでは、インフルエンザ、Ａ、Ｂ、Ｃしか、検査できないとのことです
Ａの、陽性反応が出たため、新型の可能性が、あるとのことです
熱が丸２日、なければ、外出して、いいそうです
タミフルは、５日分、いただきまさた
追記：
私の行った、病院では、インフル診療は、別でした。
解熱剤を飲んでいる人、３７度後半、の人は、
別の建物で、検査を受けます。
で、結果、私は、簡易検査で、Ａ型でした。
Ａで、陽性だと、新型の可能性もあるということです。
新型か、どうかの確定診断のためのPCR検査は、
重症な人しか、行わないようです。
で、いま、Ａ型だと、とりあえず、新型という、判断になっているようです。
ただ、新型インフルエンザでも、季節性インフルエンザでも、
治療法は、同じで、
持病とかが、なければ、重症には、ならないようです。
皆様のお役に立てれば、と、
経過報告まで。。。
うがい、手洗い、マスク、
効かなかったよ〜。
応援、(^o^)/ よろしく〜
ウインバンディエラ
出走確定
10/31（土） 福島 12R 秋元湖特別 芝 1200 津村 明秀
16頭だてで、出走が確定しました。
ウインバンディエラ
出走確定
10/31（土） 福島 12R 秋元湖特別 芝 1200 津村 明秀
16頭だてで、出走が確定しました。
